Angstanfald

I den nylige fortid har et sådant koncept som "panikanfald" vist sig. Dette betyder slet ikke, at sygdommen først blev registreret for et par år siden, lige tidligere blev den kaldt noget anderledes - “vegetativ-vaskulær dystoni”. Denne form for diagnose blev foretaget af alle læger, der står overfor konsekvenserne af stressede tilstande eller åbenlyst frygt hos patienter. Det skal bemærkes, at det internationale medicinske samfund benægter et sådant fænomen som autonom forstyrrelse. For omkring tyve år siden, da sovjetiske forskere begyndte aktivt at studere erfaringerne fra deres kolleger fra andre lande, dukkede et koncept op, der nøjagtigt beskriver en sådan forstyrrelse, i Vesten kaldes det "panikanfald".

Panikattack symptomer

Panikanfald er et akut angstanfald, der opstår i kombination med ukontrollerbar frygt og forskellige somatiske abnormiteter som følge af forstyrrelser i nervesystemets normale funktion. Det særlige ved denne sygdom er uforklarligheden af ​​årsagerne til dens forekomst. Et akut angstangreb, der vises pludselig, er sandsynligvis blevet oplevet af enhver person. Sådanne somatiske lidelser ledsages af en forhøjet hjerterytme, knebling og rysten i benene..

En sådan reaktion på en stressende situation er mere normen end undtagelsen for en person i fare eller føler en trussel mod sit liv. Hvis tegnene på et panikanfald forekommer med misundelsesværdig regelmæssighed, er det sandsynligt, at alvorlige psykiske lidelser vil optræde. En sådan tilstand vises uden grund og overhaler en person på de mest uventede steder. Et angreb kan begynde i offentlig transport eller overfyldte steder, det er muligt, at panik kan forekomme i et trangt rum. En person har en fornemmelse af, at der simpelthen ikke er nogen grunde til en sådan reaktion, men ifølge læger er ca. 5% af mennesker, der bor i megaciteter, af anfald.

Det skal bemærkes, at de karakteristiske symptomer, der ledsager en person, når angsttilstande vises:

  • åndedrætsbesvær;
  • alvorlig hovedpine;
  • øget arbejde med svedkirtler;
  • tør mund;
  • svimmelhed;
  • kvalme;
  • kulderystelser;
  • øget hjerterytme;
  • følelsesløshed i lemmer;
  • svaghed;
  • følelse af tab af kontrol;
  • en følelse af uvirkelighed af hvad der sker omkring;
  • en følelse af undergang
  • frygt for død.

Sygdommen kan forekomme på grund af nogle karakteristiske faktorer:

  • Arvelighed. Hvis dine pårørende er modtagelige for ukontrollerbare angreb af frygt, er der en stor sandsynlighed for forekomst af lignende fænomener, og du.
  • Sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Dysregulering af hormoner kan forårsage symptomer, der er meget karakteristiske for angstanfald.
  • Stress. Familieskandaler, problemer på arbejdet eller tabet af en nær slægtning fører til irrationel frygt.
  • Lavt selvværd. Panikanfald optages oftere hos mistænkelige mennesker, der lægger stor vægt på andres meninger. Sådanne mennesker er bange for at virke latterlige, besvime eller beskrive sig selv offentligt..
  • Søvnforstyrrelse. Som et resultat af konstant mangel på søvn er det menneskelige nervesystem så udmattet, at det begynder at arbejde med nogle fejl og giver de forkerte kommandoer til kroppen. Det er nødvendigt at sove mindst 8 timer om dagen, helst natten.
  • Alkohol. Efter en sjov aften, der drikker alkoholiske drikkevarer, kan en følelse af frygt forekomme om morgenen. Det forekommer sammen med et stærkt asthenisk syndrom. Derfor er det ikke nok at vide, hvordan man slipper af med panikanfald uden hjælp. Søg kvalificeret læge. For at stoppe anfald, skal du stoppe med at drikke alkohol..
  • At tage medicin uden recept fra en læge. Brug af medikamenter fører til udtømning af nervesystemet og regelmæssige fejl i dets arbejde. Psykiske lidelser er ofte et resultat af overdrevent forbrug af energidrikke eller drikkevarer, der indeholder en stor dosis koffein.
  • Fobier. Begyndelsen af ​​fobier fortsætter med udseendet af en stærk følelse af ubehag. For at eliminere dem kræves hjælp fra en kvalificeret psykolog..

Årsager til udseendet af panikanfald

Ukontrollerbar frygt er kendetegnet ved en kort varighed af kurset, mens neurologiske lidelser observeres, og der ofte findes motoriske lidelser. Hovedårsagen til et panikanfald er primært en neurologisk lidelse. De sande årsager til angst forstås i øjeblikket dårligt..

De mulige årsager til panikanfald er som følger:

  • vegetativ dystoni;
  • stressende tilstand;
  • genetisk disponering;
  • psykisk sygdom.

Begyndelsen af ​​anfald forekommer spontant eller når de udsættes for en bestemt stimulus. En sådan faktor kan være en stressende tilstand, følelsesmæssig stress, overdreven fysisk anstrengelse eller at være sammen med en stor skare mennesker. Anfald efter hormonbehandling, iskæmi eller slagtilfælde er ikke udelukket. Panikanfald ses ofte hos følelsesmæssigt ustabile individer.

Hvad sker der med en person under et angreb?

Varigheden af ​​et angreb kan variere markant, men årsagen er altid en specifik trigger - en faktor, der forårsager angst. Ubehagelige lugte, uventede lyde eller at være omgivet af mennesker kan være en faktor. Undertiden opstår anfald på ture i store indkøbscentre, hvor årsagen er en stor skare mennesker. Det første angstanfald opstår, når du udlever et stærkt følelsesmæssigt chok, hvilket fører til en funktionsfejl i nervesystemets normale funktion.

Når et angreb forekommer, er der en stigning i hjerterytmen og overdreven svedtendens. Efter en kort periode vises panik, dens manifestationer kan være af en anden karakter. Nogle mennesker udvikler en irrationel følelse af frygt, mens andre føler sig forvirrede. Et panikanfald kan kun vare et par øjeblikke, men nogle gange slutter det efter 2-3 timer. Stigningen i symptomer forekommer med stor hastighed.

Sådanne tilstande findes ofte hos kvinder i en ung alder, men mænd er imidlertid ikke immun mod angreb. Varigheden af ​​det første angreb er normalt kortvarig. Denne tilstand passerer hurtigt nok, men en klæbrig frygt forbliver i sjælen og bekymringer om sundhedstilstanden opstår. Panikanfald forekommer uden grund og forsvinder også pludselig, så sygdommen skal klassificeres som "vanskelig" at behandle. Det skal bemærkes, at panikanfald forekommer på baggrund af absolut menneskers sundhed.

Hvorfor sker panikanfald så pludselig??

Der er utvivlsomt et årsag-og-virkning-forhold, men nogle gange er det umuligt at indse det. Hjernen reagerer på stimulansen og udløser kroppens forsvarsmekanisme. Hvad sker der efter at have modtaget et signal fra hjernen om faren?

1 Nervesystemet er stresset, kroppen opfører sig som om du er i dødelig fare, frygt stiger.

2 Der produceres en enorm mængde cortisol, et stresshormon, som adrenalin frigøres. Fra hjernen kommer et signal, der advarer om fare, som kræver, at livet reddes på nogen måde. Forøgede fysiske symptomer.

3 Når en reel trussel opstår, gør en sådan hormonel bølge en person meget stærkere, men i hvile undergraver sådanne metamorfoser den mentale sundhed alvorligt. Tab af selvkontrol og irrationel frygt.

4 Efterfølgende angreb vil blive ledsaget af mere akutte symptomer, fordi du allerede ved, hvordan angrebet går videre, men du er stadig tabt i formodning om årsagerne til dette fænomen. I situationer som dette skal du bestemt vide, hvordan du håndterer panikanfald. Hver gang et nyt angreb ledsages af flere og flere spændinger. En person får en ny fobi - frygt for en gentagelse af angrebet, han vil begynde at undgå overfyldte steder, han vil trække sig tilbage i sig selv, så du skal straks søge kvalificeret hjælp fra fagfolk.

Hvad er faren for panikanfald?

Angreb vil naturligvis ikke være i stand til at tage en persons liv, men det er bestemt nødvendigt at behandle en sådan lidelse. Regelmæssig gentagelse af anfald kan føre til forskellige fobier. Der er ofte en frygt for et andet angreb. Et panikanfald kan fange en person i enhver situation. Derfor forsøger patienter at minimere kontakten med omverdenen..

Patienten bygger sit liv på en sådan måde at undgå en gentagelse af angrebet, mens han prøver at holde sig væk fra overfyldte steder. Folk holder op med at besøge store supermarkeder og bruge offentlig transport. I alvorlige tilfælde er de i stand til at isolere sig fuldstændigt fra samfundet og blive til reelle henvisninger. På grund af det faktum, at sygdommen hører til psykiske lidelser, falder patientens præstation ofte, og der er risiko for at udvikle alvorlige komplikationer.

De kan vises som:

Regelmæssige angreb provoserer udtømning af nervesystemet og begyndelsen af ​​asthenisk syndrom. Øget fobi påvirker alvorligt levebrødet, hvilket fører til et jobskifte eller afskedigelse af deres egen vilje. Behandling af panikanfald udføres på to måder - ved at tage medicin eller bruge folkeopskrifter.

Konsekvenserne af angstanfald

1 Angreb overrasker deres ofre på helt uforudsigelige steder og under de mest gunstige forhold.

2 Et angreb kan provokere udseendet som en fobi, frygt for mørket, frygt for dyr.

3 Patienter, der lider af pludselige angreb, undgår samfundet, bliver isolerede, bliver usociale og mister kontakten med familie og venner.

4 Hvis du ikke starter behandling af patologi, kan personlighedsforstyrrelse forekomme. I mangel af rettidig behandling er avancerede tilfælde af sygdommen næsten umulige at helbrede.

5 På deres baggrund udvikler sig stærk selvtillid. Sådanne ændringer påvirker en persons udseende, påvirker personlige og professionelle egenskaber og ødelægger forholdet mellem ægtefæller..

6 Regelmæssige angreb provoserer en stigning i angst, nægtelse af at spise og som et resultat af dystrofi. Tab af appetit fører til en forstyrrelse i mave-tarmkanalen og andre organer, der er vigtige for menneskers liv.

7 Patienter, der er bange for et panikanfald, prøver ikke at tale om deres problemer med folkene omkring dem. Patienter søger heller ikke at besøge en professionel psykolog, hvilket fører til en endnu større forværring af situationen - selvmord.

Diagnosticering af panikanfald

Ved at undersøge patientens adfærd i perioden med et angstanfald vil selv en erfaren specialist ikke være i stand til at afgøre, om det er forårsaget af et panikanfald, eller det er et tegn på en anden mental lidelse. For at få en nøjagtig diagnose er det nødvendigt at foretage en ekstern undersøgelse, kontrollere reflekser, fjerne et elektrokardiogram, undersøge maven, med undtagelse af muligheden for indre blødninger, lytte til lungerne og måle blodtrykket. Efter en komplet undersøgelse af patienten og modtagelse af testresultaterne kan diagnosen stilles - panikanfald. Lægen kan godt diagnosticere det med undtagelse af andre patologier:

  • krænkelse af hjerterytmen: det er ikke nok at tage et elektrokardiogram bare én gang; for at stille en diagnose skal du bære enheden i 2 dage;
  • myokardisk iskæmi: det er nødvendigt at fjerne et elektrokardiogram i hvile og med stress, samt foretage en ultralydundersøgelse af hjertet;
  • slagtilfælde: for at udelukke en sådan diagnose skal der udføres en MR-scanning;
  • hjernesvulst: udførelse af en MRI;
  • bronkial astma: det er nødvendigt at tage åndedrætsforsøg og test for allergener;
  • indre blødninger: påvist ved ultralydundersøgelse af maveorganerne;
  • psykiske lidelser: diagnosen bekræftes efter undersøgelse af en psykiater. Diagnosen skal også fastlægges i nærvær af atypiske angreb, når der er mangel på koordination, delvis høretab, ukoordinerede bevægelser, forringelse af synet eller kramper i de øvre og nedre ekstremiteter. Hvis sådanne symptomer blev observeret en gang, skal dette ikke tilskrives tegn på sygdommen..

Sådan behandles panikanfald?

Med den regelmæssige forekomst af angst, vil simpel træning komme til redning. Takket være dem kan du lindre stress, få selvtillid og ro..

Det er nødvendigt at udføre:

1 Strækning. Strækkomplekset inkluderer en lang række øvelser. En af de mest almindelige er at bøje sig fremad med lige ben; når du udfører øvelsen, skal du røre dine fødder med fingrene. Takket være denne øvelse er hele kroppen fyldt med ilt..

2 Øv "træ". For at udføre denne øvelse skal du lægge benene bredere, mens du strækker armene op. Derefter hælder vi fra den ene side til den anden. Skråninger udføres glat og langsomt. Træning er designet til at reducere muskelspænding.

3 Øvelse "Kat". Det praktiseres i yoga. For at afslutte det, skal du sidde på gulvet og trække benene under dig. Stræk armene op og læne langsomt fremad, indtil dine hænder rører gulvet. I dette tilfælde er det et stykke tid nødvendigt at lempe rygmusklerne, udelukkende hvile på hænderne og derefter vende tilbage til den oprindelige position. Træning lindrer spændinger i musklerne i ryggen og armene.

4 Øvelse "Eagle". Også brugt i yoga. Du skal sidde på gulvet og krydse dine ben. Når du indånder, stiger dine hænder langsomt op, mens du udånder, sænker de langsomt ned. Disse bevægelser reducerer pulsfrekvensen og normaliserer vejrtrækning samt lindrer trætheden akkumuleret i løbet af dagen..

5 Meditation. Meditation kræver et roligt miljø, så sluk for dine enheder og telefoner for at skabe den rigtige atmosfære. Du skal ligge på ryggen, lægge hænderne på gulvet og lukke øjnene. Prøv at føle hele kroppen, koncentrer dig derefter om dens individuelle dele og prøv at slappe helt af..

6 Korrekt vejrtrækning. Åndedrættet skal kontrolleres, holdes jævnt og dybt. Når angst opstår, er det nødvendigt at koncentrere sig om vejrtrækning og prøve at udjævne den. Det er bedst at inhalerer gennem næsen og udånder gennem munden..

7 helbredende bade. Brug af bade med medicinske urter kan opnå en positiv effekt, hvis der overholdes et antal regler og regelmæssigheden af ​​bade. Bade skal tages højst 10 dage i træk, lige inden de går i seng. Vandtemperaturen bør ikke opvarmes over 37 grader, proceduren tager 15 minutter. Badning gøres bedst med dæmpet lys. Citronmelisse eller fyrrenåleekstrakt kan tilsættes vandet.

Teknikker til kunstigt at forbedre humøret er gode til anfald; du behøver bare at slappe af og prøve at smile. Samtidig anbefales det at læse et sjovt rim højt eller læse en bøn. Det er nødvendigt at distrahere fra depressionen. Fokus på distraherende genstande.

Det er vigtigt at huske, at hvis du oplever vanskeligheder med at udføre øvelserne eller udseendet af muskelsmerter, skal du nægte at udføre dem. I sådanne tilfælde kan angst baseret på usikkerhed opstå. Dette kan provokere et nyt angreb..

Hvad skal man gøre med et panikanfald?

Mange mennesker skal beskæftige sig med begyndelsen af ​​beslaglæggelser uden for deres hjem - i metroen, på gaden eller i et fly. Medicin er muligvis ikke ved hånden. Der er flere måder at hjælpe dig med at tackle angst..

  • Prøv at komme ind i en siddeposition, luk øjnene og læne dig tilbage i sædet.
  • Du skal kontrollere din vejrtrækning.
  • Prøv at forestille dig noget behageligt og beroligende - lyden af ​​brændingen, skoven, sang af fugle, rasling af blade i vinden.
  • Prøv at føle fuld træthed.

Afslapning hjælper med at hurtigt lindre angst. Denne metode fungerer kun, hvis personen forsøger at koncentrere sig om indre fred..

Behandling af panikanfald med medicin

  • De mest effektive midler er infusioner af moderwort, johannesurt og medicinsk valerian. Det er nødvendigt at tilføje infusionen til teen. De positive resultater af indtagelsen kan mærkes i en kort periode. Du bør ikke misbruge medicin, du kan forårsage uoprettelig skade på din krop. For at bestemme doseringen skal du konsultere en specialist.
  • Du kan købe beroligende midler fra apoteket, der har en beroligende virkning. Effekten af ​​at tage sådanne lægemidler opstår efter en måned. Lægemidler hjælper med at tackle søvnforstyrrelser, men de kan ikke kurere en stærk neurose. Beroligende midler inkluderer Persen og Novopassit..
  • Der er beroligende midler med en stærkere effekt, der klassificeres som beroligende midler. For at købe dem skal du besøge en læge og få en recept. Disse stoffer inkluderer "Grandaxin" og "Phenazepam". Ved regelmæssig brug og fraværet af hyppige anfaldsangreb forekommer en varig positiv effekt..
  • Anfald er ofte resultatet af depressive forhold, så lægen kan ordinere antidepressiva. De bruges sjældent til at behandle angstanfald, men vil være effektive nok til at forbedre humøret og behandle depression..

Hjemmebehandling

For at slippe af med angsttilstande bruges ikke kun fysiske øvelser og medicin, men også gamle velprøvede folkemagasinopskrifter.

1 Beroligende te. For at forberede det skal du bare blande en teskefuld mynte og citronmelisse. Hæld kogende vand over urterne og lad det stå i 20 minutter. Det er nødvendigt at drikke te hver dag, før du går i seng, et glas er nok.

2 Infusion af oregano. Tilsæt 1 tsk tør oregano til et glas kogende vand. Efter at have dækket glasset med et låg, indsprøjt blandingen i ca. 10 minutter, skal kun en anstrengt drink indtages. Du skal drikke infusionen fire gange dagligt, et halvt glas.

3 Motherwort. For at forberede infusionen skal du finhakke moderwortlen, bruge en stempel til at fremstille en blanding, tilsæt derefter kogende vand og sil den resulterende sammensætning. Det er nok at konsumere en teske inden måltiderne.

4 Kamille-te. Kamillefarve skal knuses og fortyndes med varmt vand. Te anbefales at indtages dagligt ved 300 g.

5 skat. Frisk honning er et fremragende middel mod angst, bare tilføj det til te..

Det skal huskes, at en patient, der lider af panikanfald, føles meget bedre, hvis han har information om sygdommen, og hvordan han skal tackle angsttilstande, vil være i stand til bedre at klare sine symptomer og vil forsøge at kontrollere kroppens tilstand, når angreb vises..

Panikanfald: symptomer og behandling

Hvert år vokser antallet af mennesker, der lider af panikanfald og andre symptomer på vegetativ-vaskulær lidelse. I dag er mange berømte personligheder begyndt at indrømme, at de plages af angreb af uforklarlig panik. Selvfølgelig er stjernenes liv fyldt med konstant spænding, men de ved ikke altid, hvor de skal dreje, og hvordan man kan overvinde panikanfald. En person, der engang havde et panikanfald, prøver straks at finde svaret på spørgsmålet: hvad skal jeg gøre i øjeblikket af et panikanfald, hvis dette sker med mig igen? Og efter en gentagelse af et panikanfald tænker han alvorligt på, hvor og hvordan det behandles..

Anfisa Chekhova, Elena Pogrebizhskaya, Britney Spears, Nicole Kidman og mange andre er godt klar over symptomerne på et panikanfald. Der er absolut intet at skamme sig her. Forekomsten af ​​panisk lidelse hos stjerner og almindelige mennesker, i forretningsfolk og husmødre, hos unge og voksne mennesker, er nøjagtig den samme. Vi oplever i det væsentlige en lige grad af spænding ved begivenheder, der er afgørende for os og bruger nervesystemet, som er struktureret det samme for alle. Men hvor omhyggeligt vi bruger det, afhænger af, hvor hurtigt det "løsner" over tid, og om det overhovedet løsner.

Panikanfald. Symptomer.

Til at begynde med er det værd at adskille et enkelt panikanfald som følge af følelsesmæssig ophidselse og regelmæssige angreb af panikanfald som følge af en funktionsfejl i nervesystemet. Et panikanfald kan ske med enhver af os af ret rationelle grunde. Dog ikke alle har et panikanfald. Udseendet af tegn på panisk lidelse påvirkes af den enkeltes personlighed: hans karakter, hans sædvanlige måde at reagere på stress på og den generelle adfærdsstrategi i livet.

Behandling for sjældne og forståelige panikanfald er ikke påkrævet. Spænding inden en vigtig begivenhed, eksamen eller forestilling på grund af en nødsituation eller ikke-planlagt begivenhed er naturlig for alle. Nogle mennesker bekymrer sig mere, andre mindre. Naturligvis afspejles vores overdreven følelsesmæssighed i vores nervesystem - dette er en kendsgerning. Men en sund person vil altid ”overleve” et angreb af ”panik” eller overdreven spænding: han vil hvile, sove godt, få styrke og fortsætte med at leve, som om intet er sket. Dette er muligt på grund af det faktum, at vores nervesystem fungerer harmonisk og harmonisk, hvilket bidrager til produktionen af ​​hormoner, der gradvist bringer vores følelser og tanker i orden..

Men hvordan ved jeg, om jeg har panikanfald? Hvordan man skelner patologiske panikanfald fra normal angst?

Enhver, der ved første hånd ved, hvad et panikanfald er og kender dets symptomer, vil aldrig forveksle disse fornemmelser med de sædvanlige følelser af frygt eller spænding, der er forbundet med alle. De fornemmelser, der er beskrevet af patienter med denne sygdom, minder mere om "frygt for øjeblikkelig død", "uudholdelig kvalme", ​​"vanvid" eller "hjerteanfald." Bogstaveligt talt oplever hver celle i den menneskelige krop denne dyreangst under et panikanfald..

Panikanfald gentages regelmæssigt og forekommer som regel i den samme situation (i bilen, når du skal på arbejde, om natten i sengen osv.). Over tid øges deres hyppighed og variation i "irriterende" situationer kun. Ved paniklidelser har nogle patienter helt pludselige panikanfald, mens andre har panikanfald, der begynder med mild angst, der gradvist øges.

Den første ting, en person, der har oplevet et panikanfald, spørger sig selv er: hvad skal man gøre under et panikanfald? Hvordan fjerner man et anfald her og nu? Men at håndtere et panikanfald er næsten umuligt, du kan kun vente på det og distrahere dine tanker. Når dit hoved drejer sig, giver dine ben plads, og dine hænder ryster, er det meget vanskeligt at trække dig sammen og forstå, hvordan du stopper et panikanfald og dets symptomer. Det er således vanskeligt at forveksle et angreb fra et panikanfald med almindelig angst..

Sådan skelnes panikanfald fra hjerteanfald og anden alvorlig fysisk og mental sygdom?

Oftere forveksles et anfald af et panikanfald med symptomer på et hjerteanfald, et sindssyge, med manifestationer af en fobi, osteochondrose eller hjerteproblemer. Denne forvirring opstår, sammen med angrebets "hjerte" -komponenter, såsom takykardi, smerter i hjertet, prikken eller følelsesløshed i visse dele af kroppen, ledsages et panikanfald af udtalt mentale komponenter: desperat frygt for død, mennesker, gaden, tvangstanker og tp.

Situationen forværres af det faktum, at en hyppig ledsager af paniklidelse er hypokondri - mistænksomhed omkring ens egen sundhedstilstand: en person ser muligheden for at blive syg i alt eller mener, at han allerede lider af en eller flere alvorlige sygdomme.

Et vigtigt tegn på et angreb fra et panikanfald er, at det "længe ventede" hjerteanfald ikke forekommer, og efter et par minutter (maksimalt - en time senere) falder alle symptomer. Et panikanfald reflekteres ikke direkte på hjertet, og kardiogram bekræfter dette.

På den sidste pressekonference dedikeret til Verdenshjertedag rejste førende russiske læger igen spørgsmålet om forbindelsen mellem et panikanfald og hjerte-kar-sygdom. Eksperterne understregede endnu en gang, at et angreb fra et panikanfald ikke indikerer tilstedeværelsen af ​​iskæmisk eller nogen anden sygdom i hjertet eller blodkar (Sibmed medicinsk portal).

Naturligvis er det i nærvær af smerter i hjertet, som er forbundet med inklusive panikanfald, nødvendigt at udelukke tilstedeværelsen af ​​alvorlige fysiologiske patologier - tjek de kardiovaskulære og endokrine systemer, bestå alle test og gennemgå en komplet undersøgelse (elektrokardiografi, ekkokardiografi, magnetisk resonansafbildning, Holterovervågning). Hvis undersøgelserne viser, at du er "helt sund", er dine "hjerteanfald" panikanfald, og du er nødt til at skifte opmærksomhed mod diagnosen og behandlingen af ​​det autonome nervesystem i kroppen.

En anden vanskelighed med at diagnosticere paniklidelse er, at nogle læger betragter tilbagevendende panikanfald som symptomer på en psykisk lidelse, og hævder, at det er uhelbredeligt, men at det er muligt at ”håndtere” sygdommen med beroligende midler og antipsykotika..

Det er her vigtigt at forstå, at forstyrrelsen i det autonome nervesystem, der provokerer panikanfald, udvikler sig på baggrund af konstant psyko-emotionel (og til tider fysisk) overdreven belastning. At være konstant under stress påvirker nervesystemets funktion. Men efter at mekanismerne til ødelæggelse af nervesystemet allerede er startet, er det nødvendigt at fokusere på det og behandle den vegetative del af nervesystemet. Hvorfor? Fordi psykiske lidelser såsom søvnforstyrrelser, tvangstanker og følelser af frygt allerede er konsekvenserne af kroppens funktionssvigt og overdreven produktion af adrenalin og noradrenalin. Derfor, i dette tilfælde, hjælper kun en omfattende behandling, en punkteffekt på årsagen til alle symptomer og stop af et panikanfald..

Angstanfald. Behandling "derhjemme".

Mange mennesker, der har panikanfald, vælger at klare deres panikanfald alene og lever et normalt liv uden at lade dem vide, at noget er galt..

Psykologisk føler en sådan person sig ubeskyttet og mangelfuld, bliver en "eremit", fordi selv nære mennesker som regel ikke forstår de følelser, som patienten oplever under panikanfald. Symptomer på panisk neurose, såsom generel svaghed, døsighed, følelsesmæssig angst, irritabilitet osv., Opfattes ofte af menneskerne omkring dem som dovenskab, udskud, sociopati, "dårligt humør" eller endda "dårligt humør". Ja, og personen selv stoler ikke umiddelbart på sine oplevelser og prøver først at "overvinde" og "bryde" sig selv.

Derudover viser praksis, at et angreb fra et panikanfald oftest forekommer hos mennesker af type A, "fremragende", hyperansvarlige og sårbare over for vurderingen af ​​de mennesker, der er omkring dem, som er klar til at ofre deres eget helbred og hvile, bare for at afslutte opgaven på "fem". Men det er de, der ikke har den vane at klage over deres egen "svaghed" og ikke altid ved, hvordan de beder om hjælp.

Derfor, hvis du beslutter, at du selv ved, hvordan man overvinder panikanfald, og ønsker at begynde at fjerne panikanfald "på egen hånd", skal du først og fremmest forstå, at selvbehandling vil være ufuldstændig, og resultatet vil være kortvarig uden en fuld medicinsk diagnose af panikanfald og kliniske behandling af panikanfald. For med hyppige panikanfald er sagen som regel ikke kun "i hovedet", men også i de processer, der forekommer i vores krop, og det er næsten umuligt at se dem med det blotte øje.

Det er dog også sandt, at patienten bogstaveligt talt er nødt til at "leve", inden han går til lægen, indtil det øjeblik, hvor han kommer til klinikken. Det tager tid at vælge et passende medicinsk center, finde en god læge, skaffe penge til behandling og generelt samle dine tanker og forstå, at du ikke kan leve sådan mere. I dette øjeblik opstår naturligvis spørgsmålet: hvordan man overlever et panikanfald? Og hvad man skal gøre under et panikanfald?

Førstehjælp til panikanfald.

Hvis en følelse af intens angst eller panikanfald besøger dig ganske sjældent og under helt berettigede omstændigheder, men dette alligevel forhindrer dig i at leve, og du ikke ved, hvordan du takler et angreb fra panik, kan et kort behandlingsforløb være egnet til forebyggende formål. psykoterapeut og et kursus med svage antidepressiva eller beroligende urter (mynte, kamille, valerian, johannesurt, oregano, malurt osv.).

En medicinsk metode til at lindre panik- og angstanfald kan kun ordineres af en læge: en kvalificeret terapeut, neurolog eller psykiater. Medicin vil hjælpe med at berolige nervesystemet og forhindre udseendet af mere alvorlige forstyrrelser i dets arbejde, det vil sige for at undgå videreudvikling af systematiske angreb af panik, frygt, fobier, symptomer på et angreb fra et panikanfald.

Behandling med en psykoterapeut vil ikke aflaste dig for panikanfald, selvom du engang oplevede symptomer på et uforklarligt angstanfald med hurtig hjerterytme, hovedpine, kvalme osv. En psykoterapeut kan kun tilpasse din holdning til panikanfald, hvis de er forårsaget af fysiologiske årsager, dvs. en forstyrrelse i nervesystemet. En psykoterapeut hjælper dig med at finde den bedste måde at lindre stress på din psykotype og foreslå muligheder for, hvordan du opfører dig i øjeblikke med panikanfald. Behandling kan omfatte at arbejde gennem din barndoms ubevidste frygt. For at arbejde med angst og frygt kan moderne psykologi i dag tilbyde et stort antal innovative og tidstestede metoder til psykoterapi for enhver smag: psykoanalyse, kunstterapi, fortælling, gestalt eller procedureterapi, systemiske konstellationer osv..

Men det er vigtigt at forstå, at den psykoterapeutiske metode kun fungerer, hvis du har nok af dine egne ressourcer på fysiologisk niveau til at fungere nervesystemet og hele organismen som helhed. Men hvis nervesystemet allerede har lidt betydeligt (i årenes løb, i en kort stressende periode eller på grund af en bestemt begivenhed, der kraftigt "rystede" din psyke), har du muligvis simpelthen ikke nok styrke til at "fordøje" selv en lille stress..

Det er så, at de første tegn på et angreb fra et panikanfald vises, hvis symptomer er væsentligt forskellige fra det sædvanlige angreb af panik, frygt eller angst og ikke kan forklares og kontrolleres. Og så er psykoterapi og piller allerede utilstrækkelig behandling!

Hvad skal man gøre i et øjeblik af et angreb? Hvordan kan man berolige sig under et panikanfald? - I spørgsmålene om førstehjælp til panikanfald kan du blive hørt af kvalificerede neurologer på vores klinik. Vi beskriver detaljeret metoderne til førstehjælp til panikanfald i denne artikel: Anfald af behandling med panikstrass - se angreb på panikangst. Hvad skal man gøre?

Lægerne i vores klinik støtter altid deres patienter og er i kontakt 24 timer i døgnet. Mens rehabiliteringsperioden varer, vil de altid rådgive dig i et vanskeligt øjeblik og fortælle dig, hvordan du kommer ud af et panikanfald, hvad du skal gøre under og efter et panikanfald.

Derudover har ikke russiske forskere udviklet en ny applikation til mobile enheder "AntiPanica" for mennesker, der lider af hyppige panikanfald og panikanfald, for ikke så længe siden. I en kritisk situation forklarer programmet, hvordan man beroliger sig, og hvad man skal gøre i tilfælde af et panikanfald.

Sådanne teknikker og opfindelser er meget vigtige for moderne medicin og fremskridt i behandlingen af ​​patienter med panikanfald. I deres sværeste tider hjælper de mennesker med at tackle et panikanfald. Du skal dog forstå, at du alene kun midlertidigt kan stoppe angst, men ikke slippe af med panikanfald helt. Hvad skal man gøre efter et panikanfald? Hvis du har angstanfald dagligt, hvor vil der blive ordineret effektiv behandling? Og hvordan man overvinder panikanfald en gang for alle?

Angstanfald. Behandling.

Moderne medicin kan allerede tilbyde metoder til helt at slippe af med panikanfald. Behandling, der fuldstændigt stopper panikanfald, er en målrettet effekt på den beskadigede vegetative knude i nervesystemet. Det er en holistisk tilgang til fysioterapi og neuroterapi for at tackle årsagerne og symptomerne på panikanfald..
En af de mest effektive midler til dette kompleks er laserterapi. Det giver en dybere virkning (end massage eller nåle i akupunktur) på receptorzoner i de vegetative knuder, som også er fuldstændig smertefri. Som et resultat af denne effekt udløses selvhelende mekanismer i kroppen, det vil sige en genoprettende reaktion i nerveceller. Nerveknudernes ophidsede tilstand forsvinder gradvist, produktionen af ​​hormonerne adrenalin, noradrenalin og acetylcholin normaliseres, og som et resultat afspændes spændingen i hele nervesystemet og konstante angreb af panik..

Neuralterapi anvendes parallelt. Dette er en moderne metode til at påvirke den forstyrrede vegetative knude ved hjælp af intramuskulære injektioner. Det kaldes også "helbredelsesblokade". I rehabiliteringsperioden (mens det genoprettende arbejde i nervecellerne er i gang) reducerer de hyppigheden og intensiteten af ​​panikanfald betydeligt. Effektiviteten af ​​denne metode er testet i årevis, og resultatet kan ses næsten umiddelbart efter den første procedure..

Sovjetiske videnskabsmænd, der behandlede problemerne med det autonome nervesystem og panikanfald tilbage i det 20. århundrede, fandt, at både lægemidlet (bedøvelse i lav koncentration) og selve nålen på et bestemt sted i kroppen har en genoprettende virkning, når de behandles med metoder til neural terapi..
Denne metode kan ligne orientalsk akupunktur (akupunktur). Nogle patienter med panikanfald rapporterer faktisk, at akupunktur lettede dem noget i kort tid. Den kortsigtede virkning forklares ved, at punkterne, der er påvirket af orientalsk medicin, bogstaveligt talt er blevet fundet ved berøring i århundreder. Derfor er lokaliseringen af ​​disse punkter tilstrækkelig betinget og universel, hvilket betyder, at det ikke er nøjagtigt for hver enkelt person..

Imidlertid har europæisk medicin allerede udviklet en enhed, der nøjagtigt bestemmer lokaliseringen af ​​disse punkter. Og de falder nøjagtigt sammen med placeringen af ​​de autonome nerveknuder i vores krop. Denne enhed er en termisk billeddannelse.

Metoden til kompleks fysioterapi, der inkluderer terapeutisk blokade, laserterapi, magnetoterapi og farveterapi, er blevet brugt effektivt af læger ved Clinical Center for Autonomic Neurology i mere end 20 år. Vi hjælper dig med at gendanne dit nervesystems normale funktion og slippe af med panikanfald og symptomer på autonom nervøs lidelse..

Angstanfald

Panikanfald refererer til en type neurotisk lidelse, der er forbundet med sådanne manifestationer som kvælning, hjertebanken, overdreven svedtendens. Et anfald er en intern spænding ledsaget af frygt eller besættelse..

Angstanfald

Panikanfald er mest almindeligt hos mennesker mellem 25 og 35 år. Tilfælde af neurotisk lidelse hos unge og ældre er dog ingen undtagelse. Én episode kan være 15 til 30 minutter lang.

Det er umuligt at forberede sig på dem. De er uforudsigelige - de fremstår helt uventet, selv når en person sover eller er i en afslappet tilstand. Den første episode huskes i en levetid. En person forstår ikke med det samme, hvad der skete med ham. På grund af somatiske manifestationer går han først og fremmest til en kardiolog, neuropatolog, gastroenterolog, terapeut, foretager en omfattende undersøgelse af hjerte-kar-nervesystemet og andre vitale organer.

Hyppige besøg hos forskellige specialiserede fagfolk bidrager til udviklingen af ​​hypokondrier. En person er selvsikker på sin egen alvorlige sygdom, især efter et erfaret panikanfald. Han forstår ikke, hvorfor lægerne ikke finder noget fra ham. Hyppige panikanfald fører til frygt for gentagelse. Nervøs forventning om en frygtelig episode kombineret med besættelser forværrer situationen yderligere..

Efter den ineffektive passage af alle specialiserede specialister, går patienten til en psykiater for at få hjælp. Efter at have hørt på symptomerne og tegnene på manifestationen af ​​sygdommen, forklarer lægen til sidst for den person, at panikanfald sker med ham, fortæller, hvordan man behandler dem.

Hvis du har brug for psykiatrisk rådgivning, skal du kontakte Equilibrium Mental Health Center. Vi vil bestemt hjælpe dig.

Årsager til panikanfald

En af de vigtigste faktorer, der fremkalder udseendet af et panikanfald, betragtes som stress, chok. Dette kan være enhver situation, der forårsager følelsesmæssigt ubehag og fører til en tilstand af nervøs spænding - døden af ​​en elsket, flytning til et nyt opholdssted, en ny skole eller arbejde, afsked med en elsket, skilsmissesag, egen forringelse af sundheden eller en alvorlig sygdom hos en pårørende.

Andre årsager til symptomer og tegn på panikanfald hos både kvinder og mænd inkluderer:

  • misbrug af alkoholholdige drikkevarer, psykotrope stoffer;
  • fysisk eller mental træthed, mangel på tilstrækkelig hvile;
  • besættelser - agoraphobia, hypochondria;
  • depressiv tilstand;
  • arvelig disposition;
  • hormonel ubalance;
  • konsekvenserne af forkert administration af lægemidler;
  • funktioner i temperament og temperament.

Typer af panikanfald

Panikanfald er af flere typer.

  • Minder om et hjerteanfald. I dette tilfælde klager patienten over smerter i brystområdet, hjertebanken, åndedrætsbesvær.
  • Ligner en mental forstyrrelse. Et angreb er kendetegnet ved manifestation af tegn som desorientering i rummet. En person forstår ikke, hvor han er, hans bevægelser er kaotiske, talen er kaotisk og uorden. Frygt og fobier intensiveres. Patienten er på randen af ​​besvimelse.
  • Minder om en forstyrrelse i fordøjelsessystemet: en person har en appetitforstyrrelse, konstant raping eller hik og øget gasproduktion.

Som en separat type panikanfald adskilles situationelle angreb, der stammer fra frygt for at gentage en bestemt situation eller opholde sig på ethvert sted. Dette er en frygt:

  • overfyldte offentlige steder - støjende gader, offentlig transport, biografer, butikker;
  • et lukket rum - en elevator, en korridor;
  • frygt for at miste boliger, flytte hus;
  • besøger steder, hvor angrebet først fandt sted.

Tilstedeværelsen af ​​agoraphobia indikerer et mere alvorligt forløb af sygdommen. Panikanfald i sig selv forårsager ikke betydelig skade på patientens helbred. Alle hans vitale organer og tænkefunktioner påvirkes ikke. Stigningen i indflydelsen af ​​besættelser fører imidlertid til social dasadaptation af en person. Han bor i en stempeltilstand af ængstelse og venter på en gentagelse af panikanfaldssyndromet..

For at undgå negative konsekvenser og "forsinke" starten af ​​den næste episode så længe som muligt begynder personen at føre et afsondret liv. Han undgår potentielt farlige steder for sig selv, holder op med at besøge overfyldte gader, butikker og bruge offentlig transport. Patienten lukkes på sit værelse, nægter undertiden at komme i kontakt med pårørende, i sjældne tilfælde bliver det en byrde for dem.

Et atypisk panikanfald adskiller sig også. Dets symptomer og tegn adskiller sig lidt fra den klassiske version. En person på et tidspunkt af et angreb oplever ikke en frygtelig "dyr" frygt. Dette er en episode med et reduceret niveau af følelsesmæssigt udtryk og spænding. De bliver omtalt som "panik uden panik." Et træk ved sådanne angreb er en kortvarig dysfunktion af et af organerne - syn, sult, hørelse, tale forsvinder. Disse angreb forekommer oftest på et overfyldt sted og forekommer sjældent, når personen er alene.

Mennesker i ansvarspositioner kan opleve natteangreb. De udvikler sig hos mennesker med stærk vilje og en øget pligtfølelse. De holder alle deres følelser og oplevelser i skak i løbet af dagen, og om natten, når de slapper af og falder i søvn, bliver de "overhalet" af et panikanfald. Hendes harbingers kan være en følelse af indre angst, manglende evne til at falde i søvn på grund af tunge tanker.

En person kan vågne op af "vild frygt", ønsket om at blive frelst, at løbe væk, skjule sig for en ikke-eksisterende fare. Sådanne angreb forekommer fra 12 til 6 om morgenen. Ved daggry passerer de af sig selv. Med fremkomsten af ​​naturligt lys bemærker patienten, at han er blevet meget bedre, han beroliger sig. Normalt er årsagerne og symptomerne på panikanfald forbundet med mareridt, som patienten ikke kan huske, og derfor ikke søger behandling. Denne opførsel fører til konstante, gentagne "oplevelser" af natlige angreb.

Ved enhver form for panikanfald oplever en person ubehagelige fysiske fornemmelser, mister koncentration, ved ikke, hvad de skal gøre i øjeblikket af et angreb - går i cirkler rundt i rummet, finder ikke et sted for sig selv, eller omvendt, fryser i en position og venter på afslutningen af ​​episoden. Efter natangreb føler patienten den næste dag sig overvældet, fik ikke nok søvn, han har ikke styrke til at udføre sine officielle opgaver, han bliver overvundet af døsighed

Panikattack symptomer og tegn

Hvordan vises tegn på panikanfald hos en voksen? Læger identificerer fysiske og mentale symptomer.

Fysisk henviser til sensationerne i kroppen.

  • Svimmelhed, mørkere i øjnene.
  • Hurtig hjerteslag, det ser ud til for patienten, at hjertet "bare springer ud" fra brystet. Det er forbundet med en stigning i sammentrækningen af ​​hjertemuskelen..
  • Øget vejrtrækning.
  • Mundtørhed, klumpet følelse i halsen.
  • Forøget sved eller omvendt koldhed og blåhed i lemmerne. Dette fører til en ændring i vaskulær tone.
  • Dyspeptiske lidelser - løs afføring eller forstoppelse, kvalme, bøjning, hikke, opkast.
  • Frysninger med rysten.
  • Svaghed i hele kroppen.
  • Føler "sløret" af billedet af hvad der sker.

Svimmelhed, mørkere øjne og en følelse af uvirkelighed skyldes hurtig vejrtrækning og mangel på ilt.

Et angreb af symptomer varer fra 10 til 30 minutter. Det kan resultere i voldsom vandladning og opkast. Alle ovennævnte symptomer på et panikanfald er typiske for andre sygdomme - slagtilfælde, et angreb på bronkial astma, blødning. I de andet tilfælde holder de imidlertid længere og ledsages af andre symptomer. Så for eksempel med et slagtilfælde vises asymmetri i ansigtet og kroppen..

Psykiske tegn - alle de fornemmelser, der forekommer "i hovedet" af patienten.

  • Følelse af angst for forestående fare.
  • Frygt for død - kvæle, drukne, dø i en skare mennesker på grund af et knus.
  • Frygt for at blive skør.
  • Derealisering - verden opfattes af en person forskelligt, i forskellige farver. En patient under et angreb ser alt som i langsom bevægelse. Det forekommer ham, at alt, hvad der sker, ikke sker for ham. Stemmer ser ud til at blive hørt fra lang afstand, konturerne af genstande og billeder er forvrænget.
  • Hypokondriakale ideer - frygt for at blive syge.
  • Depersonalisering - en person opfatter ikke sit eget "jeg", ser på sine handlinger som udefra. Samtidig prøver han at løbe et sted, skjule sig for nogen, opleve en besvimelse.

Alle symptomerne på panikanfald kan variere i sværhedsgrad fra svær til subtil. Hver gang et af disse tegn kan vises, er der i sjældne tilfælde en regelmæssig gentagelse af den samme symptomatologi.

Sådan ser et panikanfald ud?

Panikanfaldssyndrom kan begynde, efter at en person har oplevet stress eller nervøs belastning, på baggrund af fuldstændig fysisk helbred. I sådanne tilfælde er det vanskeligt for patienten at angive den nøjagtige dato for det første angreb og generelt forstå hvad der skete med ham..

Hvis angrebet udvikler sig på baggrund af en depressiv tilstand, har et panikanfald udtalt symptomer - både fysiske og psykologiske. Episoden finder sted uventet, spontant og er meget vanskeligere at overføre.

Forskere har identificeret et forhold mellem en persons karaktertype og sværhedsgraden af ​​symptomer på panikanfald. De mest markante tegn på et angreb manifesteres i kunstneriske mennesker med øget angst og ustabil tænkning. Forekomsten af ​​episoder og alvorligheden af ​​forstyrrelsen er også direkte relateret til, hvordan personen forklarede det første angreb til sig selv..

Hvis patienten "forveksles" det med et hjerteanfald, slagtilfælde, hjerteanfald eller manifestation af en anden alvorlig sygdom - er der stor sandsynlighed for deres regelmæssige tilbagefald og dannelse af en fobi. Jo lysere følelsen af ​​frygt under episoden, desto mere foruroligende og smertefuld vil den være i fremtiden..

Hvordan ser et panikanfald ud hos kvinder?

Kvinder er mere tilbøjelige til panikanfald end mænd. Dette skyldes stort set en ustabil følelsesmæssig tilstand med hormonforstyrrelse - under graviditet og overgangsalder. Det er denne kategori af personer, der befinder sig i en særlig risikozone - de klarer sig dårligere med tegn og konsekvenser af anfald.

Symptomer og tegn på et panikanfald hos en kvinde på 40-45 år ligner meget manifestationerne i den indledende fase af den klimatiske periode. Hun oplever:

  • skarpe rødme af varme, rødme i ansigtet;
  • søvnløshed;
  • irritabilitet;
  • cardiopalmus;
  • søvnighed om dagen.

Hvis disse symptomer ikke ledsages af en følelse af frygt, desorientering, frakobling af evnen til at kontrollere deres følelser, taler vi kun om en ændring i menstruationscyklussen, dette er symptomer på overgangsalderen. Imidlertid lider en ud af seks kvinder i moden alder af panikanfald. De er mere tilbøjelige til at udvikle sig hos dem, der har haft migræne, allergi, hjerte-kar-sygdomme eller tidligere har haft angreb.

Vegetativ-vaskulær dystoni kan også blive en provokerende faktor. Denne diagnose er tæt knyttet til panikanfald og kan opnås i alle aldre. Denne sygdom er kendetegnet ved en række somatiske symptomer - hjertebanken, brystsmerter, højt blodtryk, åndedrætsbesvær, irritabilitet. På denne baggrund udvikler panikanfald sig..

Hvis du er bekymret for dit eget helbred, har dine angreb haft lignende symptomer, skal du kontakte Equilibrium-klinikken for professionel hjælp. Vores psykiatere vil rådgive dig, forklare din tilstand, fortælle dig, hvordan du skal tackle det.
Ring +7 (499) 495-45-03. Vi arbejder døgnet rundt.

Tilstand efter et panikanfald

Efter et angreb føler en person sig svækket, ødelagt, deprimeret. Nogle mennesker føler sig skyldige i, at de ikke er i stand til at kontrollere og kontrollere deres egne følelser. Utilfredshed med sig selv og frygt for at gentage en smertefuld episode provoserer dens gentagelse. Følelsesmæssig udmattelse kan føre til udvikling af mere alvorlige mentale og somatiske sygdomme - depression, neuroser, neurasteni.

Efter angrebet anbefales det at lægge sig, genoprette ro i sindet, få styrke, hvis der naturligvis er en sådan mulighed. Det er bydende nødvendigt at få nok søvn, hvis krisen opstår om natten. Søvnighed og nedsat koncentration kan føre til alvorlige fejl på arbejdet og undertiden til afskedigelse. Lav dig en beroligende te med citronmelisse eller lind, tag en kontrastbruser. Prøv at distrahere dig selv - se din yndlingsfilm, eller læs en interessant bog.

Efter afslutningen af ​​panikanfaldet anbefaler vi kraftigt, at du ser en psykiater. Lav en aftale med en specialist på Equilibrium Mental Health Center
på telefon +7 (499) 495-45-03.

Diagnosticering

At diagnosticere et panikanfald er en vanskelig opgave for en erfaren læge. Selv når det er til stede under et angreb, er det vanskeligt for en specialist at afgøre, hvad det er? Panikanfald eller regeringen for en meget mere alvorlig sygdom. For at stille en nøjagtig diagnose foretager lægen en omfattende undersøgelse.

  • Giver retning for laboratorieundersøgelser - blod, urin.
  • Undersøger huden og slimhinderne.
  • Sender til EKG, MR, abdominal ultralyd.
  • Palpér maven - kontroller for indre blødninger.
  • Måler puls, blodtryk, lytter til hjertet, måler iltniveauet i blodet.

Tilstedeværelsen af ​​et panikanfald kan kun antages, hvis resultaterne af de gennemførte studier var inden for det normale interval og ikke afslørede nogen patologi i form af et hjerteanfald, slagtilfælde, hjerterytmeforstyrrelser, bronkial astma eller indre blødninger. Ved at fjerne muligheden for mulig sygdom kan lægen diagnosticere panikanfald, hvis patienten har oplevet mindst et af de ovennævnte tegn eller symptomer.

Behandling

Panikanfald forsvinder ikke af sig selv. Frygten for deres gentagelse provokerer nødvendigvis et nyt angreb. Derfor skal du se din læge og finde ud af, hvordan panikanfald behandles. Den mest effektive i dette tilfælde er lægemiddelterapi. Baseret på testresultaterne og undersøgelserne, vil lægen beslutte, hvilket lægemiddel, og i hvilke doser, du skal ordinere. Oftest er dette medicin, der lindrer overdreven angst, tårevne, spænding, ængstelse og angstfølelse..

For at genoprette søvn ty de ofte til urtemedicin - tinkturer af valerian, moderwort, kamille, sødkløver, oregano.

Behandling af panikanfald skal kombineres med en speciel diæt. Fjern alkoholholdige drikkevarer, røget mad, fisk, ost, surkål og bælgfrugter fra din diæt.

Lægemiddelterapi suppleres med åndedrætsøvelser. I løbet af sessionerne skal patienterne lære at trække vejret korrekt, koncentrere sig om denne proces, føle og forestille sig, hvordan kroppen er mættet med ilt. Denne teknik vil hjælpe i tilfælde af et andet angreb med at normalisere hurtig vejrtrækning, distrahere fra følelsesmæssige manifestationer - angst, frygt, angst.

Normaliser din daglige rutine - gå i seng til tiden, hold dig sent op, spis rigtigt, motion, gå ture i den friske luft.

Sådan håndteres symptomer på panikanfald?

Mange patienter bemærkede, at optagelsen af ​​lamper under et natangreb eller tilstedeværelsen af ​​husholdningsmedlemmer beroliger og reducerer sværhedsgraden af ​​symptomer markant..

En person tolererer et angreb lettere, hvis han har stærke vilkårlige egenskaber - uafhængighed, målbevidsthed, stressmodstand i konfliktsituationer.

Prøv følgende retningslinjer for anfald.

  • Træk vejret i en papirpose, eller dine håndflader er foldet i en båd - denne foranstaltning hjælper med at roe ned og normalisere vejrtrækningen.
  • Begynd at hoste, hvis dit panikanfald er ledsaget af et symptom som en hurtig hjerterytme. Sådan kan dine lunger hjælpe med at bringe dit hjerte tilbage til det normale..
  • Husk, at alt, hvad der sker med dig, ikke er livstruende.
  • Lav åndedrætsøvelser. Træk vejret ind i din mave. Forsøg at få udånding til at tage lidt længere tid end indånding..
  • Nyd dine fødder i varmt vand.
  • Massér dine egne fingre, koncentrer dig om fornemmelserne.
  • Brug distraktionsteknikker. Tæl passerende biler eller andre genstande, som du ser uden for vinduet, løse matematiske problemer, eksempler, syng dine yndlingssange.

Hvis panik-symptomerne vedvarer inden for 30 minutter, skal du søge hjælp. Du kan ringe til Equilibrium-klinikken på telefon +7 (499) 495-45-03. Vi leverer akutte medicinske tjenester. Vores mobile team vil være på din adresse så hurtigt som muligt. Lægen vil undersøge dig, tage de nødvendige forholdsregler til forbedring af dit velbefindende og om nødvendigt tilbyde hospitalisering.

Vi har et behageligt hospital, vi kan rumme dig i et af de hyggelige værelser - 3 eller 2-sengs værelser, VIP-kategori eller uden mulighed for deling. Det medicinske personale overvåger din tilstand døgnet rundt og tager rettidig handling, når det ændrer sig. Vi leverer tjenester på anonym basis. Alle personoplysninger om patienten forbliver strengt fortrolige.

Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte vores specialist.
Ring på tlf.: +7 (499) 495-45-03.