Zang skala for selvrapporteret depression

Ved hjælp af Tsung-skalaen kan et individ eller en læge screene for depression i almindelig medicinsk praksis. Tsungs test har høj følsomhed og specificitet og undgår yderligere økonomiske og tidsomkostninger, etiske problemer.

Testen tager højde for 20 faktorer, der bestemmer de fire niveauer af depression. Testen indeholder ti positivt formulerede og ti negativt formulerede spørgsmål. Hvert spørgsmål er bedømt på en skala fra 1 til 4 (baseret på disse svar: "aldrig", "undertiden", "ofte", "konstant").

Resultaterne er opdelt i fire områder:

25-49 - Normal tilstand
50-59 - Mild depression
60-69 - Moderat depression
70 og derover - Alvorlig depression Ved hjælp af Tsung-skalaen kan et individ eller læge screene for depression i almindelig medicinsk praksis. Tsungs test har høj følsomhed og specificitet og undgår yderligere økonomiske og tidsomkostninger, etiske problemer.

Testen tager højde for 20 faktorer, der bestemmer de fire niveauer af depression. Testen indeholder ti positivt formulerede og ti negativt formulerede spørgsmål. Hvert spørgsmål er bedømt på en skala fra 1 til 4 (baseret på disse svar: aldrig, undertiden, ofte, konstant). Resultaterne er opdelt i fire områder:

25-49 - Normal tilstand
50-59 - Mild depression
60-69 - Moderat depression
70 og derover - Alvorlig depression

Sådan bruges Zang-skalaen til selvrapporteret depression?

Træthed, lavt humør, tristhed, kronisk træthed, irritabilitet er symptomer, der kan være et tegn på en depressiv lidelse. Denne sygdom har varierende sværhedsgrad, og Zang-selvrapporteret depressionskala hjælper med at vurdere denne sværhedsgrad. Hvis du er bekymret for mindst et af symptomerne nævnt ovenfor i mere end 2 måneder i træk, skal du tage Zang-testen for depression online på vores hjemmeside og derefter vise den til en psykoterapeut.

Zanga (Tsunga) skala til selvvurdering af depression og dets forfatter

Lægen analyserede kliniske interviews med sine patienter og udviklede denne test i 1965, og i 1992 blev den tilpasset for dig og mig på Bekhterev Research Institute på Institut for Narkologi.

Resultatet af forfatterens arbejde var et spørgeskema, der hjælper med at identificere tilstedeværelsen og sværhedsgraden af ​​mental sygdom. Alle kan gøre det på egen hånd: der er ingen grund til at gå til en psykiater, og det er gratis.

Hvad er Zang-skalaen for selvrapporteret depression, og hvordan man får den online?

Zung Depression Test inkluderer 20 spørgsmål relateret til humør og livsstil. Halvdelen af ​​dem er formuleret positivt og den anden halvdel negativt. Derfor skal du være forsigtig, når du læser og formulerer svar..

For hver afhandling bliver du bedt om at vælge en af ​​fire svarmuligheder. Disse svar er meget vigtige for korrekt fortolkning af resultaterne. Hver af dem giver dig mulighed for at score fra 1 til 4 point, og det samlede antal point viser sygdommens tilstedeværelse og sværhedsgrad:

  • den normale tilstand er fra 20 til 20 point;
  • mild forstyrrelse - fra 50 til 59;
  • moderat sværhedsgrad - fra 60 til 69;
  • 70 og ud - dette er en alvorlig grad af forstyrrelse.

Hvem er denne test ikke egnet til??

Desværre med denne atypiske form af sygdommen vil dette spørgeskema ikke afsløre nogen af ​​dens tegn: en stigning i varigheden af ​​søvn, en stigning i appetit og vægtøgning som et resultat..

Hvis disse tre symptomer vedvarer i mere end to måneder, skal du kontakte din læge. Nikita Valerievich Baturin er en god specialist i påvisning af enhver form for depression..

Hvad skal man gøre med resultaterne?

Når du har modtaget point, skal du gemme resultatet, da webstedet ikke sørger for dette. Hvis du har en moderat til svær depressiv lidelse, skal du se en psykiater og følge deres henstillinger. Under behandlingen skal du gentage testen, holde en dagbog med depression og spore positiv dynamik. Vi ønsker dig helbred!

Oplysende artikel! Før brug skal du konsultere en specialist.

Selvrapporteret angst

01/22/2018 Af Sergey Melnikov 0 kommentarer

Zung Self-Rating Anxiety Scale er en professionel psykologisk test for selvvurderet angst. Bruges som hjælpemiddel til diagnosticering af angstlidelser. Denne test er et indirekte tegn på tilstedeværelsen af ​​en angstlidelse i en eller anden grad..

Hvis dit testresultat indikerer, at du muligvis har en angstlidelse, skal du venligst,
Kontakt en specialist for at afklare din tilstand.

Instruktioner til udfyldning

Læs hver erklæring omhyggeligt, og vælg det 1 svar, der bedst matcher din tilstand i løbet af den sidste uge.

Skriv en kommentar

Annuller svar

Sergey Melnikov

Certificeret psykoterapeut, jeg accepterer internt i Skt. Petersborg og eksternt over hele verden. Det vigtigste arbejdsområde er kognitiv adfærdspsykoterapi. Jeg overholder principperne i evidensbaseret medicin.

Hvad er der, dok?

Jeg kører YouTube-kanalen What's Up, Doc?, Dedikeret til at popularisere evidensbaseret psykoterapi. Kanalens hovedtemaer er humør og spiseforstyrrelser samt uddannelsesprogrammer inden for psykiatri og psykoterapi.

Online selvvurdering af depression hjemme: Zang og Hamilton skalaer, HADS Professional Hospital Test

Forekomsten af ​​depressive lidelser i den moderne verden er høj, og tendensen mod deres vækst fortsætter. Verdenssundhedsorganisationen vurderer, at mere end 300 millioner mennesker over hele verden lider af forskellige former for depression..

Depressionstest bør inkluderes fuldt ud i diagnosen af ​​enhver sygdom. I de senere år har læger gjort betydelige fremskridt i denne retning og er allerede dristige med at henvise patienter til specialiserede specialister og ordinere passende behandling..

Men på det præmedicinske stadie kan en litterat person tage en depressionstest online for at søge hjælp så hurtigt som muligt..

Definition af depression og nervøs udmattelse for mænd og kvinder online

Depression henviser til mentale forstyrrelser, der opstår både fra følelsesmæssige oplevelser og somatiske patologier, og nogle gange uden en udtalt årsag. Under alle omstændigheder bringer hun lidelse til en person.

Enhver test for tegn på depression registrerer følgende lidelser:

  • lavt humør (mest om morgenen);
  • apati, det vil sige en mangel på lyst til at gøre noget, ligegyldighed;
  • anhedoni, det vil sige manglende evne til at nyde det, der altid har været behageligt og inspirerende;
  • søvnforstyrrelser, herunder intermitterende søvn, tidlig opvågning, vanskeligheder med at falde i søvn
  • dårlig appetit og vægttab;
  • hurtig træthed og tab af styrke både under fysisk og psykisk arbejde;
  • krænkelser i den seksuelle sfære med tab af libido;
  • angst og urolige negative tanker af en eller anden grund;
  • ubehagelig kropslig smerte uden kliniske tegn på organskade.

Mekanismen til udvikling af depression

Disse manifestationer kan ses hos begge køn, men kvinder lider oftere. Det er ikke svært at identificere tegn på depression hos en kvinde, der bruger en test gratis. Repræsentanter for det stærkere køn er mindre glade for denne form for spørgeskemaer. Derfor skal information om, at der er onlinetest for symptomer på depression hos mænd, bringes til læger af alle specialiteter..

Mange er generede over at søge hjælp fra en psykiatrisk læge eller vurderer ikke deres tilstand fuldt ud. Derfor kan du tage en depressionstest gratis online. Denne enkle manipulation hjælper med at forhindre alvorlige konsekvenser af sygdommen, hvis personen reagerer korrekt og starter behandling..

Nogle gange kan endda en simpel nysgerrighed og en test, der gør det muligt at forstå, om en person har depression, gået som en vittighed, føre til alvorlige tanker om hans helbred og tilstanden til de mennesker, der er omkring ham. Så du kan hurtigt være opmærksom på en elsket, der har mistet interessen for livet og skubbe ham til at gå til klinikken.

Moderne test for depression inkluderer:

  • Zang skala;
  • HADS;
  • Hamilton test;
  • A. Beck test.

Hver af disse teknikker hjælper med at identificere den depressive lidelse og tydeliggøre patientens billede af klager. Enhver depressionstest kan udføres online.

Zanga skala (tilpasning af T.I.Balashova)

Zanga-selvvurderingen af ​​depressionskala hjælper med at registrere mental forringelse tidligt. Skalaen dækker alle vigtige aspekter af menneskelivet. Det kaldes også Tsung-depressionskalaen. Dette er det samme spørgeskema til identifikation af psykologiske problemer. Da forfatterens efternavn er fremmed, kan du undertiden finde navnet Zung Depression Scale. Det blev udviklet ved det amerikanske universitet i 1965..

Zunga Depression Test har oversættelser til mange sprog. Foruden oversættelse har spørgeskemaet brug for en vis tilpasning til det land, hvor diagnosticeringen vil blive udført. I Rusland blev dette arbejde med en skala af depression udført af T.I.Balashova.

Der er kun 20 spørgsmål, og de kan betinget opdeles i to grupper - positive og negative udsagn. Svarene scores en til fire og opsummeres derefter. Alle svar er opdelt i 4 kategorier: 1) lejlighedsvis eller ikke, 2) undertiden, 3) ofte, 4) altid eller konstant.

Testen skal udføres i et roligt miljø.

Zang-skalaen for selvvurdering af depression kan tages online:

1. Jeg er deprimeret og trist

  • lejlighedsvis eller ikke - 1 point;
  • undertiden - 2;
  • ofte - 3;
  • konstant - 4.

2. Jeg har det bedre om morgenen

  • lejlighedsvis eller ikke - 4;
  • undertiden - 3;
  • ofte - 2;
  • altid - 1.

3. Jeg er klar til at græde eller græde

  • lejlighedsvis eller ikke - 1 point;
  • undertiden - 2;
  • ofte - 3;
  • konstant - 4.

4. Jeg har problemer med at sove

  • lejlighedsvis eller ikke - 1 point;
  • undertiden - 2;
  • ofte - 3;
  • konstant - 4.

5. Min appetit er ikke ændret

  • ja, det har ikke ændret sig - 1 point;
  • lidt ændret - 2;
  • Jeg har en dårlig appetit - 3;
  • ingen appetit - 4.

6. Jeg er tiltrukket af det modsatte køn

  • lejlighedsvis eller ikke - 1 point;
  • undertiden - 2;
  • ofte - 3;
  • konstant - 4.
  • lejlighedsvis eller ikke - 1 point;
  • undertiden - 2;
  • mærkbart at tabe sig - 3;
  • mistede en masse vægt - 4.

8. Jeg har forstoppelse

  • lejlighedsvis eller ikke - 1 point;
  • undertiden - 2;
  • ofte - 3;
  • konstant - 4.

9. Jeg har takykardi

  • lejlighedsvis eller ikke - 1 point;
  • undertiden - 2;
  • ofte - 3;
  • konstant - 4.

10. Jeg bliver træt uden grund

  • lejlighedsvis eller ikke - 1 point;
  • undertiden - 2;
  • ofte - 3;
  • konstant - 4.

Stress og mangel på hvile giver tegn på træthed

11. Mit sind er klart som før

  • lejlighedsvis eller ikke - 4 point;
  • undertiden - 3;
  • ofte - 2;
  • konstant - 1.

12. Jeg finder det let at håndtere arbejde

  • lejlighedsvis eller ikke - 4 point;
  • undertiden - 3;
  • ofte - 2;
  • konstant - 1.

13. Jeg er rastløs og rastløs

  • lejlighedsvis eller ikke - 1 point;
  • undertiden - 2;
  • ofte - 3;
  • konstant - 4.

14. Jeg er fuld af håb for fremtiden.

  • lejlighedsvis eller ikke - 4 point;
  • undertiden - 3;
  • ofte - 2;
  • konstant - 1.

15. Jeg bliver irriteret hurtigere end før

  • lejlighedsvis eller ikke - 1 point;
  • undertiden - 2;
  • ofte - 3;
  • konstant - 4.

16. Jeg træffer let beslutninger

  • lejlighedsvis eller ikke - 4 point;
  • undertiden - 3;
  • ofte - 2;
  • konstant - 1.

17. Jeg føler, at jeg er nyttig og har brug for mennesker

  • lejlighedsvis eller ikke - 4 point;
  • undertiden - 3;
  • ofte - 2;
  • konstant - 1.

18. Mit liv er fuldt og interessant

  • lejlighedsvis eller ikke - 4 point;
  • undertiden - 3;
  • ofte - 2;
  • konstant - 1.

19. Jeg tror, ​​at alle vil have det bedre, hvis jeg forsvinder fra denne verden.

  • lejlighedsvis eller ikke - 1 point;
  • undertiden - 2;
  • ofte - 3;
  • konstant - 4.

20. Nu er jeg glad for, at jeg altid har haft det før.

  • lejlighedsvis eller ikke - 4 point;
  • undertiden - 3;
  • ofte - 2;
  • konstant - 1.

Fortolkning af depressionstesten:

  • 20-49 er normen;
  • 50-59 - mild depression;
  • 60-69 - moderat;
  • 70 og mere - tung.

Arbejdshospitalets angst- og depressionskala (HADS)

HADS-angst- og depressionskalaen er et praktisk hurtigt spørgeskema, der afspejler en persons psykologiske tilstand. Dens to dele viser angst og depressive komponenter. Stres- og depressionstesten er så opdelt, fordi mange patienter har svært ved at udtrykke deres tilstand og oplever både angst og melankoli. Det tager flere minutter at udfylde og giver dig mulighed for hurtigt at vurdere situationen, hvis personen er ærlig.

Den professionelle depressionstest blev udviklet i 1983 af Siegmond og Snaith og er nu udbredt i hele verden. Metoden kan bruges som en screeningsmetode efter aftale med enhver medicinsk specialist såvel som uafhængigt.

Ved udfyldning skal det antages, at testen for angst og depression skal afspejle tilstanden i den sidste uge. I fremtiden vil det være praktisk at evaluere resultatet af behandlingen ved at udfylde et spørgeskema en gang om ugen og analysere dynamikken.

Mål niveauet af angst og depression på den professionelle hospitalskala i Siegmond og Snate:

1. Jeg er ængstelig og stresset:

  • altid - 3 point;
  • ofte - 2;
  • til tider - 1;
  • nej - 0.

Angst og angst

2. Det, der tidligere glædede mig, fremkalder de samme følelser nu:

  • selvfølgelig - 0;
  • muligvis - 1;
  • kun nogle gange –2;
  • ikke glad –3.

3. Jeg er bange for noget, der snart sker noget meget dårligt:

  • og min frygt er stærk - 3;
  • ja, men jeg er ikke for bange - 2;
  • sker lejlighedsvis –1;
  • ikke bange - 0.

4. Jeg kan se sjove ting og grine:

  • selvfølgelig - 0;
  • muligvis - 1;
  • undertiden - 2;
  • Jeg kan slet ikke - 3.

5. I mit hoved en cyklus af urolige tanker:

  • altid - 3;
  • ofte - 2;
  • ikke ofte - 1;
  • undertiden - 0.
  • aldrig - 3;
  • lejlighedsvis - 2;
  • undertiden - 1;
  • næsten altid - 0.

7. Jeg slapper af let:

  • selvfølgelig - 0;
  • muligvis - 1;
  • undertiden - 2;
  • aldrig - 3.

8. Jeg synes, jeg er for langsom:

  • altid - 3;
  • ofte - 2;
  • lejlighedsvis - 1;
  • ikke langsom - 0.

9. Jeg er anspændt eller ryster i min krop:

  • aldrig - 0;
  • lejlighedsvis - 1;
  • ofte - 2;
  • næsten altid - 3.

10. Jeg holdt op med at passe på mit udseende:

  • ja - 3;
  • ikke bruge nok tid på det - 2;
  • måske begyndte han at bruge lidt tid på dette - 1;
  • Jeg følger som før - 0.

11. Jeg er rastløs, jeg har brug for bevægelse:

12. Jeg er tilfreds med mine anliggender (arbejde, hobbyer):

  • som før - 0;
  • ikke i samme omfang som før - 1;
  • meget mindre end før - 2;
  • ikke tilfreds - 3.

13. En pludselig panik kommer over mig:

  • for ofte - 3;
  • ofte - 2;
  • lejlighedsvis - 1;
  • dette sker overhovedet ikke - 0.

14. Jeg nyder at læse bøger, lytte til musik og se tv:

  • Jeg får normalt - 0;
  • undertiden - 1;
  • lejlighedsvis - 2;
  • ekstremt sjælden 3.

Fortolkning af den psykologiske test for depression:

  • 0-7 - alt er i orden;
  • 8-10 - sublint niveau;
  • 11-21 - klinisk niveau.

Mærkelig antal spørgsmål angiver angstniveauer fra 0 til 21 point. De jævne tal afspejler depressionen. Hvis der afdækkes en afvigelse fra normen under en uafhængig test for at bestemme niveauet af depression, anbefales det at søge hjælp fra en specialist.

Det er vigtigt ikke at lade sygdommen gå sin gang.

Hamilton Depression Scale

Hamilton-skalaen til vurdering af depression er ikke kun nødvendig for at bestemme de indledende indikatorer for patientens følelsesmæssige tilstand, men bruges også til at spore dynamikken i behandlingsprocessen. Det inkluderer 21 spørgsmål, hvor summen af ​​de første 17 afspejler niveauet af følelsesmæssig forstyrrelse og den sidste 4 - specificering.

Tag Hamilton Depression Scale-test online og uden registrering for at diagnosticere din nuværende tilstand i den sidste uge:

1. Depressiv stemning

  • nej - 0 point;
  • udtrykkes kun, hvis det bliver spurgt direkte - 1 point;
  • udtrykt spontant - 2 point;
  • set ikke-verbalt (reflekterer ansigtsudtryk, stemme, tårer, kropsposition) - 3 point;
  • udtryk for følelser, både verbal og ikke-verbal - 4 point.
  • ikke føler - 0;
  • selvudskrivning, tanker om, hvad der bringer andre mennesker ned - 1;
  • skyldfølelse, smertefulde tanker om de forkerte trin i livet - 2;
  • sygdom betragtes som betaling for synder, delirium af syndighed er til stede –3;
  • hallucinationer med beskyldninger, overbevisninger, trusler - 4.

3. Selvmordsintentioner

  • nej - 0;
  • der er en følelse af, at det ikke er værd at leve videre - 1;
  • ønske om at dø eller tænke på sandsynligheden for hans død - 2;
  • selvmordsbemærkninger eller bevægelser - 3;
  • selvmordsforsøg - 4.

4. Svært at falde i søvn

  • ikke tilgængelig - 0;
  • periodiske vanskeligheder (mere end en halv time) - 1;
  • intet normalt falder i søvn hver nat - 2.

5. Rastløs søvn

  • nej - 0;
  • forstyrret søvn hele natten - 1;
  • flere vågner, når du kommer ud af sengen - 2.

6. Tidlige opvågner

  • nej - 0;
  • der er, men derefter følger søvn - 1;
  • tidlig opvågning uden efterfølgende søvn - 2.

7. Arbejdskapacitet og energi

  • alt er normalt - 0;
  • tanker og følelser omkring deres egen insolvens, træthed på grund af arbejde og hobbyer - 1;
  • klager over tab af interesse i arbejde eller hobbyer, apati - 2;
  • aktivitetstid reduceres, produktiviteten reduceres faktisk - 3;
  • afvisning af at arbejde på grund af en følelsesladet tilstand - 4.

8. Sløvhed og langsomhed

  • nej - 0;
  • sløvhed i samtalen er ikke særlig udtalt - 1;
  • mærkbar sløvhed i samtalen - 2;
  • udtalt vanskelighed ved at interviewe - 3;
  • stupor - 4.
  • nej - 0;
  • angst - 1;
  • rastløse bevægelser –2;
  • manglende evne til at sidde stille - 3;
  • uophørlig fikle med hænder, bidende negle og læber, rygende hår - 4.
  • nej - 0;
  • subjektivt udtrykt spænding og irritabilitet - 1;
  • bekymring for den mindste grund - 2;
  • angst, mærkbar i ansigtsudtryk og samtale - 3;
  • frygt, synlig og uden spørgsmål - 4.

Tegn på angst hos mennesker

11. Kropsangst (takykardi, mundtørhed, flatulens i tarmen, dyspepsi, diarré, krampesmerter, raping, hovedpine, åndenød, åndenød, hyppig vandladning, sved)

  • nej - 0;
  • udtrykt i mild grad - 1;
  • moderat - 2;
  • stærk - 3;
  • meget udtalt - 4.

12. Gastrointestinale manifestationer

  • nej - 0;
  • tab af appetit, tyngde i maven, men mad spares uden udtrykt tvang - 1;
  • udtalt tvang til at tage mad, tage afføringsmidler eller medicin til at stoppe patologier i mave-tarmkanalen - 2.

13. Generelle kropslige symptomer

  • nej - 0;
  • tunge arme og ben, hoved, muskelsårhed, følelse af mangel på styrke - 1;
  • alle manifestationer af alvorlig grad - 2.

14. Forstyrrelser i kønsområdet (tab af seksuel lyst, cyklusfejl)

  • nej - 0;
  • svagt manifesteret - 1;
  • stærkt manifesteret - 2.

15. Hypokondriacale manifestationer

  • nej - 0;
  • en person optages i kroppen - 1;
  • alt for bekymret over hans helbred - 2;
  • viser ofte klager, beder om hjælp - 3;
  • delirium af en hypokondriac - 4.

A. Fra anamnestiske data

  • der var ingen - 0;
  • sandsynligt vægttab på grund af denne tilstand - 1;
  • tilsyneladende vægttab udtrykt af patienten - 2;
  • uvurderligt tab - 3.

B. Tab af pund hver uge

  • op til 0,5 kg pr. uge - 0;
  • mere end 0,5 kg om ugen - 1;
  • mere end 1 kg pr. uge - 2;
  • kan ikke estimeres, så stort tab - 3.

17. Kritisk vurdering af sygdommen

  • fuldstændig bevidsthed om sygdommen - 0;
  • bevidsthed om sygdommens tilstand, men forbinder den med livsstil, kost, klimatiske tilstande osv. - 1;
  • der er ingen opmærksomhed om at være syg - 2.

18. Svingninger i løbet af dagen

A. Når tøven er mest udtalt

  • uden tøven - 0;
  • morgentimer - 1;
  • aften timer - 2.

B. manifestationsgrad

19. Føler urealistisk over for dig selv og dine omgivelser

  • der er ingen sådan - 0;
  • næppe mærkbar - 1;
  • moderat - 2;
  • meget udtalt - 3;
  • kan ikke tages - 4.

20. Paranoide symptomer

  • der er ingen sådan - 0;
  • mistænksomhed - 1;
  • forhold til ideer - 2;
  • vrangforhold, forfølgelse - 3.

21. Bekæmpelser og tvang

  • ingen tvangstanker og bevægelser - 0;
  • lunger - 1;
  • udtalt - 2.

Resultater af klinisk depressionstest:

  • 0-7 - tilstand inden for normale grænser;
  • 8-13 - mild depression;
  • 14-18 - moderat depression;
  • 19-22 - svær depression;
  • mere end 23 - ekstremt alvorlig depression.

Aaron Beck skala

Aaron Temkin Beck, en fremragende psykoterapeut i det 20. århundrede, behandlede depression ved hjælp af en kognitiv tilgang, det vil sige at identificere mentale fejl, der fører til sygdom og lære nye metoder til opførsel og respons.

Beck-skalaen hjælper med at bestemme tegnene på depression og nervøs udmattelse ved en test, der er baseret på beskrivelsen af ​​depressive symptomer og er opdelt i to dele. På den første skala med kognitiv påvirkning beskriver 13 udsagn negative følelser. Disse inkluderer:

  • sorg;
  • pessimisme;
  • følelse af fiasko;
  • utilfredshed med dig selv;
  • skyld for, hvad der sker;
  • følelse af straf;
  • selvfornægtelse;
  • selvanklager;
  • tanker om selvmord;
  • tearfulness;
  • irritabilitet;
  • social udstødelse;
  • ubeslutsomhed.

Den anden del af testen er rettet mod at identificere somatiske symptomer, det vil sige til manifestationen af ​​depression på det kropslige niveau. Denne del er meget vigtig, da en depressiv lidelse ofte lægger masker på forskellige sygdomme. Test af symptomer på latent depression hjælper dig med at genkende dem.

Disse symptomer inkluderer:

  • opfattelse af din krop;
  • arbejdskapacitet;
  • søvn;
  • træthed;
  • mistet appetiten;
  • taber vægt;
  • bekymring for deres eget helbred;
  • tab af sexlyst.

Hver erklæring har fire grader, hvoraf den første er normen og tages ikke med i summen. Resultater for depressionstest består af negative svar. Hvis summen er mindre end 10, er personen sund. Beck-skalaen, som enhver anden test for depression, kan tages online på linket ovenfor.

10 seriøse psykologiske test, du kan tage på Internettet

Spørgeskemaer, der bruges af praktiserende psykologer, vil hjælpe med at se dybt ind i sig selv. Det vigtigste er ikke at prøve at diagnosticere "ved avatar".

1. Szondi-test

Testen er rettet mod at identificere psykologiske abnormiteter. Det består af flere faser. På hver af dem får du vist portrætter, hvorfra du bliver nødt til at vælge det mindst og mest behagelige efter din mening.

Denne testmetode blev udviklet af psykiateren Leopold Szondi i 1947. Lægen bemærkede, at patienterne i klinikken kommunikerede tættere med dem, der havde de samme sygdomme. Selvfølgelig vil en internet-test ikke diagnosticere dig - den vil simpelthen hjælpe dig med at registrere nogle tendenser. Afhængig af psyken, vil resultaterne desuden være forskellige, så du kan tage Sondi-testen i enhver uforståelig situation..

2. Beck-depressionskala

Som navnet antyder, måler denne test, hvor udsat du er for depression. Den tager højde for de almindelige symptomer og klager hos patienter med denne sygdom. Når du besvarer hvert spørgsmål, skal du vælge det tætteste ud af flere udsagn..

Testen er værd at tage selv for dem, der er helt sikre på, at de er sunde. Nogle af udsagnene fra spørgeskemaet kan virke underlige for dig, men mange af dem er sandt for en person med en medicinsk tilstand. Så hvis du mener, at depression er, når nogen frarådes at være inaktiv, er det tid til at overveje din holdning igen..

3. Skala Zanga (Tsunga) for selvrapporteret depression

En anden test for depression. Det er kortere og lettere at læse end det forrige spørgeskema. Hvis du kan lide en integreret tilgang i alt og ikke er klar til at være tilfreds med resultaterne af en test, kan du kombinere dem.

Forfatteren af ​​denne test er psykiater William Zang, også kendt i russisk psykologi som William Zung.

4. Beck skala til vurdering af angst

Testen giver dig mulighed for at vurdere sværhedsgraden af ​​forskellige fobier, panikanfald og andre angstlidelser. Resultaterne er ikke særlig fortællende. De vil kun fortælle dig, hvis du har grund til at bekymre dig eller ej..

Der er 21 udsagn at læse og beslutte, om de er rigtige for dig..

5. Luscher farvetest

Denne test hjælper med at vurdere den psykologiske tilstand gennem den subjektive opfattelse af farve. Det er meget enkelt: ud af flere farvede rektangler vælger du først dem, du kan lide mere, og derefter - hvilke der er mindre..

Baseret på resultaterne af Luscher-testen kan en specialist give anbefalinger om, hvordan man undgår stress, men du vil bare se dybere inde i dig selv.

6. Projektiv test "Cube in the desert"

Denne test ser mindre alvorlig ud end den foregående, og den er virkelig. Det består af fantasyøvelser. Der er få spørgsmål, men resultatet er enkelt og tydeligt.

Du bliver bedt om at præsentere en række billeder, og så vil de give en fortolkning af, hvad du tænkte over. Denne test vil sandsynligvis ikke opdage Amerika, men vil simpelthen introducere dig for den virkelige igen..

7. Diagnostik af temperament ifølge Eysenck

Du skal svare på 70 spørgsmål for at finde ud af, hvem du er: cholerisk, sanguin, phlegmatisk eller melankolsk. Samtidig bestemmer testen niveauet for ekstraversion, så du kan finde ud af, om du er en introvert eller bare midlertidigt træt af mennesker..

8. Udvidet test af Leonhard - Shmishek

Testen hjælper med at afsløre personlighedstræk. Den endelige karakter er indstillet på flere skalaer, som hver afslører et bestemt aspekt. Kontroller separat, om du oprigtigt besvarede spørgsmål eller prøvede at være bedre end du virkelig er.

9. Metoder til ekspresdiagnostik af Hecks neurose - Hess

Denne skala hjælper med at bestemme graden af ​​sandsynlighed for neurose. Hvis den er høj, kan det være værd at kontakte en specialist.

10. Halls følelsesmæssige intelligens test

Følelsesmæssig intelligens er en persons evne til at genkende andres humør og følelser. For at vurdere ham kom psykolog Nicholas Hall med en test på 30 spørgsmål.

Tsungs skala til selvvurdering af graden af ​​depression

Zung Self-Rating Depression Scale er en selvklassificeringstest for depression udviklet ved Duke University af psykiater Dr.William Zung. Dette selvvurderingsværktøj til mental sundhed har vist sig at være effektivt til den foreløbige diagnose og screening af depressiv lidelse..

Tsung-skalaen til selvvurdering af depression er blevet oversat til mange sprog, tilpasset og valideret i forskellige kulturer. I Rusland blev testen tilpasset af T.N. Balashova ved Narcology Department of the N.N. Bekhterev. Testen måler depressionens niveau hos patienter og bestemmer graden af ​​depressiv lidelse. Udgivet i åbne kilder.

❗️ Vejledning: Læs hver af nedenstående sætninger omhyggeligt, og vælg det passende svar, afhængigt af hvordan du har haft det sidst. Tænk ikke over spørgsmålene i lang tid, for der er ingen rigtige eller forkerte svar.

Beck depressionskala. Online test. BDI-II (Beck Depression Inventory).

Gratis og uden SMS

Beck Depression Scale BDI-II

Beck-depressionskalaen bruges til selvdiagnosticering af sværhedsgraden af ​​depression og består af 21 spørgsmål. De afspejler individuelle symptomer og negative tanker, der manifesteres i en eller anden grad hos mennesker med depression - humør, pessimisme, følelser af utilstrækkelighed, utilfredshed, skyld, en følelse af, at jeg vil blive straffet, selvskyende, ideer om selvskyld, selvmordstanker, tårevæghed, irritabilitet, nedsatte sociale forbindelser, ubeslutsomhed, kropsbillede, tab af ydeevne, søvnforstyrrelse, træthed, appetitløshed, vægttab, kropsfølelse, tab af libido.

Beck Depression Scale er et spørgeskema, der udfyldes 1-2 gange om ugen. Det viser det generelle niveau af depression. Du kan selv sammenligne, hvordan intensiteten af ​​depression og dens individuelle symptomer ændrer sig over tid..

Instruktioner:

Dette spørgeskema indeholder grupper af udsagn. Læs hver gruppe af udsagn omhyggeligt. Identificer derefter en erklæring i hver gruppe, der bedst matcher, hvordan du følte DENNE UGE OG I DAG. Marker afkrydsningsfeltet ud for den valgte sætning. Sørg for at læse alle udsagn i hver gruppe, inden du træffer dit valg..

Zang skala for selvrapporteret depression

Hamilton Rating Scale for Depression; HDRS klinisk guide, udviklet i 1960 af M. Hamilton (University of Leeds, UK), til kvantitativ vurdering af tilstanden hos patienter med depressive lidelser før,...... Wikipedia

Zungs Anxiety Rating Scale (ZARS) er en selvvurderende test for angstlidelser (Angstneurose) udviklet ved Duke University (Duke University) af William Zang [1]. ZARS-skalaen er et værktøj til måling af graden...... Wikipedia

Beck Depression Inventory blev foreslået af AT Beck i 1961 [1] og blev udviklet på grundlag af de kliniske observationer fra forfatterne, som gjorde det muligt at identificere et begrænset sæt af de mest relevante og signifikante symptomer på depression og de hyppigst præsenterede...... Wikipedia

Diagnostiske spørgeskemaer til selvvurdering (diagnostiske test) - (Engelsk opgørelse om selvrapport); det er en type psykologiske spørgeskemaer designet til at screene for forskellige psykiske lidelser såsom depression, angstlidelser osv. Elementer af denne type psykologiske test stiller spørgsmål...... Wikipedia

Dysthymia - ICD 10 F34.34. ICD 9 300.4300.4 Dysthymia er en kronisk underdepression, med symptomer, der ikke er tilstrækkelige til at diagnosticere større depressiv... Wikipedia

Test for skala til selvvurdering af depression

Velkommen, hvis du ikke ser fremtiden, hvis alt er blevet tomt og kedeligt, vanskeligt, vanskeligt og unødvendigt. Velkommen til dem, der simpelthen mistede hjertet, mistede deres interesser og styrke.

Beck Depression Inventory blev foreslået af A. T. Beck og hans kolleger i 1961 og blev udviklet på grundlag af kliniske observationer fra forfatterne, hvilket gjorde det muligt at identificere et begrænset sæt af de mest relevante og signifikante symptomer på depression og de mest almindelige klager fra patienter. Efter korrelering af denne liste over parametre med kliniske beskrivelser af depression i den relevante litteratur blev der udviklet et spørgeskema, der indeholder 21 kategorier af symptomer og klager. Hver kategori består af 4-5 udsagn svarende til specifikke manifestationer / symptomer på depression. Disse udsagn rangeres efter stigningen i symptomets specifikke bidrag til den samlede sværhedsgrad af depression..

Zanga skala for selvrapporteret depression

  • Zung Self-Rating Depression Scale er en selvklassificeret depressionstest udviklet ved Duke University af psykiater Dr.William Zang.

Dette selvvurderingsværktøj til mental sundhed har vist sig at være effektivt til den foreløbige diagnose og screening af depressiv lidelse...

Zanga-skalaen for selvrapporteret depression er blevet oversat til mange sprog, tilpasset og valideret i forskellige etniske og kulturelle miljøer.

I Rusland blev testen tilpasset af T.I. Balashova i narkologiafdelingen i N.I. Bekhterev.

Testen måler niveauet af depression hos patienter og bestemmer graden af ​​depressiv lidelse.

Zanga-skalaen kan bruges af individet eller lægen til selvvurdering eller screening for depression..

Zanga-skala-testen har høj følsomhed og specificitet og undgår de ekstra økonomiske og tidsomkostninger forbundet med medicinsk undersøgelse af etiske problemer.

Testning tager højde for 20 faktorer, der bestemmer fire niveauer af depression.

Testen indeholder ti positivt formulerede og ti negativt formulerede spørgsmål.

Relaterede begreber

Wikipedia har en artikel om videnskaben, der studerer bevægelsen af ​​levende ting, se Applied Kinesiology, AK, en type alternativ medicin, der blev grundlagt i 1964 af George Goodhart i USA. Det er en kiropraktisk metode til diagnosticering og terapi, der erklærer forholdet mellem muskelspænding (tone) og tilstanden af ​​indre organer og kropssystemer og tilbyder måder at korrigere ikke-medicinske effekter på dem. På grund af manglen på videnskabelig teoretisk.