Neurasteni - symptomer og behandling

Hvad er neurasteni? Vi vil analysere årsagerne til forekomst, diagnose og behandlingsmetoder i artiklen af ​​Dr. Kholodov N.B., en psykiater med 17 års erfaring.

Definition af sygdom. Årsager til sygdommen

"Neurasthenia" (græsk neuron - nerve, astheni - svaghed), bogstaveligt talt - "svaghed i nerver eller nervøs svaghed".

Big Psychological Encyclopedia: “Neurasthenia er en neurotisk lidelse, der er kendetegnet ved øget træthed, irritabilitet, hovedpine, depression, søvnløshed, koncentrationsvanskeligheder og tab af evnen til at glæde sig (anhedoni). Denne tilstand kan udvikle sig efter infektion eller udmattelse eller kombineres med dem såvel som et resultat af langvarig følelsesmæssig stress ".

International klassificering af sygdomme, tiende revision (ICD-10): F48. "Andre neurotiske lidelser." F48.0 Neurasthenia Diagnostiske kriterier:

A. Oftere end andre er der to typer klager:

1. øget mental træthed, manifesteret af et fald i social aktivitet;

2. øget fysisk træthed, manglende evne til at udøve selv en let fysisk stress;

B. Forstyrrelsen skal ledsages af mindst to af følgende symptomer:

3. hovedpine;

4. søvnforstyrrelse

5. manglende evne til at slappe af

6. irritabilitet, anhedoni;

C. Sekundær og uudtrykt depression og angst.

Således følger det af ovenstående, at "neurasteni" er en tilstand, der kan dannes som et resultat af følgende grunde.

  1. Psykogene årsager. Tilstedeværelsen af ​​alvorligt akut udviklet mentalt traume eller langsigtet mental traume er under alle omstændigheder subjektivt meget vigtigt for en given person. En væsentlig rolle spilles af det menneskelige værdisystem, hans måde at tænke og opføre sig på, hans niveau af tilpasningsevne. På baggrund af konstant nervøs spænding udtømmes nervesystemet (for eksempel død af en elsket, adskillelse, skilsmisse, langvarig sygdom hos en elsket, pleje af en sengeliggende patient. Konstante konflikter i familien eller på arbejdspladsen og manglende evne til selvstændigt at komme ud af situationen, uoverensstemmelse med deres egne krav og hævder sig selv og verdenen omkring os med deres egne evner og virkelighed, manglende evne til at tilpasse sig ændringer i miljøet og mange andre grunde).
  2. Somatiske årsager. Tidligere alvorlig medicinsk sygdom (for eksempel smitsom med høj feber).
  3. En bestemt rolle spilles af organiske årsager - tilstedeværelsen i fortiden af ​​craniocerebral traumer, medfødte forstyrrelser i nervesystemet (barnet er blevet observeret af en neurolog siden barndommen med en diagnose af MMD, ADHD, VSD, "tegn på intrakraniel hypertension" osv.) I dette tilfælde nervesystemet oprindeligt er en "svag forbindelse" og er mere modtagelig for påvirkningen af ​​forskellige uheldige faktorer.
  4. Ugunstig arvelighed spiller en rolle - en familiehistorie med psykiske lidelser.
  5. Tilstedeværelsen af ​​eksogene faktorer er vigtig - forskellige former for farer: alkoholmisbrug, stofmisbrug, arbejde forbundet med skadelige arbejdsforhold (tilstedeværelsen af ​​skadelige stoffer i produktionen, for eksempel benzindampe, maling og maling osv.), Konstant mental eller fysisk overarbejde på arbejdet.

Det skal bemærkes, at symptomerne på neurasteni er reversible, uanset deres sværhedsgrad. Denne mentale forstyrrelse er midlertidig og helt reversibel..

Symptomer på neurasteni

Lad os overveje detaljeret, hvordan neurasteni manifesterer sig, og hvad der er mest typisk for denne tilstand.

  1. Kombinationen af ​​øget excitabilitet, irritabilitet, hurtig udmattelse og træthed, dårlig tolerance for stærk stimuli på grund af øget træthed og forringelse af koncentrationen reduceres ydeevnen markant. (For eksempel kommer du ud af sengen om morgenen og går på arbejde. Det ser ud til, at du har en slags styrke til at udføre dine sædvanlige aktiviteter. Men hvad der ikke var et problem for dig før, nu gør dig spændt, kræver yderligere styrke. dit synspunkt, en kollegas ord, en lidt hård tone fremkalder en voldelig reaktion i dig. Det er svært for dig at begrænse dine egne følelser, du får en følelse af, at "jeg er ved at bryde bremserne, jeg kan ikke tåle det." Arbejdsplads, jeg bliver efterladt uden levebrød osv. Som et resultat er du ikke længere klar til at arbejde og ikke op til at udføre dine sædvanlige opgaver. Fysiske kræfter forlader dig hurtigt. Lyder virker højere, almindelige lugte kan føles meget stærkere end før, og stærkt lys irriterende).
  2. Følelser er ustabil, ustabil stemning - ofte lav, deprimeret. (Stemningen ændres meget hurtigt af den mindste grund - nogen sagde noget forkert, skubbede i transport, chefen hævede sin stemme osv.).
  3. Øget tårevne. Det bliver meget lettere at græde - fra harme, mens man ser en film osv..
  4. Angst og frygt forekommer ofte. Når han ikke forstår, hvad der sker med ham, begynder en person at mistænke for, at han har en eller anden mærkelig psykisk sygdom, og den mest alvorlige - for eksempel schizofreni - er bange for at blive gal. Eller han begynder at tro, at han har en alvorlig medicinsk sygdom - for eksempel kræft eller AIDS. Der kan også opstå problemer af seksuel karakter, hvilket yderligere forværrer et fald i selvværd, fremkomsten af ​​tanker om deres egen insolvens.
  5. Ubehagelige somatiske fornemmelser: hovedpine, svingninger i blodtryk, smerter i forskellige dele af kroppen, prikken, forstyrrelse af tarmfunktionen, håndskælv, svedtendens, øget hjerterytme, søvnforstyrrelse (det er vanskeligt at falde i søvn på grund af ubehag eller, oftere, pga. tanker, der konstant roterer i mit hoved, den konstante rulning af begivenhederne den sidste dag eller det mentale traume, der skete, manglende evne til at slappe helt af, blive distraheret, skifte til noget positivt).
  6. Som et resultat af de klager, der opstår, begynder de, der lider af denne lidelse, ofte at blive meget aktivt undersøgt, idet de hovedsageligt henviser til internister (terapeuter, neurologer). De udfører alle mulige undersøgelser (de tager blod- og urinprøver, gennemgår EEG, EKG, MR, ultralyd, FGDS osv. Osv., Afhængigt af symptomernes art), men som regel har deres læger ikke noget alvorligt finde. Sådanne patienter kommer til en læge - en psykiater eller en psykoterapeut - der allerede har en "tungvægtig medicinsk historie" med alle mulige undersøgelser. Desuden kommer de oftere efter gentagen vedvarende henvisning af internistlæger til konsultation med disse specialister. Eller på anbefaling fra mere erfarne venner eller familie, som har haft erfaring med at møde en psykolog, psykoterapeut. I stedet for at kontakte en specialist bruger sådanne patienter ofte internetressourcer, prøver at diagnosticere sig selv, ordinere behandling for sig selv. Og kun i fortvivlelse henvender de sig til lægen.

Patogenese af neurasteni

Forskellige faktorer med stor styrke og / eller varighed påvirker en person. Som svar, for at holde hele kroppen intakt og øge dens modstand mod disse faktorer, omorganiserer hjernen sit arbejde ved at ændre funktionen af ​​højere nerveaktivitet. Der dannes en "dominerende". Dette betyder, at vores tanker og opmærksomhed tilpasses til at bekæmpe konflikten eller for at ignorere den. Da sammenhængen i funktionen af ​​alle organer og systemer i vores krop afhænger af nervesystemets arbejde på grund af undertrykkelse (hæmning) eller omvendt styrkelse (ophidselse) af nervesystemet, forstyrres dets normale funktion, opstår der en ubalance. Som et resultat giver nervesystemet de forkerte kommandoer til alle indre organer. Som et resultat afbrydes deres arbejde. Og først og fremmest vil der være en fiasko i dette organ, som oprindeligt ikke adskiller sig i ideelt helbred eller blev udtømt som et resultat af eksterne eller interne yderligere belastninger. Neuropsykisk stress forårsaget af en stigning i angst for ens helbred og den fortsatte eksponering for psykotraumatiske faktorer fører til krænkelse af mellempersonlige og mellempersonlige forhold. Hvilket igen kan forårsage en stigning i styrken og / eller varigheden af ​​påvirkningen af ​​psykologiske faktorer.

Klassificering og udviklingsstadier af neurasteni

Betinget fordeles tre former for neurasteni:

2. irritabel svaghed;

3.hyposthenisk (inhiberet).

Formerne afspejler sværhedsgraden af ​​forløbet af neurasteni, der er stadierne i denne lidelse. I mangel af kvalificeret medicinsk hjælp er der en gradvis stigning i intensiteten af ​​symptomer, det vil sige en forværring af patologien. En form bliver gradvist til en anden. Der er dog tilfælde, hvor patienter har en smertefuld tilstand i en bestemt form. Den hyperstheniske form er sygdommens første fase. Hyppigst i en læges kliniske praksis.

Hypersthenic

En utilstrækkelig stærk reaktion på en mindre stimulus. Patienten er ikke nervøs af alt - støj, skarpe og høje lyde, skarpt lys. Det er vanskeligt at kontrollere dine følelser, der er udbrud af vrede, aggression. Disse blitz slukkes hurtigt. Patienten udvikler også besvær, utålmodighed, et ønske om at gøre alt på én gang. Samtidig falder effektiviteten gradvist. Søvn er forstyrret. Sammentrækningshovedpine (spændingshovedpine) forekommer ofte.

Irritabel svaghed

Hurtig træthed, både fysisk og mental, øges. Pludselige anfald af irritabilitet når deres maksimale intensitet. Disse angreb er ledsaget af tårevne, som ikke er karakteristisk for mennesker. Stemningen ændrer sig hurtigt. Psyken er udtømt: sløvhed, apati over for alt omkring bliver i stigende grad bemærket. Nedsætter appetitten. Der er ofte forskellige problemer fra mave-tarmkanalen - forstoppelse eller diarré, halsbrand eller rapning. Ændringer i det autonome nervesystem - udsving i blodtryk, takykardi. Seksuel dysfunktion kan forekomme.

Hyposthenic

I første omgang - sløvhed og svaghed, apati, deprimeret stemning. En person kan ikke tvinge sig selv til at udføre nogen handling. Alle hans tanker er fokuseret på hans egen ubehagelige tilstand. I den følelsesmæssige baggrund er der imidlertid ingen markante påvirkninger af længsel, patologisk angst observeres ikke.

Diagnostik af neurasteni

Diagnose af en hvilken som helst sygdom består af flere på hinanden følgende stadier..

  1. Afklaring af klager og indsamling af anamnese. Psykoterapeuten vil først og fremmest lytte nøje til patientens klager. Samtidig er det vigtigt for lægen ikke kun, hvad patienten siger, men også hvordan han gør det. Når man observerer patienten, lægger lægen mærke til, om hans tale er accelereret, følelsesladet eller langsom. Stemmen er stille, høj. Hvordan patienten reagerer på lægens spørgsmål, hvordan hans humør ændrer sig, om hans kritik vedvarer. Hvad er tilstanden for hans hukommelse, opmærksomhed og tænkning. Alt er vigtigt for den korrekte diagnose. Indsamlingen af ​​en anamnese af liv og sygdom inkluderer information om sygdomme hos nære slægtninge, tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme hos patienten selv, det tidspunkt, hvor klager udtrykte af patienten dukkede op, om der var en grund til dette (en langvarig kronisk sygdom eller psykisk traume osv.), Eller vice versa, der opstod klager uden nogen åbenbar grund. Er der en sæsonbetonet og daglig dynamik af forringelse, er patienten tager medicin. Lægen vil helt sikkert gøre sig bekendt med alle de undersøgelser, der er bestået af patienten, og hvis han finder det nødvendigt, vil han udpege sin egen, afhængig af klagens retning..
  2. Differentialdiagnostik. For at stille den endelige diagnose har du muligvis brug for hjælp fra en klinisk psykolog for at gennemføre en eksperimentel psykologisk undersøgelse. Desuden udfører en psykoterapeut om nødvendigt uafhængigt forskellige kliniske test for at hjælpe med at vurdere sværhedsgraden af ​​angst, depression, astheni (for eksempel Hamilton-skalaen til vurdering af angst- og depressionniveauet, hospitalets skala af angst og depression, astheniskalaen og mange andre). Når man fastlægger den endelige diagnose, er det ofte nødvendigt at foretage en differentieret diagnose mellem neurasteni og endogen depression, nemlig med en af ​​dens typer - larver (somatiseret depression). Larveret depression adskiller sig fra typisk depression ved, at ved denne lidelse kommer de førende symptomer på den depressive triade (melankoli, hypobulia, hypokinesia) normalt frem, men yderligere og valgfri tegn - smerter i forskellige organer, søvnforstyrrelse, nedsat autonomt nervesystem, minder om symptomer i andre sygdomme, herunder neurasteni.
neurastenidepressive
sygdom
Ifølge
ICD-10 refererer til neurotisk
lidelser
Ifølge
ICD-10 henviser til affektive lidelser
Til
forekomsten af ​​forstyrrelsen er nødvendig
forbindelse med psykisk traume, akut eller
kronisk. Der er en forbindelse med langvarig
fysisk eller mental overbelastning.
opstår
uden ekstern grund, heller ikke på baggrund af komplet
trivsel
Patienterne
har det bedre om morgenen oftere
FRA
om morgenen den mest alvorlige tilstand, af
lettelse vises om aftenen
Ikke
sæsonafhængighed
Der er
sæsonafhængighed
Aldrig
kommer ikke på psykotisk niveau,
kritik fuldt ud bevaret
Kan
gå til psykotisk niveau
Sygdom
helt hærdelig.
Sygdom
udsat for cykliskitet: kan intermitterende
gentag endogene mekanismer
uden eksterne grunde.
Main
behandlingsmetode - psykoterapi, ændring
livsstil, medicin
er af sekundær betydning
Main
behandlingsmetode - ordinering af antidepressiva.
Psykoterapi er nødvendig, men ikke i fase
forværring og spiller en hjælpehjælp
rolle.

Behandling af neurasteni

Behandling af neurasteni bør være omfattende og kombinere psykoterapi og farmakoterapi. Optimale resultater kan opnås med denne tilgang..

Psykoterapi

  • Målet med psykoterapi er først og fremmest at forklare patienten, hvad der sker med ham, hvad er mekanismen for hans sygdom. Hjælp ham med at ændre sin holdning til ugunstige situationer i hans liv, udvikle nye måder at reagere på, ændre hans livsstil i den del, der bidrager til dannelsen af ​​sygdommen.
  • Typer af psykoterapi - psykoanalyse, personlighedsorienteret, forklarende, adfærdspsykoterapi og andre. Det er vigtigt, at terapeuten har en god kontrol over den valgte metode og kan finde en måde at hjælpe en bestemt patient..

farmakoterapi

  • Med neurasteni er medikamenteterapi hjælpestoffer. Afhængigt af symptomerne ordineres beroligende midler, små antipsykotika, undertiden antidepressiva, nootropiske midler, angioprotektorer, antioxidanter, vitaminer i små doser.
  • Ud over medicin er det vigtigt at overbevise patienten om at observere arbejds- og hvile-regimet, føre en aktiv livsstil, spise rigtigt, at overvåge vægten, at stoppe med at drikke alkohol, nikotin og stoffer. Sanatoriumbehandling anbefales.

Vejrudsigt. Forebyggelse

Prognosen for neurasteni er gunstig.

Forebyggelse af neurasteni inkluderer:

  1. I barndommen - opdragelse af et barn i en harmonisk familie, studere hans karakter og udvikle sine styrker i ham. Undervisning i barnets uafhængighed, konstruktiv kommunikation i samfundet, udvikling af fleksibilitet i tankegangen, evnen til at få erfaring fra enhver, endog ubehagelige situationer, evnen til positiv tænkning. Hærdning af barnet og introduktion til en sund livsstil.
  2. I voksen alder - at lære at realistisk vurdere dine fysiske og mentale evner, arrangere dig selv en hvile i tid. Lær at konstruktivt planlægge din dag, observere arbejds- og hvile-regimet, stræbe efter en sund livsstil. Undersøg din karakter. Brug dine styrker og arbejde for at styrke dine svagheder. I processen med at arbejde med en psykoterapeut vil det være nyttigt at mestre auto-træning og meditation.

Astheno-neurotisk syndrom (neurasteni)

Generel information

Neurasteni (asthenisk neurose, asthenisk-neurotisk syndrom) er en mental lidelse, der hører til gruppen af ​​neuroser, der udvikler sig som et resultat af langvarig mental eller fysisk overbelastning. Når man besvarer spørgsmålene ”asthenoneurotiske tilstande, hvad er det” og ”hvem der er modtagelig for denne lidelse”, skal det bemærkes, at denne tilstand normalt udvikler sig hos unge. Det er forbundet med de overførte belastninger, stærke følelsesmæssige oplevelser, konstante søvnproblemer osv. Ofte opstår en sådan lidelse, når mental traume er kombineret med for hårdt arbejde, mangel på søvn, mangel på normal hvile osv. Neurastenisk syndrom udvikler sig ofte hos dem, hvis krop er svækket infektioner, rygning, alkohol, usund kost osv..

For første gang blev tegn på neurasteni beskrevet af den amerikanske læge Georg Beard - det var i 1869. Senere blev diagnosen "neurasteni" meget populær - den blev foretaget meget ofte, men samtidig fik udtrykket en stadig bredere betydning.

ICD-10-kode for astheno-neurotisk syndrom (neurasteni) - F48.0. Mennesker, der udvikler astheniske symptomer, er irritable, agiteres let, har svært ved at koncentrere sig om noget og klager over træthed. De har svært ved at falde i søvn og vågne op.

Behandling af denne tilstand udføres ikke kun med en lægemiddelmetode. Det kræves også at korrigere den daglige rutine og livsstil..

Hvad er neurasteni, symptomer og behandling af sygdommen - dette vil blive omtalt i nedenstående artikel.

patogenese

I hjertet af neurastenien er en psykologisk konflikt, hvis essens er modsigelsen mellem ønsker og muligheder..

Ved patogenesen af ​​neurasteni er både somatiske og mentale faktorer vigtige. Hovedrollen spilles af personlighedens reaktion på traumer. I dette tilfælde er ikke kun objektive livsforhold vigtige, men også hvordan patienten forholder sig til dem. Med neurasteni bemærkes en modsætning mellem individets evner og hendes krav til sig selv. Denne uoverensstemmelse er dækket af interne ressourcer, mobilisering af indsats, som i sidste ende fører til uorganisering af kroppen.

Klassifikation

Den astheno-neurotiske tilstand kan have tre former:

  • Hypersthenisk neurasteni er den første fase af neurastenien, og det er det, der manifesterer sig oftest. Denne tilstand er kendetegnet ved excitabilitet og irritabilitet. Patienten kan blive irriteret over tilsyneladende almindelige ting - topfolk, støj osv. De bryder sammen på familie og venner, skrig ofte og bliver nervøse. På samme tid har sådanne mennesker nedsat arbejdsevne på grund af mental manglende evne, overarbejde og fravær. Hvis en person alligevel begynder at arbejde, bliver han ofte distraheret, reagerer på stimuli osv. Som et resultat er hans arbejdsproduktivitet meget lav. Der bemærkes også alvorlige søvnforstyrrelser: Patienten falder i søvn med vanskeligheder, vågner ofte op, han forstyrres af forstyrrende drømme forbundet med de bekymringer, der er i hans liv. Som et resultat, om morgenen føler han sig træt og ikke har tid til at komme sig natten over. Konsekvensen af ​​dette er et dårligt humør, en følelse af svaghed med en bæltehovedpine. Derudover bemærkes med denne form for neurasteni generel svaghed, hukommelsesnedsættelse og ubehagelige somatiske fornemmelser..
  • Irritabel svaghed er sygdommens anden fase, der er mellemliggende. I denne periode udvikler en person den såkaldte "irritabel svaghed" - en tilstand, hvor excitabilitet og irritabilitet kombineres med alvorlig træthed og hurtig udmattelse. Voldelige irritationsudbrud forekommer selv af mindre grunde. Disse udbrud er korte, men meget hyppige. Patienten kan udvise tårevæghed, som tidligere ikke var karakteristisk for ham. Et andet karakteristisk træk ved denne fase er intolerance overfor stærkt lys, støj, stærk lugt. Evnen til at kontrollere dine følelser går tabt. Stemningen kan ændre sig dramatisk, der er en tendens til dysterhed og depression. Hvis vi taler om en alvorlig form for neurasteni, kan der være et symptom på depression, udmattelse, manifesteret af sløvhed og ligegyldighed med hvad der sker i livet. På dette tidspunkt er der problemer med søvn og appetit. Døsighed bekymrer sig om dagen, søvnløshed om natten. Der er også problemer med fordøjelsen - der er halsbrand, raping, forstoppelse osv. Ofte kan hovedpine, problemer i seksuel aktivitet begynde.
  • Hyposthenisk neurasteni - i den tredje fase af sygdommen hersker udmattelse og svaghed. De vigtigste tegn på denne sygdom i denne periode er apati, døsighed, svaghed, sløvhed. En person er ikke i stand til at mobilisere og arbejde, han bliver konstant forstyrret af tanker om ubehagelige somatiske fornemmelser. Asteni noteres på baggrund af en sænket stemning. Angst, svækkelse af interesser kan forekomme, men generelt er stemningen forbundet med en neurotisk karakter, følelsesmæssig labilitet. Hypokondriske klager og besættelse af interne fornemmelser er ikke ualmindelige. Hvis den astheno-neurotiske tilstand behandles korrekt i denne periode, begynder helbredelsesprocessen over tid - søvn forbedres, mindsker sværhedsgraden af ​​depressive fænomener.

Grundene

Neurasthenia udvikler sig hos mennesker på baggrund af mental og fysisk overbelastning, som igen provoserer overarbejdet af kroppen. Årsagen til udviklingen af ​​en sådan tilstand kan være interne konflikter, en svag psyke, langsigtet overholdelse af en meget streng diæt osv..

Forekomsten af ​​neurasteni påvirkes af disponible og provokerende faktorer. De disponible inkluderer:

  • øget angst;
  • tendens til perfektionisme;
  • restitutionsperiode efter somatiske sygdomme.

De provokerende faktorer inkluderer:

  • alvorlig stress;
  • konfliktsituationer i familien og på arbejdet;
  • mangel på normal hvile i lang tid;
  • led skader, inklusive fødsel;
  • de overførte kirurgiske indgreb;
  • infektionssygdomme;
  • underernæring og som et resultat en mangel på vitaminer og andre vigtige stoffer;
  • alkoholmisbrug, rygning;
  • mangel på fysisk aktivitet;
  • mangel på søvn;
  • forgiftning;
  • endokrinologiske lidelser;
  • ugunstige psykosociale forhold;
  • svære vejrforhold osv..

Symptomer og tegn på neurasteni

Tegn og symptomer på astheno-neurotisk syndrom afhænger af sygdomsstadiet.

  • På det første trin er symptomerne på neurasthenisk syndrom: irritabilitet, ustabile følelser, alvorlig ophidselighed, aggressivitet, tårevæghed. Kvinder har ofte en tendens til hysteri, humørsvingninger forekommer.
  • På det andet trin manifesteres symptomer på neurasteni hos voksne og børn af en generel sammenbrud, træthed og svaghed. Søvn og appetit er nedsat, immunitet forværres, hvilket kan føre til somatiske sygdomme.
  • Den tredje fase er kendetegnet ved depression. Patienten ønsker fred og ensomhed, han har apati og sløvhed, der er ingen glæde i livet.

Generelt kan symptomerne på neurasteni være meget forskellige. De mest typiske for dem er kendetegnet ved en svækkelse af funktionerne ved intern hæmning..

  • Irritabilitet - Intemperance manifesteres, hvilket tidligere var ukarakteristisk. Selv mindre årsager kan føre til, at patienten reagerer voldsomt på dem med skrig og handlinger..
  • Modtagelighed for mindre irriterende stoffer - for eksempel kan patienten irriteres kraftigt af rustning af papir, lyden fra arbejdsudstyr osv..
  • Hyppige følelsesmæssige udbrud - hyppige, men korte viser af raseri er karakteristiske. Med sådanne angreb bevares bevidstheden.
  • Tearfulness - øget excitabilitet, som tidligere var usædvanligt for mennesker.
  • Fravær og mindsket hukommelse - koncentration af opmærksomhed bliver vanskeligere, så patienten prøver at undgå mental indsats.
  • Seksuelle problemer - hos mænd er for tidlig ejakulation mulig, og dette kan efterfølgende udvikle sig til et obsessivt syndrom. Det er vanskeligt for kvinder at få glæde ved samleje, da de ikke kan distraheres fra tvangstanker. Hvis problemet bliver værre, kan det føre til frigiditet hos kvinder og svækkelse af styrken hos mænd..
  • Øget følsomhed - irriterer lyd, lys, der er øget følsomhed over for varme og kulde.
  • Søvnløshed - på grund af at tænke over problemer kan patienten ikke sove om natten. Som et resultat fører dette til frygt for, at han ikke kan sove, hvilket i sidste ende forværrer situationen..
  • Følelse af morgensvaghed - Patienten vågner op med et dårligt humør, han ønsker ikke at komme ud af sengen. Om aftenen føler han sig imidlertid lidt mere munter, hvilket forhindrer ham i at gå i seng i tide og hvile fuldstændigt..
  • Konstant træthed, både fysisk og mental. En følelse af tomhed er karakteristisk - patienten er ikke tilfreds med noget, alt virker gråt og upersonligt.
  • Hovedpine - smerter i bælterne er karakteristiske, som om en hjelm blev sat på hovedet.
  • Somatiske manifestationer - ryggen og musklerne kan skade, sved vises, problemer med mave-tarmkanalen, hyppig vandladning osv..

Hvis der ikke gives rettidig og passende behandling, kan neurasteni føre til sygdomme af både neurologisk og fysiologisk karakter..

Analyser og diagnostik

Specialisten foretager diagnosticering, evaluering af det kliniske billede samt klager fra patienten og hans kære. I processen med at etablere en diagnose er det bydende nødvendigt at besøge en terapeut og gennemføre de undersøgelser, som han ordinerer for at udelukke andre sygdomme.

Da neurasteni kan være et tegn på hjernesygdom. Derfor er det vigtigt at have udført computertomografi eller magnetisk resonansafbildning for at udelukke sådanne sygdomme. Lægen kan også ordinere rheoencephalography for at vurdere blodcirkulationen i hjernen..

På en række internetressourcer kan du tage en test for neurasteni. En sådan test kan imidlertid ikke betragtes som en analog til diagnostik - den kan kun bruges til at bekræfte eller nægte tilstedeværelsen af ​​en tendens til en sådan sygdom..

Behandling af astheno-neurotisk syndrom

Hvordan man behandler neurasteni afhænger af sygdomsstadiet og sværhedsgraden af ​​dens symptomer hos en bestemt patient. Hvis vi taler om sygdommens første fase, indebærer behandlingen af ​​astheno-neurotisk syndrom en revision af regimet med arbejde og hvile, eliminering af de faktorer, der fremkaldte følelsesmæssig overdreven belastning.

Behandling af neurasteni derhjemme bør udføres i henhold til den ordning, der er ordineret af lægen. Det er meget vigtigt at sørge for god ernæring, vitaminbehandling og genoprettende foranstaltninger derhjemme. Det er meget vigtigt at bestemme årsagen, der provokerede denne tilstand og eliminere den..

Sådan gendannes nervesystemet og kurere neurasteni

Neurasteni betyder en funktionel forstyrrelse i nervesystemet på baggrund af langvarig mental eller fysisk udmattelse. I den internationale klassificering af sygdomme (ICD 10) har den koden F48. På trods af det tilsyneladende store antal symptomer er diagnosen vanskelig. Dette skyldes det faktum, at klager med neurasteni kan være af somatisk karakter, dvs. når man undersøger en person med lyse symptomer på gastritis, FGDS, viser billedet muligvis ikke noget. Funktion i maskine? Patientlig løgn? Dette kan naturligvis være sådan, men smertesyndrom, der opstår på baggrund af konstant nervøs spænding, kan ikke udelukkes..

Ubehagelige fornemmelser kan lokaliseres i absolut enhver del af kroppen. Derfor er det nødvendigt at gennemføre en omfattende undersøgelse af høj kvalitet, inden der stilles en diagnose af denne art. Astheno er et neurotisk syndrom, også neurasteni er en diagnose af udelukkelse og bør kun stilles, når fraværet af somatisk patologi er bekræftet. I modsætning til psykiatriske sygdomme, med astheno-neurotisk syndrom, forbliver kritik af hans tilstand, en person føler, at han har brug for hjælp og bestræber sig på enhver mulig måde for at få en aftale med en læge. Imidlertid observeres sådanne patienter ofte hos praktiserende læger, gastroenterologer, endokrinologer, uden at de er klar over, at årsagen til ubehagelige symptomer er nervøs udmattelse. Neurasthenia er en reversibel proces, men med langvarig bevarelse af stressfaktoren kan den starte udviklingen af ​​en mental lidelse.

Forekomst

Neurastenisk syndrom forekommer normalt mellem 20 og 40 år. Men der er en tendens til en stigning i forekomsten af ​​neurasteni hos børnehaver og unge på grund af den store arbejdsbyrde i skolen. Det kliniske billede hos kvinder og mænd er det samme, men i det retfærdige køn er det mere udtalt på grund af psyko-emotionelle karakteristika. Tegn på neurasteni hos mænd er mere udjævnet og er oftest forbundet med problemer på arbejdspladsen.

Nogle læger hævder, at neurasteni er en sygdom hos beboere i store byer. Dette er ikke helt sandt. Faktum er, at landsbyboere ikke opfatter deres tilstand som en sygdom. De udfører hårdt arbejde, udfører mange husstandsopgaver og betragter deres træthed som en helt normal reaktion af kroppen på omfanget af det arbejde, de har udført. Efter hvile genoprettes styrken, og landdistrikterne genoptager deres forretning og glemmer igen om sig selv indtil aften. Men byboere besøger læger meget oftere, hvorfor troen på, at neurasteni er fordelen for indbyggerne i metropolen. Tegn på neurasteni hos kvinder øges afhængigt af den hormonelle baggrundstilstand, for eksempel forværres deres humør markant før en ny menstruationscyklus (PMS-syndrom).

I nogle kilder kan du finde et sådant udtryk som cerebral asteni - dette er et neurasthenisk syndrom, der opstår på baggrund af skade på hjerne nerveender eller ustabilitet i blodbanen (for eksempel VSD).

Klinisk billede

En person med astheno-neurotisk syndrom kan klage over noget, men som oftest observeres følgende:

  • Svaghed, selv efter en let fysisk anstrengelse, og undertiden træthed om morgenen, hvilket indikerer begyndelsen af ​​søvnløshed eller dets forstyrrelser forårsaget af irritanter om natten (høj lyd, lys, rustle);
  • Konstant nervøs spænding - selv mindre konflikter opfattes af en neurotisk som verdens ende;
  • Sløret hovedsyndrom - "uklarhed" af bevidsthed, selvfølgelig, i fravær af hjerneskade;
  • Somatiske manifestationer (klump i halsen, følelse af hetetokter i hovedet og nakken, smerter i hjertet, gastrointestinal forstyrrelse, ubehag i ryggen og meget mere);
  • Hovedpine som en neurastenisk hjelm (smertsyndrom har en presserende karakter, som om "dækker hovedet fra siden af ​​templerne og presser det strammere og strammere");
  • Følelse af tyngde i hovedet;
  • Genital neurasteni - umuligheden af ​​normalt samleje på grund af tilstedeværelsen af ​​en stressfaktor;
  • Svaghed i kognitive funktioner (hukommelsesnedsættelse, manglende evne til at fortsætte arbejde eller studere på grund af ekstrem træthed).

Hvis symptomerne på træthed på det første stadie af sygdommen optræder efter betydelig fysisk eller følelsesmæssig stress, falder tærsklen for opfattelse af stimulus markant under dets kroniske forløb, og det kliniske billede bliver mere udtalt. Så et stort antal patienter klager over en følelse af tyngde i hovedet og opfatter dette symptom som en somatisk patologi.

Tegnene på træthed, der forsvinder efter hvile, er fysiologiske og kræver ingen behandling.

Egenskaber

Begyndelsen af ​​sygdommen er kendetegnet ved langvarig mental og fysisk stress. En overgang fra en form for neurose til en anden er mulig. Som et eksempel: på baggrund af søvnløshed, irritabilitet og træthed vises obsessive tanker, der ikke har nogen baggrund. Hvis patienten går til hospitalet for dette, er det nødvendigt at differentiere denne tilstand med skizofreni. Seksuel utilfredshed, brug af stoffer og narkotiske stoffer kan også være ledsagere af neurotisk personlighedsforstyrrelse.

Mange mennesker er sandsynligvis bekymrede over spørgsmålet om, hvordan man gendanner nervesystemet. Efter normalisering af arbejdsdagen, søvn og eliminering af den irriterende faktor, gendannes psyken gradvist. Hvis dette ikke sker, skal du konsultere en psykiater.

ætiologi

Astheno-neurotisk syndrom er en multifaktoriel sygdom. En årsag er sandsynligvis ikke årsag til debut af neurasteni, men deres kompleks er meget sandsynligt.

Der er følgende årsager til neurastenisk syndrom:

  • Genetisk disponering;
  • Fødselstraume;
  • Intrauterine infektioner;
  • Dårlige vaner;
  • Traumatisk hjerneskade;
  • Stærkt følelsesmæssigt chok;
  • Kronisk stress
  • Specifikke personlighedstræk (melankoli, tårevæghed, irritabilitet);
  • Tilstand efter tidligere infektioner (for eksempel efter influenza);
  • Tegn på neurasteni som begyndelse på mental sygdom (skizofreni, bipolar lidelse).

Den konstante indflydelse af en irriterende faktor på en person danner i ham udviklingen af ​​en intern konflikt mellem det ønskede og det faktiske. Situationen er ikke løst, den bliver endnu mere opvarmet, somatiske symptomer tilslutter sig, og det er let at gætte, der opstår et klassisk billede af neurose. Konstant opstået nervøs overdreven signal signaliserer psykopatisering af personligheden eller udviklingen af ​​en mental lidelse, derfor er det værd at kontakte en neurolog og psykoterapeut med en vedvarende ændring i den følelsesmæssige baggrund.

Klassificering af neuroser

Ud over neurasteni skelnes hysterisk, tvangsmæssig, hypokondriac og ængstelig neuroser. De skal adskilles fra hinanden, fordi mennesker med disse patologier har brug for kompetent behandling. Hvis diagnosen er ukorrekt, ordineres en helt anden mængde terapeutisk hjælp, og dette kan forårsage overgangen af ​​neurose til en psykotisk tilstand.

Hysterisk neurose observeres hovedsageligt hos kvinder. Den største manifestation er demonstrativ opførsel, ønsket om at tiltrække opmærksomhed. Sådanne patienter taler højt og griner, viser upassende følelser, muligvis stamming og nedsat syn og hørelse.

Angst manifesterer sig på baggrund af udviklingen af ​​en generaliseret angstpersonlighedsforstyrrelse. Hovedkomponenten i neurose er ukontrollerbar frygt, rastløshed, et stort antal vegetative symptomer (hjertebanken, klump i halsen, svedtørring, mundtørhed osv.). Dette kan også omfatte panikanfald (kortvarige blink af angst, der opstår i en stressende situation for en person eller under søvn).

Obsessiv-kompulsiv neurose eller tvangslidelse er en lidelse, hvor der, som navnet antyder, vil være en konstant tilstrømning af tanker og handlinger, som personen ikke kan kontrollere (bidende negle, ryste ben, slikke læber osv.).

Og endelig, hypokondriacal neurose. Ud over at være irritabel, sløv og træt inkluderer det at være alt for bekymret over dit helbred..

Stadier af neurasteni

Der er følgende stadier af neurasteni:

  • Hypersthenic. Det er kendetegnet ved øget excitabilitet og irritabilitet. En person mister let temperamentet på grund af tilsyneladende ubetydelige ting. Han er ikke tilbageholdende i forhold til andre, han tolererer ikke store skarer af mennesker og høj lyd. Opfattelsen nedsættes, fordi der observeres nedsat ydeevne. Det er meget vanskeligt for sådanne mennesker at koncentrere sig om det arbejde, de udfører, som regel tager de meget, men de får aldrig tingene gjort. Der er ofte en "neurasten hjelm", intolerance over for stressede situationer og aggressivitet som svar på kommentarer eller anmodninger;
  • Irritabel svaghed. Det er den anden fase af sygdommen og er kendetegnet ved irritabilitet, der giver plads til en følelse af magtesløshed. Enhver konfliktsituation driver først en person ud af sig selv og får ham derefter til at grine eller få ham til at være apatisk. Symptomerne er ens, men manifestationer af følelsesmæssig ustabilitet (umotiveret gråd eller latter) er mere udtalt;
  • Hyposthenisk neurasteni. Med denne form for astheno-neurotisk syndrom bemærker patienter dyb apati, anhedoni (manglende evne til at få glæde af tidligere elskede ting), ofte er der klager over smerter i hjertet.

En overgang fra en form til en anden er mulig, hvis neurasteni ikke behandles, reducerer det patientens livskvalitet markant.

Diagnosticering

Diagnosen stilles af en neurolog med en generel undersøgelse, kontrol af reflekser og rygets tilstand. En øget reaktion på at tappe med en hammer er almindelig, især under patella. Omhyggelig indsamling af anamnese afslører arvelighed, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner, patientens medicin og hans generelle velbefindende. For at udelukke somatisk patologi udføres blod- og urinprøver, CT, MR og USDG af hjernen udføres. Med et udtalt klinisk billede er konsultation med en psykoterapeut eller endda en psykiater mulig. En test udføres med patienten, som inkluderer en række førende spørgsmål om den neurotiske mentale tilstand.

Behandling

Når man besvarer spørgsmålet om, hvordan man behandler neurasteni, er det sikkert at sige, at neurastenisk syndrom kun er tilgængelig til kompleks behandling. Lindring af symptomer alene er ikke nok; konsultation med en psykoterapeut er nødvendig for at løse interne modsætninger.

Lægemiddelbehandling udføres, når samtaler med en psykoterapeut ikke har bragt de ønskede resultater. Lette beroligende midler af urteoprindelse (valerian, moderwort, hagtorn) er ordineret. Den hyperstheniske form behandles med beroligende midler, og den hypostheniske form behandles med tonika (eleteurococcus, citrongræs, ginseng) og / eller antidepressiva (sonapakas, amitriptylin, etc.). For at forbedre cerebral cirkulation med VSD - nootropics (piracetam, nootropil).

Massage til neurasteni kan være både generel og lokal. En let hovedmassage i 5-10 minutter vil hjælpe med at slippe af med hovedpine, til generel afslapning af kroppen og til behandling af søvnløshed - massage af ryg, fødder og nakkeområdet. Aromaterapi, et varmt karbad med fyrrenåle giver gode resultater. Det skal bemærkes, at nogle patienter med neurasteni har en udtalt varmeintolerance på grund af en forstyrrelse i det vegetative-vaskulære system, og derfor er det nødvendigt at konsultere en specialist inden anvendelse af terapeutiske bade. Diæten skal indeholde en stor mængde proteiner og mikroelementer; det er muligt at bruge kosttilskud og vitaminkomplekser for at forbedre absorptionen af ​​næringsstoffer. Behandling med folkemiddel kan være en god tilføjelse til hovedterapien - afkogninger af kamille, johannesurt, mynte har en positiv effekt på nervesystemet, styrker det og øger stressresistens.

Vejrudsigt

Meget gunstig. Neurose i de tidlige stadier reagerer godt på behandlingen, men forsømte neurasteni, der varer i årevis, kræver en stor indsats fra en syge for at slippe af med sygdommen for evigt. Desværre er det meget vanskeligt at klare astheno-neurotisk syndrom på egen hånd på grund af sen henvisning til en neurolog. Rettidig behandling af neurasteni reducerer risikoen for, at den forekommer i fremtiden.

Forebyggelse

Forebyggelse af neurasteni inkluderer:

  • Normalisering af arbejdsdagen;
  • Undgå stressede situationer;
  • Sund 8-timers søvn;
  • Balanceret diæt;
  • Regelmæssige vandreture i den friske luft;
  • Afvisning af dårlige vaner;
  • Yoga og meditation kan styrke nervesystemet;
  • Brug af beroligende midler, hvis der er sandsynlighed for, at neurose begynder.

Dårligt humør eller diagnose? Hvad du har brug for at vide om neurasteni

Når nervesystemet er opbrugt, manifesterer det sig i meget ubehagelige symptomer - fra søvnløshed til fordøjelsesbesvær. Og denne tilstand vil ikke gå af sig selv.

Psykolog, medlem af Professional Psychotherapeutic League, blogger.

Du kan ikke betragtes som normal i disse dage, hvis du i det mindste er lidt neurotisk..

Fran Lebowitz, amerikansk forfatter og taler

Timur og Olga talte i kø for at se lægen. Receptionen rodede noget i optagelsen, og det tog lang tid at vente. Timur sukkede og højt indignet og bankede knytnæven på banketten, og Olya gik langs klinikens gang frem og tilbage - ventetiden på hende var uudholdelig.

I princippet kunne Olya ikke sige, at noget har ændret sig markant i hendes liv i de sidste tre år. Hun lever som hun levede. Der var selvfølgelig flere vanskeligheder. Vi købte en ny lejlighed på kredit, børnene gik i haven og begyndte ofte at blive syge, og der var en reduktion på arbejdet nu og da. Manden tjente nok, men det meste gik til at nedbetale pantelånet, og det var skræmmende at miste sit job.

Derefter blev Olya alvorligt syg af influenza, i lang tid kunne hun ikke komme sig. Feberen og hosten var længe gået, men en følelse af svaghed, kvalme forblev, hovedet var mærkeligt - enten overskyet eller tungt, som om alt var sket ikke i virkeligheden, men i en drøm. Og en morgen blev jeg nødt til at ringe til en ambulance - mit hjerte bankede så hårdt, at det så ud til, at det ville briste. De ankomne læger fandt ikke noget, de tilbød at blive testet for hormoner.

Olya blev irritabel, græd, hun kunne bryde på sin mand og børn. Jeg gik til lægerne for at søge årsagen til min tilstand, men alle sagde: "Jeg er sund." Og min styrke faldt, på arbejdet kunne jeg ikke engang klare en almindelig beretning - spredte tanker. Så stødte Olya på en gammel specialist i infektionssygdomme, til hvem hun vandrede, og troede, at alt, hvad der skete med hende, var en komplikation efter influenza. Han rådede til at se en psykiater.

Timur har altid været aktiv og hårdtarbejdende. Han flyttede til Moskva, dimitterede fra universitetet, fik et job i et stort it-firma, hvor han deltog i flere projekter på en gang. Der var lidt tid til personlig liv og hvile - jeg fik ikke nok søvn, glemte nogle gange endda at spise. Jeg blev træt på arbejdet, mit hoved begyndte at gøre ondt, og jeg begyndte at falde i søvn. Der var også vanskeligheder med et projekt.

Timur var meget bekymret, begyndte at irritere sig over bagateller, alt faldt ud af hånden - han var vant til at være i god stand og derefter fiasko efter fiasko. Bestemte sig for, at han manglede aktivitet og gik til gymnastiksalen for at styrke kroppen. Endnu en gang med dødløftet, følte jeg, at "det var som om der var brudt noget i min mave." Dødsangsten greb, hvilket varede indtil aftenen.

Efter et par uger blev tilstanden gentaget. Timur holdt op med at sove om natten, mærkelige fornemmelser dukkede op i hans krop - han følte sig varm, hans lemmer blev følelsesløse, hans appetit forsvandt. Timur tog en ferie, men det blev ikke bedre. Så gik jeg til lægerne - fra en onkolog til en gastroenterolog. Sidstnævnte opdagede irritabelt tarmsyndrom og anbefalede at kontakte en neurolog eller psykiater..

Psykiateren, som Timur og Olya fik samme dag, diagnosticerede dem begge - neurasteni.

Hvorfor neurasteni opstår

Neurasthenia er en udtømning af nervesystemet, heldigvis reversibelt og ikke dødeligt. Ingen er i fare for at blive gal eller dø af det.

Først og fremmest er det en sygdom blandt beboere i store byer, som befinder sig i stressede situationer hver dag. Det er mest almindeligt hos middelaldrende kvinder og mænd, der fører et aktivt socialt liv og arbejder inden for psykisk arbejde. Hvis en person ikke har tid og mulighed for at hvile efter en lang belastning, er han i fare.

Hver person har sin egen grænse for mental udholdenhed. Nogen er ligeglad med afskedigelse eller kontorintriger, og nogen bekymrer sig over det faktum, at tanten i metroen sagde til hele bilen: ”Jeg har vokset min røv! Flyt dig! " Neurasthenia overhaler ofte melankolske og choleriske mennesker. Mennesker af denne type er kendetegnet ved følelsesmæssig ustabilitet, de oplever traumatiske situationer vanskeligere, tager alt i hjertet.

Andre faktorer kan også udløse et nervesammenbrud, for eksempel alvorlig influenza, kroniske sygdomme, kvæstelser, kirurgiske indgreb og rus. De svækker processen med intern hæmning. Det vil sige, at en aktiv reaktion på en ekstern stimulus ikke undertrykkes, hvilket resulterer i, at nervesystemet fortsat er i en tilstand af konstant spænding..

Hvordan neurasteni udvikler sig

Neurasthenia kan udvikle sig i årenes løb, da nervesystemet "klapper sammen" med forskellige slags oplevelser - små og store, fra søvnmangel til store livstab. Forestil dig en enorm garderobe, hvor du kaster alt fra en dunjakke til en badehætte uden at kigge hver gang du rydder op. Dagen kommer, hvor det omhyggeligt akkumulerede gode falder ud, og nogle vinterstøvler kommer til at skade dig på hovedet. Det samme sker med vores nervesystem..

Det hele starter med øget irritabilitet og træthed. Alt kan freak out: en kø ved kassen, en mangel på parkeringsplads, høj musik. Kvinder bryder sammen med skrig og tårer, mænd kramper kram med knytnæve og klemmer deres tænder.

Først kan en sådan reaktion på eksterne stimuli virke ganske naturlig. Hun tilskrives ofte vejret, PMS, træthed eller et dårligt humør. Men allerede på dette tidspunkt udløses autonome dysfunktioner: vejrtrækning forstyrres (der er en følelse af luftmangel), hjerterytme (takykardi), termoregulering og sved, hyppig vandladning, rysten i hænderne vises. Om morgenen føler en person sig udmattet, han vil have, at alle skal være i fred. Stemningen springer fra sorg til glæde, og appetitten opfører sig på samme måde: fra sult til aversion til mad. Hvis du lytter nøje til dig selv allerede på dette tidspunkt, kan du mistænke for, at der var noget galt, og begynde at lede efter hjælp fra en god neurolog eller psykiater..

Senere er tegnene på neurasteni forbundet med fornemmelser, der kan ligne symptomer på forskellige somatiske sygdomme: kvalme og svimmelhed som ved beruselse, hovedpine ("tungt hoved", "hoved som en kedel", "hoved med en bøjle klemmer"), mavesmerter og fordøjelsesbesvær, uforklarlig svaghed, tinnitus ("Jeg hører hjerteslag", "som om toget banker på"), søvnløshed, problemer med styrke.

Irritabilitet når sit højdepunkt: Selv lyden af ​​andres samtaler, skarpt lys, stærk lugt bliver uudholdelig. Vi kan sige om en neurastenik, som han let "antænder" og hurtigt "brænder ud": udbrud af vrede erstattes af impotens.

På grund af det faktum, at nervesystemet konstant er i en tilstand af overopspænding, falder ydelsen, opmærksomheden falder, hukommelsen forværres. Det bliver vanskeligt at udføre det sædvanlige arbejde, tanker hurtigt "gå til side", rastløshed vises. At sidde på arbejdet - du vil hjem, du befinder dig derhjemme - igen vil du gemme dig et sted for at være alene og under et tæppe.

Personen begynder at bekymre sig om sundhedstilstanden. Mangel på styrke, temperatur i området 37-37,5 ° C, smerter i forskellige organer får ham til at mistænke for at have de mest skræmmende diagnoser: fra onkologi til HIV. Tanker om en frygtelig sygdom bliver besat, hvilket gør en person endnu mere fast på deres oplevelser.

Hvad er neurasteni

Forstyrrelsens varighed afhænger helt af de traumatiske begivenheder, der forårsagede den. Hvis en person fortsætter med at være i en stressende situation, får neurasteni et langvarigt forløb. Når de årsager, der påvirker psyken negativt, fjernes naturligvis hurtigere..

Der er fem typer neurasteni: hypersthenic, hyposthenic, hypochondriacal, depressiv og obsessive. En tilstand kan flyde glat ind i en anden.

Hypersthenic

Hvis du konstant er "på kant", skal du ikke finde et sted for dig selv, begynde at bekymre dig af en eller anden grund, kaste og dreje i timevis inden du falder i søvn - dette er hypersthenisk (græsk hypér - "over", "over" + sthenos - "styrke") neurasteni. Med det er der også en hurtig hjerteslag, svimmelhed og hovedpine, svedtendens, inklusive nattesved. Om morgenen forbliver ofte tandmærker på indersiden af ​​kinden - i en drøm klemmer en person tænderne og bider hans hud, undertiden til blod.

Hyposthenic

Hyposthenisk (hypó - "under", "nedenfor" + sthenos - "styrke") neurasteni er tværtimod, når der ikke er nok styrke til noget. Du vågner op om morgenen, og du føler dig som om du drak og gik hele natten, dine fødder og hænder er bomuld.

Effektivitet har en tendens til nul, undertiden er det svært at huske de enkleste ting, at fokusere på forretning. Ved frokosttid ser det ud til at blive bedre, men om aftenen går styrken igen ud. Kroppen reagerer med et hjerteslag, hyppige ture til toilettet på en lille måde, smerter "et sted i hjertet", sved.

hypokonder

Hvis tanker om, at en person er dødssyge eller kan blive syge, ubehagelige fornemmelser, smerter og prikkende fornemmelser i forskellige organer indgår i tilbagegang af styrke og konstant svaghed, kan man antage hypokondriacal neurasteni. Sådanne mennesker prøver ofte på en slags diagnose og finder altid symptomer på sygdommen..

depressive

Depressiv neurasteni opstår ofte på baggrund af alvorlige traumatiske oplevelser - tab af kære, arbejde, skilsmisse. Undervejs ligner det hyposthenisk neurasteni, men de følelsesmæssige ændringer, der er forbundet med reaktiv depression, kommer på spidsen. Det er sammen med irritabilitet og træthed en mangel på interesse for livet og en deprimeret stemning..

Obsessive tanker og frygt er en "bonus" til en allerede udviklet lidelse. Det kan være en frygt for at miste sindet, dø, være alene hjemme og bruge offentlig transport. En konstant følelse af frygt kan udvikle sig til fobier, nogle gange ser det ud til, at de er helt uundgåelige: en person begynder at være bange for fragmenter, falde i en brønd, blive hængt, blive ramt af et tog.

Hvad skal du gøre, hvis du har mistanke om, at du har neurasteni

Jeg har skitseret adskillige trin, der hjælper med at fastlægge den korrekte diagnose i tide og begynde behandlingen..

1. Se en psykiater eller neuropatolog ved de første symptomer på lidelsen

Se efter følgende tegn:

  • øget irritabilitet, uklarhed, indre vrede;
  • Sværhedsgrad med at kontrollere negative følelser
  • bæltehovedpine, smerter i templerne, svimmelhed;
  • takykardi, tinnitus;
  • konstant følelse af svaghed;
  • appetitlidelser og fordøjelsesbesvær, kvalme;
  • en uforklarlig stigning i temperatur til 37-37,5 ° C;
  • rysten i hænderne, følelsesløshed i lemmerne (fingre, næsespids, tunge);
  • hukommelsesnedsættelse, ydeevne, episoder med derealisering;
  • søvnløshed.

Kun en læge kan etablere en nøjagtig diagnose og ordinere de nødvendige lægemidler. Det kan være nødvendigt at du gennemgår en undersøgelse for at udelukke tilstedeværelsen af ​​mere alvorlige sygdomme..

Lægen vælger medicin baseret på symptomerne og deres sværhedsgrad. Blandt dem kan der være anti-angst, anticonvulsiva, antidepressiva, nootropics, beroligende midler, B-vitaminer.

Tag ikke medicin med fjendtlighed. I dag er der et antal lægemidler, der næsten ingen bivirkninger har, og som tolereres godt. Selv gravide kvinder og mennesker med samtidig sygdomme kan tage dem under opsyn af en specialist..

2. Se en psykolog

Neurotiske lidelser forekommer på baggrund af eksterne faktorer, der påvirker det svækkede nervesystem. En psykolog hjælper dig med at genoverveje traumatiske situationer, udvikle taktik for adfærd og tænde for beskyttelsesmekanismer. Ideel, hvis en psykolog og en psykiater arbejder sammen.

3. Lav en selvreguleringsplan med hjælp fra din læge.

Det kan omfatte at følge den daglige rutine, fordele belastninger, lave gymnastik eller yoga, massage, gå - hvad du kan gøre på egen hånd for at hjælpe kroppen med at komme sig hurtigere. Lær at kontrollere dig selv, være opmærksom på den udgående reaktion på en ekstern stimulans i tide. Før du går i stykker, skrig, bank din knytnæve på bordet eller bryder en plade, prøv at stoppe dig selv, drikke vand, trække vejret dybt og langsomt, gå rundt i rummet.

Brug mindst en halv time hver dag på det, du virkelig nyder. Prøv at stoppe tankerne om dårligt helbred, svaghed og sårbarhed - skift i sådanne øjeblikke til kraftig aktivitet, lav et par kneb eller støv af.

4. Fortæl dine kære om din diagnose.

Forklar hvad der sker med dig og bede dem om ikke at blive fornærmet af din irritabilitet. Du gør alt, hvad du kan for at helbrede så hurtigt som muligt..

Hvad der absolut ikke bør gøres

Selvmedicinering

At tage medicin "fordi det hjalp min ven meget" eller "de rådede på Internettet." Lægemidler, der regulerer nervesystemets funktion, sælges ikke forgæves efter recept - når de tages spontant, kan de ikke kun forværre sygdomsforløbet, men også føre til dannelse af afhængighed. Type, dosering og tidspunkt for medicinering kan variere markant fra person til person..

Vent på, at det går

Symptomer på neurasteni er forårsaget af en krænkelse af processerne med intern hæmning og excitation i hjernebarken. Hvis du bare er træt og mere irritabel end normalt, vil hvile og god søvn hjælpe dig. Men hvis andre reaktioner er irritable - hyppige hjerteslag, søvnløshed, svaghed og andre - skal du kontakte en specialist.

Forsøger at komme ud af din komfortzone

Meget ofte, når vi oplever apati og træthed, tilrådes vi at holde op med at synes synd på os selv, trække os sammen og hastigt gøre noget. Kør dig selv til gymnastiksalen, led et par flere projekter, eller stop med at spise slik.

For at komme ud af din komfortzone skal du først være i den. Og neurasteni er ikke længere tilfældet, men en grund til at tage sig af dig selv (og også fra diæter).

Skyld dig selv eller andre for din tilstand

Neurasthenia er ikke et angreb af svaghed eller et dårligt temperament, men en meget ægte sygdom. Dine direkte handlinger eller dine kære opførsel er ikke skylden for dens udvikling. Nogle begivenheder er kun en trigger til sygdommens indtræden. Og den egentlige årsag ligger i den medfødte sårbarhed i nervesystemet. Du er bare mere følsom og sårbar end resten..