Tab af livsorienteringer

Tab af livsorienteringer

Og det sker også, at på et øjeblik kollapser alt, alt liv, som før det var glat og klart, som en linje på papir, pludselig bryder ud, og du har lyst til Alice i Eventyrland - alt, hvad der sker omkring virker så uvirkeligt i dets absurditet og uforudsigelighed. Retningslinjer for tab af liv, en følelse af fuldstændig forbandring, når det næsten er umuligt at forstå, hvor man skal hen, og hvad man skal gøre, som regel ledsages af tab på alle fronter. Den elskede mand forlader og bliver fyret fra arbejde. Og som sædvanligt er der to muligheder for udvikling af begivenheder. Først: tag et "fedt kors", klag til alle, du møder og krydser skæbnen, søg medfølelse, råb, drikke, ryger og riv dit hår af fortvivlelse. Og den anden og eneste mulighed er at sige tak til livet. Kloge kvinder ved med sikkerhed, at hvis livsretningslinjerne på et tidspunkt går tabt, betyder det, at de gamle retningslinjer allerede har overlevet sig selv, og nu er det tid til at opbygge nye. En klog kvinde vil tage nogen tid at analysere den aktuelle situation, naturligvis bekymre sig (ikke uden det), men så starter hun alt fra bunden. Sammenbruddet af alt er den bedste mulighed for at starte et nyt liv, og uanset hvor gammel det skete. Kloge kvinder ved, at hvad der sker med os, altid sker rettidigt. Og det er en stor lykke at starte igen, selvom du er fyrre år gammel, hvilket betyder, at skæbnen har givet dig en anden chance for at blive virkelig glad. Og kloge kvinder tager denne chance!

Noogen neurose: hvordan man ikke mister meningen med livet?

Neurose er et begreb, som enhver moderne person kender, fordi det i dag er blevet en virkelig katastrofe. Det hektiske tempo i livet, konstant stress, miljøforringelse og en stillesiddende livsstil udfører deres negative arbejde, hvilket forårsager neuropsykiatriske lidelser og tab af orientering. En typisk repræsentant for sådanne lidelser er noogen neurose..

Hvor kommer noogen neurose fra??

Alle har det, han vil, men ikke alle er klar over, at det er det, han ønsker. De fleste af os tænker over, hvorfor vi kommer til denne verden, hvad er vores formål, og ofte har mennesker, der drastisk ændrer deres liv, oplevet eller oplever konsekvenserne af noogen neurose i deres tid. For første gang blev dette koncept introduceret af psykoterapeuten Viktor Frankl, der betragtede en sådan lidelse ikke som en sygdom, men som en åndelig krise. Årsagerne til neurose er skjult dybt i den menneskelige psyke..

Hvorfor er denne forstyrrelse blevet vores tids svøbe? Verdensglobalisering, den daglige forfølgelse af fortjeneste førte til depersonalisering af individet og omdannelsen til en af ​​millioner af kugler i et kæmpe system. I århundreder er de nye traditioner blevet ødelagt, religiøse holdninger har mistet deres autoritet, folk er ophørt med at kommunikere ansigt til ansigt, hver lukket i sin egen skal. Og selv hvis det ønskede mål opnås, medfører det ikke tilfredshed. Manden sætter et nyt mål og løber i en cirkel igen.

Årsager til noogen neurose - psykologi

Et menneskes tab af liv og betydningen af ​​hans eksistens kaldes den vigtigste årsag til neurose. Dens første tegn vises normalt efter tredive år. Krisen på tredive kaldes også blindgyde-krisen, Kristi alder og Golgotha-komplekset. En person indser pludselig, at alt er meningsløst, han begynder at tænke over, hvor han skal hen, analyserer fortidens fejl. Det er i dette øjeblik, erkendelsen kommer, at hans liv er tomt. De, der har nået karrierehøjder, forstår, at penge aldrig vil erstatte deres familie, og dem, der er spejlet i børn og rutine klager over, at de ikke kunne få et godt erhverv.

Samtidig kan alt blive drivkraft for udviklingen af ​​en personlighedsforstyrrelse - iagttagelse af en lykkelig familie af en enkelt person, bryde op med en elsket, problemer på arbejdet - en række forskellige årsager til neurose. En person ophører med at forstå, hvorfor han lever, hvad er meningen med hans eksistens. Og hvis krisen på fyrre og krisen midt i livet hovedsageligt er et mændsproblem, så er krisen med tredive eller en blindgyde en kvinde.

På samme tid falder ikke alle i fælden af ​​den noogene neurose. Viktor Frankl mente, at denne forstyrrelse provokerer undertrykkelsen af ​​evolutionært nye åndelige kræfter af de gamle styrker. Sidstnævnte inkluderer instinkter, herunder seksuel, mad og andre, der sigter mod at få glæde. Hos mennesker, for hvem glæde og underholdning er de vigtigste ting i livet, forekommer der ofte tegn på neurose. Men på samme tid har disse mennesker også et åndeligt princip, moralske og etiske principper, som, når de står over for frigørelsen af ​​dyreinstinkter, fører til intern konflikt..

Mennesker, der kun lever i overensstemmelse med deres krops behov og principperne for at modtage glæde, lider ikke af noogen neurose, men de, der søger, intelligent og reflekterende begynder at føle ubehag og et presserende behov for forandring. En anden situation er mulig, når en person inderligt tror på noget, plejer sin idé og derefter bliver skuffet over det. Dette er typisk for vendepunkter i historie, revolutioner og krige..

Tegn på noogen neurose og symptomer

Psykologiske symptomer inkluderer:

  • apati;
  • tearfulness;
  • depression;
  • søvnløshed;
  • træthed;
  • angst;
  • vrede;
  • nedsat hukommelse;
  • irritabilitet;
  • isolation;
  • tab af interesse i livet osv..

Tegn på neurose kan være somatiske, men disse er mindre almindelige. Hvad der plejede at bringe glæde, er henvist til baggrunden. Den noogene neurose, der har fanget en person i sine netværk, provoserer selvdestruktiv adfærd. I denne tilstand begynder folk ofte at drikke og bruge stoffer. De vil altid skærpe deres "smag" fornemmelser og fylde deres eksistens med "krydderier". Mange finder en konstruktiv måde at løse problemet på - de begynder at engagere sig i ekstremsport.

Hvad angår det personlige liv, ændres det også pludseligt eller eskaleres til det yderste. Enlige kvinder begynder at tvivle på, at de overhovedet vil være i stand til at skabe en fuldgyldig familie og holde fast ved usunde forhold eller ofte skifte sexpartnere. Mænd forlader familien for de unge og smukke.

Sådan overvindes noogen neurose?

Du kan starte en ny runde i livet, hvis du korrekt overvinder krisen, men problemet er, at der ikke er noget universalmiddel til det. Ingen medicin, træninger og konsultationer fra en psykoterapeut kan håndtere tegn på neurose, fordi ingen kan fortælle en person, hvorfor han kom til denne planet, og hvad er hans formål. Svaret ligger i alle, men ikke alle får at kende sig selv. Nogen går på jagt efter bjergene i Tibet, nogen overlader at bo i en afsides landsby og forlader forretning, luksusfast ejendom og andre egenskaber ved et smukt liv.

Det er vanskeligt at opnå harmoni, men det kan gøres. Nogle bliver hjulpet af samtaler med en præst og bønner, andre finder trøst i frivilligt arbejde og hjælper andre. Det betyder ikke noget, hvad en person vil gøre - det vigtigste er, at det ikke er i modstrid med hans åndelige forhåbninger og moralske fundamenter.

Du kan henvende dig til oplevelsen fra andre, der har overvundet midtlivskrisen og startet livet fra bunden af, såsom 62-årige Yasmina Rossi, der blev en model i den alder, da hun allerede havde opdraget børn og havde børnebørn. Eller Heidemarie Schwermer, som i 53-årene gav alle hendes ejendomme væk og lovede at leve et år uden penge. I bytte mod mad og indkvartering vaskede hun vinduer, arbejdede som sygeplejerske, barnepige, renere. I dag leder hun private konsultationer og foredrag om livet uden materielle værdier. Som du kan se, kan du altid finde en konstruktiv vej ud af krisen og begynde at leve i harmoni med dig selv..

Mistede vartegn i livet

Efter aftenen begynder mange at få en lille panik fra præsentationen af, at deres fritid sandsynligvis vil være middelmådig. Frihed har undertiden ingen steder at gå.

Efter aftenen begynder mange at få en lille panik fra præsentationen af, at deres fritid sandsynligvis vil være middelmådig. Derefter bliver du nødt til at vente yderligere fem dage på en ny weekend - og muligvis med det samme resultat. Frihed har undertiden absolut intet at gøre med det: det så ud til, at jeg ikke ønskede at drikke øl efter arbejde, men det var fjollet at skille sig ud fra holdet. Det ser ud til, at du ikke ønsker at se tv, men hvor mange mennesker tænder det ud af vane - så "virkningen af ​​tilstedeværelse" vises i huset. Det er umuligt at forstå, om dette er et personligt valg eller ej.

Dette er omkostningerne ved frihed: vi troede, at alle vanskeligheder ender med kampen for tilværelsen. Nonsens, vanskeligheder er lige begyndt.

Kronik af vanskeligheder

I begyndelsen blev menneskelig adfærd reguleret af instinkter: det var en næsten fejlsikker mekanisme - at skubbe mod ens egne instinkter var en helt håbløs forretning..

Med historiens løb begyndte instinkternes magt at svækkes, og i stedet for dem blev traditioner mekanismen til at bestille liv. Overtrædelse af traditionelle sociale fonde blev straffet ganske hårdt, hvor henrettelser eller udvisning fra samfundet ikke var ualmindelige (på trods af at det næsten var umuligt at overleve isoleret).

Men takket være den teknologiske udvikling - traditionens magt over menneskelivet begyndte at svækkes, er vi mindre og mindre fokuseret på det faktum, at "vores bedsteforældre og oldefedre gjorde dette", og flere og flere er forfærdet af livet i traditionelle kulturer: hvorfor spiser mænd og kvinder ved forskellige borde? Hvorfor er det en skam for en mand, hvis hans kone arbejder? Hvorfor stenes de for hor, hvis ægteskabet blev indgået med forældrenes samtykke uden kærlighed? Svaret “fordi det er sådan” beroliger os ikke. Intet irriterer en moderne person lige så meget som forklaringen ”det skal være” - når alt kommer til alt fjerner det vores frihed og uafhængighed. Og frihed (inklusive valgfrihed) ser ud til at betragtes som en af ​​civilisationens vigtigste resultater. Og en ting til: vi forbinder frihed med lykke..

Alle er gratis!

Faktisk får en moderne person, især beboer i store byer, flere og flere grader af frihed: flere og flere valg med hensyn til deres egen uddannelse, opholdssted og levevis, mindre og mindre grimaser i kampen for tilværelsen. Vi kan antage, at vi med tiden vil have endnu mindre vanskeligheder med livsstøtte. Men lykke stiger på en eller anden måde ikke. Tværtimod, med stigende frihedsgrader vokser kedsomhed og rastløshed alle sammen. Faktum er, at når kampen for tilværelsen svækkes, er det nødvendigt at kigge efter nogen ny mening i livet - og hvor og hvordan man skal se efter den, er vi ikke længere i stand til at antyde hverken instinkter eller traditioner..

Et eksempel er tegn på et eksperiment udført af den amerikanske psykolog Ed Diener, der forsøgte at måle graden af ​​tilfredshed med deres eget liv blandt de rige, middelklassen og fattige (og selvfølgelig sammenligne, hvem i verden lever godt). Det fandt, at niveauet for tilfredshed med deres liv blandt de rige kun er marginalt højere end middelklassen og de fattige. På den anden side blev der meget klart, da forskeren var opmærksom på dynamik. Det viste sig, at en person oplever den største lykke fra tilfredse behov, mens han går op "vejen op": når han relativt hurtigt bevæger sig fra fattigdom til velstand. Men så snart en person vokser ud fra det gennemsnitlige velbefindende, forsvinder gradvist al hans glæde ved det faktum af hans egen solvens og hans evner. For bortset fra at konkurrere med en nabo, der har en bedre plæneklipper, og som har dyrere sko, er der på en eller anden måde ikke noget særligt at stræbe efter.

Hvad er poenget, bror?

Målkrise er et fænomen, der er blevet mere og mere udbredt i det forgangne ​​århundrede. Det kaldes også "eksistentielt vakuum". Eksistentiel psykologi beskæftiger sig med en særlig tæt undersøgelse af den, idet den tror, ​​at enhver persons opførsel styres af ønsket om at forstå, hvad der er meningen med hans aktivitet og i livet generelt..

Grundlæggeren af ​​denne tendens, Viktor Frankl, var bestemt til at teste sin teori om betydningen af ​​mening på sin egen skæbne: Han gik gennem fire koncentrationslejre, herunder Auschwitz, hvor manuskriptet til hans bog forsvandt, som han senere gendannede fra hukommelsen. Efter at være faldet i umenneskelige forhold så Frankl selvfølgelig og sig selv og dem omkring ham - der brugte hvilke strategier for at overleve, hvem opførte sig hvordan, hvem håbede på hvad, der hurtigt mistede håbet. Som det viste sig senere, var de, der overlevede, hovedsageligt dem, der vidste, at der hjemme, i det store, uafsluttede forretning venter dem, eller de har en opgave, som de skal udføre. Frankl formulerede selv for, at han ville prøve at overleve for at gendanne det mistede manuskript og fortælle sine studerende om psykologien hos fanger i dødslejre.

Kun tre ting, troede han, tillader en person at gøre sit liv meningsfuldt: dette er arbejde (hans egen, virkelige forretning), kærlighed eller lidelse - det vil sige kritiske livsforhold, som vi ikke kan ændre. Det er under sådanne forhold, at en person manifesterer, hvad der for den skyld, han eksisterer. Værre er naturligvis noget andet: når der ikke er nogen kærlighed, ingen reel handling, ingen sand lidelse. Det er så, at en person overhales af en vital tomhed, som alle kæmper bedst efter sin evne: ved hjælp af husholdningsalkoholisme, forfølgelse af glæder, forsøger at kompensere for den manglende mening med ønsket om magt eller for rigdom.

Og alligevel: Frankls tilhængere mener, at der ikke er nogen situationer, hvor livet helt og for evigt ville miste sin mening. Problemet med betydningen er anderledes:

- Betydningen kan ikke spioneres fra en nabo og anvendes i dit eget liv. Hver person skal finde mening for sig selv personligt. En person bør anspores ved forståelsen af, at den tid, der er tildelt ham, er begrænset, og i sidste ende måles hans liv ved, hvor vellykket han indså betydningen.

- Betydningen kan ikke findes og beroliges, meningen skal realiseres: dette er en aktivitet, konstant arbejde forbundet med en vis spænding mellem det, en person har opnået, og hvad han har til hensigt at opnå.

- Forståelsen af ​​mening kan ændres mange gange i løbet af livet, og dette er helt normalt. Det er vigtigere, at en person forstår, at når han søger efter mening, manifesteres hans ansvar for sit liv.

Tab af livsorienteringer

Du forlod mig for nylig.
Jeg havde ikke tid til at glemme dig.
Fortæl mig, min kære,
Jeg kunne elske dig så meget?

Du har gået med en anden i lang tid
Og kun i dine drømme.
Du leger med hendes hår
Og kys sød på munden.

Du venter ikke på mig, kan du ikke huske.
Det lykkedes mig at glemme dig.
Fortæl mig, min kære,
Jeg kunne elske dig så meget?

***
Du lægger ikke dem på en høj piedestal.
Forkerte du tilber ufrivilligt.
Tror du på dem, der har løjet mange gange.
Til dem, der skader dig fra tid til anden.

Du løber efter dem, der løber fra dig.
Du hører ikke kloge råd.
Og bøj dig ved dine fødder for dem, der forrådte dig.
De, der har ondt, har ondt et sted.

Du tror blindt på store ændringer.
Glem det for evigt.
Eller løft disse løgnere for deres sår og forræderi,
I de frie år, du boede.


Hvad angår hjælp til at ødelægge det, jeg stolede på, kan jeg heller ikke svare entydigt, men jeg tror ja, dette er resultatet af ikke kun min indsats.

Sådan håndteres tabet af en elsket, og hvordan du kan hjælpe med dette

Død af en elsket er en prøvelse. Natalia Rivkina, medlem af undervisningsudvalget i International Society of Psychosocial Oncology, leder af klinikken for psykiatri og psykoterapi ved European Medical Center (EMC), fortæller, hvordan man skal klare smerter, hvilke patologiske reaktioner på sorg er, og hvordan en specialist kan hjælpe.

17. december 2018 08:32

Fra chok til fortvivlelse: hvordan vi accepterer kære død

Der er flere stadier, som enhver berøvet person gennemgår. Det er chok, vrede, fortvivlelse og accept. Disse trin tager typisk et år. Det er ikke tilfældigt, at sorgen for den afdøde varede i de gamle traditioner. Disse oplevelser er individuelle og afhænger af graden af ​​nærhed med den afdøde person, af de omstændigheder, under hvilke han døde. På hvert trin kan der være oplevelser, der synes unormale for mennesker. For eksempel hører de en afdødes stemme eller føler hans tilstedeværelse. De kan huske den bortkomne, drømme om ham, de kan endda føle vrede over den afdøde eller omvendt ikke opleve nogen følelser. Disse tilstande er naturlige og forårsaget af hjernens funktion. Men det er vigtigt at vide, at patologiske reaktioner på stress kan forekomme på hvert trin..

Det menes, at den sværeste tid følger umiddelbart efter tabet. Dette er ikke helt sandt. I det øjeblik, hvor vi mister en elsket, aktiveres biologiske forsvarsmekanismer. Det kan forekomme for os, at hvad der skete er uvirkeligt, eller vi ser ud til at se begivenhederne udefra. Mange patienter siger, at de ikke føler noget i dette øjeblik. Denne tilstand kan vare fra flere timer til flere dage..

Undertiden, i tilfælde af en elsket uventet død, kan chokstilstand vare i årevis. Vi kalder dette forsinket stressrespons. Denne betingelse kræver specialiseret support. I de sidste århundreder blev sørgende brugt til at "forhindre" sådanne forhold. Deres opgave var at forårsage kære tårer og derved hjælpe dem med at overvinde tilstanden af ​​følelsesmæssig udstødelse..

I henhold til de nuværende protokoller anbefales det ikke at bruge beroligende midler til at fjerne følelsesmæssige reaktioner i akut sorg. Ofte, for at lindre tilstanden, giver pårørende phenazepam eller Relanium. Men uanset hvor følelsesmæssigt vanskeligt, skal en person gennemgå smerter og sorg. At slukke for følelser øger risikoen for alvorlige forsinkede stressresponser i fremtiden..

Berøvede mennesker kan føle vrede over omstændighederne, på lægerne, mod dem selv. Men den værste vrede er vrede mod den person, der er død. Folk forstår, at dette er irrationel vrede, og de betragter det som unormalt. Det er vigtigt at forstå, at alle har ret til at være vred på den, der forlod. Denne vrede kan være en reel test for en person, der samtidig føler stor kærlighed og vrede, for eksempel at en elsket en nægtede at gå til lægen eller ikke ønskede at gennemgå test. Dette gælder især for børn. Alle små børn oplever intens vrede over den afdøde forælder. Selv hvis de så ham syg eller vidste, at han var ved at dø.

Mange mennesker føler sig skyldige, når de mister en elsket. Dette er en prøvelse, hvorfor der er tilgivelsesterapi i mange klinikker over hele verden. Dets mål er, at en døende person og hans kære skal have mulighed for at sige "tilgive" for alle lovovertrædelser, at sige ord med taknemmelighed til hinanden, kærlighedsord. Efter en sådan terapi føler folk ikke en skyldfølelse, som for mange bliver løselig, fordi de ikke længere har mulighed for at sige vigtige ord til den person, der forlod og bliver hørt.

Det er almindeligt accepteret, at de første dage efter en elsketes død er de mest vanskelige, men den mest følelsesmæssigt vanskelige tid kommer på et stadium af fortvivlelse, når folk fuldt ud er klar over, at der er irreversibilitet af tab. Dette sker normalt 3-4 måneder efter døden. På dette tidspunkt kan folk føle ængstelse, de kan vedvarende vende tilbage i deres minder til den person, der døde, det kan se ud til, at de så ham på gaden og hørte hans stemme. Dette er det tidspunkt, hvor en person ikke længere modtager den støtte, han modtog i de første dage efter tabet. Han bliver alene med smerter. Dette er vigtigt at vide ikke kun for den person, der oplever tab, men også for hans familie og venner, fordi nogle gange på dette tidspunkt kræves yderligere support fra en specialist. Efter fortvivlelse kommer der en periode, hvor vi fuldt ud kan acceptere, hvad der skete, og begynde at gå videre..

Der er faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​patologiske reaktioner, når mennesker udvikler post-stress-tilstande efter et år eller to, op til post-traumatisk stresslidelse. Børn og ældre er mest modtagelige for udvikling af forsinkede post-stress-tilstande.

Yderligere faktorer inkluderer dødelighed i døden, en elsketes død i ung alder, uafklaret alvorlig konflikt i forholdet til den afdøde, manglende evne til at sige farvel til ham. Folk er hjemsøgt af hjemsøgende minder om, hvad der skete, de plages af mareridt, symptomer på depression vises. Ofte er patienter meget forstyrrede, når familien er forbudt at huske den afdøde, at diskutere, hvad der skete, og alle fotografier fjernes. Det ser ud til for familien, at det på denne måde er lettere at komme igennem sorgen.

Natalia Rivkina Foto: pressetjeneste

Sådan fortæller du dit barn om død og hjælper dig med at komme over sorg

Mange voksne skjuler traumatiske oplysninger i et forsøg på at beskytte et barn. Men dette er ikke sandt. I mit arbejde støder jeg ofte på små patienter, som i årevis ikke vidste om en forældres død. Desværre risikerer disse børn at udvikle alvorlige reaktioner på stress. Det er vigtigt for barnet at vide, at familien gennemgår en prøvelse. Men det er også vigtigt, at forældre modtager støtte fra specialister, fordi de er bange for at skade deres børn med følelser, ikke ved, hvordan man starter en samtale korrekt, med hvilke ord der skal forklares tabet. Det er vigtigt at diskutere med en professionel, hvordan man ordentligt kan tale om vanskelige emner. Oplysninger skal gives af nære mennesker, som han kender og elsker. Børn bliver ofte ikke ført til begravelser. Når nogen dør i familien, tages barnet et stykke tid til slægtninge. Det er vigtigt, at et barn kan se en elsket som en død person, ellers tror han måske ikke på, hvad der skete i lang tid, og det vil være vanskeligt for ham at hjælpe. Vi arbejder med børn og familier med patienter i palliativ fase, vi hjælper dem med at forberede sig på en elskendes død.

Forvent ikke den rigtige reaktion fra barnet. Nogle gange nikker et barn, der får besked om, at en elsket er død, og kører videre, som om intet er sket. For mange voksne er dette forvirrende. Faktisk tager barnet time out, han har brug for tid til at klare information og følelser. En beskyttelsesmekanisme fungerer, der beskytter barnets psyke. Det er vigtigt ikke at narre børn, ikke skælde, ikke at tvinge dem til at opføre sig roligt eller som det er sædvanligt i huset under sorg.

Mange voksne prøver at begrænse deres følelser og deler ikke smerter. Børn i sådanne familier føler ensomhed og mangel på støtte akut, det ser ud til, at de bliver afvist. Barnet begynder at kigge efter årsager og finder dem i sig selv. Da han ikke ved hvad han skal gøre, begynder han at forholde sig forkert for at tiltrække forældres opmærksomhed. Glem ikke, at barnet opfatter en forældres død som et svik. Børn oplever ofte irrationel vrede og oplever senere skyldfølelser. De mener, at de er blevet frataget støtte og kærlighed. På dette tidspunkt har børn og unge brug for professionel hjælp..

Sådan forstås, at en elsket en har brug for hjælp

Når man udvikler en patologisk reaktion på sorg, er det vigtigt, at folk får professionel støtte. I sådanne tilstande bliver en person løsrevet, irritabel, ligeglad, mister interessen for det, der var vigtigt for ham. Hvis dette fortsætter i flere måneder, er det fornuftigt at søge hjælp. I mangel af støtte kan børn opleve indlæringsproblemer, og somatiske symptomer er mulige: mavesmerter, kvalme.

Vi sørger alle på forskellige måder, og vi har brug for forskellige støtte. Nogen er nødt til at blive omfavnet, nogen vil være alene. De fleste af skilsmisserne i familier, der har gennemgået tab, skyldes, at folk simpelthen ikke vidste, hvordan de skulle støtte hinanden. Vores job er at lære den rigtige støtte. Sorg- og tabsterapi er et separat område af psykoterapi. Vores klinik har læger, der er specialiserede i at arbejde med disse patienter. Der er mange nuancer relateret til sikkerhed for patienter, så de ikke gennemgår gentagen traumatisering, idet de husker, hvad der skete..

Tabet af en elsket fratager mennesker betydningen af ​​liv, mål, retningslinjer for livet. Opgaven med psykoterapi er, at en person, der har oplevet traumatiske begivenheder, kan fortsætte med at leve et fuldt liv, fyldt med mening og glæde. Hvis en familie mister en elsket, er det nødvendigt at ændre familiens struktur og undertiden livsformen. For eksempel, hvis vi taler om tabet af en person, der tjente penge eller løste spørgsmålene om opdragelse af børn. Hele familien skal gennemgå en omorganisering af livet, og her er psykoterapeutisk støtte meget vigtig..

Nogle gange sørger vi, fordi vi er nødt til at sørge over den person, der døde. Fordi det vil være underligt, hvis vi fortsætter med at leve lykkeligt, når en kær og elsket person er væk. Vores kære, der er døende, vil dog bestemt gerne have, at vi fortsætter med at leve og nyde livet. Derfor er det faktum, at vi vender tilbage til livet efter at have oplevet sorg og gå videre, vores dedikation til den person, der døde..

Mange mennesker er bange for at glemme den afdøde: de går ofte på kirkegården, vender tanker tilbage til den afdøde person, holder alle sine ting hjemme af frygt for, at hans funktioner, stemme og hvad der er forbundet med ham ikke forbliver i deres hukommelse. Hukommelse er hvad der forbliver i vores hjerter for evigt. Dette var, hvad vores kære gav os, da vi var sammen. Vores viden, erfaringer samlet, vaner, interesser, mål. Dette er den afdødes hukommelse, der er optaget i os og forbliver hos os for evigt.

Meningen med livet går tabt

Der er situationer, hvor alt er godt, men der mangler noget. Måske et job eller en lejlighed. Der er hvor man kan bo, der er noget. Måske har du allerede professionelle resultater, ære og respekt på arbejdet, venner, personlige forhold. Modregninger på alle tællinger. Men der mangler noget, og det bliver sykt og trist, apati vokser. Som om meningen med livet går tabt. Så at du sommetider vil hylle eller råbe. Derudover er det ikke klart, hvorfor? Fordi formelt alt er fint.

Måske arbejder du ikke engang, og du kan have et regime som i et sanatorium. Og det byrder ikke noget husholdningsmæssigt og økonomisk, men der er stadig ingen glæde.

Og hvis dette ikke er en historie om hormonforstyrrelse, når depressive tilstande er mulige, bedrager du måske dig selv et sted. Og det er måske slet ikke din kontekst, eller hvad du virkelig ønsker. Lever ikke dit liv.

Måske forbliver en del inde i dig ikke hævdede, finder ikke en vej ud, og derfor går meningen med livet tabt. Eller noget der tidligere fyldte det med farver, følelser, indtryk er gået fra livet. Og ingen "lejlighed, bil, verdensberømmelse" vil kompensere for dette tab.

For eksempel vil jeg have noget, men jeg tillader mig ikke det. Måske vil jeg gå på arbejde eller lave store projekter, men det kan jeg ikke. Eller for eksempel arbejder jeg på arbejdet, hvor det er "behageligt og stabilt", men samtidig vil jeg hylle fra rutinen.

Og nogle gange går vi så langt fra os selv, at vi ikke engang forstår, hvad vi ønsker. Og det er godt, hvis du mindst kan få fat i et symptom. Hvis det er trist og glædesløst, er det vigtigt at forstå, hvad det handler om for mig? Hvad er mine tårer eller længsel efter? Hvad sørger jeg? Hvad vil du råbe om? Hvad er dette sjæls råb??

De voksende tilstande af melankoli, angst, udmattelse, ligegyldighed, tab af meningen med livet kan være en advarsel om, at jeg ikke lever mit liv. Der sker ikke noget vigtigt i mit liv lige nu. Dette i sig selv er usandsynligt, det er usandsynligt, at det vil løse. Som regel, hvis du ikke forstår grundene, bliver det kun værre med tiden. Med dette er det bedre at konsultere mig internt og online eller med enhver anden psykolog.

I min blog har jeg allerede givet et eksempel, når du forlader for eksempel fra en film, fra en koncert eller fra arbejde, men inde i følelsen: ”Nå, det er det, jeg satte et kryds, jeg gjorde det, nu kan du endelig leve. Hvor mange har vi tilbage der? Ja, to timer om aftenen for at spise. " Som om du slap væk fra fangenskab i en time, og leitmotivet er følelsen af ​​en middelmådig dag og tabet af meningen med livet. Så jeg forlod nu og først nu begynder jeg at leve, men der ser det ud til at jeg serverer tid, jeg lever ikke.

Og dette er et signal om, at du måske ikke finder nogen mening i, hvad du laver. Og her er der en risiko for straks at begynde at rationalisere, hvorfor dette sker, på udkig efter en logisk grund - ja, ja, filmen var sandsynligvis kedelig, eller jeg mangler kreativitet i det, jeg gør. Måske er det. Og det er godt, hvis du er opmærksom på dette og gør noget ved det..

Men det er også meget vigtigt at lytte til dig selv globalt. At fjerne alle koncepter er et signal om, at noget, der er vigtigt for dig personligt, ikke sker. Noget, der giver dig mulighed for at leve i hvert øjeblik, ikke kun når du for eksempel forlader arbejde. Meningsløsheden ved, hvad der sker, og tabet af meningen med livet for dig personligt.

Tab af mening i livet. Ændring af kulisser

En ændring af kulisser er en slags flugt fra sig selv, når vi løber ind i et nyt forhold (forsøger at finde meningen med livet i en anden), løber vi til en anden by eller land. Måske er det, hvad du virkelig ønsker, måske ikke. Hvis du i starten ikke finder ud af, hvad jeg løber fra, hvor jeg virkelig ønsker, hvad jeg savner så meget her og nu, og jeg håber at få det på et nyt sted eller i et nyt forhold, kan du bare ændre et sæt til et andet. Og mit "nye liv" bliver aldrig mit, for det er det, der virkelig er vigtigt for mig. Jeg får stadig ikke noget i mit liv, så det får mening og bliver mit.

Hvis du forstår, at du har mistet meningen med livet, og nu betyder det ikke noget hvor, så længe det er langt herfra, handler det om flyvning. Og så et testspørgsmål: hvad løber du eller går til? Fordi du ikke kan løbe, men bare gå og nyde processen.

Har du forståelse for, hvor du skal hen? Har du forståelse for, hvordan dit liv vil se specifikt ud, når du skifter fra et land til et andet, et job til et andet, et forhold til et andet? Hvad vil du gøre, hvilken slags mennesker vil være omkring dig, hvad er grundlæggende nyt i dit nye job, for eksempel noget, der ikke er i dit gamle? Eller i et nyt land? Eller i et nyt forhold?

Det er dejligt, hvis du ved, hvordan man visualiserer og mærker de lugte, smag, lyde, sætninger, som folk ved et uheld kastede til mindste detalje. Hvordan din kommunikation med mennesker er struktureret, hvad de fortæller dig, hvad du svarer dem, der er et slags visuelt billede af dette?

Det er vigtigt, at du har sådan en forståelse, ikke nødvendigvis i et årti, men i det mindste i et par næste trin, hvordan din nye kontekst vil se ud, og hvordan du gør det. Og hvis du let indånder på niveauet med billeder og fornemmelser i kroppen, virker det sejt, måske er dette din historie, det er værd at gå ind i det. Måske vil hun hjælpe med at give din mening manglende mening..

Men igen hjælper et testkørsel meget. Måske bare bo der et stykke tid, før du flytter til en ny by eller et nyt land. Denne check er allerede nok til at forstå, om dette er din betydning, kontekst, miljø eller ej..

Meningen med livet går tabt. Alt er godt, men der mangler noget

Så hvad skal man gøre, hvis alt formelt er godt, men der mangler noget, og meningen med livet går tabt? Det ser ud til, at der er alt for lykke, men intet glæder det. Bag disse sætninger og følelser, som jeg skrev om ovenfor, er der ofte et tab af ens egne vartegn i livet..

Det sker så, at der ikke er nogen klarhed over, hvor man skal hen. Det virker åbenlyst, at det som det er, allerede er umuligt - stop jorden - jeg vil stige ned, men hvordan det på en ny måde ikke er klart. Der er ingen nye vartegn, mens den gamle verden smuldrer. Eller det bryder ikke sammen, men som det er - det er dårligt, trist, syg...

Så hvis du overhovedet ikke har nogen forståelse, hvordan vil du gerne have det. Og du har ingen idé om, hvad du skal gøre, og hvor du skal kigge efter denne mest mistede mening med livet, start med at spørge dig selv hver dag om dine ønsker, start med de mest basale. Begynd i det små, for du kan godt være ude af kontakt med dig selv..

Da jeg for syv år siden arbejdede i metallurgi, spurgte en af ​​produktionsdirektørerne hver morgen på en faderlig måde: "Nå, Yana Sergeevna, hvad vil din elskede have i dag?"

Jeg kom til ham med arbejdsspørgsmål, men denne sætning reddede mig et helt år, for da var jeg i en følelsesladet krise, efter at have mistet mine egne betydninger og retningslinjer i livet. Hans spørgsmål hjalp mig med at vænne mig til det faktum, at jeg hver morgen, der gik forbi hans kontor, spurgte mig selv - hvad vil min elskede i dag? Hvad ønsker min sjæl? Hvad vil jeg have? Fra de enkleste ting - hvad vil jeg spise? Hvad vil jeg se? Hvor vil jeg hen? Hvor vil jeg være god? Og tilføj det til livet.

Nogle gange er dette allerede nok til, for det første at du rejser dig. For når vi klarer os selv, får vi styrke og energi. Måske i første omgang vil det være det mest basale niveau: spise, slappe af, komme sig, være i stilhed. Og efter at have lukket dette grundlæggende niveau, kommer nye interesser, behov og opmærksomhed. Du vil begynde at tænke på noget nyt. Om hvad der er godt for dig. Ferie ikke alt inklusive i Egypten fra år til år, fordi "det er fantastisk - en strandferie." Måske skal du gå til bjergene. Hvor god vil det være for dig? Dette er et meget vigtigt fokus..

Den næste fase: at udelukke ubehagelige, energikrævende anliggender, begivenheder, opgaver fra livet. Det er ikke altid muligt straks at skifte job eller radikalt ændre forholdet, men du kan opgive lidt udmattende aktiviteter, giftig kommunikation, delegere en rutine, bede om hjælp fra kære. Det er nødvendigt at afvise de opgaver, som vi udfører, kan jeg ikke. Oftere for at spørge, hvem der har brug for det, og hvorfor? Det er klart, sandsynligvis kolleger eller naboer. Har du brug for det nu? Hvor det er muligt, skal du nægte, reducere følelsen af ​​pligt og skelne mellem indsats og vold. Reducer alt, hvad der involverer selvmisbrug. Afstand fra giftige slægtninge, venner, kolleger så meget som muligt, kommuniker med behagelige, positive mennesker efter ønske.

Undertiden får stress os til at forbruge eller overspise. Vi forsøger at udfylde tomrummet i vores liv med nogen eller noget: slik, alkohol, bløde stoffer. Vi køber 20 par sko, går på indkøb eller tænker, at skift af bil vil give os lykke, og den femte frakke giver langvarig glæde. Og dette er delvis sandt, det er bare det, at glæden er meget flygtig.

Mens ressourcer for os ofte viser sig at være meget enkle og tilgængelige ting, som ofte ikke er ting overhovedet. Sov, gå en tur, spis i moderation, hvis vi virkelig er sultne, indånder, overvejer smukke landskaber eller malerier, foder ænderne, gå ud af byen i et par dage, chatte med en ven om interessante emner. Alle har deres egne. Og dette er allerede nok til, at vi kan genoplive og genoplive. Så vi har styrken til at søge efter nye betydninger af livet.

For for det første skal du stoppe for at se dig omkring. For det andet har vi brug for styrke, som vi ofte trækker ud af enkle ting, der er tilgængelige for alle. Og først derefter fra en tilstand, hvor vi har det godt, vi er fyldt, og niveauet for grundlæggende behov for søvn, mad, ro i sindet, sikkerhed er lukket, kontakten med vores ønsker gendannes, vi kan tænke over, hvordan vi har mistet meningen med livet, om hvad vi har virkelig ikke nok til fuldstændig lykke nu. Se tilbage. At blive overrasket over, hvor længe vi narrede os med andres mål, valgte ikke os selv og løb efter gulerødder, som vi generelt ikke har brug for.

Tidligere indlæg om dette emne:

  • Den første del "Jeg lever ikke mit liv": andres holdninger, scenarier, liv på arbejdspladsen, irritation af andre og stress.
  • Den anden del "Jeg lever mit elskede liv" samt veninder, venner og familie.
  • Psykologisk hjælp online og personligt i Skt. Petersborg.

Orientering Orienteret

Bliv ikke styret af den offentlige mening.

Dette er ikke et fyrtårn, men vandrende lys.

For at vælge nok mennesker ville han kigge rundt,

eller, som de siger på russisk i dag, naviger.

Hvis du fokuserer på nogens præferencer, vil du ikke være glad for det,

hvad der er, og du bliver forvirret over hvad du har brug for.

Livet passer aldrig ind i et mønster,

men uden diagrammer er det umuligt at navigere i livet.

Orientering som en kvalitet af personlighed - evnen til at være opmærksom, kyndig, i stand til at håndtere ny viden, frisk information, vænne sig til det nye skabte miljø med sted, position, status, identificere sig i samfundet; tilpas dine aktiviteter til en andens evner, interesser.

Kæmpe tåge kører en kvinde, styret af vægten på bilen foran. Hun stopper pludselig pludseligt, og kvinden går naturligvis ind i ryggen, springer ud af bilen og løber til føreren. - Hvorfor fanden bremser du så skarpt !? Jeg havde ikke tid til at orientere mig. - Undskyld, men jeg kørte ind i min garage...

Drengen mistede sig i skoven. Han vidste ikke, hvad han skulle gøre, eller hvor han skulle hen. Og han skulle endda græde. Men så trak han sig sammen, plukket mod op, klatrede op på et stort træ, fik sine kuglelejer og så sin vej.

Filosof Vladimir Tarasov spørger: - Hvor kan vi finde et sådant træ for at orientere os i tide og ikke vandre gennem livet? Der er et sådant træ - dette er vores store mål. Men det skal være rigtig stort, som dette træ... Et stort mål hjælper dig med at orientere dig og se din vej. Vi genkender ham: men her er han, hvordan var jeg ikke klar over det ?! Vi genkender ham straks, hvis der er et stort mål. En mand med stort formål kender sin egen måde. En person, der ikke har et stort mål, kender ikke sin måde. Dette er en dårlig mand. En person, der har set stien, er ikke mesteren over sin egen skæbne. Nu tager stien ham. Nu dikterer stien ham, hvad han skal gøre, og hvad han ikke skal gøre. Stien styrer ham. Stien er en fantastisk manager. Den, der har vejen, klager ikke eller spørger. Kun tilbud. Fordi der ikke er nogen større autoritet for ham, er der ingen større beskytter end hans vej.

Når en person, der ved, hvordan man korrekt navigerer i enhver situation, bliver bedt om noget alvorligt, ser han fra højden af ​​et træ, om han vil komme på afveje, og hvis han er på vej, så giver samtykke, og hvis anmodningen fører ham til siden på en skæv sti, han siger et beslutsomt og uigenkaldeligt "Nej!"

Will Ferguson skriver: ”Der er ingen lige veje i livet. Alle stier er hovedsagelig cirkler. Du kan ramme vejen, prøve at komme væk fra dig selv, men du vil stadig vende tilbage til dig selv. Som tabt i skoven, som en hund på en kæde. Du er selv det vigtigste referencepunkt, og du går rundt omkring dig, igen og igen og lukker cirkler ".

Når du har mistet dine lejer, kan du gå tabt i en velkendt skov. Der er intet mere forfærdeligt for en person end tabet af livsretningslinjer. En forvirret, tabt person, der har mistet et moralsk system med koordinater og livsretningslinjer er ynkelig og hjælpeløs. Kun åndelig viden giver en person de rigtige retningslinjer.

Psykolog Igor Prokoshev skriver: ”I en vis udstrækning følte hver enkelt af os på et tidspunkt i livet, at han var en lille båd, der sejler i det stormfulde hav i dette liv. For at bevæge os rigtigt, må vi have visse referencepunkter og være en erfaren kaptajn - Ellers kastes vi fra side til side. Ellers har vi ingen chance for at sejle, hvor vi planlagde. Dette kan forstås, hvis nogen har erfaring med sørejser. Det vil sige, havet er så stort, at hvis du ikke har et kort og evnen til at styre en båd, at orientere dig på en eller anden måde, så er det meget let at gå tabt. Og på samme måde kan en person gå tabt i livet. Der er ingen klar viden, ingen idé om, hvad livet er. Derfor giver Herren ud af medfølelse med os, for hans børn faktisk udfylder sin forældrerolle denne viden. Denne viden er givet i skrifterne ".

Douglas Copeland skrev om mennesker, der har mistet deres livsorientering i sin bog "Mens en ven er i koma": "Vi har virkelig ingen værdier, ingen retningslinjer i livet. Alle vores principper blev perfekt tilpasset de umiddelbare mål. Vi havde ikke noget rigtig vigtigt i vores liv, og selv nu gør vi det ikke. ".

- Husk sonny. Ved at forbyde en kvinde noget, viser du hende et vartegn.

Hvis en person var under påvirkning af lidenskabens energi og derefter bevidst kom til godhedens energi, ændres hans livsorienteringer sammen med overgangen..

Hvilket mirakel og lykke ville det være, hvis hver person havde et indre kompas, der hjælper ham med at navigere nøjagtigt i livet. Heldigvis findes et sådant kompas, selvom ikke alle har det. Dette kompas er vores samvittighed. Hun hjælper umiskendeligt med at navigere i alle livssituationer.

For ikke at gå tabt i livets realiteter, er du nødt til at fokusere på samvittighed, anstændighed og adel.

Hvem er ansvarlig for menneskelig orientering? Hver person indeni har ubevidste indre værdier, retningslinjer for livet. Det vil sige, at hver person har sit eget livscenter, kernen i personligheden, som hjælper med at føle sig tryg, hvilket giver en person en følelse af støtte, pålidelighed, indre tillid og retfærdiggør sin eksistens. Når vi er nødt til at tage et valg, tage et betydeligt skridt i vores liv, tage en slags beslutning, tjekker vi altid bevidst eller ubevidst med dette center. Det vil sige, at midten eller kernen i personligheden giver os vejledning, visdom og åbenhed..

I den daglige travlhed og virvelvind er det let at miste moralske retningslinjer, glemme dig selv, udveksle en drøm for et spøgelsesfuldt velvære. I mellemtiden søgte og banede alle store mennesker konstant deres vej uden hensyntagen til samfundets opfattelse, var ikke bange for at realisere deres ønsker. De gjorde ting og fødte fantastiske billeder, musik, bøger, opfindelser.

Jeg har altid været ked af dem, der lever fuldt ud med fokus på andre. Der er ingen mere ulykkelige end mennesker, der ikke har deres egne retningslinjer for livet. Det er dårligt, når orientering er væk fra spiritualitet og kun strækker sig til de ydre, materielle aspekter af livet..

Peter Zorin skriver: ”Når vi internt fokuserer på objektiv virkelighed, begynder vores lykke at afhænge af den ydre verden. Og så er omverdenen tvunget til at fortsætte med at give os støtte: materielt, følelsesmæssigt, økonomisk, fysisk, relateret til forhold. Hvis der pludselig er en fiasko, og udbuddet stopper, er vi i en dyb krise! "

Karrieren banede sig selv på næsen: for at navigere i enhver situation, skal du kun vide to ting: hvor skinner solen fra, og hvor blæser vinden.

Du skal med jævne mellemrum kigge rundt og se dig omkring for at navigere i tide i usikkerhedssituationer. Viden og uddannelse giver en person mulighed for at navigere i uvidenhed.

Desorientering i rummet: årsager, symptomer og behandling, svimmelhed


Desorientering i rummet kan både være en konsekvens af neurologiske sygdomme og deres symptom. Hvis vi taler om årsagerne til dette fænomen, så lad os først og fremmest se på, hvad det er. Desorientering i rummet ledsages normalt af midlertidig desorientering, dvs. en person på sådanne øjeblikke kan ikke forstå, hvor han er, og hvilken dag det er eller endda et år. Denne tilstand er farlig både for personen selv og for dem omkring ham. Når alt kommer til alt ledsages tabet af orientering i rummet ofte af et angreb fra panik, og i dette tilfælde er det vanskeligt at sige, hvad en person er i stand til..

Tab af orientering i rummet: årsager

Det er vigtigt at kende årsagerne til desorientering for at yde førstehjælp i en nødsituation..

Hvad kan være årsagen til tabet af desorientering i rummet? Der er flere af dem:

  • Alzheimers sygdom;
  • meningitis;
  • Nyresvigt;
  • hypothyroidisme; skizofreni;
  • hydrocephalus;
  • epilepsi;
  • Creutzfeldt-Jakob sygdom;
  • manisk-depressiv lidelse;
  • encephalitis;
  • hypoglykæmi;
  • svulster og cyster i hjernen.

Bemærk, at årsagerne til desorientering ikke kun kan være denne form for lidelse, men også:

  • bjergsyge;
  • alkohol misbrug;
  • at tage medicin eller visse medikamenter (beroligende midler, antiallergiske midler, smertestillende midler, antiinflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler);
  • hypovitaminose;
  • dehydrering;
  • hypotermi;
  • hedeslag;
  • traumatisk hjerneskade;
  • infektion;
  • metaboliske lidelser;
  • posttraumatisk psykose.

Ved forkert ernæring, nemlig: utilstrækkelig indtagelse af næringsstoffer i kroppen, begynder hjernen at sulte på samme måde som kroppen. Forvirring af bevidsthed og et fald i blodsukkerniveauet, og som et resultat er desorientering i rummet en af ​​konsekvenserne af forkert kost..

Symptomer på desorientering i rummet

Der er en klassificering af orienteringsforstyrrelser, hvoraf den ene er henholdsvis rumlig desorientering, der er generelle symptomer på tab af orientering, og der er dem, der er relateret til tabet af desorientering i rummet.

Generel:

  • svimmelhed;
  • hukommelsesproblemer;
  • søvnforstyrrelse;
  • pludselige humørsvingninger.

Individuel:

  • en persons manglende evne til at bestemme, hvor han er, ned til landet, og hvad klokken er, op til et år, samt til at identificere sig selv som en person: nogle data om sig selv slettes også fra hukommelsen;
  • en skarp bølge af frygt uden grund, tæt på et panikanfald;
  • en tilstand af apati, der pludselig kan omdanne til en tilstand af aggression.

svimmelhed

Et af de første og vigtigste symptomer, der ledsager desorientering i rummet. Det kan intensiveres med en skarp ændring i kropspositionen og dreje hovedet. Af de interne årsager kan en forkert blodgennemstrømning skelnes, hvis udseende skyldes en ubehagelig position, når man sidder eller ligger. Det kan forårsage kvalme, opkast, mørke øjne og ømhed i panden. Under alle omstændigheder er det på ingen måde muligt at ignorere dette symptom: ud over rumlig-tidsmæssig desorientering kan det være forårsaget af en række neurologiske sygdomme. Især hvis det sker regelmæssigt.

Hvordan man slipper af med desorientering og forvirring

Først og fremmest skal du sætte dig ned og udjævne vejrtrækningen. Det er godt, hvis der er nogen i nærheden eller bare pleje forbipasserende i nærheden, der hjælper dig med at komme til det nærmeste medicinske center. Kun en erfaren læge kan diagnosticere årsagen, og hvordan den skal håndteres. Behandlingsmetodik afhænger af årsagerne til desorientering i rummet..

Den første ting, der skal gøres, er at besvare alle lægerens spørgsmål så ærligt som muligt: ​​er det din første gang, har du haft skader, har du været på en streng diæt, eller har du været diagnosticeret med neurologiske lidelser før. Lægen vil ordinere en række tests og undersøgelser, såsom MR eller ultralyd, for mest nøjagtigt at diagnosticere årsagen til tabet af orientering i rummet. Og allerede herfra vil det bygge videre på udnævnelsen af ​​behandling.

Hvis symptomerne er neurologiske, begynder behandlingen normalt med at give patienten fuldstændig hvile. Det er nødvendigt at isolere det fra omgivende stress og nervøse patogener og give ordentlig pleje. Derefter ordineres medicin: antidepressiva, beroligende midler, antipsykotika, vitaminer. Alt dette, husker vi, tages strengt i overensstemmelse med lægenes anbefalinger, det er absolut umuligt at uafhængigt beregne doseringen og hyppigheden af ​​indgivelsen! Ellers kan situationen kun blive værre..

Referencetab i livet

Du er vanvittigt ensom nu
Du bryder dit hjerte i stykker.
Selv hvis du er langt væk i din bevidsthed...
Du går ind i armene fra den nordlige melankoli.

Gå barfodet på den iskolde skorpe
Og vinden blæser kjolen i lapper.
Du går videre. Du ved ikke hvor.
Du sprænger drømme.

Og længere væk fra dig selv er du med hvert trin.
Og du er tættere på dig selv fra øjeblik til øjeblik.
Du følte - det vil være sådan en dag,
Men jeg ville ændre det så dårligt.

Og så skete det. Tid er uundgåelig
Hælder gyldent sand.
Det var over. Virkelig uigenkaldeligt?
Er det muligt at spole tilbage til begyndelsen af ​​terminen?

Og du vandrer mellem ishummocks,
Der opføres nu i din sjæl.
Kom tilbage! Ikke for sent
Vær dig selv og lev dit liv!

Men isen fra den tavse kulde bliver stærkere...
Spor af tårer dækket med is.
Og det ser ud til, at der ikke er nogen kærere
Ørkensne der ligger foran dig.

Og hjerteslagene bliver mere støjsvage.
Dit åndedrag er allerede ophørt med at varme...
Du hører ikke noget omkring dig,
Bevidstheden er klar til at brænde ud...

Men i det øjeblik, hvor alle kræfter
Udmattet, og du trækker næppe vejr
Har slået sig ned på den reneste fjederseng,
Dækket med koldt, langsomt...

Dine knæ rørte knapt is,
Mørket ønskede at slikke hans læber...
Allerede vindstråler nåede frem til dig,
Men hånden trak flammens luft.

Og nogens hænder greb din krop,
De pustede et lys af kærlighed ind i hjertet,
Hvad der blev holdt i dit hjerte hver dag.
Se: dine venner er kommet til dig!

Og snestormen susede på udlændingerne,
Indtrængende så uvæsenligt
Kold is - hendes hjemmedomæne,
Lancerede strømme af storme på gæsterne.

Men elskerinnen beregner forkert den kolde is:
Flankede ikke under angreb fra snestormen
Alle dem, der tog dig tilbage
Fra koblingerne af koldt, iskaldt længsel.

Og tappert kæmpede de for dig,
Og de blev forsigtigt ført til et fjernt land,
Hvor solen skinnede med sit lys,
Og hvor alting blomstrede, som i varm maj.

Men kulden gav ikke op: hun var hård
Klamrede sig til din bevidsthed,
Trak sig tæt på hende,
Hviskede i mit øre: "Kærlighed er en løgn"

Derefter besluttede vennerne at splitte sig
Deres del tog alt forsvaret,
Og nogle andre skal gemme sig sammen med dig,
At varme dig op før.

Og det lykkedes! Og så skete det!
Vågn op, oh søster! Kom til dine sanser!
Så længe du drømte om iskold kulde
Vi kunne tænde kærlighedens varme i dig.

Og øjenvipper skalv. vækker!
En tåre ryster, revet fra hjørnet
Bundløse øjne... Ja, kærlighed sker
Det gør ondt. Men hånden tager

Selvsikker og stærk i dine hænder
Din hånd. Så hæv blikket!
Tro på uanset hvilken adskillelse vi er,
Uanset hvilket mønster skæbnen væver,

Vi er sammen for evigt, og det er værdien.
Vi vil ikke trække sig tilbage, vi vil ikke forlade, vi vil ikke forlade.
Vi lever dette liv sammen og i det uendelige
Vi vil også træde sammen på én gang.

Vores søster, vi er ikke tilfældigt sammen
En gang i tiden fandt de hinanden.
Og det er som det måtte være - eksplicit eller hemmeligt,
En gang i tiden bragte stierne os sammen,

Du ved, at du kan læne dig fast
På dem, der varmer dig blandt isen.
Og hold dig varm med deres brændende ild
Det kan du, fordi ild er kærlighed.