Søvnforstyrrelser med neuroser

Søvnforstyrrelse er en meget hyppig, ifølge nogle forfattere, obligatorisk manifestation i neuroser. I henhold til de data, der er opnået i vores afdeling, observeres søvnforstyrrelser hos 39,9% af patienter med neuroser, og som et af de vigtigste symptomer forekommer de hos 32,9% og i form af den største lidelse, der bestemmer det kliniske billede af sygdommen, hos 7% af patienterne.... Søvnforstyrrelser er især karakteristiske for patienter med neurasteni..

F.Kr. Rotenberg og M.G. Tsetlin (1983) søvnforstyrrelser (ikke kun spontant præsenteret, men også aktivt påvist ved hjælp af et specielt spørgeskema) blev observeret hos 95% af patienter med neuroser og neurotiske udviklinger.

Af stor interesse er dataene om forekomsten af ​​søvnforstyrrelser blandt befolkningen opnået af A.M. Wayne et al. (1974), K.I. Mirovsky et al. (1972). Det første spørgeskema undersøgte 5650 indbyggere i Moskva, det andet - 5000 indbyggere i landdistrikter. Forfatterne mener, at de opnåede resultater giver en kendt idé om hyppigheden af ​​funktionelle søvnforstyrrelser, som er mest karakteristiske for praktisk sunde populationer. Ifølge A.M. Wein et al. Er 43% af de adspurgte ikke tilfredse med søvnmængden og kvaliteten, hvoraf 20% - med dybde og varighed, 10% - kun med dybde, 13% - kun med søvnvarigheden. Cirka 20% af de adspurgte tager regelmæssigt eller lejlighedsvis sovepiller. Ifølge K.I. Mirovsky et al., Gruppen af ​​dårligt sovende, ikke tilfreds med dybden og varigheden af ​​søvnen, var 13%, gruppen af ​​lavvandede sovende - 10% og få sovende - 33%.

Den mest almindelige form for søvnforstyrrelser i neuroser er forskellige typer søvnløshed. V. Frankl (1959), A.M. Wayne (1982) mener, at da der ikke er nogen absolut søvnløshed, og endda varigheden af ​​en nattesøvn på mindre end 5 timer hos patienter med neuroser er meget sjælden, bør udtrykket "søvnløshed" ikke bruges. Dette er ikke kun væsentligt falsk, men kan også have en iatrogen effekt på patienter. De vigtigste klassifikationer af neurotiske søvnforstyrrelser er baseret på den periode, hvor søvnforstyrrelsen opstår. Yu. Ya. Tupitsyn (1971) opdeler neurotiske søvnforstyrrelser i presomnichesky, forstyrrelser i form af lavvandet søvn med opvåkninger og forkortet søvn på grund af tidlig opvågning. Han undersøger separat fænomenet dyssomnia, der ofte opstår i klinikken med neuroser og andre grænsetilstander. ER. Wayne (1982) foreslår at bruge en klassificering, der inkluderer:

  1. søvnforstyrrelser;
  2. overfladisk søvn; a) med hyppige vågner, b) med en følelse af uophørligt mentalt arbejde, c) med hyppige ubehagelige drømme;
  3. tidlig sidste opvågning.

Det understreges, at langvarig og smertefuld falder i søvn er normalt karakteristisk for patienter med høj angst og tidlig opvågning - med tilstedeværelse af neurotisk depressionog. På billedet af neurotiske søvnforstyrrelser er forskellige typer af dem ofte repræsenteret, hvilket med rette er angivet i litteraturen.

Nedenfor er en distribution og en beskrivelse af de vigtigste kliniske manifestationer af neurotiske søvnforstyrrelser hos patienter med neuroser observeret i vores klinik [Tupitsyn Yu. Ya., 1970]. Det er bemærkelsesværdigt, at “i forskellige former for neuroser kan der forekomme forskellige typer søvnforstyrrelser (tabel 5). Det er heller ikke muligt at etablere den dominerende type søvnforstyrrelse i forskellige former for neuroser. Den vigtigste variant blandt de kliniske manifestationer af neurotiske søvnforstyrrelser var krænkelsen af ​​det indledende søvnstadium (falder i søvn) hos 107 ud af 125 patienter. Den anden hyppigste form, som det kan ses af tabellen. 5 var dyssomnic lidelser (hos 66 ud af 125 patienter). To andre former var meget mindre almindelige: lavvandig søvn med vågner om natten og kort søvn på grund af tidlig opvågning. Den mest almindelige kombination af søvnforstyrrelse og dyssomnia.

Søvnforstyrrelser i neuroser er kendetegnet ved polymorfisme, dynamik og afhængighed af graden af ​​kliniske manifestationer af et symptom på patientens subjektive stive holdning til den "nødvendige" varighed og dybde af søvn. Som R. Kingman (1929) bemærkede, betragter de, der sover i 8 timer og er overbevist om, at de har brug for 10 timers søvn, sig selv lider af søvnløshed i samme omfang som de mennesker, hvis nattsøvn ikke overstiger 4— 5 timer, og som ville være tilfreds med 6-7 timers søvn. Andre forfattere lægger også stor vægt på patientens ideer om hans søvn, hans vurdering samt den udviklede faste overbevisning om den krævede mængde søvn..

I denne forbindelse er resultaterne af en objektiv undersøgelse af nattesøvn hos patienter med neuroser interessante. V.S. Rotenberg (1974) bemærker, at kun 15% af patienterne sover mere end 6,5 timer (alle raske forsøgspersoner sov mere), men på samme tid forekommer et kraftigt fald i søvnvarigheden (5 timer eller mindre) relativt sjældent (i 30% af tilfældene). Således sover de fleste patienter med neuroser i mere end 5 timer, og hyppige klager over en kraftig reduktion i nattesøvn og endda dets fuldstændige fravær indikerer snarere en subjektiv utilstrækkelighed eller utilfredshed med det..

NA Vlasov (1974) på ​​grundlag af elektro-polygrafiske undersøgelser udført hos patienter med neurotisk søvnforstyrrelse fandt også, at den subjektive vurdering af søvn (klager over søvnløshed) i de fleste tilfælde ikke svarer til objektive data. Hos patienter med neuroser blev der observeret en relativt lille reduktion i den samlede søvnvarighed i disse tilfælde. På samme tid, bemærker forfatteren, blev strukturen af ​​nattsøvn forstyrret hos alle patienter: en reduktion i delta-søvnstadier, en lang periode med at falde i søvn, en markant stigning i antallet af spontane opvågner midt på natten og tidlig sidste vågning..

Semiologien for de vigtigste typer af neurotiske søvnforstyrrelser er præsenteret nedenfor..

Presomnic lidelser

Forstyrrelser i det indledende søvnstadium - falder i søvn - med neuroser er især hyppige, som antydet af mange forfattere [Epshtein AL, 1928; Sadigov M. S, 1985; Kasimova L. N., 1986 osv.]. Den indledende søvnfase består af to komponenter: døsighed, en slags søvndrift og faktisk falder i søvn. Ofte har patienter med neuroser ikke noget ønske om at sove, der er ikke noget ønske om søvn, muskelafslapning forekommer ikke, og forskellige handlinger, der sigter mod at falde i søvn (ændring af kropsholdning, tælling til sig selv osv.) Fører til det modsatte resultat, hvilket yderligere overoplever patienten. I andre tilfælde er der suget på søvn, men dens intensitet reduceres, døsighed bliver intermitterende, bølget. Døsighed opstår, musklerne slapper af, opfattelsen af ​​miljøet falder, patienten tager en behagelig position for at falde i søvn og en svag døsig tilstand vises, men snart afbrydes det, forstyrrende tanker og ideer opstår i bevidstheden. I fremtiden erstattes tilstanden af ​​vågenhed igen med let døsighed og overfladisk døsighed. Sådanne tilstandsændringer kan gentages flere gange, hvilket fører til følelsesmæssigt ubehag, hvilket forhindrer indtræden af ​​søvn.

I en anden form for presomnichesky forstyrrelser er ønsket om søvn ret udtalt, døsighed øges hurtigt, og patienten falder relativt let i søvn, men efter 5-10 minutter vågner han pludselig op, døsighed forsvinder fuldstændigt og yderligere inden for 1-2 timer kan han ikke falde i søvn. Denne periode med søvnløshed er kendetegnet ved ubehagelige ideer, tanker, frygt, i større eller mindre grad afspejler den oplevede konfliktsituation og reaktionen på manglende evne til at sove.

I den tredje type presomnichesky lidelser ledsages normal eller endda øget søvnighed af skarp hyperestesi til sensorisk stimuli (oftere til lyd). Lidende af denne form for søvnforstyrrelse reagerer ekstremt smertefuldt på den mindste sensoriske stimuli, op til udbrud af påvirkning, fortvivlelse, vrede over de skyldige i disse stimuli. Patienter bruger ofte forskellige, ofte sofistikerede midler, når de falder i søvn. De tilslutter ørerne med bomuld, dækker deres hoveder med en pude, dækker vinduer og døre med tykke gardiner og undgår at sove i samme rum med andre familiemedlemmer..

Hos et antal patienter kan erfaringer om "forstyrret søvn få en overvurderet hypokondriakfarve og i henhold til aktualiseringsmekanismerne kommer der ofte frem, der ofte er en obsessiv frygt for søvnløshed - agrippnophobia. Det er normalt kombineret med en ængstelig og smertefuld forventning om søvn, visse krav til andre og oprettelse af ovennævnte særlige søvnforhold..

Forstyrret falder i søvn er kendetegnet ved forlængelse af den døsige periode. Denne døsige tilstand ledsages ofte af motoriske, sensoriske og viscerale automatismer, pludselige ryster, livlige opfattelser af lyde og visuelle billeder, hjertebanken og sensationer af muskelspasmer. Ofte forårsager disse fænomener, der vekker patienten, forskellige smertefulde repræsentationer og frygt, nogle gange får de en besættende karakter (lissophobia, cardiophobia, thanatophobia, etc.). En anden form for forstyrrelse i at falde i søvn selv er den såkaldte intermitterende eller bølget søvn, hvor der er normal søvnighed, relativt hurtigt falder i søvn, pludselig opvågning efter et par minutter, efterfulgt af at falde i søvn.

V.I.Sukhorukoye (1974), der studerede de sensoriske komponenter i processen med at falde i søvn hos patienter med neuroser, fandt, at hos disse patienter, inden søvnforstyrrelse, spektret af sensoriske komponenter i at falde i søvn (behagelig træthed, let døsighed, passivitet, fysisk inaktivitet, tyngde af øjenlågene, gabning og strækning, afslapning muskler, varme i hele kroppen osv.) svarede til spektret i kontrolgruppen for praktisk sunde mennesker. Hos patienter med neuroser med udviklingen af ​​søvnforstyrrelser sker ændringen i disse sensoriske komponenter i henhold til typen af ​​omfordeling, styrkelse, svækkelse eller fuldstændig forsvinden. Når nogle er fuldstændigt forsvundet, observeres fremkomsten af ​​følelser modsat de tabte (i stedet for behagelig træthed, fysisk inaktivitet, passivitet, der er spænding, irritabilitet, generel spænding osv.). Der er en stigning i sensoriske komponenter med deres overgang i nogle tilfælde til paræstesi. Et antal patienter mister følelsen af ​​døsighed, søvn opstår på samme tid gennem en slags "fiasko" uden følelsen af ​​at falde i søvn.

Det er nødvendigt at bemærke fænomenet paradoksal søvnighed beskrevet i litteraturen. Om aftenen oplever patienten et tilsyneladende uigenkaldeligt ønske om at sove. Han går straks i seng, men snart forsvinder lysten til at sove, og processen med at falde i søvn får hans sædvanlige smertefulde karakter..

Lavt sove med vågner

Oftest skyldes søvnvækkelser af livlige, ubehagelige, undertiden mareridt, hvis indhold ofte er forbundet med dominerende oplevelser. Opvågning ledsages af en tilstand af angst og frygt. Disse affektive lidelser kan forværres af ufuldstændig opvågning og utilstrækkelig vurdering af graden af ​​oplevelsens virkelighed. Efter vågnen kan patienten ikke sove igen. Hvis disse overtrædelser gentages i løbet af natten, opleves de især smertefuldt.

I andre tilfælde forekommer natlige vågner pludselig, uden nogen åbenbar grund, oftere forekommer de mellem den 2. og 4. time i en nattesøvn og ledsages af intense repræsentationer, der opstår som følge af den oplevede konfliktsituation. Patienter hævder ofte, at de vågner op med den samme tanke, som de falder i søvn. Sov efter opvågning forekommer ikke i lang tid, og ofte falder patienterne i søvn igen først i de tidlige morgentimer. Disse opvåkninger ledsages ofte af ændringer i påvirkningen, og det psykologiske grundlag for angst og frygtstilstande er enten frygt for forskellige slags somatiske lidelser, eller aggression og vrede over for andre - søvnforstyrrernes "skyldige". Sidstnævnte er især typisk for patienter med hysterisk neurose..

Forkortet søvn på grund af tidlig opvågning

Det er en mere sjælden form for neurotisk søvnforstyrrelse. Opvågning forekommer pludselig, oftere mellem 4 og 6, ledsaget af en følelse af døsighed, faldende på grund af følelsesmæssigt-affektiv stress forårsaget af angst og oplevelsen af ​​selve for tidligt tidligt opvågning. Efter mere eller mindre langvarig indsats falder patienten umærkeligt i en døsig tilstand og vågner op igen. Sådanne cyklusser kan gentages flere gange. Patienter oplyser normalt, at de ikke efter den første opvågning sov længere..

I andre tilfælde vågner patienter op lige så pludseligt og på de samme timer, men de bemærker ikke særlig døsighed. I fremtiden opstår en døsig tilstand, der forvandles til søvn, og varer 30-40 minutter, indtil tidspunktet for normal opvågning. Patienter klager over svaghed, sløvhed og mangel på en følelse af hvile. På samme tid er de sikre på, at hvis de ikke havde brug for at stå op på det fastsatte tidspunkt om morgenen, kunne de sove i mere tid. Faktisk falder de i søvn om morgenen og sover i flere timer, føler de sig meget bedre i fremtiden. Dette fænomen har i litteraturen modtaget navnet "kompenserende søvn" - søvn om morgenen efter en dårligt tilbragt nat [Wayne A.M., 1974]. Imidlertid tillader de virkelige forhold (behovet for at gå på arbejde, betjene en familie osv.) Ofte ikke patienter at bruge yderligere søvn. Således får denne situation i sig selv en psykotraumatisk betydning for dem..

Den tredje mulighed er opvågning af patienter efter 5-6 timers søvn om natten, mens døsighed forsvinder, de føler sig kraftige, afvejes af det tvungne ophold i sengen.

dyssomnia

De beskrevne tre kliniske former for søvnforstyrrelse i neuroser er sygdomme i tre forskellige faser af søvn. Alle dem afspejler i større eller mindre grad søvnforstyrrelser i form af to af dens egenskaber - varighed og dybde. I observationer af patienter med søvnforstyrrelser udført i vores klinik [Tupitsyn Yu. Ya., 1970] blev det imidlertid bemærket, at mere end halvdelen af ​​patienterne, med tilstrækkelig varighed og tilfredsstillende søvndybde, stadig klager over søvnløshed, hvis årsag er ubehag i form for svaghed, sløvhed efter at have vågnet op. Denne kliniske type søvnforstyrrelse i neuroser blev defineret som dyssomnia.

Tre typer af denne søvnforstyrrelse kan angives betinget. Med de hyppigere af dem, på baggrund af let udtalt forstyrrelser i at falde i søvn og ordentlig søvn efter opvågning, er der ingen følelse af handlekraft, hvile, patienter klager over en følelse af sløvhed, svaghed. Subjektiv vurdering af nattesøvn som utilstrækkelig, lavvandet svarer normalt ikke til objektive indikatorer.

Disse klager forværres især, når andre til psykoterapeutiske formål understreger en tilstrækkelig varighed af patientens søvn. Det skal bemærkes påvirkningen af ​​det specificerede kompleks af dyssomnic lidelser på humør og velvære hos patienter, ikke kun om morgenen, men også hele dagen. Angst opstår i forbindelse med truslen om "hjernens udmattelse fra mangel på søvn" (hvilket kan lettes ved iatrogenisme), hvilket igen forværrer patientens hypokondriacale stemning.

Med en anden type dyssomnia er nattesøvnen også ganske tilfredsstillende med hensyn til varighed og dybde, men efter at have vågnet tvivler patienterne oprigtigt på, om de sov om natten. Hvis de i fremtiden kommer til den endelige konklusion, at de sov, vurderer de stadig deres søvn negativt i betragtning af det som unaturligt, utilstrækkeligt og utilstrækkeligt. Der er ingen udtalt søvnighed i løbet af dagen, og tvivlen om din søvn og angst intensiveres, når den nærmer sig, hvilket ofte fører til fiksering af en søvnforstyrrelse ved hjælp af ængstelig forventning.

Ved dyssomnia af den tredje type har patienter med en tilstrækkelig dybde og varighed af nattesøvn ved opvågning ikke en følelse af søvn. Disse patienter klager altid over, at de slet ikke sover, og reagerer ekstremt smertefuldt på udsagnene fra de omkringstående om natten. Der er ingen markant søvnighed i løbet af dagen. Der er altid angst for din tilstand på grund af søvnløshed. Den sidstnævnte type søvnforstyrrelse i form af dyssomnia er relativt sjælden i neuroser. Det skal adskilles fra manifestationerne af somatopsykisk depersonalisering i endogene psykoser og organiske sygdomme i centralnervesystemet.

Observationer udført i vores afdeling såvel som data fra andre forfattere indikerer, at i det kliniske billede af neurose er søvnforstyrrelser ofte kombineret med hjerte-kar-gastrointestinale og seksuelle lidelser. Deres sværhedsgrad i neuroser med disse lidelser afhænger ikke så meget af deres sværhedsgrad som af de affektive lidelser, der følger med dem.

VK Mager (1976) observerede ofte forstyrrelser i den seksuelle sfære hos patienter med neuroser og søvnforstyrrelser undersøgt af hende. Søvnforstyrrelse blev oftere bemærket på baggrund af hyperseksualitet (utilfredsstillende seksualitet), sjældnere hos patienter med f-homoseksualitet (nedsat ønske og frigiditet).

I klinikken med neuroser er det ofte nødvendigt at udføre differentieret diagnostik mellem neurotiske søvnforstyrrelser og søvnforstyrrelser hos patienter med organiske hjernesygdomme - encephalitis, diencephalitis osv..

Hos patienter med pseudo-neurasthenisk form af epidemisk encephalitis er søvnforstyrrelser karakteriseret ved vedvarende forløb, vedholdenhed, ekstrem modstand mod behandling, mangel på placeboeffekt, pervers søvnrytme, en kombination af forstyrret søvn om natten med øget søvnighed om dagen. Klagerne fra patienter i denne gruppe er i modsætning til patienter, der lider af neuroser, monotone, monotone natur med indslag af acairia. Muligheden for manifestation af søvnforstyrrelser hos patienter med epidemisk encephalitis ikke kun i form af døsighed, men også søvnforringelse er indikeret af L.O.Badalyan (1975), M.B. Tsuker (1978) osv..

Patienter med hypothalamiske syndromer klager over søvn- og vågne sygdomme i 80% af tilfældene. Hos de fleste af de patienter med infektiøs diencephalitis, som vi observerede, var der en vedvarende forringelse i søvn, hvis kliniske manifestationer lignede dem, der er indikeret i encephalitis. Et karakteristisk træk ved søvnforstyrrelser ved infektiøs diencephalitis er en krænkelse af de følelsesmæssige komponenter i de indledende og afsluttende søvnstadier, udtalte symptomer på dyssomni, ofte med en fuldstændig mangel på søvnfølelse.

I det allerede nævnte arbejde fra V.S. Rotenberg og M.G. Tsetlin (1983) er funktionerne ved søvnforstyrrelser hos patienter med langsom neuroselignende skizofreni beskrevet. Tilstedeværelsen af ​​dissociation mellem indholdet af klager over søvnløshed (som kan være den "eneste årsag" til lidelse, ifølge patienter) og arten af ​​deres præsentation bemærkes. Klager er normalt formelle, der er ingen oplevelse af søvnløshed, der er tilstrækkelig til arten af ​​søvnforstyrrelser; i modsætning til patienter med neuroser, afleder ikke patienter med denne form for skizofreni udseendet af andre neurotiske lidelser fra søvnforstyrrelser; hvis der ikke er nogen frygt for den kommende nat for søvnløshed; grunden til at gå til en læge med klager over søvnløshed er i højere grad troen på, at "en person skal sove"; der er ingen sammenhæng mellem dynamikken i nattesøvn og traumatiske omstændigheder, svingninger i søvnens natur er ofte spontane. En række andre træk ved søvnforstyrrelser i denne gruppe af patienter er også påpeget, som kan bruges til differentieret diagnostisk formål, primært i individuelle tilfælde af hysterisk neurose med søvnforstyrrelser..

Meget mindre ofte med neuroser forekommer øget døsighed (hos nogle patienter med svær asthenisk syndrom) såvel som delvis søvn (søvngang), hvor patienter, der fortsætter med at sove, bevarer evnen til at udføre forskellige handlinger (de kan gå, klæde sig osv.). Det er meget sjældent at observere sløv søvn, hvor eksempler vi hovedsageligt finder i litteraturen..

Beskrivelser af hysteriske hypersomnias på grundlag af deres egne observationer er givet af A.M. Wein (1974), V.S.Maltsev et al. (1971), N.N. Yakhno (1972). Disse forfattere lægger vægt på følgende tre kriterier, der er nødvendige for en konklusion om dvaletilstandens funktionelle karakter:

  1. mangel på klare neurologiske symptomer;
  2. karakteristiske manifestationer af adfærd under dvaletilstand og deres forbindelse med psykogen påvirkning;
  3. elektroencefalografisk billede af vågenthed under et angreb og den normale struktur i nattesøvn.

Under et angreb kan patienten normalt ikke vågnes op af eksterne stimuli, inklusive smertefulde. Der er intet fald i pulsfrekvens, respiration eller blodtryksfald. Tværtimod, især i begyndelsen af ​​et angreb, er der en udtalt autonom aktivering. Reaktionen på eksterne, især smertefulde, irritationer vedvarer. Patienter mister ikke kontrol over funktionerne i bækkenorganerne. Angreb på hysterisk søvn kan vare fra flere timer og dage til flere måneder og endda år.

Søvnforstyrrelser i form af øget døsighed, søvnvandring, sløv søvn hos patienter med neuroser skal differentieres fra lignende tilstande ved organiske og traumatiske hjernelæsioner, især ved epilepsi, narkolepsi osv. Differentialdiagnostik er især vanskelig i tilfælde af søvnangreb hos patienter med hysteroepileptisk og hysterisk organisk kombinationer. Grundlaget for diagnosen er primært de tre ovennævnte kliniske kriterier for hysterisk søvn.

Søvnløshed med neurose: årsager, symptomer, behandling

Et fænomen som søvnløshed manifesterer sig ofte hos en person, og ingen er immun mod dette. Det kan enten være en uafhængig proces og fænomen eller et ledsagende symptom på en sygdom..

Statistikker viser, at hver tredje person over hele kloden lider af søvnløshed. En person fokuserer ofte ikke på det, og det er meget forgæves, fordi med søvnløshed forstyrres alle interne processer i kroppen.

Søvn er en indikator for helhedens helbred. Med en god og fuld søvn fungerer hjertet, blodkar, immunitet og hjernen perfekt. Ikke alle søger råd, men dette bør gøres for at forhindre en så vigtig sygdom som neurose.

Hvad er søvnløshed?

Inden for medicin betragtes søvnløshed som en tilstand, hvor den biologiske rytme i kroppen forstyrres, og en person ikke kan falde i søvn i lang tid. Normalt er der mange grunde til dette, hvorfor forskellige læger er involveret i denne proces..

Det er diagnosticeret, at søvnforstyrrelser ofte forekommer med problemer med en persons mentale tilstand. Stress, depression, hyppigt dårligt humør kan forårsage sådanne forstyrrelser. Hun kan let passere sig selv, men undertiden kræves også hjælp fra en erfaren læge..

Søvnforstyrrelsessymptomer

Som med enhver fysiologisk lidelse har søvnløshed sit eget kliniske billede. Symptomer på processen kan omfatte:

  • Falder i søvn sent på dagen. En person har brug for omkring 6-8 timer for at få nok søvn. Det er værd at gå i seng kl. 21-10. Derefter er der stor sandsynlighed for, at klokken 07.00 vil en person vågne op muntert og let tilbringe sin dag. Ved søvnløshed går en person i seng klokken 12, naturligt styrkes ikke styrken, og personen har ikke tid til at sove. Han tænker på noget af sit eget, om livet og aktuelle situationer, frygt kan forekomme såvel som panikanfald.
  • Lang kast og drejning og manglende evne til at finde en behagelig position. Sengen er hård, sengetøjet er ikke behageligt, det er varmt i sengen. Der er ingen sovepositioner som sådan, kun et par timer en person kaster og vender sig og falder derefter i søvn fra træthed.
  • Munterhed om natten. På grund af det faktum, at søvn går tabt, kan en person let vågne op om natten og føle sig munter. Nogle gange kan der ved opvågning opstå ubehagelige symptomer: følelsesløshed i benene, mangel på ilt, ændringer i krops- og stuetemperatur, udseendet af fremmede lyde. Derefter kommer drømmen ikke snart eller kommer slet ikke.
  • Personen bliver en lerke. Han vågner måske tidligt om morgenen, det ser ud til, at han er en ugle og allerede har sovet, at vågne kan endda være vanskelig.

Dette er de vigtigste symptomer, der kan forstyrre en person med neurose om natten..

Søvnløshed årsager

Neuroser er hovedårsagen til, at søvnløshed manifesterer sig. Eventuelle ændringer relateret til centralnervesystemet fører til søvnløshed og søvnforstyrrelser.

Erfarne læger mener, at søvnløshed både er årsagen til neurotiske tilstande og deres konsekvens. På baggrund af en sådan tilstand kan angst, frygt og endda panikanfald forekomme på grund af det faktum, at en person ikke kan sove i lang tid. Han begynder at blive nervøs, bekymret, og hans nervesystem bliver oprørt, hvilket fører til flere og flere nye konsekvenser..

Årsagen til søvnløshed kan også være angst for dig selv, dine kære, for en ny dag. Også inden for medicin fremhæves følgende grunde:

  • Forstyrrelse af nervesystemet og den mentale tilstand, som, i samspil med hinanden, fører til denne manifestation.
  • Gener. I dette tilfælde spiller de også en enorm rolle. Hvis søvnløshed ofte generer den pårørende, har personen sandsynligheden for en sådan proces..
  • Perioden med at føde et barn. Neuroser kan også genere forventningsfulde mødre, hvis biologiske ur ændrer sig dramatisk, til det punkt, at den vordende mor sover i løbet af dagen, og om natten tværtimod, gør alt sit arbejde..
  • En sygdom, der ikke heles i lang tid. En person begynder at misbruge sovepiller og øge dosis - dette betragtes allerede som en drivkraft for at gå til lægen.

Efter udseendet af en af ​​de ovennævnte grunde er det nødvendigt at konsultere en læge for at forstå den aktuelle situation.

Behandling af søvnproblemer

Læger som terapeuter og neurologer behandler behandlingen. De ved, hvordan de kompetent henvender sig til patienten for ikke at forværre situationen og ordinere effektiv behandling for ham. Du kan selv medicinere, men kun efter at have konsulteret en læge..

Symptomet forsvinder ikke af sig selv, så der er ingen mening med at vente. Der er mange behandlingsmetoder, efter at have overvejet en specifik situation, ordinerer lægen terapi. Det kan være både medicin og fysioterapi såvel som brugen af ​​traditionel medicin, især urter eller urtemedicin, som hurtigt giver resultater..

Lægen kan ordinere:

  • Beroligende medikamenter, der beroliger, lindrer nervøs spænding, træthed, agitation.
  • Sovepiller, der hjælper en person med at falde i søvn og gendanne den daglige rutine.
  • Beroligende midler, der hovedsageligt virker på det centrale nervesystem, på nervecellernes tilstand.
  • Psykoterapi med en kvalificeret læge.

Det anbefales ikke at behandle neurose og søvnløshed på egen hånd, ellers kan nervesystemet vildledes og føre til dets komplette ubalance. Lægen ordinerer doseringen af ​​dette eller det pågældende lægemiddel på individuelt grundlag, afhængigt af den specifikke situation..

Vigtigt for god søvn

For god søvn er der visse regler, der skal overholdes for at få nok søvn og forblive vågen hele dagen. Reglerne er som følger:

  1. Overhold regimet. Vågenhed og søvn skal starte på samme tid og slutte på samme måde. Gør det til en vane..
  2. Undgå stressende situationer, forholde dig til livet lettere og ikke dvæle ved problemer.
  3. Indfør magnesium i din diæt i form af tabletter, eller spis simpelthen flere fødevarer, der indeholder den.
  4. Drik mindre kaffe og te. Te indeholder også koffein, men i mindre mængder.
  5. Du skal finde ud af, hvor meget tid du har brug for specifikt for at få nok søvn, baseret på dette skal du vælge en tilstand til dig selv.
  6. Hvis det er muligt, skal du gøre en stille time i løbet af dagen.
  7. Ventilér soveværelset før sengetid, så mere ilt kan komme ind i rummet og holde det køligt.

Ved hjælp af enkle, men effektive regler, kan du nemt gendanne dit søvnmønster.

Urter til bedre at falde i søvn med neurose

Urtemedicin eller urtemedicin bærer frugt. Der findes mange forskellige urter på apoteker, der påvirker søvnkvaliteten..

Du kan bruge følgende værktøjer:

  • Baldrian. Roer nervesystemet, hjælper med søvnløshed og eventuelle søvnforstyrrelser samt vegetative-vaskulære lidelser.
  • Kamille. At drikke kamille-te hjælper med at tackle søvnløshed og forbedre indre kropsprocesser.
  • Oregano. Hjælper med at forbedre appetitten, forbedre søvnen, berolige kroppen.

Inden du bruger medicinske urter, skal du kontakte din læge.

Neurose er en sygdom, der har brug for opmærksomhed. Kun med behandling kan rytmen i det normale liv gendannes og vende tilbage til det velkendte miljø og atmosfære.

Brug af homøopati

Medicin ordineres næsten altid af læger, ved hjælp af dem kan du vende tilbage til din sædvanlige søvn. Homøopati bruges ofte, det er mindre skadeligt og har ingen bivirkninger på kroppen. Du kan bruge sådanne midler til både voksne og børn. Til søvnforstyrrelser og neurose kan følgende lægemidler anvendes:

  • Sonilux. Det indeholder naturlige ingredienser af planteoprindelse. Læger ordinerer det for hyppig stress, depression, søvnløshed. Det tolereres let af enhver person, allergiske reaktioner i kroppen kan sjældent vises.
  • Novopassit. I form af tabletter eller væske kan dette stof bruges i små mængder af voksne. Det gendanner søvnen godt, det daglige regime, beroliger hurtigt kroppen og er ikke vanedannende. Stoffet er forbudt for børn, da alkohol bruges i sammensætningen.

Hvad er faren for nervøs søvnløshed, og hvordan man besejrer den

Hver person blev mindst én gang i sit liv plaget af søvnløshed, når søvn ikke kommer om natten, og om morgenen i stedet for munterhed er der en følelse af træthed og svaghed. Søvnløshed kan manifestere sig på en anden måde: søvn er overfladisk, lavvandet, en person kan endda høre, hvad der sker ved siden af ​​ham. Den sovende kan ofte vågne op uden grund, have mareridt. Alle disse tilstande er symptomer på en søvnforstyrrelse. Årsagerne til udseendet af denne patologi (det videnskabelige navn er søvnløshed) er mange, meget ofte forekommer søvnløshed med neurose. Du kan klare problemet på det første tidspunkt på egen hånd, men hvis du starter det, kan en søvnforstyrrelse blive en alvorlig fare for menneskers sundhed og liv..

Når der kan mistænkes søvnforstyrrelser

De vigtigste tegn, der giver anledning til mistanke om en søvnforstyrrelse hos en person, er:

  • vanskeligheder med at falde i søvn. En sund person falder i søvn umærkelig inden for 10-15 minutter, med søvnløshed kan processen med at gå i seng trække i flere timer indtil daggry;
  • overfladisk urolig søvn, når den sovende ofte vågner op af den mindste stimulus eller uden nogen grund overhovedet;
  • mareridt.

Som et resultat, om morgenen en person kommer ud af sengen brudt og sløv, hans arbejdsevne falder, og indlæringsvanskeligheder opstår. Irritabilitet, dårligt humør, hurtig træthed, urimelig frygt - alt dette er konstante ledsagere af den, der plages af søvnløshed.

Interessant nok er varigheden af ​​selve søvnen ikke et kriterium til bestemmelse af en patologisk tilstand. Dette skyldes kroppens individuelle egenskaber: den ene har brug for 9-10 timer for at få nok søvn, mens den anden har brug for 6-7 timer. Det vides, at Lenin kun sov 5 timer om dagen og på samme tid føltes fint.

Årsagerne til udviklingen af ​​patologi

Hvad kan forårsage søvnløshed? Mange faktorer: dårlige levevilkår (støj, lys, et nyt sted at falde i søvn), sygdom, alkohol, rygning, overskydende koffein, overspisning eller sult, bivirkninger af stoffer, stærke indtryk (glæde eller omvendt, se en skræmmende film før sengetid). Søvnen forstyrres også, når du flyver med en ændring i tidszone, når du arbejder om natten eller når tilstanden er ude af drift. Men oftest udvikler søvnløshed på nervøs basis, når langvarige oplevelser eller stress provoserer en søvnforstyrrelse. Hvorfor sker dette? Med en kraftig bølge af følelser (positive eller negative) sendes et SOS-signal til hjernen, og en solid del af adrenalin frigøres i blodbanen. Dette "følelsesmæssige hormon" toner hele kroppen, indstiller det til aktivitet og bedring. Puls øges, sveden, åndenød vises. Hvilken slags drøm kan vi tale om? Kroppen har brug for mindst to timer for at vende tilbage til hvilefasen.

Selvfølgelig kan bekymringer og bekymringer ikke undgås, især i vores alder af nanoteknologi. En person kan være nervøs af forskellige grunde: en vigtig begivenhed, en undersøgelse, en elsket sygdom, problemer i familien eller på arbejde, en skandale... Du kan liste i meget lang tid. Det vigtigste er, at stress ikke bliver en livsstil. Kroppen vil hurtigt klare nogle udbrud, men hvis en person konstant er "på nerverne", udtømmes kroppens kræfter, som et resultat, søvnløshed og andre sundhedsmæssige problemer vises.

Søvnløshed er i sig selv en ubehagelig tilstand, det medfører alvorligt ubehag, men dens konsekvenser for kroppen er især farlige. En person, der ofte ikke får nok søvn, bliver ikke kun irritabel, sløv og handicappet, men risikerer også at udvikle diabetes, hypertension, sklerose eller Alzheimers sygdom. Også søvnløshed er en af ​​hovedfaktorerne i hurtig aldring og fedme, da metaboliske processer forstyrres.

Er det muligt at overvinde søvnløshed selv

Det er muligt og nødvendigt. Det er lettere at håndtere problemet i knoppen, indtil neurosen bliver til depression. Hvad skal man gøre for at fjerne søvnløshed? Kun en integreret tilgang hjælper.

Først og fremmest skal du fjerne kilden til stress, ikke se rædselfilm, ikke læse dårlige nyheder om natten (husk Dr. Preobrazhensky, der argumenterede for, at læsning af sovjetiske aviser forværrer fordøjelsen?), Tal med din familie, så de hjælper med at opretholde en rolig atmosfære i huset. En god mulighed er at se en professionel rådgiver, der hjælper dig med at tackle dine bekymringer. Du kan høre råd om at tage en ferie eller tage på en ferie ud af byen for at slappe af og klare neurose, og derfor med søvnløshed. Men en sådan tur er kun god, hvis patienten er garanteret fred og ro. Aktiv hvile til dette problem er kontraindiceret..

Ingen grund til at se rædselshistorier før sengetid!

Overhold regimet og søvnhygiejne. Det er meget vigtigt. Langsigtet og svækkende søvnløshed fra stress opstår, når kroppen svækkes af forstyrrede søvnmønstre og hygiejne. Korrekt opførsel antager:

  • dagligt at gå i seng senest 22-23 timer;
  • stå op 7-8 om morgenen;
  • at føre en aktiv livsstil kun i løbet af dagen;
  • sove i mørke og stilhed;
  • et let måltid uden varmt krydderier fra 18-00 til 20-00;
  • roer sig ned en time før du går i seng: ser en lys film eller med et barneshow "God nat, børn!", blad gennem et magasin, der ikke kræver hjerneaktivitet.

Læger anbefaler, inden de går i seng for at drikke et glas varm mælk med en teskefuld honning eller et glas kefir ved stuetemperatur (hvem elsker hvad). En anden fantastisk metode til at slappe af og indstille kroppen til at sove er at tage et meget varmt bad om aftenen med et afkog af medicinske urter som mynte, citronmelisse, valerian, moderwort, kamille. Forberedelse af bouillon er enkel: Hæld et glas tørt græs med en liter kogende vand, kog i 5-7 minutter, sil gennem et dobbelt lag gasbind. Hæld den resulterende bouillon i badeværelset med vand.

Neurose og søvnløshed går hånd i hånd. Læger kan ofte ikke fortælle, hvad der er den grundlæggende årsag til problemet: neurosen skyldes søvnløshed, eller søvnløshed er resultatet af neurose. Derfor er det vigtigt at berolige dine nerver. For at gøre dette anbefales det at drikke beroligende midler, for eksempel tinktur af moderwort eller valerian (20 dråber om morgenen og 30 dråber om aftenen), citronmelisse eller mynte-te (brygget med en teskefuld tør råmateriale pr. 250 ml vand). Urteinfusioner / afkok skal tages i mindst tre uger og derefter tage en pause i en uge.

Hvis problemet allerede er gået langt, skal du søge hjælp hos en specialist. Lægen vil undersøge problemet og ordinere en passende behandling, måske tilbyde at gå til hospitalet.

Hvad man ikke skal gøre

Du kan ikke behandle søvnløshed på egen hånd med medicin, dvs. uden at konsultere en læge, købe og drikke sovepiller på et apotek i håb om at genoprette sund søvn. Naturligvis sælges mange lægemidler til behandling af søvnforstyrrelser uden recept og betragtes som sikre, og hvert lægemiddel leveres med instruktioner. Men! Ukontrollerede sovepiller er vanedannende.

Efter indtagelse af lægemidlet bremser vejrtrækningen ned og bliver lav, hvilket er farligt for dem, der lider af betændelse i bronchier og lunger (for eksempel for astmatikere).

Parasomnia er en alvorlig bivirkning af mange sovepiller, der manifesterer sig i ukontrolleret opførsel under søvn (søvnvandring).

Alle disse problemer kan undgås af en læge, der ordinerer et effektivt lægemiddel i den rigtige dosering..

Resumé

Søvnløshed med neurose er en almindelig forekomst, et af dets mest slående symptomer. Ifølge statistikker lider mere end 70% af befolkningen i civiliserede lande af denne patologi. Søvnforstyrrelser er årsagen til mange sygdomme såvel som tidlig aldring og fedme. Som de siger, er det lettere at forhindre problemet, som det er vigtigt at overvåge søvnhygiejne og abstrahere så meget som muligt fra stress. Hvis problemet allerede er overhalet, skal det løses øjeblikkeligt og undgå depression og andre alvorlige sundhedsforstyrrelser.

Søvnforstyrrelse neurose: årsager, symptomer, anbefalinger

En form for søvnforstyrrelse, neurose, er rent menneskelig lidelse. Sådan betaler vi for den frihed, der adskiller mennesker fra højere dyr..

Frihed ligger i evnen til at kontrollere behovet for søvn og svække din forbindelse med omverdenen under søvn.

Ifølge den tyske psykiater Engelmeyer skaber alt dette forudsætningerne for funktionel søvnforstyrrelse..

Neurosen intensiveres af konflikter af offentlig og personlig karakter:

  • konflikt mellem offentlig gæld og personligt ønske,
  • mellem behovet for at forudse begivenheder og umuligheden af ​​at tilfredsstille dem med den ønskede nøjagtighed.

Tilstedeværelsen for neuroser manifesteres af tre psykologiske typer (Engelmeyers klassificering):

1. Irritabel asthenisk стран med mærkelig opførsel, øgede krav og tilstedeværelsen af ​​vegetative symptomer. Han er konstant i en vanskelig livssituation (objektivt og subjektivt). Søvnforstyrrelser er ikke altid situationspecifikke.

2. Omhyggelig personlighed. Søvnforstyrrelse er forbundet med et krampaktigt, hysterisk behov for at holde sig vågen. Han accepterer ikke døsighed, det tager ham ud af mental balance.

3. Unge mennesker, der, når de opfylder deres behov, er bange for fiasko.

I alle disse tilfælde er den provokerende faktor, der viser nedsat funktion af søvnfunktionen, en konfliktsituation. Hos mennesker med disse typer af personlighedsforstyrrelser er det en konsekvens af gentagne livsfejl og stor indtrykbarhed..

Årsager til neurose

Årsagerne til udviklingen af ​​søvnforstyrrelser kan være meget forskellige og identificeres med en grundig undersøgelse:

• Forudsætningen for sygdom kan være behovet for at holde sig vågen i en nødsituation. F.eks. En patient A.M. Wayna begyndte at lide af søvnløshed (søvnløshed) som barn: hun og hendes mor var nødt til at gå i seng meget sent hver dag, de ventede i frygt for, at deres far skulle vende hjem, som regel beruset og altid skandaløst.

• Udviklingen af ​​søvnløshed kan lettes af både eksterne og interne årsager: frygt for søvnløshed, bevidsthed om ens egen manglende evne til at sove. Hvis behandlingen ikke forbedrer, eller denne forbedring er kortvarig, falder patienterne i ekstrem fortvivlelse, hvorfra søvnen er endnu mere forstyrret..

• Forsømt sygdom. Lidelser med søvnforstyrrelser går sjældent til lægen med det samme, men foretrækker at eksperimentere med sovepiller og trække, indtil de føler sig meget syge.

• Kompliceret graviditet og vanskeligt arbejde.

• Fysisk og neuropsykisk overstrain.

Symptomer på neurose

• Sent i søvn. Patienten klager over manglende evne til at falde i søvn på grund af ubehagelige tanker forbundet med nylige begivenheder. Jo mere indsats der bruges til at slippe af med disse tanker, desto dårligere er resultatet..

En person kan blive overvældet af frygt for en anden nat uden søvn, han forestiller sig den kommende brudte dag, kun en tanke ruller den betændte hjerne - hvordan man falder i søvn.
Om morgenen har disse mennesker den stærkeste og søde søvn, men afbrudt af behovet for at stå op og gå på arbejde..

Dypens søvn når sådan en grad, at en person vågner op med store vanskeligheder og ikke kan komme sig i lang tid.

• Manglende evne til at finde en behagelig position. Patienten vender sig på jagt efter hende eller et køligt sted på puden. Stiger ofte op, tænder lyset, begynder at gå rundt i rummet, tænder en cigaret.

• Vågner op midt på natten. Nogle gange er de forbundet med fornemmelser af luftmangel, følelsesløshed i benene, nakkesmerter. Næsten alle patienter forbinder opvågning med det faktum, at søvn er lav, og al støj forstyrrer freden. Den første opvågning sker halvanden til to timer efter, at vi sovner, hvorefter en smertefuld kamp med søvnløshed begynder.

Først tyr mange til sovepiller, men nægter dem senere på grund af hovedets tyngde næste dag.
Søvnbevægelser kan også forårsage opvågning og forhindre dig i at falde i dyb delta-søvn..

• Tidlig opvågning. Jeg vil ikke sove mere, mit humør er forfærdeligt, dystre tanker, mit hoved gør ondt, svaghed holder mig i sengen, men jeg er nødt til at rejse mig. Først midt på dagen forbedres stemningen, og om aftenen er der en bølge af energi og positive følelser.

Manifestationer af neurose

1. For alle berørte mennesker kommer klager over dårlig søvn først..

2. For det andet er neurotiske klager, hvoraf der er meget: uklarhed, irritabilitet, hurtig træthed med fysisk og mental stress, dårligt humør, apati, dårlig appetit, angst, dårlig hukommelse.

Næsten hver patient hævder at have svært ved at skrive og læse og klare sig i arbejde, da han ikke kan koncentrere sig. De syge klager med en så svag stemme, at det virker lidt mere, og de vil falde.

3.Mange genkende den øgede mistænkelighed, der følger af ungdommen. De ser fejl, der er foretaget på arbejdet, skønt der i virkeligheden ikke er nogen fejl, det ser ud til, at cheferne finder fejl, og venner ser bange og tale bag deres ryg.

Mistenkelighed genereres af ustabiliteten i det autonome nervesystem, som manifesterer sig i følgende fysiske manifestationer:

  • tryk og puls er ustabile,
  • nedsat gastrointestinal bevægelighed,
  • overdreven svedtendens,
  • ofte en tendens til vegetative kriser og allergier.

Søvnbillede af neurotiske patienter

For at forstå, hvordan patienternes klager svarer til den faktiske situation, blev flere hundrede patienter undersøgt - biostrømmene i hjernen, muskelbevægelser og øjenbevægelser blev registreret med en polygraf. Analysen af ​​undersøgelsen gav følgende resultater:

• Den gennemsnitlige søvnvarighed er 5,5 timer. En tredjedel af de undersøgte sov mere end 6 timer og mindre end 4 timer - en tiendedel.

• At falde i søvn tog i gennemsnit 24 minutter. Nogle mennesker sovnet i mere end 2 timer.

• En fjerdedel af patienterne havde to fulde REM-REM-søvncykler (i stedet for 4 eller 5), nogle havde kun en cyklus.

• Begyndelsen på REM-søvn forekom tidligere end normalt, delta-søvn og dyb delta-søvn var ikke nok.

• Dyb delta-søvn var især kort: i stedet for 12,1% af det samlede antal - 7. Nogle gange er dette stadie helt fraværende.

• Dyb delta søvn dominerer i de tidlige morgentimer, mens hos en sund person forekommer mere end halvdelen af ​​denne søvnfase i de første to cykluser af nattesøvn, det vil sige i den første halvdel af natten.

• Delta-søvn hos mange patienter er lige så følsom som en lur hos en sund person.

• Pulsen i alle faser i den langsomme søvnfase er over normal, især i den fjerde. Dette kan forklares ved aktivering af fysiologiske processer, som giver lethed med at vågne op fra den langsomme fase..

• Procentdelen af ​​REM-søvn er i gennemsnit den samme som for en sund person. Det var 7-8% hos nogle af dem, der havde svært ved at sove, og i et kvartal oversteg det 26%. Men denne drøm er langt fra komplet.

• Pulsen i den paradoksale søvnfase er mindre hyppig end i den langsomme fase og i vågenhed.

• Ikke nok øjenbevægelse. Hos halvdelen af ​​individerne udvikler søvnspindler sig på deres baggrund, hvilket er karakteristisk for depression..

• I nogle få tilfælde forekommer REM-søvn umiddelbart efter vågner, hvilket sker med narkolepsi.

• Hyppige vågner registreres hos to femtedele af patienterne, de bevæger sig 1,5 gange mere under søvn end en sund person.

Søvnmønsteret antyder, at hele søvnstrukturen hos patienter med neuroser er grundlæggende forstyrret, og forholdet mellem dets stadier ændres.

Sygdomsforløbet forværres af den subjektive holdning hos patienter, der er belastet af manglen på tilstrækkelig søvn. De har høje score på skalaerne fra hypokondri2, depression, ængstelig mistænksomhed og schizoid3.

Alle patienter med neuroser klager over hjernens arbejde, som aldrig stopper og er meget trættende. Dette skyldes manglen på REM-søvn med hans drømme, hvilket forbedrer den mentale aktivitet i den langsomme fase med hans "halvtanker-halv-søvn".

Alt, hvad patienten drømmer om i REM-søvn, husker han ikke godt, men han husker perfekt den "tanke" om den langsomme. Derfor følelsen af ​​det uophørlige arbejde i hjernen. De sover ikke en normal søvn, men "tænker".

Det er værd at sige, at søvnløshed i neuroser er først blandt søvnforstyrrelser.

anbefalinger

Skynd dig ikke at ty til sovepiller. ER. Wayne mener, at der ikke er nogen sovepille, der ikke deformerer søvnstrukturen. Over tid udvikler afhængighed, og stop af indtagelse forårsager fysisk og psykisk ubehag. Ethvert lægemiddel er en "kemi", der altid ikke kommer overens med leveren, det kardiovaskulære system eller andre organer. Han rådgiver:

• Inden du går videre til rene sovepiller, skal du forsøge mere skånsomme midler: afkog af moderwort og valerian.

• Må ikke selvmedicinere. Selv at tage urter bør koordineres med din læge, fordi urter som "kemi" har deres kontraindikationer og bivirkninger.

• Vær ikke bange for mangel på søvn. Hvis du ikke kan sove, skal du tænde for lyset og gøre noget nyttigt. Søvn vil komme før eller senere, og venter på det vil ikke være så trættende end alene med dine tanker i mørket.

• Master autogen træning for at hjælpe dig med at slappe af og falde i søvn, når du skal.

• Organiser dagens rytme korrekt.

• Dyrke sport. Muskeltræthed er den bedste sovepiller.

1 - Asthenisk ifølge P.B. Ganushkin: en person, der har øget neuropsykisk følsomhed, ophidselighed og samtidig hurtig udmattelse.
Karakteregenskaber: træthed, lav selvtillid, forfængelighed, smertefuld stolthed. Usikkerhed, mistænksomhed, skyhed sammen med ekstrem utålmodighed på grund af selvtillid. Touchy: mindre klager ophobes, og hæld derefter på kære med udbrud af irritation og vrede. Omvendes hurtigt.

2 - Hypokondrier - denne tilstand manifesteres ved konstant angst for muligheden for at blive syg af en bestemt sygdom, klager eller bekymringer om dit fysiske helbred. Patienten opfatter sine sædvanlige fornemmelser af verden som ubehagelige og unormale. (Wikipedia)

3 - Schizoid er kendetegnet ved paradoksal tænkning, lav komfort og adskillelse fra virkeligheden.

Kilde: "Tre tredjedele af et liv" A.M. Wayne.


Elena Ventil til Sleepy Cantata-projektet.

Artikel beskyttet af ophavsret og beslægtede rettigheder. Enhver brug af materialet er kun mulig med et aktivt link til webstedet
Sna-kantata.ru!

Dette kan være interessant:

  • Spejl i soveværelset - årsagen til neurose og dårlig søvn.
  • Nattsved: ​​hvilke sygdomme det indikerer, forebyggelse.

Søvnløshed som et symptom på neurose

En gruppe psykologiske forstyrrelser, forenet med neurosebegrebet, manifesterer sig på baggrund af følelsesmæssig overdreven belastning og stress. Der er forskellige typer sygdomme med deres egne symptomer. Søvnløshed med neurose er karakteristisk for de fleste typer. Det bringer meget ubehag og giver dig ikke fuld hvile..

Årsager til symptomet

Søvnforstyrrelse i neurose vises på grund af forstyrrelser i centralnervesystemet. Dette skyldes virkningerne på kroppen af ​​faktorer, der påvirker den mentale tilstand. Søvnløshed, følelsesmæssig stress og konstant træthed indikerer tilstedeværelsen af ​​neurose..

Med en neurotisk forstyrrelse i psyken stimulerer nervesystemet kroppen til at være aktiv og belaster hjernen. Dette fører til det faktum, at kroppen ikke skifter til søvn, patienten ikke kan hvile helt. Konstant aktivitet tvinger en person til konstant at tænke.

Patienten bliver hængt op på dårlige følelser og husker også konstant negative begivenheder, der forårsager yderligere nervøs spænding. Søvn bliver dårlig, og om morgenen føler patienten sig træt og svag..

Typer af søvnløshed

Med neurose manifesterer søvnløshed sig i følgende former:

  1. Vanskelighed med at falde i søvn. Patienten kan ikke sove efter 30 minutter. efter jeg gik i seng.
  2. Gentagen opvågning i løbet af natten. Patienten vågner flere gange i løbet af natten uden grund, hvorefter det er vanskeligt for ham at falde i søvn igen. Nervesystemets høje følsomhed ved en neurotisk sygdom medfører en persons følsomhed over for ubetydelige lyde og bevægelser.
  3. Drømmen er overfladisk. En person kan ikke sove fuldt ud. Hans søvn beskrives som en lur. Patienten ser også mareridt og dårlige drømme, hvilket indikerer en reduktion i den langsomme søvndel..
  4. Tidlig opvågning. Patienten vågner for tidligt op til søvn til at bringe ordentlig hvile, hvorefter han ikke kan falde i søvn.

I alvorlige tilfælde af neurose manifesterer sig flere typer søvnløshed på en gang. Dette indikerer en alvorlig psykologisk og følelsesmæssig lidelse..

Behandlingsmetoder

For at gendanne normal søvn anvendes en kompleks terapimetode, der inkluderer:

  1. beroligende.
  2. Psykoterapi.
  3. beroligende.
  4. Sovepiller.

Disse retsmidler slapper af patienten ved at berolige centralnervesystemet og hjælpe dem med at falde i søvn. Stærke sovepiller bruges til hurtigt at falde i søvn, men brugen er kun mulig efter konsultation af en læge.

Psykoterapisessionen gennemføres i en individuel eller gruppeform. Det hjælper med at lindre stress og eliminere besættelse af negative tanker..

Homøopatiske midler

Til behandling af søvnløshed med neurose anvendes følgende homøopatiske lægemidler:

Produkterne er fremstillet af naturlige ingredienser og har ingen bivirkninger. En kontraindikation er individuel intolerance over for en af ​​komponenterne. Også lægemidler har en tonisk og antibakteriel virkning..

Folkemiddel mod søvnløshed

Behandling af søvnløshed med neurose udføres ved hjælp af honning og eddike. Til forberedelse skal du tage 100 ml biavlsprodukt og 20 ml eddike. Komponenterne blandes grundigt og bruger en teskefuld af produktet inden sengetid. Du kan bruge det, når du vågner op om natten.

En kombination af valnødder og friskpresset citronsaft hjælper med at sove godt. Det fungerer ikke kun som en sovepille, men hjælper også i behandlingen af ​​neurose, styrkelse af immunsystemet og nervesystemet. Saft og nødder blandes i en blender, indtil de er glatte og tager 30 g hver før sengetid.

For at forberede en blomsterblanding til søvnløshed, har du brug for:

Hæld kogende vand over de tørrede planter og lad stå i 15 minutter. under låg. Drik 150 ml 3 gange om dagen.

Dill-infusion hjælper også med at falde i søvn. Til madlavning kan du tage tørrede eller friske urter samt afgrødsfrø. For 40 g af en komponent skal du tage 500 ml kogende vand. Produktet tilføres i 30 minutter, filtreres gennem osteklæde og drikkes 30 ml hver før sengetid.

Søvn regler

For sund søvn med neurose skal du følge disse regler:

  1. Gå i seng på samme tid hver dag.
  2. Sov ikke om dagen.
  3. Gør gymnastiske øvelser, eller gå en tur i den friske luft før sengetid.
  4. Bliv ikke sent på computeren eller foran tv'et.
  5. Drik ikke toniske drinks, grøn te og kaffe om aftenen.
  6. Giv op alkoholiske drikkevarer og cigaretter.
  7. Reducer hjerneaktiviteten inden sengetid til et minimum.
  8. Tag et varmt bad eller bruser om aftenen.

Om aftenen er det bedst at spise en god middag og en afslappende drink. Der skal udvises omhu, at patienten ikke forstyrrer søvn om natten..

Konklusion

For at behandle søvnløshed med neurose effektivt og sikkert, skal du konsultere en læge. Han vil ordinere behandlingsmetoden og vælge de passende midler.

Til den komplekse behandling af neurotiske lidelser anvendes medicin og psykologisk terapi. Hypnose hjælper med at slippe af med dårlige tanker.