5 tip til at stoppe med at bekymre dig om noget og være glad

En gang syntes det for os, at vi ikke havde nerver, men reb, og vi var ligeglad. Vi sov lidt, fordi vi arbejdede bedre om natten, røget meget, huskede sjældent hvile, og den akkumulerede spænding blev fjernet med alkohol.

Over tid ændrede alt sig: søvn forsvandt, hukommelsen blev værre, vi blev irritable og aggressive. "Nerver til helvede" - vi fremsætter undskyldninger.

Ligesom i en vittighed: en mand sidder i en bar og drikker øl, når pludselig en fyr løber ind og råber med en hjerteskærende stemme: "Lech, din kones taske blev stjålet der, mens du sidder her!" Manden kaster sig ud, løber ud på gaden - og bliver straks ramt af en bil. Han vågnede op i intensivpleje, ligger og tænker: ”Nerver overhovedet til helvede! Jeg er ikke Lech, men Vasya, og jeg har aldrig haft en kone ”.

Menneskerne omkring os syntes også at have konspireret: det ser ud til, at de leder efter en grund til at irritere os. Ud over mindre problemer oplever vi fra tid til anden alvorlig stress, men vi ved ikke, hvordan vi skal modstå dem. Og nu blev vores stålnerver engang som bare elektriske ledninger, vi eksploderer, skrig og kaster raserianfald med eller uden grund. Vores slægtninge ser på os med forsigtighed og prøver ikke at forstyrre os endnu en gang for ikke at falde ind under distributionen. Men frem for alt lider vi selv. Som læger siger, "er alle sygdomme fra nerverne".

”Jeg behøver ikke at gøre mine nerver, der er nogen til at forkæle dem,” - siger Odessans.

Neurovidenskabsfolk, der studerer hjernens arbejde, bemærker, at takket være fremskridt inden for medicinområdet er alderdommens grænser markant flyttet væk - folk er begyndt at leve længere. Antallet af mennesker med neurologiske lidelser, især neuroser og depression, er imidlertid også steget..

Gendannes nerveceller?

For første gang erklærede den autoritative spanske videnskabsmand Santiago Ramón y Cajal, at nerveceller ikke kommer sig i 1928. Og opfattelsen af, at neuroner udelukkende dannes i den embryonale periode med menneskelig udvikling, og efter fødslen kun forbruges, eksisterede indtil 60'erne i forrige århundrede. Udtrykket "nerveceller regenererer ikke" var meget populært indtil for nylig. Mange mennesker hævder fortsat dette på gammeldags måde..

Troen på, at neuroner ødelægges, og frygt for, at deres forsyning måske løber ud, gjorde et godt stykke arbejde: Folk forsøgte ikke at være nervøse igen, fordi ingen ville blive neurotisk i den nærmeste fremtid.

Og i 1962 blev det eksperimentelt bevist, at neurogenese - dannelsen af ​​nye nerveceller - med succes forekommer i hjernen hos voksne dyr. Og i 1998 fandt forskere, at nerveceller i den menneskelige hjerne også har evnen til at reparere.

En anden god nyhed: den moderne tyske neurovidenskabsmand G. Hüter hævder, at neuronal bedring forekommer i alle aldre, både unge og gamle. Hastigheden, hvormed nye nerveceller dukker op, kan være så høj som 700 neuroner pr. Dag. Kun hos en 70-årig person sker dette 4 gange langsommere end hos en 20-årig.

Stress er blandt de største fjender, der ødelægger nerveceller. Stress ødelægger ikke kun eksisterende celler - det hæmmer evnen til at regenerere. Visse kemikalier og høje doser af stråling har den samme negative virkning på neuroner..

Huthers canadiske kolleger undersøgte de lang levende nonner på en magnetisk resonans-billeddannelsesscanner og fandt, at deres hjerner fungerer perfekt, og de har ingen tegn på senil demens. Forskere er kommet til den konklusion, at nonnenes livsstil og positive tanker bidrog til dannelsen af ​​nye nerveceller og forbedring af ledningen af ​​nerveimpulser: deres aktive position og ønske om at ændre verden til det bedre..

Huther konkluderede selv, at en velvillig holdning til mennesker, en forståelse af meningen med livet - i det mindste ens egen, evnen til at organisere ens liv, evnen til at måle drømme med virkeligheden, en smag for livet, et vedvarende ønske om at lære og lære nye ting har en gavnlig virkning på neurogenesen. Og efter hans mening stimulerer intet dannelsen af ​​neuroner som en løsning på problemet..

Sådan styrkes nerver

1. Få nok søvn

Nervesystemet kræver lyd, fuld søvn. Let at sige, men hvad nu hvis det ikke er sød og rolig som i barndommen, men tung og intermitterende? Det vigtigste af det, at falde i søvn bliver et problem. Dette tillader ikke, at der forstyrres tanker, som en splinter i hovedet. Kroppen er ikke afslappet, men anspændt som en streng. Og først om morgenen lykkes det endelig at falde i søvn, men det er tid til at stå op. Og så hver dag.

For at komme i søvn, begynder nogle mennesker at tage melatonin, et søvnhormon. Men han hjælper enten ikke dem overhovedet eller hjælper dem ikke meget. Faktum er, at den menneskelige krop producerer nok af den. Melatonin begynder at blive produceret i skumringen, når et maksimum fra 12 til 4 am, og blodets niveau falder med daggry. Melatoninmangel kan opleves af beboere i de nordlige regioner i de hvide nætter, "ugle" mennesker, der arbejder om natten, eller dem, der sover i lyset eller med tv'et tændt. For dem er det at tage ekstra melatonin en mulighed for at slippe af med søvnløshed. Melatonin er ufarligt og ikke-vanedannende.

For mange mennesker skyldes søvnproblemer ikke en mangel på melatonin, men snarere af et overopspændt nervesystem. Psykologisk stress, overdreven fysisk anstrengelse, et stort antal drikkevarer, der indeholder koffein, ser på nyhederne, før de går i seng, sidder indtil midnat på Internettet overbelaster nervesystemet, som til sidst "klapper".

Eksperter siger, at en kraftig stigning eller omvendt en stigning i kalorier også påvirker mental selvregulering negativt..

Du kan prøve at slappe af med auto-træning. Dets essens ligger i det faktum, at vi udtaler visse sætninger, der skal berolige ængstelige tanker, slappe af muskler, lindre nervøs spænding. Sætningerne er som følger (eller lignende):

  • Jeg føler mig godt og godt, jeg føler mig lys, min krop er afslappet.
  • Min højre hånd fyldes gradvist med varme.
  • Nu er min venstre hånd fyldt med varme.
  • Begge hænder bliver tunge.
  • Mit højre ben er fyldt med varme.
  • Nu er mit venstre ben fyldt med varme.
  • Mine ben bliver tunge.
  • Behagelig varme spreder sig gennem min krop, min krop bliver tung.
  • Jeg har det godt og roligt.

Hvis hverken slukke skærme rettidigt eller den daglige rutine eller auto-træning hjælper (mange har stadig svært ved at koncentrere sig og overbevise sig selv), kan du henvende dig til to andre måder at falde i søvn.

Den første er beroligende urter valerian og moderwort, taget lige før sengetid. (Der er en opfattelse af, at moderwort ikke bør tages af mænd, da det reducerer styrken.)

Det andet er magnesiumpræparater. For eksempel Magne B6. Magnesium slapper af muskelfibre, reducerer det centrale nervesystems excitabilitet, det er et antistressmineral. Vitamin B6 indeholdt i præparatet er vigtigt for nervesystemets normale funktion og forebyggelse af søvnløshed. Det er vigtigt ikke at glemme at tage Magne B6 før sengetid. Bedre endnu, drik en beroligende urtemedicin en halv time, inden du tager magnesiumtilskuddet..

Facilitater med at falde i søvn og glycin er en aminosyre, der praktisk taget ikke har nogen kontraindikationer. Glycin reducerer psyko-emotionel stress, normaliserer søvn, forbedrer humøret og øger den mentale ydeevne.

2. At give mad til sindet

Nervesystemet har brug for vitaminer og mineraler, men vi får ikke nok af dem fra mad. For det første, fordi kosten for de fleste mennesker næppe kan kaldes afbalanceret. For det andet, på grund af de problemer med mave-tarmkanalen, som de fleste voksne har, optages vitaminer og mineraler ikke fra mad i den rigtige mængde. Derfor er det værd at tage dem yderligere for at kroppen, inklusive nervesystemet, kan fungere normalt. Apoteks vitaminpræparater indeholder forebyggende doser.

Hvilke fødevarer bidrager til forbedring af neurogenese?

Kakao. Det indeholder teobromin, der aktiverer tankeprocesser. Takket være den forbedres hukommelsen, hastigheden på informationsbehandling øges..

Spinat og bær, især kirsebær, solbær, mørke druer. Den menneskelige hjerne er gennemsyret af kapillærer, med tiden de slides, blodforsyningen til hjernen forstyrres, og der sker irreversible ændringer i den. Nervesystemets arbejde afbrydes også. Bær og spinat indeholder flavonoider, der øger elasticiteten af ​​blodkar og reducerer kapillær skrøbelighed og således forhindrer sklerotiske læsioner..

Gurkemeje. Curcumin i dette krydderi forhindrer nedbrydning af dopamin, fornøjelseshormonet, hvis mangel fører til depression og angstlidelser..

Grøn te. Katekinen indeholdt i den neutraliserer toksiner, der har en skadelig virkning på nerveceller.

Fisk fedt. Sænker ødelæggelsen af ​​nerveceller og forbedrer hjernens funktion.

Rødt kød og fjerkræ. Carnosine, der findes i magert kød, fungerer som en antioxidant: det reducerer de negative virkninger af frie radikaler, styrker cellemembraner, øger mental ydelse og forbedrer hukommelsen. Carnosine bruges til behandling af Alzheimers sygdom.

Ginkgo. Ekstraktet fra frugt og blade fra dette træ bruges til at behandle forstyrrelser i cerebral cirkulation, det har en vasodilatoreffekt og forbedrer tilførslen af ​​ilt til hjernen..

Vores hjerne og dermed nerveceller elsker fødevarer, der indeholder fosfor, magnesium, kalium, calcium, jern, jod. Derfor bør vores diæt indeholde fisk, æg, bananer, jordbær, tomater, nødder, mejeriprodukter og urter..

3. Kør væk fra neurose

Det viser sig, at løbende og fysisk aktivitet generelt har en positiv effekt på dannelsen af ​​nye nerveceller. Ifølge adskillige undersøgelser er de den stærkeste og mest pålidelige måde at fremskynde neurogenese og forbedre tænkeevnen..

Amerikanske forskere, der studerer dette spørgsmål, er kommet til den konklusion, at kørsel stimulerer ikke kun neurogenese, men også angiogenese - processen med dannelse af nye blodkar i hjernevævet, på grund af hvilken volumen af ​​hjernevæv bevares, hvilket hos mennesker, der fører en stillesiddende livsstil, falder med alderen..

Så løbning er en fantastisk måde at forbedre hjernefunktionen. Forskere mener, at udendørs træning, herunder jogging, ikke er mindre effektiv end antidepressiva til behandling af neuroser og depression..

4. Tag beroligende urte- og saltbade

De anbefales at blive taget to til tre gange om ugen i 15-25 minutter en time før måltider eller 2 timer efter det. Til et beroligende bad skal du tage 300 g salt, opløse det i varmt vand og derefter hælde det i et bad med varmt vand. En afkok af beroligende urter kan også tilføjes her. Gebyrerne sælges på apoteket. Hvis der ikke er noget ønske om at rodne med buljonger, skal du tilføje et par dråber aromatiske olier til badet, der beroliger nervesystemet. Denne olie er grapefrugt, jasmin, nellike, bergamot, sandeltræ, patchouli.

(Inden du laver et saltbad, skal du spørge om fraværet af kontraindikationer.)

5. Vær filosofisk omkring livet

Vores nervesystem er ikke en bundløs brønd, hvorfra vi uendeligt kan trække energi, ikke give os selv muligheden for at genopfylde den og komme sig. Med en tankeløs holdning til hende er hun udmattet, og der opstår udbrændingssyndrom. Den østrigske psykoterapeut Alfried Pangle kaldte udbrændthed "aske efter fyrværkeri." Dets resultat - irritabilitet, søvnforstyrrelse, øget angst, neurose, depression.

Forebyggelse af udbrændingssyndrom består i at losse nervesystemet: vi sætter realistiske mål, stiller ikke for store krav til os selv, tager ikke alt ansvar, men prøver at dele kræfter med andre. Glem ikke at hvile fysisk: vi slukker for telefonen, tager af sted i naturen og i det mindste i weekenden glemmer vi travlhed og tidsproblemer.

Mennesker, hvis opmærksomhed udelukkende er fokuseret på det negative, lider også af neuroser. De absorberer som en svamp dårlige nyheder, og livet ser ud til at være en række problemer og farer. De lever i konstant forventning om ulykke. Ikke underligt, at deres nerver er knust.

Du er nødt til at forstå: de fleste af de formodede problemer vil ikke ske. Vi "dør" hundrede gange af problemer, der måske aldrig sker. Og hvis nogen af ​​dem sker, så overlever vi dem kun én gang. Selvom vi lider mange gange, praktiserer vi masochisme. Derfor vil vi løse problemer, når de kommer..

Behandling af psykiske lidelser i klinikker og hjemme - metoder og medikamenter

Den moderne livsrytme sætter den menneskelige hjerne og hans bevidsthed foran konstante prøver, og det er ikke altid muligt at modstå dem. Praksisen med at behandle psykiske lidelser hos patienter indebærer foruden medicin også psykologisk behandling. Psykiske skader er længe ophørt med at være en skræmmende diagnose, der førte til et specialiseret hospital. Moderne medicin løser de fleste af disse problemer med succes.

Hvad er mentale lidelser

Medicin i dag kan ikke engang bestemme med en klar formulering af, hvordan man bestemmer konstante eller regelmæssige ændringer i bevidstheden. I den mest generelle forstand er sådanne lidelser en sindstilstand, en adfærdsprofil og psykologisk sundhed, der er forskellig fra det normale. Under "normen" er det sædvanligt at tage hensyn til den adfærdsmodel, der er kendetegnet for det omgivende samfund. Det centrale problem er, at eksistensstandarden blandt mennesker kan ændres afhængigt af kulturen og bopælets område..

I denne henseende er der formelt identificeret landsdækkende og typisk for alle menneskers psykiske lidelser, der kan diagnosticeres og behandles:

  • klinisk - skizofreni, maniske tilstande;
  • depression, spænding uden grund, angst;
  • lav hjerneaktivitet;
  • neurasteni;
  • konsekvenserne af stof- og alkoholbrug;
  • spilafhængighed;
  • psykiske lidelser forårsaget af traumer eller alvorlig sygdom.

Diagnosticering

En almindelig sygdom i kroppen bestemmes af et kompleks af test og undersøgelser. Diagnostik af psykiske lidelser er meget vanskeligere. Definitionen af ​​bevidsthedens sundhed er baseret på test af mentale, kognitive, adfærdsfaktorer. Specialisten er forpligtet ikke kun til at bestemme patientens psykotype, men også til at etablere en specifik lidelse, og de kan afvige minimalt fra hinanden. Derudover kan overtrædelsen lure inden for bevidstheden, og kun en erfaren psykolog eller psykiater finder det..

Hvordan man behandler

I de fleste episoder er der ingen selvhelbredelse. At hjælpe kære og indstille sig til at stræbe efter normen kan hjælpe til en vis grad, men uden en erfaren psykoterapeut forbliver fuld helbredelse uopnåelig. Det skal huskes, at de fleste psykosomatiske lidelser har en meget høj tilbagefaldshastighed. Dette betyder, at der konstant kræves overvågning af den tidligere patients tilstand. Behandling af sådanne sygdomme involverer følgende:

  1. Bevidsthed om sygdommens årsager. Det er vigtigt, at patienten selv forstår, at han er uvel, ønsker at finde roden til forstyrrelsen. På dette tidspunkt er hovedassistenten familie og kære.
  2. Konsultation med en læge. Specialisten specificerer forstyrrelsen, vælger en behandlingsmetode, ordinerer beroligende midler eller stimulanser, om nødvendigt.
  3. Streng overholdelse af lægens recept. I denne periode er støtte og kontrol fra kære også vigtig..
  4. Efter bedring skal du overvåge den følelsesmæssige baggrund, eventuelle afvigelser fra den normale tilstand. De fleste lidelser kan vende tilbage, når betingelserne for deres første udseende falder sammen.

Hvem heler

Det er vigtigt at huske, at selvbehandling er praktisk talt ineffektiv. Kun en erfaren læge kan bestemme sygdommen, skelne for eksempel neurose fra depression. Fysiologisk diagnostik er også til stede, da mange sygdomme provoseres eller understøttes af organiske årsager. Psykiske lidelser behandles af en psykiater, psykoterapeut og neurolog: dette giver den mest nøjagtige diagnose i hvert specifikt tilfælde.

Med hverdagslige neuroser og problemer i familien, skal du kontakte en psykolog. Det vil hjælpe med at forhindre udvikling af alvorlige mentale patologier på det indledende trin. Den største fare for at kontakte sådanne specialister er, at de ikke har en obligatorisk medicinsk uddannelse, og de har ingen ret til at ordinere lægemiddelbehandling. Der er et stort antal charlataner og direkte svindlere blandt sådanne læger..

Funktioner ved terapi

Det vigtigste træk er, at der ikke er nogen universel tilgang til endda en sygdom. Individuel personlighedsvariation varierer sine egne begrænsninger for hvert behandlingsforløb. Derfor anbefales det stærkt at kontakte en specialist. Selvbestemmelse af forstyrrelsen førte ofte patienter til selvmord, startende fra den banale depression.

Afhængig af intensiteten af ​​manifestationen af ​​sygdommen er patientens opførsel, terapi derhjemme eller på en medicinsk facilitet mulig. Hvis sagen er forbundet med igangværende fysiske sygdomme (for eksempel kræft), er psykologisk behandling obligatorisk i de fleste tilfælde. Vi må ikke glemme, at en person efter bedring ikke kan efterlades uden støtte - psykiske sygdomme vender ofte tilbage i en mere alvorlig form.

Behandlingsmetoder

Der er to hovedmetoder (de adskiller sig i metoden for eksponering for patienten, men deres forhold under behandlingen er vigtig):

  1. Psychopharmacotherapy. Det involverer brug af biologisk aktive stoffer plus en fysisk effekt på patienten. Alle lægemidler er opdelt i grupper af virkningsretning: antipsykotika, beroligende midler, antidepressiva, psykostimulerende midler, nootropiske midler, stemningsstabilisatorer (lithiumsalte), insulinchokbehandling. ECT (elektrokonvulsiv terapi) skal nævnes separat. Dets brug er næsten usædvanligt på grund af ustabile, uforudsigelige resultater..
  2. Psykoterapi. Helbredelse af psykisk syge gennem ordet. Der er mange forskellige varianter af denne metode: fra familiekommunikation til hypnose. Alle af dem er rettet mod at identificere de skjulte årsager til mental sygdom, hjælpe patienten i kampen mod dem, i sjældne tilfælde (suggererende behandling) pålægge patienten en adfærdsmodel, hvis andre metoder ikke hjælper.

stoffer

De mest almindelige medicin i dette segment inden for husholdningsmedicin og deres formål:

  1. Antipsykotika. Tillad at reducere niveauet af dopamin i centralnervesystemet og har en udtalt beroligende virkning under forværring af psykose: Haloperidol, Promazin, Risperidon, Quetiapin, Tiaprid. Brugt i kombination med Artan eller Cyclodol.
  2. Beroligende midler. Retning til at stoppe frygt, angst, følelsesmæssig stress uden at påvirke mekanikerne i tankegang og hukommelse: Diazepam, Phenazepam, Alprazolam, Buspirone.
  3. Antidepressiva. Årsag følelsesmæssig løftning, humørforbedring uden euforiske tilstande: Clomipramin, Hepral, Bupropion, Prozac.

Alle grupper af stoffer udleveres kun med en læges recept eller er ikke offentligt tilgængelige. Enhver brug af psykoaktive stoffer skal aftales med en specialist. Ellers, hvis du bruger dem ukontrolleret, er en radikal forværring af tilstanden mulig op til udviklingen af ​​alvorlige psykiske sygdomme (for eksempel schizofreni). Disse antidepressiva eller beroligende midler, der findes på apoteker, har en undervurderet dosis af det aktive stof, men er farlige, hvis instruktionerne ikke følges.

Hypnosebehandling

Hypnose betragtes som en gennemprøvet effektiv behandling af forskellige psykosomatiske lidelser. Problemet med at bruge det er, at en meget lille procentdel af patienterne er disponeret for hypnosebehandling af lidelser. Den hypnotiske effekt er individuel for hver enkelt person. De fleste af mennesker opfatter det ikke, og nogle er underlagt øjeblikkelig trance. Derudover er der et stort antal charlataner blandt "hypnotisører".

Behandlinger for mental sygdom

Metoder til behandling af mentale sygdomme, der anvendes i klinikken, afhænger af de individuelle egenskaber ved dannelsen af ​​nervesystemet under hensyntagen til den somatiske tilstand.

Klinikken har udviklet effektive terapiprogrammer til både polikliniske besøg og indlagte patienter..

Behandlinger for mental sygdom

Vores teknikker er baseret på den seneste verdensudvikling og er godkendt til brug af det medicinske samfund. Alle teknikker er valgt og tilpasset for hver person individuelt, afhængigt af personens tilstand, personens egenskaber og personlige præferencer.

Når vi vælger en metode til behandling af psykisk sygdom, tager vi højde for alle parametre for udvikling og dannelse samt tilstedeværelsen af ​​samtidige somatiske lidelser.

Lægemiddelterapi

  • Psykotropiske medikamenter (beroligende midler, antidepressiva, antipsykotika, normotimika, hypnotika) - en gruppe medikamenter, der sigter mod at lindre angst, normalisere baggrundsstemningen, med et generelt beroligende middel og en eller anden simulerende eller hypnotisk effekt; normalisere det autonome nervesystemets funktion; lindre psykotiske symptomer.
  • Antikonvulsiva - har antikonvulsiva, fjerner besættelser, patologisk tiltrækning, reducerer sværhedsgraden af ​​rysten og tics.
  • Nootropics, neuroprotectors, antioxidanter, aminosyrer, vitaminer, mineraler - ernæring til hjernen, brugt i kompleks neuro-metabolisk terapi.
  • Vasodilatoriske medikamenter, smertestillende midler og andre - spiller en ekstra rolle i den komplekse behandling af patologiske tilstande med højere nervøs aktivitet.

Til behandling af den underliggende sygdom bruger vi metoder til genoprettende behandling på baggrund af generel styrkelse af neurometabolsk terapi. Metoder til behandling af mental sygdom vælges kun individuelt. Dette er den eneste måde at opnå det ønskede resultat..

Psykoterapeutiske teknikker

  • Ericksonian hypnosis - patienten introduceres i en kontrolleret transe, hvis dybde og intensitet styres af personen selv. Underbevidstheden aktiveres, hvilket er den vigtigste ressource til løsning af adfærdsproblemer og eliminering af symptomer på nervøs udmattelse.
  • Desensibiliseringsmetode - under vejledning af en specialist udføres en metode, der gradvist fjerner sværhedsgraden og graden af ​​patientens respons på en negativ stimulus. Der er en naturlig proces med at neutralisere negative oplevelser med neurose, frygt, nervøs udmattelse og psykologisk traume.
  • Adfærdspsykoterapi - i processen med at konsultere en psykoterapeut modelleres evnerne til optimal patientadfærd og læres effektiv selvkontrol.
  • Transaktionsanalyse - destruktive forhold (transaktioner) af en person analyseres, hans måder at forsvare sig selv og undgå problemer. Patientens vigtigste livspil overvejes.
  • Kognitiv psykoterapi - klienten finder sammen med psykoterapeuten logiske fejl i de vigtigste tanker, livsprincipper og postulater i en situation, der får ham til at lide af panik, frygt og nervøs udmattelse.
  • Psykodynamisk psykoterapi - psykoanalytisk psykoterapi, hvor patienten på grund af forståelsen af ​​deres værdier, behov og adfærd oplever indsigt (indsigt), hvilket fører til en ny positiv forståelse af de begivenheder og processer, der opstår med ham.
  • Integrerende transpersonlig psykoterapi - en kombination af elementer i åndedræt, teknik, kropsorienteret terapi, kunstterapi, psykosyntese og psykologisk rådgivning, der fører til en ændring i klientens livsposition i forhold til specifikke traumatiske situationer og verdenssyn generelt.
  • Gestalt psykoterapi - giver dig mulighed for at vende tilbage til en person sin integritet og fuldføre de engang ikke-levede behov (fuldfør gestalt). En klar bevidsthed om ekstern og intern virkelighed opnås, hvorved den interne konflikt ødelægges.
  • Eksistentiel psykoterapi er en dyb livsforandrende terapi, der gør det muligt for en person at udarbejde de grundlæggende modsigelser, forstå hvorfor han blev født og bestemme de grundlæggende principper i sit liv.

Psykoterapi, som en metode til behandling af mental sygdom, er en meget vigtig komponent i behandlingen af ​​mentale lidelser. Vi anbefaler, at du tager denne teknik alvorligt og følger nøje alle vores psykoterapeuters anbefalinger.

Lægemiddelterapi og psykoterapi er de vigtigste metoder til behandling af mental sygdom. Yderligere midler bør dog ikke nægtes. Yderligere retsmidler kan ofte ofte fremskynde og konsolidere helingsprocessen betydeligt..

Glem dog ikke, at brugen af ​​hjælpemetoder til behandling af mental sygdom kan have alvorlige kontraindikationer, og brugen af ​​dem kan være farlig for patienten. Før du bruger disse teknikker, bør du derfor konsultere din behandlende psykiater..

Hjælpebehandlinger til mental sygdom

Hjælpemetoder hjælper med at forbedre terapikvaliteten, så de bør ikke ignoreres, men kan ikke anvendes i alle tilfælde. Alle teknikker skal være afbalanceret og intelligent kombineret i et individualiseret regime.

Fysioterapi

  • MDM-terapi (mesodiencephalic modulation af cerebral cortex)
  • Pulset magnetfelt
  • Lys terapi
  • Farveterapi
  • Paraffinanvendelser i cervikalkravezonen, generelt varmt, nåletræ, sulfid- og carbondioxidbad, generel massage eller massage i cervikalkravezonen, undervands massagebad, sulfidbade, nåletræer med lav koncentration.
  • Aromaterapi: aktivering af dufte.

Akupunktur

Virkningen af ​​en akupunkturnål på biologisk aktive punkter; giver dig mulighed for markant at fremskynde fjernelsen af ​​smertsyndrom, muskelspasmer og andre patologiske symptomer, harmonisere det autonome nervesystem og gendanne den normale funktion af processerne med højere nerveaktivitet. Homøopatisk farmakopunktur er et unikt middel til terapeutisk effekt på kroppen med intolerance over for specifikke lægemidler, malabsorption i mave-tarmkanalen. I dette tilfælde prioriteres "bløde" fyto- og homøopatiske midler.

Hirudotherapy

Anvendelse af en medicinsk igle og præparater fra dets hemmelighed til et terapeutisk formål. Fjernelse af ødemer fra hjernen hjælper med at reducere symptomerne forbundet med patologien i det højere nervesystem. De er vidt brugt i neurologi til behandling af iskæmiske slagtilfælde, smertesyndrom ved osteochondrose, konsekvenserne af craniocerebral traume, migræne og andre sygdomme..

osteopati

Dette er et system med diagnostiske og terapeutiske manuelle teknikker, der sigter mod at identificere og behandle forstyrrelser i spænding af muskler, muskuloskeletalsystemets aktivitet og funktionelle artikulære blokeringer. En persons mentale aktivitet, hans livskvalitet, stress og traumer, oplevelser, afhængighed påvirker den menneskelige rygsøjle, hans holdning og bevægelsesegenskaber. Over tid dannes de i form af muskelklemmer, hvilket forstyrrer muskuloskeletalsystemets arbejde. Manuel behandling er rettet mod at identificere og eliminere disse lidelser, som indirekte fører til normalisering af højere nervøs aktivitet.

Massage

Klassisk, dåse, honning, rullende massage af hovedbunden og nakkekragezonen; stimulering eller afslapning, afhængigt af tilstanden i det højere nervesystem.

Dyb vejrtrækning, revitaliseringsøvelser, simulatortræning. Udendørssport, jogging, gåture, svømning, cykling især har en betydelig effekt.

Katsuzo Nishi Health Gymnastics

Enhver mindste forstyrrelse i rygsøjlen kan have negativ indflydelse på tilstanden i andre dele af kroppen, samt føre til disharmoni mellem fysisk og mental tilstand. Derfor er det nødvendigt at helbrede rygsøjlen for at forbedre kroppens generelle helbred..

Phytoterapi

Hagtorn, valerian, ur, veronica, sødkløver, oregano, johannesurt, jordbær, isop, calendula, brændenælde, tang, liljekonval, linden, mor og stedmor, citronmelisse, mordovnik, mynte, mistelten, sort nattskygge, primrose, maling, malurt, moderwort, kamille, rue, lakrids, myrklipper, bjørnebær, ryllik, dild, violet, humle, timian, celandine, salvie, rosenhopper + beroligende samling: valerian, ur, mynte, humlekegler.

Diætterapi

Tabel nr. 12 (indikeret for funktionelle sygdomme i nervesystemet). Bordet er varieret. Varme krydderier, løg, hvidløg, agurker, bælgfrugter er udelukket; frugt rig på fiber; chokolade, kager, kakao, stærk rig kødsuppe (stimulering af nervesystemet), røget kød, alkohol, stærk te, kaffe. Begræns noget kød og salt. Lever, tunge, mejeriprodukter og bælgfrugter, der indeholder fosforsalte, anbefales..

Folk, der regelmæssigt spiser fisk, er mindre tilbøjelige til at opleve stress. Helkornsbrød og pasta kan hjælpe med at lindre hyppige humørsvingninger. Mad, der provokerer, inkluderer alkohol og sukker, hyppigt indtagelse af kaffe og te.

Omkostningerne ved tjenester inden for rammerne af et omfattende behandlingsprogram koster patienten 2-3 gange billigere end at modtage lignende tjenester uden for programmet.

Metoder til behandling af mental sygdom Lægemiddelterapi:

  • Psykotropiske medikamenter (beroligende midler, antidepressiva, antipsykotika, normotimika, hypnotika) - en gruppe medikamenter, der sigter mod at lindre angst, normalisere baggrundsstemningen, med et generelt beroligende middel og en eller anden simulerende eller hypnotisk effekt; normalisere det autonome nervesystemets funktion; lindre psykotiske symptomer.
  • Antikonvulsiva - har antikonvulsiva, fjerner besættelser, patologisk tiltrækning, reducerer sværhedsgraden af ​​rysten og tics.
  • Nootropics, neuroprotectors, antioxidanter, aminosyrer, vitaminer, mineraler - ernæring til hjernen, brugt i kompleks neuro-metabolisk terapi.
  • Vasodilatoriske medikamenter, smertestillende midler og andre - spiller en ekstra rolle i den komplekse behandling af patologiske tilstande med højere nervøs aktivitet.
Til behandling af den underliggende sygdom anvendes monoterapi på baggrund af generel styrkende neuro-metabolisk terapi. 2. Psykoterapi:
  • Ericksonian hypnosis - patienten introduceres i en kontrolleret transe, hvis dybde og intensitet styres af personen selv. Underbevidstheden aktiveres, hvilket er den vigtigste ressource til løsning af adfærdsproblemer og eliminering af symptomer på nervøs udmattelse.
  • Desensibiliseringsmetode - under vejledning af en specialist udføres en metode, der gradvist fjerner sværhedsgraden og graden af ​​patientens respons på en negativ stimulus. Der er en naturlig proces med at neutralisere negative oplevelser med neurose, frygt, nervøs udmattelse og psykologisk traume.
  • Adfærdspsykoterapi - i processen med at konsultere en psykoterapeut modelleres evnerne til optimal patientadfærd og læres effektiv selvkontrol.
  • Transaktionsanalyse - destruktive forhold (transaktioner) af en person analyseres, hans måder at forsvare sig selv og undgå problemer. Patientens vigtigste livspil overvejes.
  • Kognitiv psykoterapi - klienten finder sammen med psykoterapeuten logiske fejl i de vigtigste tanker, livsprincipper og postulater i en situation, der får ham til at lide af panik, frygt og nervøs udmattelse.
  • Psykodynamisk psykoterapi - psykoanalytisk psykoterapi, hvor patienten på grund af forståelsen af ​​deres værdier, behov og adfærd oplever indsigt (indsigt), hvilket fører til en ny positiv forståelse af de begivenheder og processer, der opstår med ham.
  • Integrerende transpersonlig psykoterapi - en kombination af elementer i åndedræt, teknik, kropsorienteret terapi, kunstterapi, psykosyntese og psykologisk rådgivning, der fører til en ændring i klientens livsposition i forhold til specifikke traumatiske situationer og verdenssyn generelt.
  • Gestalt psykoterapi - giver dig mulighed for at vende tilbage til en person sin integritet og fuldføre de engang ikke-levede behov (fuldfør gestalt). En klar bevidsthed om ekstern og intern virkelighed opnås, hvorved den interne konflikt ødelægges.
  • Eksistentiel psykoterapi er en dyb livsforandrende terapi, der gør det muligt for en person at udarbejde de grundlæggende modsigelser, forstå hvorfor han blev født og bestemme de grundlæggende principper i sit liv.
3. Fysioterapi:
  • MDM-terapi (mesodiencephalic modulation af cerebral cortex)
  • Pulset magnetfelt
  • Lys terapi
  • Farveterapi
  • Paraffinanvendelser i cervikalkravezonen, generelt varmt, nåletræ, sulfid- og carbondioxidbad, generel massage eller massage i cervikalkravezonen, undervands massagebad, sulfidbade, nåletræer med lav koncentration.
  • Aromaterapi: aktivering af dufte.
4. Akupunktur - virkningen af ​​en akupunkturnål på biologisk aktive punkter; giver dig mulighed for markant at fremskynde fjernelsen af ​​smertsyndrom, muskelspasmer og andre patologiske symptomer, harmonisere det autonome nervesystem og gendanne den normale funktion af processerne med højere nerveaktivitet. Homøopatisk farmakopunktur er et unikt middel til terapeutisk effekt på kroppen med intolerance over for specifikke lægemidler, malabsorption i mave-tarmkanalen. I dette tilfælde prioriteres "bløde" fyto- og homøopatiske midler. 5. Hirudoterapi - brugen af ​​en medicinsk igle og præparater fra dens sekretion til terapeutiske formål. Fjernelse af ødemer fra hjernen hjælper med at reducere symptomerne forbundet med patologien i det højere nervesystem. De er vidt brugt i neurologi til behandling af iskæmiske slagtilfælde, smertsyndrom ved osteochondrose, konsekvenserne af craniocerebral traume, migræne og andre sygdomme. 6. Manuel terapi er et system med diagnostiske og terapeutiske manuelle teknikker, der sigter mod at identificere og behandle forstyrrelser i muskelklemme, muskuloskeletalsystemaktivitet og funktionelle artikulære blokeringer. En persons mentale aktivitet, hans livskvalitet, stress og traumer, oplevelser, afhængighed påvirker den menneskelige rygsøjle, hans holdning og bevægelsesegenskaber. Over tid dannes de i form af muskelklemmer, hvilket forstyrrer muskuloskeletalsystemets arbejde. Manuel behandling er rettet mod at identificere og eliminere disse lidelser, som indirekte fører til normalisering af højere nervøs aktivitet. 7. Massagesessioner: klassisk, dåse, honning, rullende massage i hovedbunden og nakkekragezonen; stimulering eller afslapning, afhængigt af tilstanden i det højere nervesystem. 8. Træningsterapi: dyb vejrtrækning, øvelser rettet mod aktivering, træning på simulatorer. Udendørssport, jogging, gåture, svømning, cykling især har en betydelig effekt. 9. Sundhedsgymnastik Katsuzo Nishi - enhver mindste krænkelse i rygsøjlen kan have en negativ indflydelse på tilstanden i andre dele af kroppen, samt føre til disharmoni mellem fysisk og mental tilstand. Derfor er det nødvendigt at helbrede rygsøjlen for at forbedre kroppens generelle helbred. 10. Urtemedicin: hagtorn, valerian, ur, veronica, sødkløver, oregano, johannesurt, jordbær, isop, calendula, nesle, tare, liljekonval, linden, mor og stedmor, citronmelisse, mordovnik, mynte, mistelten, sorte nattskygge, primrose, tansy, malurt, moderwort, kamille, rue, lakrids, myrklider, bjørnebær, ryllik, dild, violet, humle, timian, celandine, salvie, rosenhopper + beroligende samling: valerian, ur, mynte, humlekegler. 11. Diætterapi: Tabel nr. 12 (indikeret for funktionelle sygdomme i nervesystemet). Bordet er varieret. Varme krydderier, løg, hvidløg, agurker, bælgfrugter er udelukket; frugt rig på fiber; chokolade, kager, kakao, stærk rig kødsuppe (stimulering af nervesystemet), røget kød, alkohol, stærk te, kaffe. Begræns noget kød og salt. Retter fra lever, tunge, mejeriprodukter og bælgfrugter, der indeholder fosforsalte, anbefales. Folk, der regelmæssigt spiser fisk, er mindre tilbøjelige til at opleve stress. Helkornsbrød og pasta kan hjælpe med at lindre hyppige humørsvingninger. Blandt de fødevarer, der provokerer stress, er alkohol og sukker, hyppigt forbrug af kaffe og te. Omkostningerne ved tjenester inden for rammerne af et omfattende behandlingsprogram koster patienten 2-3 gange mindre end at modtage lignende tjenester uden for programmet. ->

Stil spørgsmålet anonymt: Annuller svar

Behandlinger for mental sygdom

Metoder til behandling af mentale sygdomme, der anvendes i klinikken, afhænger af de individuelle egenskaber ved dannelsen af ​​nervesystemet under hensyntagen til den somatiske tilstand.

Klinikken har udviklet effektive terapiprogrammer til både polikliniske besøg og indlagte patienter..

Behandlinger for mental sygdom

Vores teknikker er baseret på den seneste verdensudvikling og er godkendt til brug af det medicinske samfund. Alle teknikker er valgt og tilpasset for hver person individuelt, afhængigt af personens tilstand, personens egenskaber og personlige præferencer.

Når vi vælger en metode til behandling af psykisk sygdom, tager vi højde for alle parametre for udvikling og dannelse samt tilstedeværelsen af ​​samtidige somatiske lidelser.

Lægemiddelterapi

  • Psykotropiske medikamenter (beroligende midler, antidepressiva, antipsykotika, normotimika, hypnotika) - en gruppe medikamenter, der sigter mod at lindre angst, normalisere baggrundsstemningen, med et generelt beroligende middel og en eller anden simulerende eller hypnotisk effekt; normalisere det autonome nervesystemets funktion; lindre psykotiske symptomer.
  • Antikonvulsiva - har antikonvulsiva, fjerner besættelser, patologisk tiltrækning, reducerer sværhedsgraden af ​​rysten og tics.
  • Nootropics, neuroprotectors, antioxidanter, aminosyrer, vitaminer, mineraler - ernæring til hjernen, brugt i kompleks neuro-metabolisk terapi.
  • Vasodilatoriske medikamenter, smertestillende midler og andre - spiller en ekstra rolle i den komplekse behandling af patologiske tilstande med højere nervøs aktivitet.

Til behandling af den underliggende sygdom bruger vi metoder til genoprettende behandling på baggrund af generel styrkelse af neurometabolsk terapi. Metoder til behandling af mental sygdom vælges kun individuelt. Dette er den eneste måde at opnå det ønskede resultat..

Psykoterapeutiske teknikker

  • Ericksonian hypnosis - patienten introduceres i en kontrolleret transe, hvis dybde og intensitet styres af personen selv. Underbevidstheden aktiveres, hvilket er den vigtigste ressource til løsning af adfærdsproblemer og eliminering af symptomer på nervøs udmattelse.
  • Desensibiliseringsmetode - under vejledning af en specialist udføres en metode, der gradvist fjerner sværhedsgraden og graden af ​​patientens respons på en negativ stimulus. Der er en naturlig proces med at neutralisere negative oplevelser med neurose, frygt, nervøs udmattelse og psykologisk traume.
  • Adfærdspsykoterapi - i processen med at konsultere en psykoterapeut modelleres evnerne til optimal patientadfærd og læres effektiv selvkontrol.
  • Transaktionsanalyse - destruktive forhold (transaktioner) af en person analyseres, hans måder at forsvare sig selv og undgå problemer. Patientens vigtigste livspil overvejes.
  • Kognitiv psykoterapi - klienten finder sammen med psykoterapeuten logiske fejl i de vigtigste tanker, livsprincipper og postulater i en situation, der får ham til at lide af panik, frygt og nervøs udmattelse.
  • Psykodynamisk psykoterapi - psykoanalytisk psykoterapi, hvor patienten på grund af forståelsen af ​​deres værdier, behov og adfærd oplever indsigt (indsigt), hvilket fører til en ny positiv forståelse af de begivenheder og processer, der opstår med ham.
  • Integrerende transpersonlig psykoterapi - en kombination af elementer i åndedræt, teknik, kropsorienteret terapi, kunstterapi, psykosyntese og psykologisk rådgivning, der fører til en ændring i klientens livsposition i forhold til specifikke traumatiske situationer og verdenssyn generelt.
  • Gestalt psykoterapi - giver dig mulighed for at vende tilbage til en person sin integritet og fuldføre de engang ikke-levede behov (fuldfør gestalt). En klar bevidsthed om ekstern og intern virkelighed opnås, hvorved den interne konflikt ødelægges.
  • Eksistentiel psykoterapi er en dyb livsforandrende terapi, der gør det muligt for en person at udarbejde de grundlæggende modsigelser, forstå hvorfor han blev født og bestemme de grundlæggende principper i sit liv.

Psykoterapi, som en metode til behandling af mental sygdom, er en meget vigtig komponent i behandlingen af ​​mentale lidelser. Vi anbefaler, at du tager denne teknik alvorligt og følger nøje alle vores psykoterapeuters anbefalinger.

Lægemiddelterapi og psykoterapi er de vigtigste metoder til behandling af mental sygdom. Yderligere midler bør dog ikke nægtes. Yderligere retsmidler kan ofte ofte fremskynde og konsolidere helingsprocessen betydeligt..

Glem dog ikke, at brugen af ​​hjælpemetoder til behandling af mental sygdom kan have alvorlige kontraindikationer, og brugen af ​​dem kan være farlig for patienten. Før du bruger disse teknikker, bør du derfor konsultere din behandlende psykiater..

Hjælpebehandlinger til mental sygdom

Hjælpemetoder hjælper med at forbedre terapikvaliteten, så de bør ikke ignoreres, men kan ikke anvendes i alle tilfælde. Alle teknikker skal være afbalanceret og intelligent kombineret i et individualiseret regime.

Fysioterapi

  • MDM-terapi (mesodiencephalic modulation af cerebral cortex)
  • Pulset magnetfelt
  • Lys terapi
  • Farveterapi
  • Paraffinanvendelser i cervikalkravezonen, generelt varmt, nåletræ, sulfid- og carbondioxidbad, generel massage eller massage i cervikalkravezonen, undervands massagebad, sulfidbade, nåletræer med lav koncentration.
  • Aromaterapi: aktivering af dufte.

Akupunktur

Virkningen af ​​en akupunkturnål på biologisk aktive punkter; giver dig mulighed for markant at fremskynde fjernelsen af ​​smertsyndrom, muskelspasmer og andre patologiske symptomer, harmonisere det autonome nervesystem og gendanne den normale funktion af processerne med højere nerveaktivitet. Homøopatisk farmakopunktur er et unikt middel til terapeutisk effekt på kroppen med intolerance over for specifikke lægemidler, malabsorption i mave-tarmkanalen. I dette tilfælde prioriteres "bløde" fyto- og homøopatiske midler.

Hirudotherapy

Anvendelse af en medicinsk igle og præparater fra dets hemmelighed til et terapeutisk formål. Fjernelse af ødemer fra hjernen hjælper med at reducere symptomerne forbundet med patologien i det højere nervesystem. De er vidt brugt i neurologi til behandling af iskæmiske slagtilfælde, smertesyndrom ved osteochondrose, konsekvenserne af craniocerebral traume, migræne og andre sygdomme..

osteopati

Dette er et system med diagnostiske og terapeutiske manuelle teknikker, der sigter mod at identificere og behandle forstyrrelser i spænding af muskler, muskuloskeletalsystemets aktivitet og funktionelle artikulære blokeringer. En persons mentale aktivitet, hans livskvalitet, stress og traumer, oplevelser, afhængighed påvirker den menneskelige rygsøjle, hans holdning og bevægelsesegenskaber. Over tid dannes de i form af muskelklemmer, hvilket forstyrrer muskuloskeletalsystemets arbejde. Manuel behandling er rettet mod at identificere og eliminere disse lidelser, som indirekte fører til normalisering af højere nervøs aktivitet.

Massage

Klassisk, dåse, honning, rullende massage af hovedbunden og nakkekragezonen; stimulering eller afslapning, afhængigt af tilstanden i det højere nervesystem.

Dyb vejrtrækning, revitaliseringsøvelser, simulatortræning. Udendørssport, jogging, gåture, svømning, cykling især har en betydelig effekt.

Katsuzo Nishi Health Gymnastics

Enhver mindste forstyrrelse i rygsøjlen kan have negativ indflydelse på tilstanden i andre dele af kroppen, samt føre til disharmoni mellem fysisk og mental tilstand. Derfor er det nødvendigt at helbrede rygsøjlen for at forbedre kroppens generelle helbred..

Phytoterapi

Hagtorn, valerian, ur, veronica, sødkløver, oregano, johannesurt, jordbær, isop, calendula, brændenælde, tang, liljekonval, linden, mor og stedmor, citronmelisse, mordovnik, mynte, mistelten, sort nattskygge, primrose, maling, malurt, moderwort, kamille, rue, lakrids, myrklipper, bjørnebær, ryllik, dild, violet, humle, timian, celandine, salvie, rosenhopper + beroligende samling: valerian, ur, mynte, humlekegler.

Diætterapi

Tabel nr. 12 (indikeret for funktionelle sygdomme i nervesystemet). Bordet er varieret. Varme krydderier, løg, hvidløg, agurker, bælgfrugter er udelukket; frugt rig på fiber; chokolade, kager, kakao, stærk rig kødsuppe (stimulering af nervesystemet), røget kød, alkohol, stærk te, kaffe. Begræns noget kød og salt. Lever, tunge, mejeriprodukter og bælgfrugter, der indeholder fosforsalte, anbefales..

Folk, der regelmæssigt spiser fisk, er mindre tilbøjelige til at opleve stress. Helkornsbrød og pasta kan hjælpe med at lindre hyppige humørsvingninger. Mad, der provokerer, inkluderer alkohol og sukker, hyppigt indtagelse af kaffe og te.

Omkostningerne ved tjenester inden for rammerne af et omfattende behandlingsprogram koster patienten 2-3 gange billigere end at modtage lignende tjenester uden for programmet.

Metoder til behandling af mental sygdom Lægemiddelterapi:

  • Psykotropiske medikamenter (beroligende midler, antidepressiva, antipsykotika, normotimika, hypnotika) - en gruppe medikamenter, der sigter mod at lindre angst, normalisere baggrundsstemningen, med et generelt beroligende middel og en eller anden simulerende eller hypnotisk effekt; normalisere det autonome nervesystemets funktion; lindre psykotiske symptomer.
  • Antikonvulsiva - har antikonvulsiva, fjerner besættelser, patologisk tiltrækning, reducerer sværhedsgraden af ​​rysten og tics.
  • Nootropics, neuroprotectors, antioxidanter, aminosyrer, vitaminer, mineraler - ernæring til hjernen, brugt i kompleks neuro-metabolisk terapi.
  • Vasodilatoriske medikamenter, smertestillende midler og andre - spiller en ekstra rolle i den komplekse behandling af patologiske tilstande med højere nervøs aktivitet.
Til behandling af den underliggende sygdom anvendes monoterapi på baggrund af generel styrkende neuro-metabolisk terapi. 2. Psykoterapi:
  • Ericksonian hypnosis - patienten introduceres i en kontrolleret transe, hvis dybde og intensitet styres af personen selv. Underbevidstheden aktiveres, hvilket er den vigtigste ressource til løsning af adfærdsproblemer og eliminering af symptomer på nervøs udmattelse.
  • Desensibiliseringsmetode - under vejledning af en specialist udføres en metode, der gradvist fjerner sværhedsgraden og graden af ​​patientens respons på en negativ stimulus. Der er en naturlig proces med at neutralisere negative oplevelser med neurose, frygt, nervøs udmattelse og psykologisk traume.
  • Adfærdspsykoterapi - i processen med at konsultere en psykoterapeut modelleres evnerne til optimal patientadfærd og læres effektiv selvkontrol.
  • Transaktionsanalyse - destruktive forhold (transaktioner) af en person analyseres, hans måder at forsvare sig selv og undgå problemer. Patientens vigtigste livspil overvejes.
  • Kognitiv psykoterapi - klienten finder sammen med psykoterapeuten logiske fejl i de vigtigste tanker, livsprincipper og postulater i en situation, der får ham til at lide af panik, frygt og nervøs udmattelse.
  • Psykodynamisk psykoterapi - psykoanalytisk psykoterapi, hvor patienten på grund af forståelsen af ​​deres værdier, behov og adfærd oplever indsigt (indsigt), hvilket fører til en ny positiv forståelse af de begivenheder og processer, der opstår med ham.
  • Integrerende transpersonlig psykoterapi - en kombination af elementer i åndedræt, teknik, kropsorienteret terapi, kunstterapi, psykosyntese og psykologisk rådgivning, der fører til en ændring i klientens livsposition i forhold til specifikke traumatiske situationer og verdenssyn generelt.
  • Gestalt psykoterapi - giver dig mulighed for at vende tilbage til en person sin integritet og fuldføre de engang ikke-levede behov (fuldfør gestalt). En klar bevidsthed om ekstern og intern virkelighed opnås, hvorved den interne konflikt ødelægges.
  • Eksistentiel psykoterapi er en dyb livsforandrende terapi, der gør det muligt for en person at udarbejde de grundlæggende modsigelser, forstå hvorfor han blev født og bestemme de grundlæggende principper i sit liv.
3. Fysioterapi:
  • MDM-terapi (mesodiencephalic modulation af cerebral cortex)
  • Pulset magnetfelt
  • Lys terapi
  • Farveterapi
  • Paraffinanvendelser i cervikalkravezonen, generelt varmt, nåletræ, sulfid- og carbondioxidbad, generel massage eller massage i cervikalkravezonen, undervands massagebad, sulfidbade, nåletræer med lav koncentration.
  • Aromaterapi: aktivering af dufte.
4. Akupunktur - virkningen af ​​en akupunkturnål på biologisk aktive punkter; giver dig mulighed for markant at fremskynde fjernelsen af ​​smertsyndrom, muskelspasmer og andre patologiske symptomer, harmonisere det autonome nervesystem og gendanne den normale funktion af processerne med højere nerveaktivitet. Homøopatisk farmakopunktur er et unikt middel til terapeutisk effekt på kroppen med intolerance over for specifikke lægemidler, malabsorption i mave-tarmkanalen. I dette tilfælde prioriteres "bløde" fyto- og homøopatiske midler. 5. Hirudoterapi - brugen af ​​en medicinsk igle og præparater fra dens sekretion til terapeutiske formål. Fjernelse af ødemer fra hjernen hjælper med at reducere symptomerne forbundet med patologien i det højere nervesystem. De er vidt brugt i neurologi til behandling af iskæmiske slagtilfælde, smertsyndrom ved osteochondrose, konsekvenserne af craniocerebral traume, migræne og andre sygdomme. 6. Manuel terapi er et system med diagnostiske og terapeutiske manuelle teknikker, der sigter mod at identificere og behandle forstyrrelser i muskelklemme, muskuloskeletalsystemaktivitet og funktionelle artikulære blokeringer. En persons mentale aktivitet, hans livskvalitet, stress og traumer, oplevelser, afhængighed påvirker den menneskelige rygsøjle, hans holdning og bevægelsesegenskaber. Over tid dannes de i form af muskelklemmer, hvilket forstyrrer muskuloskeletalsystemets arbejde. Manuel behandling er rettet mod at identificere og eliminere disse lidelser, som indirekte fører til normalisering af højere nervøs aktivitet. 7. Massagesessioner: klassisk, dåse, honning, rullende massage i hovedbunden og nakkekragezonen; stimulering eller afslapning, afhængigt af tilstanden i det højere nervesystem. 8. Træningsterapi: dyb vejrtrækning, øvelser rettet mod aktivering, træning på simulatorer. Udendørssport, jogging, gåture, svømning, cykling især har en betydelig effekt. 9. Sundhedsgymnastik Katsuzo Nishi - enhver mindste krænkelse i rygsøjlen kan have en negativ indflydelse på tilstanden i andre dele af kroppen, samt føre til disharmoni mellem fysisk og mental tilstand. Derfor er det nødvendigt at helbrede rygsøjlen for at forbedre kroppens generelle helbred. 10. Urtemedicin: hagtorn, valerian, ur, veronica, sødkløver, oregano, johannesurt, jordbær, isop, calendula, nesle, tare, liljekonval, linden, mor og stedmor, citronmelisse, mordovnik, mynte, mistelten, sorte nattskygge, primrose, tansy, malurt, moderwort, kamille, rue, lakrids, myrklider, bjørnebær, ryllik, dild, violet, humle, timian, celandine, salvie, rosenhopper + beroligende samling: valerian, ur, mynte, humlekegler. 11. Diætterapi: Tabel nr. 12 (indikeret for funktionelle sygdomme i nervesystemet). Bordet er varieret. Varme krydderier, løg, hvidløg, agurker, bælgfrugter er udelukket; frugt rig på fiber; chokolade, kager, kakao, stærk rig kødsuppe (stimulering af nervesystemet), røget kød, alkohol, stærk te, kaffe. Begræns noget kød og salt. Retter fra lever, tunge, mejeriprodukter og bælgfrugter, der indeholder fosforsalte, anbefales. Folk, der regelmæssigt spiser fisk, er mindre tilbøjelige til at opleve stress. Helkornsbrød og pasta kan hjælpe med at lindre hyppige humørsvingninger. Blandt de fødevarer, der provokerer stress, er alkohol og sukker, hyppigt forbrug af kaffe og te. Omkostningerne ved tjenester inden for rammerne af et omfattende behandlingsprogram koster patienten 2-3 gange mindre end at modtage lignende tjenester uden for programmet. ->