Hypokondri

Hypokondrier er en lidelse, der manifesterer sig i angst og øget fokus på ens fysiske helbred. I lang tid blev tilstanden hos en person, der manifesterede sig i ængstelse over den påståede mulighed for at blive syg, kaldet hypokondrier af de gamle grækere. I den sædvanlige forstand betyder dette ord udmattelse såvel som en melankolsk holdning til livet. Hvordan man slipper af med denne sygdom og i dag bekymrer mange.

Det medicinske udtryk hypochondria henviser til diagnoser. Det gives til de patienter, der ikke giver slip på besættelser med hensyn til tilstedeværelsen af ​​en uhelbredelig alvorlig sygdom. Dette udtryk henviser til personlighedstræk eller et symptom på psykiske lidelser. Ren hypokondri er kendetegnet ved opfattelsen af ​​personlige følelser som ubehagelige og unormale. På samme tid "hypokondriak" fejlagtigt "ved", hvilken slags sygdom han har, men graden af ​​hans overbevisning ændres ofte konstant på grund af mistænkelighed iboende i denne tilstand.

Ifølge ICD-10 betragter moderne psykiatri og psykologi hypokondrier som en mental forstyrrelse, der er klassificeret som en somatoformtype. Dette betyder, at det er reversibelt og psykosomatisk. Hypokondriacale bekymringer vedrører ofte hjertet, kønsorganerne, mave-tarmkanalen og hjernen. Under påvirkning af mentale processer forekommer funktionsfejl i kroppen. Personer med angst, depression, mistænksomhed er tilbøjelige til udviklingen af ​​hypokondrier..

Grundene

På grund af det faktum, at forstyrrelsen optræder i en række af dens manifestationer og ikke repræsenterer en separat mental sygdom, er den nøjagtige årsag til hypokondri endnu ikke identificeret. Psykoterapeuter tilskriver hypokondriakale tanker til tegn på processer såsom forvrænget opfattelse af impulser fra indre organer fra hjernebarken..

Hypokondrier og dens årsager er forstyrrelser i hjernebarkens arbejde, manifestationer af vrangforstyrrelser, ændringer i arbejdet i det vegetative-vaskulære system, der er ansvarlig for det autonome arbejde med organer.

Hypokondriacer beskriver levende og følelsesmæssigt alle deres tegn på sygdom (alvorlig lever- og nyresygdom, onkologi, infektioner), men faktisk opdages de ikke.

Ofte er hypokondrier iboende i følelsesmæssige individer, der let foreslås, og også tilgængelige for mediets indflydelse (massemedier).

Hypokonder er ofte ældre eller ustabile unge, der let er modtagelige for negativ og unødvendig information. Alle læger på hospitaler og klinikker kender hypokondriakale personligheder, de har deltaget i forskellige undersøgelser i årevis. Denne lidelse påvirker mænd og kvinder lige så meget. Denne betingelse udsættes separat for studerende på medicinske skoler. Så snart træningen er slut, trækker tegnene på hypokondrier fra lærebøger tilbage.

Hypochondriacs er meget læst, følg medicinske nyheder og medicinske programmer, besøg alle medicinske steder. De fleste af patientens klager er overdrevne og overdrevne i antal, mens manifestationerne af forstyrrelsen i sig selv ikke kan kontrolleres. Det er det, der adskiller hypokondrier fra den sædvanlige angst og mistanke om deres helbred..

Nogle forskere forklarer årsagerne til det kliniske billede af hypokondrier med følelser af irritation, vrede, depressive følelser, ønske om afhængighed og lav selvtillid. Andre mener, at sådanne mennesker er kendetegnet ved øget smertefølsomhed, hvilket provoserer en fejlagtig fortolkning af smertefulde fornemmelser. Patientadfærd ses undertiden som en måde at få social støtte på.

Denne tilstand kan forekomme hos en syg person fra barndommen eller efter at have gennemgået en alvorlig operation, det vil sige, når patienten var på randen til død og liv. Ikke mindst rolle tildeles indflydelse fra forældre. Dette sker, når forældrene er meget opmærksomme på barnets trivsel. Efter en sådan holdning begynder barnet også at behandle sig selv omhyggeligt, dog mere patologisk. Ikke den mindste rolle spilles af svær stress, depressive tilstande, fobier.

Mennesker med psykose, neurose, vrangforestillingsideer, problemer i det intime liv og kommunikation er ofte modtagelige for hypokondrier. Og de faktorer, der udvikler hypokondrier, er den generelle tilgængelighed af medicinsk information, sensationelle programmer om nye sygdomme, obsessiv reklame for medicin.

Hypochondria symptomer

En skjult hypokonder kan manifestere sig i enhver person i løbet af livet. Alle i livet har forstyrrelser i kroppen relateret til sundhed. Imidlertid gribes sande hypokonder ud af smertefuld mani. Tillid til en alvorlig sygdom er ledsaget af såvel bekymring som frygt. Alle forsøg på at afskrække en person er forgæves og giver ikke resultater i at lindre angst og frygt. Overdreven bekymring er ledsaget af en parallel hjerterytme, svedtendens, kontrol af vejrtrækning hvert minut og enhver afvigelse bekræfter sygdommen. Medicinske data fra diagnostiske undersøgelser i form af negative resultater kan heller ikke afskrække patienten. Patienten, hvis han indrømmer fraværet af sygdommen, men ikke holder op med at gå til lægerne.

Der er 3 betingede former for sygdommen: obsessiv, vrangforestående, overvurderet.

Den obsessive form for hypokondriesymptomer: en tendens til angst og mistænksomhed, frygt for helbredet, konstant analyse af alle processer i kroppen (kontrol over dine fornemmelser: det gjorde ondt, blev syg, som at gå på toilettet). Med en stigning i symptomer, opfinder en frygtelig diagnose for dig selv. I fravær af symptomer lytter patienten til sig selv, begynder at få panik og antager, at dette betyder en endnu værre mulighed. Et angreb af hypokondri hos en patient med en obsessiv form forekommer umiddelbart efter at have set medicinske reklamer, samt efter en tvetydig sætning fra lægen.

Overvurderet form for hypokondriesymptomer: der er generelle karakteristiske mentale og adfærdsmæssige reaktioner, kendetegnet ved en følelsesmæssig reaktion på manifestationer af en fysisk defekt eller ubehag. Selv mindre sundhedsmæssige problemer (løbende næse) betragtes som meget alvorlige. Hypokonderen gør utrolige bestræbelser på at gøre hans helbred perfekt. For at gøre dette bruger han forskellige diæter, tager medicin, hærder, bruger kosttilskud, vitaminer. Patienter mener, at deres behandling er forkert, eller at de overhovedet ikke ønsker at blive behandlet, og derfor argumenterer de med læger. Denne type hypokondrier i fremtiden kan blive et signal om en nærmer sig skizofreni eller psykopati..

Den vrangforestillede form for hypokondriesymptomer: tillid til tilstedeværelsen af ​​uhelbredelige sygdomme, forsøg på at aflive patienten fra at blive opfattet og fortolket som følger: læger har længe opgivet mig. Den vildfarne form kræver hurtig behandling, da der er forsøg på selvmord, forekommer delirium, depression og hallucinationer. Dette er den sværeste type hypokondrier.

Diagnostik inkluderer følgende: I første omgang skal reelle helbredsproblemer udelukkes. Til dette udføres et standard sæt studier: alle mulige tests af blod og urin, fæces samt ultralyd af indre organer, og baseret på klager, yderligere undersøgelser. Når du har udelukket alle sundhedsmæssige problemer, anbefales det at kontakte en psykiater eller psykoterapeut. Imidlertid er det ikke hypokonder, der søger hjælp, men deres venner og familie..

Hypochondria-behandling

Sygdommen forekommer gradvist, så den forsvinder ikke på kort tid. Kun psykoterapeuter såvel som psykiatere behandler hypokonder. Den samme behandling af hypokondri afhænger af dens type. Ved behandlingen vises korrektion af forstyrrelser i hjernen samt etablering af korrekte, fysiologiske forbindelser mellem den vegetative region og hjernebarken..

Hvordan behandles hypokondrier? Tilgangen til hypokondriacale personligheder i behandlingen kompliceres af det faktum, at alle deres lidelser med "fysiologiske sygdomme", de gør deres bedste for at forstærke og intensivere. Derfor inkluderer behandlingsgrundlaget arbejde med en psykoterapeut i et kompleks ved hjælp af venner og familie..

Hvad vil fremskynde din bedring? Først og fremmest skal du acceptere denne tilstand, indse, at du er en hypokondriac. Forkæl dig selv med respekt, selvom du er bange for den grund. Når de første symptomer vises, er det vigtigt at lære at skifte til din hobby, et positivt image og self-hypnosis formler. Fjern forstyrrende tanker ved at stoppe tanken. De mest effektive switches er eksterne, da en hypochondriac er en observant person, så det er værd at flytte vægten til omverdenen, hvis man bliver distraheret af naturen, andre mennesker og dyr. Hvis du er bange, skal du gå på egen hånd. Kun på denne måde vil du ødelægge det. Fjern de begrænsninger, der er bygget i dit sind i årevis. Kan ikke håndtere det selv - se en psykolog eller psykoterapeut.

Hvis hypokondrier bemærkes i kombination med neurotiske lidelser, er antipsykotika og beroligende midler forbundet med terapi for at lindre manifestationer af neurose.

Depressiv hypokondri behandles med antidepressiva (Trazodon 150-300 mg / dag, Amitriptyline 150-300 mg / dag, Sertralin 50-100 mg / dag), samt angstdæmpende lægemidler (beroligende midler) - Diazepam 5-15 mg / dag.

Obsessive kompulsioner behandles med antidepressiva (Fluoxetin 20-80 mg / dag eller Clomipramine 50-100 mg / dag).

Et angreb af hypokondri og schizofreni behandles med kraftfulde antipsykotika, ofte tilbydes ambulant behandling, og hele processen tages under kontrol af en psykiater. Brug af traditionel medicin har en virkning som "placebo".

Bekæmpelse af hypokondrier inkluderer at nægte at se reklamer, medicinske udsendelser og besøge medicinske websteder.

Forfatter: Psychoneurologist N.N. Hartman.

Læge ved PsychoMed Medical and Psychological Center

Oplysningerne i denne artikel er kun beregnet til informationsformål og kan ikke erstatte professionel rådgivning og kvalificeret medicinsk assistance. Hvis du har den mindste mistanke om tilstedeværelsen af ​​hypokondri, skal du sørge for at konsultere din læge.!

Jeg har alle sygdomme fra biblioteket! - en psykolog om mistænksomhed og hypokondri

I vores verden vendes mange ting på hovedet. I samfundet er det, der betragtes som næsten normalt, noget, der for nylig var lig med ulykke og nogle gange endda grund til skam. Denne tendens har ikke skånet sygdom.

Siden oldtiden har sundhed været en af ​​de vigtigste komponenter i trivsel. En sund person erklærede stolt, at han var sund som en tyr. Pigens sundhed var næsten en forudsætning for deres vellykkede ægteskab. Generelt gik sundhed hånd i hånd med en persons og hans families evne til at leve og blomstre. Skade og sygdom blev betragtet som ulykke. De sympatiserede med syge mennesker, bad til Gud, så besværet blev skånet. En syg person havde mindre chancer for ikke kun at forsørge sig selv og sin familie, men overleve generelt.

Det skal bemærkes, at der i Rusland var en særlig holdning til de alvorligt syge. Den kristne holdning er fuld af ikke kun ægte sympati, men også en forståelse af den specielle vej til Gud for en person, der er præget af en sygdom.

Og helbred og sygdom og især helbredelse, ortodokse kristne accepteres taknemmelig som en gave fra Gud..

Men i det 20. århundrede gennemgik holdningen til sygdom og de syge mange forandringer - ikke mindst på grund af emulering af sygdommens åndelige betydning..

Vores tid er medicinsk teknologiens storhedstid. I løbet af de sidste par årtier - en historisk ubetydelig periode - er mange sygdomme, der førte til handicap og endda død, blevet helbrede. Og selv med en uhelbredelig sygdom er en syges levetid steget markant. I vores tid er det ikke ualmindeligt, at en syg person lever meget længere end en konventionelt sund person i gamle dage. Det ser ud til at være en relativ triumf! Og når alt kommer til alt står medicin ikke stille, nye overventer venter os! Generelt høres slogans om vigtigheden af ​​sundhed fra alle sider. En sund livsstil, ophør med alkohol og rygning, slankekure, sport er populære... På dette grundlag har pseudovidenskabelige og farlige bevægelser af yoga, vegetarisme, veganisme endda blomstret.

Men her er paradokset. Hvis tidligere sundhed, fysisk velvære i indbyggernes øjne skulle være en ønsket velsignelse (med al forståelse af nytten af ​​den "smalle sti" for sjælen, vil endda en ortodoks person normalt undgå lidelse), nu er der en slags lagdeling af ideer.

Den kristne forståelse af sygdom er uløseligt forbundet med forventningen om Frelse, med syndens tema, dødens tema. Og moderne mennesker, der er faldet i mangel på tro og endda vantro, er bange for døden. De løber væk fra disse temaer. Døden "ophører med at være en del af livets forventninger." (Præst Alexander Abramov "Kirke og tid", nr. 2 (23), 2003). Personen koncentrerer sig om ”race for health”. Sammen med dette ændres den følelsesmæssige holdning til de syge op til afvisning af lidelse og lidelse..

Samtidig observeres et interessant fænomen på et mere privat, hverdagsniveau. Omkring kontroversen "hvem er mere smertefuld", som har mere forfærdelige og mere alvorlige sygdomme høres ofte rundt. Eller hvem har flere forskellige "sår". Disse tvister ledsages af alle mulige slags "du forstår mig ikke", "det er godt for dig, men med mig..."... Dette er langt fra den ortodokse forståelse og accept af lidelse. I nogle tilfælde bæres sygdommen som et banner i kampen for privilegium. Et eller andet sted - er en grund til at fremkalde sympati. Der er mange tilfælde, men deres massivitet og mangfoldighed koges ned af det faktum, at det er blevet moderigtigt på en måde. I det omfang folk finder sygdomme i sig selv, som de ikke har.

"Bør du få diagnosen, eller vil du være hos din?"

Parallelt med besøg hos læger, stiller folk deres egne diagnoser, ordinerer deres egen behandling. For at hjælpe dem - rygter og sladder, reklame, en dårligt forestillet udveksling af erfaringer og et frygteligt udyr på Internettet med et uheld af modstridende og ofte unøjagtige oplysninger, der forværrer situationen. Generelt fremkalder oplysninger, der kommer udefra om sygdomme, en stigning i angstniveauet, og nogle mennesker kan ikke klare deres egne følelser. Mistænkelighed (øget angst) kan forårsage meget lidelse. Folk bekymrer sig om mange ting, men mistænksomhed omkring sygdom har en særlig plads blandt menneskets frygt. Det dypper en ængstelig person ind i en deprimeret tilstand (midt i udmattende travlhed) til fortvivlelsespunktet. Og udgangen fra denne frygt antager undertiden uventede former.

Ubehagelige mennesker er ikke kun paniske bange for at blive syge, men de er også selvsikre - og forsikrer andre - om, at de bestemt har en slags alvorlig sygdom. Det vil sige, at de ikke kun oplever frygt for sygdomme, men også søger sygdomme i sig selv. Dette fænomen kaldes en tendens til hypokondrier. Kort sagt er hypokondrier en obsessiv bekymring over muligheden for at blive syg eller tilliden til, at man har en alvorlig eller endda dødelig sygdom (eller flere sygdomme). Denne tillid er falsk, irrationel, baseret på øget angst - mistænksomhed. De taler om hypokondrier, når en person mistænker eller tilskriver sig selv sygdomme, der ikke findes i ham. Desuden tager selv de enkleste symptomer, som en løbende næse, i øjnene på sådanne ængstelige mennesker karakter af tegn på en frygtelig sygdom.

Når angst for sygdom antager form af mani, er det hypokondri som en medicinsk psykiatrisk diagnose. Hypokondrier som en sygdom er et alvorligt kompleks af symptomer, der gennemsyrer alle lag i en persons liv. Psykoterapeuter og psykiatere behandler hypokondriacal lidelse.

Hypochondriacal mistanke som sådan betyder ikke tilstedeværelsen af ​​en mental lidelse. I medicinsk praksis forekommer "ægte" hypokondrier hos kun 3-13% af hospitalspatienter.

Hvilke sygdomme finder en mistænksom person??

Imidlertid kan hypokondriacale manifestationer i en eller anden grad være i enhver persons liv. Medicinske studerende støder ofte på dem: når de skrider frem gennem bestemte medicinske discipliner, finder de mange diagnoser.

”Jeg tog opslagsbogen og fandt alt, hvad jeg havde brug for der, og derefter, ud af intet at gøre, begyndte jeg at bladre gennem bogen og kigge igennem hvad der blev sagt om forskellige andre sygdomme...
Jeg gik samvittighedsfuldt igennem alle bogstaverne i alfabetet, og den eneste sygdom, som jeg ikke fandt, var barsel. (Jerome K. Jerome).

Frygten for visse sygdomme er så stærk og typisk, at den skiller sig ud i specielle grupper. De mest almindelige somatiske sygdomme, som folk søger (og finder) i sig selv, er:

  • hjerte-kar-sygdom med risiko for hjerteanfald og slagtilfælde;
  • autoimmune sygdomme, såsom multipel sklerose;
  • forskellige sygdomme forbundet med nedsat hukommelse;
  • virussygdomme (HIV osv.);
  • problemer med skjoldbruskkirtlen;
  • især "kræft" generelt (kræft eller kræftfremkaldelse).

”Det er en underlig ting: så snart jeg læste en reklame for et patenteret stof, kommer jeg til den konklusion, at jeg lider af den aktuelle sygdom og i den farligste form. I alle tilfælde falder de beskrevne symptomer nøjagtigt sammen med mine følelser. " (Jerome K. Jerome).

Til tjeneste for dem, der ikke kunne finde en form for fysisk sygdom, et stort lag af neuropsykiske sygdomme. Ved modtagelse af psykologer forsikrer et stort antal mennesker, at de har depression eller neurose (undertiden lyder det som "nervøsitet"). Specielt avancerede kender udtrykkene "astheno-neurotiske" og "astheno-depressive syndromer." En anden almindelig diagnose er psykosomatik. Det er også moderne nu at finde børns og psykologiske traumer generelt. Med spredningen af ​​den okkulte metode til systemiske konstellationer finder psykologklienter ofte i sig selv et fødselstraume - ikke fra ordet "fødsel", men fra ordet "art", dette er en slags okkult pseudodiagnose, faktisk - en moderniseret og klædt i en psykologisk maske "generisk forbandelse".

Hypokondriacal adfærd kombineres ofte med patologisk skyld for ens egen tilstand på en anden person eller fænomen. For eksempel tilskrives nervesygdomme til sig selv ledsaget af stillingen "Jeg blev opdraget", "de har ikke medlidenhed med mig" osv..

For at retfærdiggøre tilstedeværelsen af ​​sygdomme i sig selv, bruges udsagn: "frygtelig økologi" eller "se hvad vi spiser." Der er også en helt latterlig okkult berettigelse af sygdomme - både fiktive og reelle - "jinxed", "forkælet".

Hypokondrier er kendetegnet ved en afvisende holdning til læger, der ikke bekræfter tilstedeværelsen af ​​sygdommen. Dette er positionen: "en læge, der ikke forstår, hvor syg jeg er, er en dårlig læge." Mistænkelige mennesker er ofte konstante vandrere fra specialist til specialist, i håb om, at nogle af lægerne endelig vil bekræfte deres egen diagnose..

Psykogen mistænksomhed

Det ser ud til, hvordan kan dette være? Når alt kommer til alt er en person bekymret, netop fordi han er bange for at blive syg? Hvorfor har han så brug for bekræftelse af sygdommen?

Det handler ikke altid om frygt i sig selv. At tilskrive en sygdom til sig selv kan forekomme på grund af fysiologiske abnormiteter - normalt i arbejdet i det centrale eller autonome nervesystem (dette er bare et tilfælde af "ægte" hypokondrier som en medicinsk diagnose).

Men psykogen mistænksomhed er mere almindelig. I dette tilfælde er en ængstelig søgning efter en sygdom i sig selv en adfærdsstrategi, der ledsager forskellige intrapersonlige processer. Denne opførsel er ofte så dybt forankret i forskellige lag af psyken, at den bliver en del af personligheden - eller endda en mental lidelse. Der er en formulering, der godt formidler den ekstreme grad af sådan fusion - "professionel lider".

De psykologiske årsager til hypokondrier er forskellige. Dette er konsekvenserne af opdragelse og reaktionen på den socio-psykologiske atmosfære og "sammenbrud" af adaptive mekanismer i en stressende situation osv. Desværre kan en person under påvirkning af psyken opleve funktionelle forstyrrelser i kroppens arbejde, hvilket styrker hans overbevisning om sin egen sygdom.

De åndelige rødder af hypochondria

I betragtning af den øgede angst for sygdomme fra et spirituelt synspunkt kan man bemærke adskillige destruktive holdninger hos hypokonder og hypokondrielle personligheder..

I midten af ​​hypokondrien ligger frygt. I hver af os interagerer frygt for liv og frygt for død undertiden i en eller anden grad. Virkningen af ​​disse to frygt for en persons tilstand kan være anderledes..

Mange er bange for døden. Og også her er der muligheder, for eksempel: frygt for smertefuld død, frygt for ikke-væsen med forskellige grader af vantro i livet efter livet, frygt for død uden omvendelse, frygt for postume straff for synder osv. For dem, der frygter døden, er sygdom et tegn på dødens nærhed. Sådanne mennesker er panikbevidste bange for at blive syge, men på samme tid, som om de bevidst bevidst, stræber de efter at bekræfte deres dødelighed (en kendt fjende er ikke så forfærdelig som en imaginær) og koncentrerer sig ofte om sygdomme, der konstant søger de mindste tegn på farlige lidelser. Som en kvinde, der løber fra alderen, på udkig efter rynker og grå hår. Der er lignende frygt baseret på forvrængede ideer om Frelse, om betydningen af ​​lidelse, om guddommelig forsyn. Hypokondrier er generelt kendetegnet ved koncentration "på støvet" - kropslige, fysiske. I hypochondriacs udtrykkes en ubalance - en bias i retning af krops sundhed, mens man ignorerer sjælens helbred.

Paradoksalt nok pacificerer troen på tilstedeværelsen af ​​en sygdom en persons indre konflikter.

Livsangsten giver på sin side anledning til en persons ønske om irrationelt at flygte fra nogle vanskelige situationer og problemer for ham. Derefter kan en "flyvning ind i sygdom" forekomme, på udkig efter tegn på sygdom, med fokus på ens tilstand, som gør det muligt for en at skifte angst fra en reel situation til en imaginær sygdom - samtidig med at frigøre sig selv fra ansvaret. Når alt kommer til alt, hvis du er syg, har du en undskyldning for din impotens, din passivitet.

Ofte er mistænksomhed i forhold til sygdomme en stærk manipulerende faktor i forhold til deres kære. I sådanne situationer kan grundlaget for hypokondriacal adfærd være frygt for at være unødvendig og miste indflydelse på kære..

En eller anden måde, det åndelige grundlag for angst og søgningen efter ikke-eksisterende sygdomme i sig selv, er egocentrisme, overvurderingen af ​​sig selv, en overdreven selvopfattelse af en person.

Hvordan man håndterer overdreven smertefuld mistænksomhed?

Selvfølgelig er den første ting at gøre at sikre sig, at personen virkelig er mistænksom og ikke en rigtig sygdom. Desværre kan sikkerhed om sygdommens tilstedeværelse retfærdiggøres. Nogle gange kan opmærksomhed på symptomer, evnen til ikke at ignorere alarmerende tegn og se en læge til tiden endda redde en persons liv.
Men det sker også, at undersøgelsen - og mere end én - ikke bekræfter frygt. I stedet for at berolige sig, hvilket ville være naturligt, fortsætter den mistænkelige person dog med at bekymre sig. Han forsikrer, at han er syg, og det faktum, at lægerne ikke fandt tegn på sygdommen, taler kun om deres inkompetence eller dårlige diagnose, og ikke at han ikke har en sygdom. Mistænkelighed fører undertiden til det faktum, at læger, der er trætte af en tvangspatient, som gentagne gange har overbevist sig om klagernes grundløshed, måske savner det øjeblik, hvor en person virkelig bliver syg.

Faktisk, hvis en medicinsk undersøgelse ikke bekræfter tilstedeværelsen af ​​de tilskrevne sygdomme, har personen sandsynligvis en tendens til hypokondri eller endda en hypokondrisk lidelse. ICD-kriterierne bruges til at bestemme dette. Hvis der stilles en diagnose af "hypokondrisk lidelse", er psykoterapeuter, psykiatere og neurologer i vores medicinske praksis involveret i behandlingen..

Det skal bemærkes, at psykoterapimetoder er det foretrukne valg. Lægemiddelterapi til hypokondri er normalt støttende, undertiden endda uønsket. Det er kun nødvendigt i ekstreme tilfælde..

Hvis vi ikke taler om en sygdom, men om en personlig tendens til hypokondrier, kan metoder til kognitiv adfærdspsykoterapi anvendes til at korrigere følelsesmæssige tilstande og adfærd. Mange af disse metoder kræver ingen specialundervisning. Det er snarere konstruktive adfærdsstrategier..

For eksempel vil tankestop og informativ detox være mest effektiv. Den første er at fjerne frygtelige tanker, og derfor de følelser, de genererer. Alle kan lære det, det er ganske enkelt i dets væsen. Kort sagt, det koger ned til at bremse, stoppe ved en indsats af vilje, negative tanker HVER TID, når du forstår, at du tænker dem, at skifte bevidsthed, konsolidere denne frivillige handling ved at danne en refleks.

I praksis er fristelsen til ikke at bruge denne metode, mens den fortsætter med at lide under hensyntagen til sekundære fordele, så stærk, at "stoppende tanker" ikke fungerer. Desværre er destruktive mentale holdninger et meget stabilt system..

Oplysende detox er heller ikke overnaturligt. En ængstelig person bør undgå at se medicinske programmer, læse medicinske websteder og fora, reklamer osv..

Da ængstelige mennesker har en tendens til at prøve andre menneskers sygdomme, i en situation, hvor de hører om en anden skræmmende sag, kan de hjælpes af nogle sætninger, der øger "afstanden" mellem deres helbred og det, de hører, for eksempel: "Det sker det samme!", "En interessant sag", ”Hvad sker der ikke i livet! og så videre.

”Og stop med at genere dig selv med ting, som du ikke forstår noget om. Jeg fulgte disse instruktioner, hvilket førte til et lykkeligt (i det mindste for mig) resultat: mit liv blev reddet, og jeg er stadig i live. " Jerome K. Jerome

Generelle handlinger rettet mod at bevare vitalitet kan styrke ånden og hjælpe i kampen mod angst: tilstrækkelig og sund søvn, overholdelse af regimet, undgåelse af overdreven stress.

Der er også mere "specialiserede" adfærdsstrategier. For eksempel hjælper ritualiserede selvundersøgelser med at undgå overdreven koncentration af smertefulde tilstande: måling af tryk, puls, sukker niveau osv. Planlagt. Disse handlinger hjælper med at strukturere din egen sundhedspleje og reducerer intensiteten af ​​angst i intervallerne mellem disse undersøgelser..

Imidlertid er det kun et dybt kristent syn, der kan redde en person fra en tendens til hypokondrier så meget som muligt. Frygt for sygdom er magtesløs, hvis basis for hverdagen er fordybelse i viden om Gud og ægte selv, ved at ændre sindet gennem omvendelse, bøn og den største glæde ved kommunionen..

”For den, der virkelig frygter Gud, frygter ingen og intet” (St. Tikhon i Zadonsk).

Hvad er hypokondrier, og hvordan man håndterer det

Tvivlsomhed er en karaktertræk, der er iboende hos mange mennesker, men nogle gange får den så store proportioner, at det bliver en reel sygdom, der kræver behandling. Ofte er hypokonder ikke opmærksomme på deres sygdom, og de tilskriver sig selv forskellige sygdomme, undtagen for det sande.

Hypokondrier - hvad er det?

Begrebet hypokondrier (mistænksomhed)

I kollokvial forstand mistænkes hypokondrier for almindelig mistænksomhed og modløshed. Imidlertid gælder dette udtryk også inden for medicin - denne diagnose stilles til patienter, der konstant har mistanke om, at de har alvorlige eller endda uhelbredelige sygdomme. Vi taler ikke om sygdommen som sådan, men om nogle psykiske lidelser og personlighedstræk..

Hypochondria symptomer

Et af de første tegn på hypokondri er overfølsomhed over for smertefølelser. Vi bemærker også, at hypokonder giver øget opmærksomhed på deres kroppe og udmærker sig ved uberettiget mistænksomhed. Der er forresten også former for hypokondrier, hvor en person kan beslutte, at en eller anden knap mærkbar ridse kan vise sig at være dødelig for ham (på grund af infektion, mulig suppuration osv.). Konsekvensen af ​​hypokondriacens angsttilstand er en krænkelse af den psykologiske balance, apati for alt, hvad der ikke er direkte relateret til hypokondriacens helbred.

Hvis du beslutter at begynde at bekæmpe denne lidelse, anbefales det at besøge en konsultation med en specialistlæge i denne sag. Forsæt ikke med at løse problemet, for hvis det erhverver en avanceret fase, kan dette føre til alvorlige komplikationer.

Hypochondria årsager

Hypochondria er meget forskelligartet i sine manifestationer, og i dag kan læger ikke navngive en særlig grund til dens forekomst. Fysiologer har dog en tendens til at tro, at hypokondriakale tanker er resultatet af nogle processer i hjernebarken. Patienter, der lider af denne lidelse, beskriver normalt meget følelsesmæssigt tegn på forskellige sygdomme, som de angiveligt har identificeret i sig selv - som et resultat opdages de ikke.

Som regel er hypokondriase meget følelsesladede og let antydede mennesker. Det blev også bemærket, at sådanne personer ofte bukker under for indflydelsen fra forskellige medier. Oftest kan hypokonder findes hos ældre, men naturligvis observeres undtagelser regelmæssigt. Nogle gange udsættes unge, der er direkte relateret til medicin, for hypokondrier - normalt mistænker individuelle medicinske studerende, når de har fået ny viden, tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme i sig selv.

De vigtigste former for hypokondrier

I medicinen er hypokondrier karakteriseret ved tre hovedformer:

  • Obsessiv
  • Dyr
  • Bradova

Den obsessive form er kendetegnet ved en tendens til mistænkelighed, angst, frygt for deres eget helbred, regelmæssig analyse af deres interne fornemmelser og processer.

En patient, der lider af en overvurderet form for hypokondri, viser som regel mentale og adfærdsmæssige reaktioner: fysisk ubehag forårsager en akut reaktion hos ham, og milde helbredsproblemer (for eksempel en kold hals) betragtes af ham som begyndelsen på en meget alvorlig sygdom.

Den mest alvorlige form for hypokondrier er vrangforestillinger. Patienten er overbevist om, at han lider af en eller anden uhelbredelig sygdom, som i sidste ende ofte fører til forsøg på at begå selvmord, delirium, depression og hallucinationer.

Hvem er en hypokonder?

Fra alt det ovenstående kan du konkludere, at en person, der konstant er i ængstelse og bekymring for sit helbred, betragtes som en hypokondriac. Han tror konstant, at han kan blive inficeret med en slags lidelse eller lidelse, og han gør alt for at forhindre dette. Han kan også tro, at han allerede er syg af noget, selvom dette ikke er sandt. Ofte er denne tilstand også kendetegnet ved et akut behov for at diskutere deres "symptomer" med læger eller deres miljø. Sådanne mennesker gennemgår ofte regelmæssigt forskellige undersøgelser, læser medicinsk litteratur og ser relevante tv-programmer. Efter at have læst sådanne materialer, finder en hypokonder normalt symptomer i sig selv, som han lærte om, hvilket ofte kun er frugten af ​​hans mistænksomhed.

Sådan håndteres hypokondrier på egen hånd

Det første trin er bevidst at nærme sig behandlingsprocessen, og for dette skal du acceptere det faktum, at du er en hypokondriac. Husk, at denne kendsgerning ikke skal ryste din tro på dig selv - trods al tvivl og frygt, skal du opretholde respekten for dig selv og stille ind på det faktum, at du står over for en midlertidig vanskelighed..

Så snart de første tegn på hypokondri begynder at dukke op, anbefales det, at du straks skifter til noget - det kan være kommunikation med kære (selvfølgelig uden at diskutere dit helbred), nogle behagelige minder eller forfølge dine hobbyer. Bliv distraheret af omverdenen - andre mennesker, natur, dyr, nye film og så videre. Hvis du forstår, at du ikke er i stand til at overvinde manifestationerne af hypokondrier på egen hånd, skal du kontakte en psykoanalytiker, der fortæller dig, hvilke løsninger der er tilgængelige for dig..

For ikke at opleve konstant angst, prøv selvstændigt at bestemme, hvor dit problem kom fra, hvad der blev dens hovedårsag. Måske har nogle af dine pårørende haft en bestemt sygdom gennem flere generationer, og du frygter nu, at det samme kan ske med dig. For ikke at plage dig selv med sådanne tanker, skal du blot undersøges, og hvis de diagnostiske resultater ikke bekræfter din frygt, skal du ikke tænke for meget. Husk, at den nuværende medicin gør det muligt at identificere sygdom på et tidligt tidspunkt. Det frarådes meget at ordinere medicin uden tilladelse uden at konsultere en læge - dette kan føre til reelle sundhedsmæssige problemer.

Hvordan man slipper af med hypokondri - behandling med folkemusik

Hvis du ikke har travlt med at kontakte en specialist og håber at slippe af med hypokondrier ved hjælp af folkemetoder, foreslår vi, at du gør dig bekendt med nogle anbefalinger om denne sag. Det er indlysende, at hypokonder er ofte anspændte og ængstelige over en eller anden grund - derfor skal der findes metoder til sedation. En god mulighed kan være en tinktur af valerian, citronmelisse eller mynte. Du kan sødte dem med honning, hvis du ønsker det..

Repræsentanter for traditionel medicin råder hypokonderer til at bruge medicinske urter i deres behandling, hvilket vil hjælpe med at berolige nervesystemet, undertrykke angst og spænding. Prøv at forberede et afkog ved hjælp af kamille asterblomster - hugg dem, hæld kogende vand over og lad det brygge. Efter et par timer, sil du buljongen, og tag den derefter 3-4 gange i løbet af dagen, en spiseskefuld. Bemærk, at drikken har en tonisk effekt - det er bedre at erstatte den med mynteinfusion, før den går i seng.

Ved hypochondria kan urter af urter være meget nyttige. Slib planten og hæld en teskefuld af den resulterende blanding med et glas kogende vand. Efter en halv time kan du drikke en drink - hvis smagen virker ubehagelig for dig, tilsæt honning eller citronsaft.

En af de almindelige folkemetoder til behandling af hypokondrier er også koldt slugende, hvilket er en fremragende hærdende og seriøs psykoterapi for kroppen..

Når du har besluttet at anvende denne eller den anden folkemetode, skal du sørge for, at du ikke har nogen kontraindikationer for den. Husk også, at selvmedicinering undertiden kan være skadelig og ikke gavnlig.!

Hvordan man håndterer hypokondri: diagnose og behandling i en medicinsk institution

Desværre er hypokondriacal lidelse ofte meget vanskelig at helbrede, fordi patienten ikke er klar til straks at indrømme, at "symptomerne", som han har opdaget, bare er en konsekvens af mental sygdom. Desuden er hypokonderen overbevist om, at den tid, han bruger på denne behandling, kan kaldes tabt, og i denne periode kan der opstå uoprettelige konsekvenser i hans krop, hvilket forårsager en komplikation af hans imaginære lidelse.

Ikke desto mindre, hvis en hypokondriac stadig accepterer at gennemgå et behandlingsforløb, vil den indledende periode være den vanskeligste, fordi det er meget vanskeligt at etablere kontakt med sådanne patienter. Overbevist om, at lægen ikke har det krævede kompetenceniveau, kan patienten forsøge at finde en anden læge, hvis mening vil svare til hans mening..

Oftest behandles hypokondrier ved hjælp af en integreret tilgang - dens funktioner afhænger direkte af, hvilken form for lidelse patienten har, og hvordan han reagerer på terapi. Det er værd at bemærke, at medicinsk behandling af hypokondrier kun finder sted i ekstraordinære tilfælde. Der er en logisk forklaring på dette: forskellige medicin vil kun styrke patientens tanker om, at han er alvorlig syg. Derefter misbruger nogle patienter ofte stofindtagelsen eller ignorerer det. Det skal også huskes, at medicin normalt kun ordineres, når hypokondrier er et symptom på en anden sygdom..

Hvordan man stopper med at være en hypokonder

Hvis hypokonderen har besluttet at overvinde hans besættelsesmæssige tilstand, er det meget vigtigt, at hans nære miljø samtidig opfører sig korrekt og støtter ham. Det er grunden til, at nære mennesker af hypokonder skal overholde nogle anbefalinger. Ofte beskytter pårørende den samme person eller ignorerer trodsigt hans klager, idet de betragter ham som en almindelig hvalfanger. Begge disse reaktioner er forkerte. Overdreven opmærksomhed øger patientens mistanke om, at hans frygt er berettiget. Ignorering kan igen forårsage, at en sådan person får en øget følelse af ensomhed, isolering og endnu større fokus på deres helbred..

Hypochondriac lettelse

Så hvis en person forstår deres problem og ønsker at afslutte det, er det værd at nævne, hvilke foranstaltninger der vil bidrage til dette..

  • Fuld accept og opmærksomhed om selve sygdommens faktum
  • Forståelse fra den inderste cirkel
  • Patientinddragelse i sociale og husholdningsopgaver
  • Behandling

Fra symptomerne på sygdommen lider som regel ikke kun hypokonderen selv, men også hans miljø. Imidlertid skal nære mennesker indse, at deres slægtning (ven, elsket og så videre) faktisk er syg og lidende. Det er meget vigtigt, at hypochondriac søger en læge - hans konsultation kan hjælpe betydelige fremskridt med at fjerne problemet. Specialisten fortæller dig om symptomerne på hypokondri og vil også give praktiske råd om, hvad der kan hjælpe patienten.

Til tider forstår miljøet i hypokonder ikke hans hovedproblem ved at tro, at han simpelthen er tilbøjelig til at kede sig og klynke. Alligevel har denne lidelse særpræg. For eksempel klager en sund person, der simpelthen er en pessimist, normalt over en eller anden form for uretfærdighed, misforståelse, omskiftelser og lignende. Hypokonderen er på sin side kun fokuseret på hans imaginære sygdom, og hans angst henviser kun til mulige problemer i hans egen krop. Bemærk også, at en almindelig pessimist normalt forsøger at undgå forskellige konsultationer med læger og undersøgelser, mens en hypokonder interesserer sig aktivt i dette. Ved at lære at skelne pessimisme fra hypokondrier, vil du mere nøjagtigt bestemme, hvilke psykologiske problemer du har brug for at løse.

Hvis du har mistanke om, at du lider af hypokondri, skal du prøve ikke at selvmedicinere, så sygdommen ikke begynder at udvikle sig. Det er bedst at konsultere en specialist, der hjælper dig med at beslutte en yderligere handlingsplan. Før du møder en læge, hvis du føler nogen manifestationer af hypokondri, skal du prøve at skifte opmærksomhed til noget andet, der ikke er relateret til dit helbred - gør noget, du har udsat i lang tid, afsæt tid til en interessant hobby og så videre. Husk, at det første skridt i at slippe af med et problem er at være fuldt opmærksom på det..

Hypokondrier - Hvordan man behandler denne angstlidelses test

I næsten enhver persons miljø kan du finde en hypokondriak, der er kendetegnet ved utrolig mistænksomhed og angst. Alle hans bekymringer kommer normalt ned på sundhedsspørgsmål, og hvis familie og venner først tager disse bekymringer alvorligt, begynder gradvis sådan mistanke at trætte. Hvordan man ved, om du eller en kendt har symptomer på hypokondri, og hvis der er måder at behandle det på?

Hvad er hypokondrier

Hypokondrier er både en uafhængig sygdom og et tegn på en anden lidelse. Enkelt sagt kaldes folk med en stærk mistænksomhed og utallige klager over deres tilstand normalt hypokonder. Hypokondrier anses for at være et mentalt problem. Europæiske statistikker viser, at lidelsen rammer omkring 10 procent af befolkningen. I Amerika menes det, at den virkelige situation er mere alvorlig - mindst 18 procent af befolkningen har tegn på hypokondrier..

De sygdomme, der forårsager hypokondriacal angst, er meget forskellige. Han er bange for hjerneødem, fordøjelsesproblemer, hjertesygdomme, HIV-infektion, kræft, gynækologiske problemer og så videre. Den mest almindelige alder hos patienter er 30-50 år. Imidlertid findes der ofte tegn på mistænksomhed hos unge patienter, pensionister.

Typer af hypokondrier

Eksperter opdeler hypokondrier i flere typer:

Hypokondrier "forbundet med livet." Patienten overvindes med angst for sit helbred og liv. Han griber fat i tanker om pludselig død og destruktive uhelbredelige sygdomme: halskræft, hjerneblødning, pludselig hjertestop og så videre. Opmærksomheden kan fokusere på et specifikt organ, såsom maven. På samme tid kan angstretningen ændres - patienten er bange for perforering af maven og derefter for kræft. Hvis hypokonder er overbevist om grundløsheden i sine oplevelser, vil han begynde at fokusere på et andet potentielt sygt organ..

Sundhedsrelateret hypokondri. En person overvindes af frygt for forskellige sygdomme. Karcinofobi er mere almindeligt, hvilket indebærer en række variationer. Frygt er rettet mod muligheden for kræft i maven, lungerne, hjernen, halsen, livmoderen, prostata og så videre. Patienten undersøges regelmæssigt i medicinske institutioner og tror ikke på gode testresultater. Ved at føle sig lidt ubehag i maven, er personen overbevist om, at dette er en onkologiske urtemner, som hovedpine og andre lidelser. Ofte oplever patienten al frygt i sig selv, bange for at indrømme dem for andre, men hans angst påvirker kvaliteten af ​​kommunikationen. Ofte kan bekymringer om mulig kræft med hypokondri kun bestemmes ved indirekte tegn.

Manifestationen af ​​sådan frygt med hypokondrier er: periodisk vage klager over smerter i maven, benet, halsen osv. Der er tilfælde, hvor patienter, der er bange for kræft, gentagne gange udsættes for rektoskopi. Besættelser kan forekomme efter at have set et relevant medicinsk program eller på grund af at møde en person, der er død af kræft.

Den voksende bekymring over muligheden for kræft ledsages af ønsket om regelmæssige undersøgelser og forskellige yderligere test. Behandling af hypokondrier bliver nødvendig, fordi vrangforestillingsideer får en alarmerende skala. Patienten begynder at tolke mild sygdom som symptomer på en kræftsvulst..

Eksempel: Når man er bekymret for tyktarmen, opfattes forstoppelse som et tegn på tarmobstruktion, og let vægttab opfattes som kræftagtig cachexi. Mavesår med hypokondri kan provocere kræftfremkaldelse i kombination med stenofobi - en person er bange for at spise og frygter at forårsage smerter. Der er ofte tilfælde, hvor tanken om en patients onkologi provoseres af vanskelige livssituationer, vanskeligheder ved arbejde, konflikter.

Hypokondrier forbundet med patologisk frygt for udseende. Personen er bekymret for mulig vægtøgning, kropslige deformiteter, pludselige deformiteter osv. De vigtigste problemer: næse, læber, vægt, tænder. Konsekvens: Lidenskab til kosmetisk kirurgi. Skelne og anorexia nervosa - patologier er modtagelige for personer i ungdomsårene og stræber efter væsentligt vægttab. Normalt ledsages det af dysmorphomania - en ubegrundet tillid til fuldstændighed.

Symptomer og tegn på hypokondri

De åbenlyse symptomer til at hjælpe med at genkende hypokondrier er:

  • "Fortykning af farver", når man beskriver trivsel.
  • En mild rennende næse eller subtil hududslæt opfattes som et tegn på en alvorlig sygdom.
  • Overdreven bekymring over sundhedsmæssige forhold.
  • De fleste af samtalerne koger ned til foruroligende medicinske diskussioner..
  • Forøget angstniveau.
  • På udkig efter sundhedsmæssige problemer, forventer det værste. Symptom kan føre til panikanfald.
  • Appetitforstyrrelse (manglende eller øget) og urolig søvn.
  • Søvnløshed, søvnighed.
  • Vegetative lidelser.
  • Svimmelhed, sved, åndenød, hjertesmerter, svimmelhed.
  • Apatisk tilstand.
  • Fokus på en "sygdom", som andre ikke bemærker.
  • Tab af interesse i det sociale liv.

Umiddelbar behandling af hypokondri er påkrævet, hvis de fleste af symptomerne ses. At ignorere sygdommen gør situationen værre.

Hvem er en hypokonder?

Vi beskrev symptomerne, der er karakteristiske for sygdommen ovenfor, men du skal være opmærksom på andre tegn på hypokondri. En hypokondriac, der lider af en lidelse, er ofte følelsesladet og overbevist om eksistensen af ​​en kronisk eller dødelig tilstand. Han "lytter" konstant til hans tilstand og drager skuffende konklusioner.

Enhver mindre fysisk ændring medfører et upassende svar. En løbende næse, forstuvninger og andre ikke-fatale sygdomme kan føre til hysteri og panik. En person, der lider af hypokondri, kræver behandling og opmærksomhed fra kære. I de senere år har tilfælde af hypokondrier været stigende på grund af teknologiske fremskridt i form af internettet. Medicinske programmer udsendes regelmæssigt på tv og fortæller om symptomerne på forskellige sygdomme, og hvis patienten ikke bemærkede dette før, efter hvad han hørte, ændrer situationen sig. Hypochondria er en psykologisk sygdom, der manifesteres i en besættelse af ens helbred..

Typiske tegn: streng overholdelse af en diæt, indtagelse af vitaminer, svømning i et ishul osv. Afvigelser fra det valgte "behandlingsforløb" forårsager frygt og hysteri. Ejeren af ​​hypokondrier beskylder lægerne for utilstrækkelig interesse i hans "sag" og faglige uagtsomhed. Konflikten kan blive til et forsøg initieret af patienten. Hvis metoderne, der er foreslået af lægen, virker ineffektive for hypokonder, vil han forsøge at overtale specialisten til sit eget behandlingssystem..

Som bemærket er det mest indlysende træk i hypokondrier en besættelse af ens eget velbefindende. En person lægger alt for vægt på mindre ændringer i staten, som overskygger andre forhold. Behandling af hypokondrier er ikke en hurtig sag, og patienten genkender ofte ikke problemet. Han baserer sin viden på tvivlsomme artikler, videoer fra Internettet, tv-shows. Beredskab udtrykkes også ved levering af forskellige test, der gennemgår ubehagelige og smertefulde procedurer og i en gentagen cyklus af disse handlinger, i fravær af en identificeret sygdom. Hvis en hypokondriak har besluttet, at han er syg, vil selv et tilfredsstillende testresultat ikke ændre hans mening. Desperat for at opnå den ønskede respons fra læger, han fortsætter med at selv medicinere, teste folkemetoder og uafhængigt "ordinere" medicin for sig selv.

Blandt de vigtigste frygt for patienten: sandsynligheden for at blive hjælpeløs på grund af en forestående "sygdom". Slægtningers opførsel, som er træt af at være alt for mistænksom, synes at være en bekræftelse af hans frygt. Han tænker på denne måde: "Hvis de nu ikke tager mit problem så alvorligt, hvad vil der ske, når jeg sover?".

Med hypokondrier er det næsten umuligt at leve et fuldt liv - i kliniske tilfælde kan man ikke undvære konstante vrangforudsætninger, stigende paranoia, depression og depression.

En hurtig test for hypokondrier

Frygt for, at du har en tendens til hypokondri eller vil "teste" nogen tæt på dig. En hurtig og nem test vil afklare situationen.

Besvar ni spørgsmål, skriv antallet af "Ja" og "Nej" på arket:

  • Du har regelmæssigt symptomer, der tyder på en alvorlig sygdom?
  • Du bruger en masse tid på at søge efter information om medicinske emner og analyserer ofte din aktuelle tilstand?
  • Du tror, ​​at folk er tæt på, og at andre omkring dig ikke er ligeglad med dit dårlige helbred?
  • Du har ikke bemærket, at nogen omkring dig lægger større vægt på dit helbred, end du gør?
  • Er du sikker på, at der er noget galt med din krop?
  • Du tror, ​​at den læge, der fortalte dig, at intet truer dit helbred, ikke er kompetent nok i sin virksomhed?
  • Hvis nogen tvivler på dine lidelser, irriterer det dig.?
  • Du har mistanke om, at du udvikler en kronisk sygdom?
  • Venner eller familie har mindst én gang antydet dig eller direkte fortalt dig, at du lider af hypokondri?

Sådan behandles hypokondrier

Behandling af hypokondrier er ikke let, så det er uønsket at forsinke det. Den største vanskelighed er, at patienten ikke ønsker at indrømme hypokondri og fladt afviser muligheden for, at alle "symptomer på alvorlige sygdomme" er frugten af ​​hans mistænkelighed og mentale lidelse. Og alligevel har patienten et stort behov for at gendanne det normale liv. En ændring i hans underliggende adfærds- og tankemønstre kræves. En af de mest kritiske perioder er den indledende. Patienten ønsker ikke at tage behandling, idet hypotesen om hypokondrier betragtes som absurd og designet til at fjerne ham fra de "største problemer" med helbredet. Patienten ønsker at skifte den behandlende læge i håb om, at han vil bekræfte sin værste frygt.

Hvordan man håndterer hypokondrier, hvis problemet ikke er indlysende for patienten?

  • Støttende pleje. Lægen opbygger et forhold til hypokonder, forsøger at få sin tillid og kærlighed. Patienten skal stole på lægen og gerne kontakte. Normalt mener hypokonderen, at lægen overvåger forløbet af sin påståede sygdom, mens faktisk den følelsesmæssige og mentale baggrund overvåges..
  • Psykoterapi. Teknikken er designet til at udvikle en positiv opfattelse af patienten. Efterhånden slipper han af med stress, lægger mærke til det sociale liv.
  • Medicin. Det praktiseres ikke ofte og kommer ned på brugen af ​​medikamenter, der reducerer angstniveauet. Succes i behandlingen af ​​hypokondrier garanterer ikke, at lidelsen ikke vender tilbage: Patienten har brug for periodisk overvågning.

Sådan slipper du af med en hypokondriacal tilstand på egen hånd

Kan du slippe af med hypokondrier på egen hånd? Ja, forudsat at du anerkender problemet.

  • Stop med at undersøge bevis for sygdommen på Internettet, hvis lægen ikke har identificeret dig med en.
  • Stop med at se medicinske shows.
  • Vælg beroligende hobbyer: broderi, madlavning, smykkefremstilling osv.
  • Forlad oftere hjemmet, kig efter nye oplevelser i biograf, teater, på spændende kurser.
  • Med hypokondrier, vandreture i byen, park, skov er nyttige.
  • Stop med at kommunikere med mennesker, der får dig til at føle dig negativ. Ved behandling af hypokondrier er sådanne kontakter uønskede..
  • Find frelse ved at hjælpe andre. Find en organisation, der hjælper ensomme gamle mennesker, dyr.

"En person, der gik til klinikken for et mildt udslæt, overbeviste sig selv om, at han var dødssyg og blev deprimeret." Hvem er hypokonder, og hvordan lever de?

Hypokondrier er ikke kun mistænksomhed og dårligt humør, men en ægte sygdom. Tilfælde af denne lidelse diagnosticeres årligt hos 4-10% af patienterne.

Derudover "understøtter hypokonder" aktivt den globale farmaceutiske industri, som sandsynligvis ville miste brorparten af ​​sin indkomst, hvis det ikke var for dem. Det er hypokonder, der er de største forbrugere af en masse kosttilskud, beroligende midler og medikamenter til at øge vitaliteten..

Hvad er denne sygdom, hvem er modtagelig for den, og hvordan behandles den?

"Hypokonder er modtagelige for mennesker, der er ængstelige og mistænkelige, ubesluttsomme med elementer af demonstrativ opførsel, hysteriske træk," siger Anatoly Smulevich, doktor i medicinske videnskaber, professor, akademiker ved det russiske akademi for medicinske videnskaber.

Ifølge en specialist manifesterer hypokondrier sig på forskellige måder. Ofte er dette en stærk frygt for at blive syg hos en sund person. Derudover er frygt så stærk, at det kan give anledning til fysiske symptomer, der efterligner en bestemt sygdom..

”Men der er også den modsatte mulighed, som kan kaldes sundhedshypokondrier. Du har sandsynligvis mødt løbere på gaden, set hvalross svømme i et ishul, hørt om overbeviste vegetarer og tilhængere af en sund livsstil, bragt til det absurde punkt. Dette er somatotonics, der er klar til at gøre alt for at føle sig som en supermand. I jakten på helbred giver de sig ofte ekstraordinære belastninger, som ødelægger deres krop, ”forklarer lægen..

En anden type hypochondria er hypertrofisk opmærksomhed på ens useriøse sygdom, som let kan helbredes: ”Antag, at en person har mild angina pectoris, og hver hundrede trin han føler sin puls, lytter til, hvordan han har ændret det og det. Han studerer omhyggeligt annotationer af medicin, er meget punktlig med hensyn til at tage piller, giver endda råd til lægen i receptionen ".

Nogle mennesker oplever nogle alvorlige sygdomme som kræft eller diabetes. Sådanne hypokonder kræver en fuldstændig undersøgelse, tro ikke læger, hvis de ikke finder en lidelse, tror, ​​at de skjuler diagnosen for dem, går fra en medicinsk institution til en anden. Som et resultat er der mennesker, der konkluderer, at de er syge med en videnskab, der er ukendt og falder i svær depression..

Anatoly Smulevich bemærker, at ikke kun psykiatere skal beskæftige sig med hypokonder - alle specialister bør være mere opmærksomme på sådanne patienter.

”Det sker, at en person, der for eksempel har lidt et hjerteanfald, koncentrerer sig for meget om denne kendsgerning i sin biografi, oplever det igen og igen. Jeg tror, ​​at en erfaren kardiolog vil være i stand til at få ham ud af denne tilstand uden en psykiater. Men hvis en patient udvikler depression efter et hjerteanfald, tror han, at han aldrig vil komme sig, "dør", så kan du henvende dig til en specialistpsykolog. Mild sager kan helbredes af praktiserende læger og neuropatologer. Når det kommer til alvorlige lidelser som svær anoreksi, kan du ikke undvære en psykiater, ”siger professoren..

Men hypokondrier, som enhver sygdom, mener han, er bedre at forhindre end at helbrede.

”Så en person, der har lidt en alvorlig sygdom, skal forklares, at han i øjeblikket ikke længere er i fare,” understreger Smulevich. - Brug af små doser af en beroligende middel, som instrueret af en læge, letter også situationen. Der er noget som en "nosogen reaktion", det vil sige en reaktion på en sygdom. Lad os sige depression efter et hjerteanfald - her kan psykoterapi praktisk helbrede en person ".

Behandling af hypokondri tager tid og omhyggelig opmærksomhed fra læger, er psykolog Sergey Antonovsky enig.

Han forklarer, at mennesker, der er tilbøjelige til hypokondri, har tendens til at lide med vilje. De fokuserer på mindre lidelser som rygsmerter efter at have siddet i lang tid, hvilket forværrer dem mange gange over. Ofte skyldes dette et ubevidst ønske om at tiltrække opmærksomhed på sig selv, siger psykologen, men der kan være helt forskellige faktorer..

For at forhindre hypochondriac i at afvikle sig endnu mere, er det vigtigt at begrænse hans adgang til kilder til medicinsk information så meget som muligt..

”Der var en sag i min praksis,” minder Sergei Antonovsky. - En person, der gik til klinikken for et mildt udslæt, efter at have hørt ordet "leukocytter" fra en læge, der talte om en blodprøve, forbandt ham med leukæmi og overbeviste sig selv om, at han var dødssyg. Han faldt i depression, kæmmede sit udslæt og tænkte konstant på forestående død..

De var nødt til at forbyde ham at læse nogen medicinsk litteratur, fra gulvet, hvor han boede, de fjernede alle hygiejne-uddannelsesplakater, pårørende, sygeplejersker og læger blev forbudt at tale med ham om sygdommen. Spejlet blev fjernet fra hans værelse. Efter et stykke tid, da han blev distraheret fra sin sygdom, begyndte udslettet at forsvinde, en interesse for livet dukkede op. Alt gik til sidst 4 uger efter behandlingsstart ".

Der var også meget paradoksale tilfælde i praksis med Sergei Valentinovich:

”Ingeniør K. har været på hospitalet i tre måneder med svær hypokondriak syndrom. I hele perioden blev hans tilstand kun forværret. Hvis han først klagede over smerter i hovedet og sagde, at det var hjernekræft, så sad han allerede en måned senere ubevægelig og kiggede på et tidspunkt. Hverken psykoterapi eller antidepressiv medicin frembragte ændringer. Det var næsten umuligt at få ham til at gøre noget, måtte endda tvinge ham til at gå til frokost.

I løbet af "badedagen" hældte sygeplejersken ved et uheld for varmt vand i badekarret, hvor han satte sig ned. Med skrig og passende udtryk fløj han ud af badeværelset og begyndte at haste langs korridoren. Da han roede sig og blev undersøgt, var der ingen alvorlige forbrændinger, men vigtigst af alt var hypokondrien væk! Han begyndte at kommunikere normalt og huskede lattermildt sin "kræftformede hjernetumor." To uger senere blev han udskrevet ".

For mennesker, omkring hvem der er hypokonder, giver psykologen flere anbefalinger til, hvordan man kommunikerer med dem for at afhjælpe deres tilstand:

”Hvis en af ​​dine slægtninge og venner er tilbøjelige til hypokondri, er der brug for visse adfærdstaktikker for at forhindre udviklingen af ​​sygdommen. Ingen grund til at stræbe for enhver pris for at overtale en person i fravær af en sygdom. Behandl hans ord omhyggeligt, lyt til ham, lad ham vide, at du forstår hans følelser... og det er det. Intet råd, ingen overtalelse - intet. I alle andre henseender skal kommunikationen foregå som sædvanligt. Dette bør være reglen for alle familiemedlemmer. En hypokondriac, der ikke finder bekræftelse af hans frygt fra andre, vil lettere lade ideen om en fiktiv sygdom opgive.

Prøv at kontrollere, hvilke magasiner den hypokondriske læser, og hvilke programmer hypokondrien ser på. Det er ønskeligt, at der ikke er nogen medicinske blandt dem. Flyt medicinsk litteratur væk. Prøv at få den hypokondriske til at kommunikere mere, gå og lave lette sportsgrene. Optimister er aldrig hypokonder, så det vigtigste råd er, at du ikke behøver at lide, og ingen hypokondri truer dig. ".

Vi fortalte for nylig historien om en pige, der har kæmpet for hypokondrier i årevis..