EBog Hvad man skal gøre?

Hvis det ikke fungerer, kan du prøve at slå AdBlock fra

Du skal være registreret for at bruge bogmærker

Book information

Beskrivelse

Nikolai Chernyshevsky skrev romanen "Hvad skal der gøres?" at være fange for Alekseevsky-kløften fra Peter og Paul-fæstningen. De svagt-censurer troede, at det kun var en sentimental kærlighedshistorie og gav tilladelse til at offentliggøre den, som havde virkningen af ​​en bombe i det russiske samfund. Myndighederne indså, hvor forkert de var meget hurtigt, men det efterfølgende forbud og beslaglæggelse af alle usolgte kopier gjorde intet.

Hvad hvis alt går galt? Tip og teknikker

Desuden er enhver recession en integreret del af livet, som kan være et godt springbræt inden den lyseste og mest produktive periode i dit liv. Det eneste spørgsmål er, hvordan man skal opføre sig i en given periode af livet..

Vigtig! Hvis en deprimeret tilstand varer mere end 2 uger, ledsages af kronisk træthed, tab af styrke, nedsat appetit og søvn - konsulter en specialist.

Så hvad er mulighederne for handling?

Først. Og vigtigst af alt: selvhjælp

Det er her du skal starte. Hvad er de vigtige punkter her:

1. Bliv din bedste ven i denne svære periode. Til sidst skal du stoppe med at beskylde dig selv for alle dødelige synder og drukne endnu dybere. Sluk for din indre kritiker, og tænd en kærlig forælder og / eller bedste ven. Start med at støtte, elske og pleje dig selv.

Teknik:

  1. skriv en liste over ting, du nyder, såsom gåture, massage, boblebad, personlig pleje, meditation, dans, let stretching. Begynd med at gøre mindst et par ting fra listen hver dag.
  2. hver aften i mindst en måned, skriv ned de behagelige begivenheder, der skete for dig i dag, 10 point! Det kan være en bagatel fra kategorien "drak lækker kaffe" eller en storslået ting - "købte en billet til koncerten for dit yndlingsband." Og hvis du udfører den 1. teknik, med den anden, har du ingen problemer.
  3. være taknemmelig! Tak til livet, universet, verden eller hvad du end tror på. Det kan trods alt være Gud, energi, ja DU! Tro mig, der er mange ting i dit liv, som andre mennesker mangler..

2. Tag ansvaret. Og nu er jeg ikke ved at påtage mig ansvaret for, hvad der skete. Men du kan altid tage ansvar for din fremtid. Dette er stort sandt - alt er i dine hænder. Og jo før du forstår dette, jo lettere bliver det for dig at leve..

3. Indstil en frist. Lad os være ærlige - sommetider vil vi alle bare lægge os, være medlidenhed med os selv og græde. Og det er også nødvendigt. Men alt skal have et slutpunkt. Derfor, hvis du føler, at du ikke er klar til at håndtere dine følelser lige nu, skal du tage en pause. Men vælg nøjagtigt, hvornår det slutter. For eksempel tilbringer jeg i dag en aften under et tæppe med en spand is, en flaske vin og min yndlingsfilm, hvorefter jeg græder i lang tid i en favn med min elskede / kat / elskede kat. Men i morgen vågner jeg op og vender tilbage til det virkelige liv.

Sekund. Få hjælp

Desværre har mange mennesker i den moderne verden stadig en stereotype, som det er pinligt at bede om hjælp. Men jeg kan forsikre dig, dette er en stor vrøvl. Desuden er det allerede en handling at finde en løsning på et problem! Og i dette tilfælde er målet vigtigere end midlerne. Den person, der vil være din støtte, kan være en psykolog, psykiater, coach eller bare din nære ven. Faktisk er det til tider, for at finde svaret på et spændende spørgsmål, til at stemme det højt.

Og nu den vigtigste ting. Jeg er en stor skeptiker i fortiden. Og hvis jeg fik denne artikel for omkring 3 år siden, ville jeg have troet, det var bare en anden vrøvl. For seks måneder siden - læste jeg den og syntes, det var interessant, men ikke mere. Og for nylig indså jeg, hvorfor alle de teknikker, der er trompet på hvert hjørne, ikke virkede for mig. For først nu begyndte jeg at tage dem ind i mit liv. Det vigtigste er at handle! Giv dig selv tid, men metodisk, trin for træk, træk dig selv ud af kvagmyren. Hvis det ikke fungerede i dag, fungerer det bestemt i morgen, om en uge, om en måned. Når alt kommer til alt har enhver person et utroligt potentiale, der bare skal trækkes ud. Jeg skriver kun denne artikel, fordi jeg selv har gennemgået en ekstremt vanskelig periode. Og jeg garanterer ikke, at alt, der er skrevet her, vil ændre dit liv. Men dette er det minimum, du skal gøre ud af selvkærlighed..

Klinik eller liv? Hvad skal man gøre, hvis man får forkølelse i perioden med coronavirus

En mild ARVI kan til enhver tid ligge og vente på en person: det er meget muligt at blive syg, selv hjemme isoleret. Det er nok bare at sove i et træk for at få en ondt i halsen eller en løbende næse. Samtidig er det ikke tydeligt for alle, hvad de skal gøre i en situation, hvor næsen gør ondt, halsen gør ondt eller skyder i øret i den periode, hvor det ikke anbefales at forlade huset, og klinikker er forbundet med en yngleplads af sygdomme. Hvad skal man gøre, hvis en mild ARVI har overvundet, og under hvilke betingelser man skal søge lægehjælp, otorhinolaryngolog, chefforsker ved den føderale statslige budgetinstitution "NCC otorhinolaryngology FMBA of Russia", MD, ekspert i "League of Nation's Health" Galina Tarasova.

Generelle regler

Når ARI starter under hjemmestykket, skal du opføre dig på samme måde som under normale forhold. Hvis vi ikke har et antal symptomer - tør mund og næse, tab af lugt eller tør hoste - behandles vi med de sædvanlige metoder. Dette er hovedsageligt en kraftig drink, isolering derimod i alle tilfælde. Hvis temperaturen er høj, tager vi et antipyretikum.

Hvis næsen er blokeret

Hvis næsen er blokeret, skal den skylles. Du skal starte med en hypertonisk løsning og derefter skifte til isotonisk. Først skyller vi næsen i flere dage først, så kan du forbinde den anden. Begge er havvandsprodukter. Det er bare det, at en hypertonisk opløsning er nødvendig for at erstatte vasokonstriktordråber, som har mange bivirkninger. På apoteket er det bydende nødvendigt at afklare, hvilke løsningsmuligheder du har brug for, når du køber, det samme, når du bestiller på Internettet.

Hvis snotten er tyk, kan de suges væk fra barnet med en speciel enhed - en snørrsuger - i dag er der mange af dem både i børnebutikker og på apoteker. Det er ikke værd at bruge små klyster til disse formål, på trods af at denne mulighed ofte anbefales. De er beregnet til noget andet. Ældre kan bare forlade mærket.

En separat samtale om vasokonstriktor falder, hvis de begynder at blive brugt. For det første skal de dryppe mindre ofte og ikke blive båret væk. For det andet skal du se på alderskarakteristika, alle dråber har begrænsninger. For det tredje er det bedre at tage dråber baseret på xylometazolin, fordi de har lidt færre bivirkninger. Samlet metazolin 12 timer. Det forstyrrer alvorligt blodforsyningen til næseslimhinden. Og situationen kan komme til nekrose, hvis du bruger dem i lang tid.

Hvis din hals gør ondt

Hvis det er ondt i halsen, hjælper en varm drink. Skylning har ingen virkning. Du kan også bruge pastiller eller smertestillende midler. Men i evidensbaseret medicin bruges intet, bare en varm drink.

Hvis dit øre gør ondt

Øret er generelt en meget farlig ting. Hvis det gør ondt, skal du kontakte en læge, især hvis du har feber. Hvis det bare gør ondt, kan du prøve en indstilling som turunda med øredråber. Det er nødvendigt at dreje bomuld og indsætte det i øret og derefter dryppe dråber med en smertestillende virkning, men ikke antibiotika (de kan kun ordineres af en læge). Denne turunda koster 20 minutter, fordi jeg ikke vil anbefale den længere uden recept fra en læge. Tre til fire gange om dagen kan du sætte den på. I princippet skal smerten forsvinde om 3-5 dage, højst en uge. Hvis smerten fortsætter, intensiveres, og endda temperaturen stiger, skal du kontakte en specialist. Du skal også hurtigst muligt gå til lægen, hvis der er akut smerte: Det kan ikke tolereres i 3-5 dage.

Det er meget muligt at ringe til en læge. Og det er bedre end at gå på hospitalet på egen hånd. Hvis symptomerne ikke er meget forstyrrende, behandler vi os som sædvanligt. Hvis situationen forværres, ledsages af høj feber i lang tid, er der en hoste, øret gør ondt, skal du ikke trække: du skal ringe til en specialist. Ellers er der store risici for komplikationer: bihulebetændelse, purulent otitis media, svær ondt i halsen eller abscess, når pus akkumuleres bag mandlen.

Må og gør ikke i butikken

Resumé:

Det ser ud til, at køberes rettigheder længe har været kendt for alle. Forbrugerne er blevet mere aktive med at beskytte sig selv og tillader ikke at blive behandlet ulovligt. Men der er også ikke-åbenlyse rettigheder og forbud, som mange ikke ved om. Vi har samlet de mest basale.

Kan

1. Gå ind i butikken før lukning

Undertiden begrænser administrationen af ​​butikken indgangen til den 10-15 minutter før den officielle lukning. Har de ret til at gøre det? Spørgsmålet er ret kontroversielt. På den ene side forpligter loven om beskyttelse af forbrugerrettigheder sælgeren til klart at angive driftsform og informere køberne i en tilgængelig og visuel form samt overholde den. På den anden side er det helt åbenlyst, at nogle køb tager tid, og køberen har ingen ret til at forsinke kassereren eller konsulenten efter sin arbejdstid..

Derfor, ja, du kan gå i butikken selv 5 minutter før lukning. Men hvis du ikke har tid til at vælge varerne og betale for dette tidspunkt, er ingen forpligtet til at servicere dig efter arbejdsdagens afslutning..

Butikadministrationen har også ret til at advare besøgende om den forestående lukning. For eksempel gennem lydmeddelelser.

2. Efterlad ikke tingene i opbevaringsrummet

I mange butikker er kunderne forpligtet til at udlevere tingene til specielle skabe. På samme tid bærer ingen som regel ansvaret for de værdier, der er tilbage. Der er flere krænkelser af dine rettigheder her..

For det første har du ingen ret til at nægte service, da dette er en krænkelse af art. 426 i Den Russiske Føderations civile kode "Offentlig aftale" (butikken har ingen ret til at nægte salg af varer, hvis de er tilgængelige). Under henvisning til denne artikel skal du bede administratoren om at lade dig komme ind på handelsgulvet. Hvis butikernes repræsentant fortsætter, skal du bede om en bog med forslag og kommentarer. I ekstreme tilfælde kan du indgive en klage til Rospotrebnadzor.

For det andet, hvis du alligevel lægger ting i lagerrummet, og der skete noget med dem, er administrationen ansvarlig for denne hændelse. I overensstemmelse med art. 891 i Den Russiske Føderations civile kode er forpligtet til at træffe alle forholdsregler, der er fastsat i oplagringsaftalen for at bevare skabets indhold. Og når du forlader noget, indgår du en lageraftale med butikken, selvom der ikke er underskrevet papirer på samme tid..

3. Bed om at bruge toilettet i butikken

Men nøgleordet her er spørg. Butikken er ikke forpligtet til at levere sådanne tjenester til besøgende (desuden er personalets vaskerum ofte ikke udstyret med forventning om stor trafik og opfylder ikke kravene til offentlige vaskerum). Men ofte kan de mødes halvvejs. I hver butik (bortset fra meget små) er der for øvrig et toilet til personalet, dette er et krav om sanitære regler.

Det er umuligt

1. Hent vognen fra butikken

Mange besøgende på store hypermarkeder “glemmer” at lægge en vogn ved siden af ​​en flok lignende ved udgangen. Mange tager vogne til parkeringspladser for at gøre det lettere at indlæse køb, mens andre generelt tager dem med til at bruge f.eks. I landet. At det er umuligt at gøre dette, er ganske åbenlyst (dette betragtes allerede som tyveri). Men få mennesker ved, hvilken straf der venter overtrædere..

Tyveri af en indkøbskurv (ja, dette er den anvendte definition) er strafbart i henhold til art. 158 i Den Russiske Føderations straffelov. Men graden af ​​straf afhænger af værdien af ​​den kidnappede og den kriminelle motiv. Hvis retten ikke ser egeninteresse i din handling, kan det betragtes som småhooliganisme.

Hvilke straffe kan en angriber have over for??

- Bøde - op til 80.000 rubler (eller et beløb svarende til skyldnerens halvårsindtjening)

- Tvungen eller korrigerende arbejdskraft (henholdsvis op til 2 år eller 2 år)

- Obligatorisk arbejde i op til 360 timer

- Anholdelse op til 4 måneder, begrænsning eller berøvelse er fri op til 2 år.

Sanktionen afhænger af, hvor meget den stjålne vogn vil blive vurderet. For at sagen skal fortsætte i henhold til straffeloven, må denne ting koste fra 2.500 rubler. Hvis omkostningerne er lavere, anvendes en administrativ straf (artikel 7.27 i den russiske administrations kode).

2. Spis nogle fødevarer inden betaling

Hvorfor "nogle", og hvilke du stadig kan spise?

Faktum er, at du ikke kan åbne pakker og forbruge produkter på handelsgulvet, hvis du ikke skal betale for dem. Så snart køberen bevidst beskadiger emballagen, bliver han forpligtet til at købe dette produkt. Hvis der oprindeligt var en sådan intention, ved kassen skal du bare vise emballagen og slå den i checken.

Men hvis vi taler om produkter, der sælges uden stregkoder og fabriksemballage i bulk, er der intet at vise ved kassen! Og i dette tilfælde bliver brugen af ​​dem en overtrædelse af loven..

Hvad kan der gøres i denne situation? Teoretisk kan du veje den krævede mængde varer (hvis der er en skala med stregkodeudskrivning i handelsgulvet), modtage en kvittering for betaling og vise den i kassen. I dette tilfælde bryder du ikke nogen lov..

3. Opfør støjende, vink med dine arme. Og lad børn eller dyr gøre det

Støj på et offentligt sted er en krænkelse af den offentlige orden. Alt for aktiv opførsel kan også føre til "ulykker" - ødelagte vinduer eller varer. Hvis du ikke beviser, at grunden til, at produktet faldt var dets forkerte placering på hylden, bliver du nødt til at betale for det. Køberen er ikke ansvarlig for beskadigede varer, hvis varerne blev leveret på en sådan måde, at det var umuligt at passere normalt mellem hylderne.

For for excentrisk opførsel kan straffes under art. 20.1 i kodeksen for administrative lovovertrædelser i Den Russiske Føderation: for overtrædelse af den offentlige orden pålægges en bøde på 500 til 1500 rubler eller administrativ anholdelse op til 15 dage.

Hvad har læger brug for for at arbejde med COVID-19. Og hvor de skal klage, hvis de ikke får betalt

De læger, der arbejder med dem, der var inficeret med coronavirus, blev lovet yderligere betalinger. Nogle afhænger af antallet af skift, andre er faste og udnævnes til at arbejde med risikogrupper. Forsikring skal også betales for sygdommen..

Hvis disse penge ikke udbetales til alle eller ikke fuldt ud, kan du klage gennem en speciel service. Sådan fungerer det.

Typer af medbetalinger til sundhedsarbejdere på grund af pandemien

Hvis det medicinske personale kommer i kontakt med dem, der er inficeret med coronavirusinfektion eller risikogrupper, skylder staten ham penge:

  1. Fast føderale ekstra betalinger for arbejdet - fra 25.000 til 80.000 rubler for april, maj og juni. Beløbet afhænger af arbejdspladsen og arbejdsstedet. Men afhænger ikke af varigheden af ​​kontakten med patienter og antallet af skift.
  2. Regionale kvoter i procent - fra 20 til 100% af den gennemsnitlige månedlige indkomst for regionen. De nøjagtige beløb afhænger af antallet af arbejdede skift.
  3. Forsikringsbetalinger på grund af sygdom, handicap eller død - fra 68 tusind til 2,7 millioner rubler ad gangen. Socialforsikring betaler penge til en læge eller hans pårørende.

Hvis du eller nogen, du kender, ikke har modtaget de forfaldne betalinger, kan du klage gennem offentlige tjenester. Betalingsspørgsmål er under særlig kontrol af regeringen. Skal sorteres ud om 5 dage.

Fortæl os om betalinger til sundhedsarbejdere:

Læger, kræv dine penge!

Hvilke betalinger taler vi om?

Medicinske fagfolk og chauffører er nu berettiget til yderligere faste betalinger. Beløbet afhænger af stillingen, men er ikke bundet til lønnen.

Separat kan sundhedsarbejdere modtage incitamentbetalinger for øget arbejdstid. Disse tillæg beregnes som en procentdel af den gennemsnitlige månedlige indkomst og afhænger af antallet af skift.

Selv læger eller deres pårørende har ret til yderligere forsikring i tilfælde af sygdom, handicap eller død. I den sædvanlige tilstand er der ingen sådanne tillæg og garantier, men i foråret 2020 blev de indført specifikt på grund af pandemien for på en eller anden måde at kompensere for faren og vanskelige arbejdsforhold.

Præsidenten lovede yderligere betalinger. Nu er situationen med dem under regeringens kontrol, fordi ikke alt går glat med disse kvoter.

Faste betalinger for kontakter med inficerede

Hvis en ambulant eller en ambulansearbejder er i direkte kontakt med patienter med coronavirusinfektion, har han ret til yderligere betalinger for april, maj og juni. Pengene til april skulle allerede betales.

Yderligere betalinger

På hospitalerMed ambulance
Læger80.000 RUB50.000 RUB
Sygeplejersker og paramedicinere50.000 RUR25.000 RUB
portører25.000 RUB-
chauffører-25.000 RUB

De faste betalinger afhænger ikke af datoen, hvor patienterne begyndte at blive indlagt på den medicinske facilitet og på tidspunktet for kontakt. Først beregnet nogle hospitaler arbejdstiden pr. Minut - til sidst modtog nogle sundhedsarbejdere mindre end hundrede rubler. Derefter ændrede regeringen reglerne for beregning af betalinger. Nu er de faste, tildelt til arbejdet, og skal garanteres, at de betales nøjagtigt i det specificerede beløb og ikke i dele.

I regionerne kan der indføres yderligere betalinger. For eksempel, i Moskva for arbejde med patienter med COVID-19 eller lungebetændelse, får sygehuslæger 70.000 rubler om måneden, og i Moskva-regionen - 50.000 rubler. Dette overstiger føderale tillæg.

Hvis de ikke betaler. På portalen til offentlige tjenester findes en speciel service til klager over underdrivelse eller mangel på betalinger. Det blev lavet specielt til medicinske arbejdere. Ansøgninger sendes til sundhedsministeriet og derfra til regionerne. Om 5 dage skal de finde ud af det og give et svar: enten betales der betalinger, eller der sendes et begrundet afslag. Klagen er ikke anonym, den skal skrives af dem, der muligvis har ret til en betaling, og ikke alle, der er utilfredse med realiteten i russisk sundhedsvæsen.

Tilskyndelsesbetalinger for forbedret arbejdstid

For yderligere arbejdsbyrde og særlige arbejdsforhold kan læger modtage en månedlig godtgørelse. Det afhænger af satsen, antallet af skift og gennemsnitlig indkomst i 9 måneder af 2019, ifølge Rosstat. Disse betalinger forfalder kun til arbejde med patienter, der er diagnosticeret med COVID-19 og risikogrupper.

Betalinger tildeles for arbejde, der starter 30. januar og beregnes på regionalt niveau. Derfor er det ikke nødvendigt at tale om garanterede beløb. I modsætning til føderale betalinger påvirkes disse beløb af antallet af arbejdede skift..

For eksempel skal en ambulancelæge udbetales henholdsvis 80%, en sygeplejerske 40% og en læge og en sygeplejerske henholdsvis 100 og 50%. Eksterne deltidsansatte har også ret til sådanne betalinger. Listen over sundhedsarbejdere og afdelinger, der kan få flere penge til særlige arbejdsforhold, er godkendt af ledelsen af ​​den medicinske institution.

Hvis de ikke betaler. Der er stadig mange problemer med disse betalinger: De betales ikke til alle, de tælles med minut og er forsinkede. Hvis der er mistanke om, at hovedlægen har besluttet at spare penge, eller regionen ikke giver penge til læger, kan du klage gennem statslige tjenester.

Forsikringsgarantier i tilfælde af sygdom eller død

Hvis en læge fik en coronavirus-infektion på arbejdspladsen, fik et handicap på grund af dette eller døde, lover staten at betale for det. Dette er midlertidige forsikringsgarantier i perioden med en pandemi, som almindeligvis har medicinske medarbejdere ikke sådanne betalinger.

Forsikringsbetalinger skyldes læger, sygeplejersker og sygeplejersker samt ambulancechauffører, der direkte arbejder med inficeret med COVID-19 eller patienter med mistanke om infektion. Hvis en sundhedsudbyder dør, får deres pårørende betaling.

6 måder at ændre din holdning på, hvis du konstant bruges

Gutter, vi lægger vores hjerte og sjæl i Bright Side. Tak for det,
at du opdager denne skønhed. Tak for inspiration og gåsehud.
Bliv medlem af os på Facebook og VKontakte

”Folk eksisterer for hinanden,” sagde den romerske kejser Marcus Aurelius. Det vil sige, at vi alle giver og modtager noget fra kommunikation og forhold. Og det er okay, så længe grænserne er rimelige. Når der sker ulige udveksling, udtømmes det i sidste ende den, der manipuleres..

Bright Side har samlet tip om, hvordan man undgår at blive et offer for venner, der leder efter fortjeneste i alt..

1. Slip af med skyldfølelser

For at nå deres mål udgør manipulatorer ofte fornærmede og fornærmede. Du føler dig skyldig i at tro, at du virkelig har såret personens følelser. Som et resultat prøver du at "gøre ændringer" for dine handlinger, der førte til en sådan reaktion, og nu er du klar til at opfylde alle anmodninger, betingelser og undertiden krav, selvom de strider mod dine interesser.

Hvad skal man gøre? Hvis din skyld virkelig finder sted, skal du analysere dens grad: hvad præcist førte dine handlinger til? Og fjern kun disse konsekvenser. For eksempel, hvis du ved en fejltagelse skubbede en kollega, spilder han kaffe på gulvet. Undskyld og ring rengøringsdama. Beder derudover om at afslutte den vanskelige opgave, der er betroet ham for ham? Det ser ud til, at dette allerede er for meget.

2. Lad dig ikke narre af komplimenter

Først bliver du utrætteligt beundret: ”Åh, du er så social! Du har en vidunderlig social cirkel. Og hvad et vidunderligt job har du! Du tjener sandsynligvis gode penge. Kører du en bil? Det er så godt, at vi bor tæt på hinanden. " Det er det, din "beskyttelsesgrænse" sænkes. Derefter følger en liste over instruktioner: at introducere dig for den "stjerne", at låne så mange penge og at give dig en tur hjem regelmæssigt.

Hvad skal man gøre? At give et kompliment eller ej er en uafhængig beslutning fra en person. Du bad ikke nogen om at rose dig på alle måder. Så skynd dig ikke at blive enige og give løfter, som du senere vil fortryde. Tak for de venlige ord, der er rettet til dig. Du er velkommen til at afvise anmodninger, der er i modstrid med dine principper. Hvis der er dem, du kan opfylde under visse betingelser, skal du diskutere dem med et køligt hoved..

3. Vær ikke bange for at navngive prisen

Hvis du er professionel inden for et eller andet område (for eksempel skrive fremragende tekster, masserer eller oversætter fra kinesisk), eller hvis du har en interessant hobby (for eksempel male billeder, komponere musik, strik tørklæder), vil der bestemt være dem, der ønsker at få resultater dit arbejde gratis. Hvis det er vanskeligt for dig at nægte dem, risikerer du at blive en "fri" mester og bruge hele tiden på "velgørenhed" til fordel for dem, der langt fra er behov for, men simpelthen arrogante.

Hvad skal man gøre? Som svar på udsagnet om, at dette arbejde koster så meget, vil manipulatoren naturligvis beskylde dig for kommercialisme. Modvirkning af, at ethvert arbejde skal betales, skal du begrunde den pris, du har navngivet. Fortsætter personen med at insistere på sin egen? Som en sidste udvej, ignorer og distancér dig selv for ikke at bringe situationen i konflikt.

4. Forlad, hvis beslutningen træffes

En lignende situation opstår i venskaber eller romantiske forhold. En ven / kæreste eller partner ignorerer dig eller opfører sig endda på en upassende, voldelig måde. Men så snart du beslutter dig for at afbryde en sådan destruktiv kommunikation, prøver de at bringe dig tilbage med al deres magt. Hvilket naturligvis smigrer stoltheten. Du føler, at du har brug for, at du er mesteren over situationen. Og så videre i en uendelig cirkel af selvbedrag.

Hvad skal man gøre? Du er ikke rigtig mesteren over situationen. Mest sandsynligt er du fanget af manipulatoren. Sæt dig ved bordet, skriv fordele og ulemper ved dette forhold. Flere øjeblikke, der ikke passer dig? Så bring endelig det, du begyndte, til dets logiske konklusion. Forklar din position klart og roligt, og vend ikke tilbage til denne samtale eller denne person igen.

5. Mål mængden af ​​anmodninger

Du kontaktes med et quid pro quo-format. Du er enig i betragtning af den person, der er meget nyttig for dig. Du bliver virkelig hjulpet - i noget ubetydeligt. Men til gengæld ønsker de meget flere favoriserer. For eksempel får en begivenhedsleder en billig og ganske overkommelig billet til en koncert for en økonom. Fra en økonom - en ny forretningsplan for en event manager. Er udvekslingen ens?

Hvad skal man gøre? Før du udråber "Ja!" I beundring skal du finde ud af, hvilken slags tjenester du skal bruge til at udveksle og sammenligne deres størrelser. Tag om nødvendigt en pause og find ud af alt om det tilbud, som manipulatoren forsøger at "skubbe" dig.

6. Hjælp intelligent

Hældes anmodninger ind som fra en hornhinden og endda med teaterpantomimer? Noget som "Der er ingen andre at vende sig mod undtagen dig", "Gå ind i min position", "Du er mit sidste håb", "Ellers vil jeg gå tabt." Kun en mand med jernnerver giver ikke efter. Efter at have modtaget det, han vil, vises den venlige først før den næste "problemer". Et tilbagevendende scenarie er en grund til at tænke.

Hvad skal man gøre? Evige problemer, der regelmæssigt løses ved hjælp af dig, er et ganske tegn på, at en person kun har brug for dig af merkantile årsager. Stil dig selv 2 spørgsmål: er det virkelig vigtigt for dig at kommunikere med ham, og vil du virkelig hjælpe ham? Hvis ikke, hvorfor så al denne pine?

Bonus: universel rådgivning

Hvis du konstant bliver brugt, er det globalt en konsekvens af lav selvtillid. Så snart selvtilliden vokser, forsvinder de, der ønsker at drage fordel af dine ressourcer, alene. Forstå dine styrker, husk dine fordele, definer dine drømme, ønsker, mål.

Manglende evne eller frygt for at sige ”nej” er en af ​​de former, hvor selvtillidsproblemer viser sig. Forsøg at overmagre dig selv flere gange baseret på fakta, ikke følelser. I sidste ende kan du ikke leve hele tiden med en andens opgaver, og derfor en andens liv..

Ekaterina Sivanova: den bedste måde ikke at støtte aggression er ikke at blive involveret i det

foto: Maxim Fedorov

I 17 regioner gør spredning af coronavirus det muligt at begynde at ophæve begrænsninger, sagde vicepremierminister Tatyana Golikova forleden. Et andet sted har de allerede annulleret pass, i andre regioner fik de lov til at besøge bybade. Indtil videre dog online.

Det er som det måtte vejen ud af selvisolering nærmer sig uundgåeligt. Nogle er bange for hurtigheden af ​​denne tilgang, mens andre tværtimod mener, at de allerede har "sat for længe" uden det. Vi snakker med den berømte familieanalytiker, psykolog Ekaterina Sivanova om, hvad der venter overlevende fra coronavirus-pandemien, og hvordan man går i normalt liv uden tab.

- Ekaterina, tiden er ikke langt væk, når folk kommer ud af isolering. De vil naturligvis blive frigivet i en anden tilstand, men helt sikkert har dem, der tilbragte to måneder derhjemme, og vil have fælles træk. Hvad man skal forberede sig på, hvad er bedre at vide (først og fremmest om sig selv) på forhånd?

- Det er helt åbenlyst, at irreversible processer har fundet sted, og nogle ting vil aldrig vende tilbage, og vi vil aldrig være de samme. Og vi vil komme ud af isolering, ligesom vi kom ind i det, dvs. stole på vores egen oplevelse. Og han er selvfølgelig anderledes for alle. Og for at vende tilbage uden tab til et normalt, almindeligt liv, er det meget vigtigt ikke at haste tilbage til det. Som barn havde vi alle oplevelsen af ​​betinget isolering. For eksempel et langt ophold på hospitalet. Jeg kan godt huske, hvordan jeg blev udskrevet et forår (jeg - en astmatiker - var på hospitalet i tre måneder). Du blev udskrevet, du går ud på gaden, dine forældre fører dig til bilen eller til bussen, og du ser på alt omkring. du er slags glad for alting, men på samme tid er du helt tabt.

Fordi alt er anderledes. Du kommer hjem: dine forældre kogte noget velsmagende - alle ventede på dig. Og du er ude af vanen. Du kommer i skole, men alt har ændret sig der. Og så bemærker du, at der ikke er behov for at haste overalt: forældre byrder dem ikke med husarbejde, lærere spørger ikke (de blev frigivet fra fysisk træning!), I en musikskole kalder de ikke koret til at synge i klasseværelset. Derfor siger min personlige erfaring, at det lige nu er meget vigtigt at bremse, at der ikke er behov for at skynde sig at "gå til bestyrelsen".

- Du siger, at det er rigtigt at gå gradvist ud. Men nogen vil sige i dag eller i morgen, om tre dage: "Det er tid til at arbejde." På den ene side er det lykke, at du har et job (mange har mistet det), men hvis en person ærligt tilbragte hele tiden i fuldstændig isolering, ikke kommunikerede med nogen, bragte kontaktløse kurerer ham mad, og derefter ordren: "Kom ud!" Hvilken frygt.

- Om det og tale. Jeg kan nævne en anden forening, når du vender tilbage til gårdspladsen fra pionerlejren, og alt er ændret der. Eller når du går i havet, virker vandet i starten meget koldt, men du står bare der og begynder at vænne sig til det. Og så kan du sidde i dette vand i to timer. "Dykning med dit hoved nu" er ikke nødvendigt. Det er klart, at du bliver nødt til at gå på arbejde, men du får stadig besked om ikke at gå på arbejde i morgen, men overmorgen. Så i morgen kan du gå ud og se dig omkring. Det er meget vigtigt at lade dig vænne sig til den friske luft og trafik. Det er meget vigtigt ikke at stå op. Hvis du normalt går hurtigt på arbejde (og vi i Moskva ved, hvad tempoet er i vores by - alt er hurtigt, alt er meget energisk), skal du give dig selv muligheden for at komme ind i denne strøm, dette tempo. Ellers vil denne "kødslibemaskine" slibe dig. Det vil sige, du er nødt til at tage højde for din livserfaring, husk - og hvordan det engang var med mig. Du skal se dig omkring, vænne dig til det, give dig selv muligheden for ikke at haste. Og hvis du skynder dig, så bevidst

Det er helt åbenlyst, at fysisk aktivitet er meget vigtig nu. I perioden med selvisolering mistede vi alle vanen med at gå. I denne forstand var jeg heldig, jeg har været ude af byen siden 15. marts, og da jeg gik mine 10.000 trin, så jeg går dem. Men mange af mine bekendte havde i bedste fald mulighed for at "kigge efter" en skraldespand i haven.

- Jeg gik til butikken for dagligvarer - 10 tusind trin er ekstremt vanskelige at "finde".

- Næsten umuligt. Og jeg må sige, at for at "finde" 10 tusind, har du brug for en ressource, og mange har mistet denne ressource. Jeg spiste så meget is til selvisolering, som jeg aldrig har spist i mine 46 år. Jeg spiste udelukkende is og vandede den med tranebær gniddet med sukker "som i barndommen", fordi det var vigtigt for mig at trøste mig så - at støtte (dette, selvfølgelig, jeg allerede forstod senere). Nu kommer det til at ophæve begrænsningerne, og hvad synes du? Spiser jeg is? Ikke! Jeg vender gradvist tilbage til min favorit "alle grønne" salater. Og jeg begyndte at gå mere end 10 tusind - styrke dukkede op. Derfor er det vigtigt at vende tilbage til fysisk træning så meget som muligt for at løse problemer med en tilbagevenden til tidligere (præ-virale) vaner. Det er nødvendigt at starte med, om du har ressourcen til dette nu.

Hvad er også meget vigtigt at forstå: i selvisolering var de fleste af os i familier. Lad dem være to mennesker, men vi var i familieområdet - meget tæt på hinanden. Og mange har udviklet en vane at være sammen. I disse måneder har psykologer arbejdet på, hvordan man adskiller mennesker i forskellige hjørner og lærer dem at forhandle.

Og nu, når folk går til deres tidligere job eller leder efter arbejde, bliver de naturligvis meget fjerne. Det er som om en fjeder først komprimeres og derefter frigives. Mand og kone, børn og forældre flytter væk. Og det er nødvendigt at nærme sig dette bevidst. Ikke for at se tragedien "i afsked", men tværtimod, at give en mulighed for at komme sig på afstand. Jeg er meget bekymret for Egor (min søn blev frivillig i den røde zone på hospitalet) og for hvad han gør, men jeg er glad for, at han begyndte at savne os. Jeg forstår, at han i tre uger ganske enkelt kom til sans fra vores "kollektive gård". Og det er også meget vigtigt.

Og en ting til, fra mit synspunkt, kræver opmærksomhed. Vi må forstå, at fjernelse af begrænsninger fra os ikke betyder, at virussen er forsvundet. Det er han, men faren eksisterer. Du er nødt til at passe på dig selv, og du er nødt til at se dig selv. For et par dage siden fløj en video rundt på det sociale netværk, da en kvinde ikke slipper nogen ind i indgangen og råber: "Du er uden en maske. Kom væk fra mig!" Selv var jeg vidne til, hvordan en ung mand hoste på apoteket, og pigen ved siden af ​​ham havde et hysteri. Hun råbte: "Gå væk, du vil inficere mig! Du er nødt til hurtigt at gå til hospitalet!" Du er nødt til at forstå, at folk har en meget øget frygt for at blive smittet. Dette er en usynlig trussel - som stråling: du ved ikke, hvad der sker med dig på hvilket tidspunkt. Og så finder du dig selv syg. Enhver frygt nedenfor har altid en masse aggression. Og vi må være i stand til ikke at blive involveret i denne aggression, være i stand til at forsvare os selv. Men smid ikke knytnæver, men fjern dig selv og ikke multiplicer denne ondskab. Derudover vil mange mennesker med panikanfald komme ud i verden..

- Jeg ville bare spørge dig, hvad du skal gøre, hvis du er klar over, at du har fået et panikanfald. Eller omvendt, du var vidne til det.

- I min praksis var der sådanne tilfælde, hvor hustruen var syg af covid, manden og børnene var i kontakt. Og manden får en positiv test. Han har ingen symptomer, men på baggrund af forventningen om, at noget forfærdeligt var ved at begynde (og de blev også fanget af frygt for, at alle pludselig kvalt og straks døde), udviklede han panikanfald. I et panikanfald har en person brug for en person. Sådan at du kan røre med din hånd. Jeg har en klient med panikanfald på en rulletrappe, og vi var enige med hende om, at hun ikke er genert og beder tilladelse fra den, der står ved siden af ​​ham, til at røre ved ham. I det nuværende miljø lyder dette naturligvis mærkeligt, men kontakten er alligevel vigtig under et panikanfald. Selv med øjnene. Hvordan fungerer psykologer med panikanfald? De siger til klienten: "Her er dit hjemmearbejde: Bær en notesbog med blyant. Føler - begynder, tag en notesbog og begynd med at skrive ned:" Hvad sker der nu med mig? Hvordan har jeg det nu? Jeg føler at. Jeg føler det. ”Alt skal kasseres2, legaliseres. Selv er jeg ikke udsat for panikanfald, men på grund af astma er det meget skræmmende for mig at kvæle. Astmatikere (dette er psykosomatikere) ved godt: det er nok at opdage, at du har glemt din inhalator derhjemme, og du vil bestemt have et angreb. Én gang befandt jeg mig i trafikproblemer og fandt ud af, at jeg ikke havde nogen medicin. Jeg begyndte straks et angreb: vinduerne er lukket, det lukkede rum. Men da jeg er psykolog, handler jeg bevidst: Jeg har det dårligt, så jeg er nødt til at være fri for mennesker. Hvilke mennesker? Jeg er i Varshavka. Jeg stoppede bilen, tændte for nødbanden og kom ud af bilen. Jeg stod lige der, og nogen stoppede og spurgte, om jeg havde brug for hjælp. Så snart de spurgte, blev jeg straks frigivet, og jeg var i stand til at køre til apoteket og købe medicinen, selvom jeg ikke længere havde brug for det..

Jeg siger dig at gøre det klart: det er meget vigtigt at skabe kontakt med nogen. Hvis du er hjemme og har et panikanfald, skal du ringe, skrive på facebook: "Jeg starter et panikanfald." Og du vil altid blive skrevet i kommentarerne: "Buddy, hold fast! Vi er altid sammen med dig." Og selvfølgelig skal alle gå til gode psykologer. Der er gode psykologer, der er mange af dem.

- Du kan gå til en psykolog og en god psykiater. Men nu har mange mistet deres job. Det vil sige, folk har ikke penge til en psykolog. Snarere vil de ikke bruge på en psykolog en regnvejrsdag - der er ingen sådan vane. Hvad skal man gøre?

- I hele april (når alle var helt stramme) reducerede jeg prisen betydeligt. Og mange af mine kolleger gjorde det også (selvom en anden tjente en masse penge). Når folk henvender sig til mig for at få hjælp, siger jeg: "Jeg har sådanne betingelser, sådan en omkostning." Personen svarer: "Tak," og jeg forstår fra intonationen, at dette ikke passer ham. Så foreslår jeg: "Hør, jeg forstår, at 3000 timer online er dyre for mange. Vil du have, at jeg skal give dig kontakter fra mine kolleger, som jeg har tillid til. F.eks., Nogen skriver et eksamensbevis, og hans time koster 1,5 tusinder, og nogle tager endnu mindre. Men dette er de mennesker, jeg kender. " Og mange af mine klienter praktiserer dette. De kan altid spørge mig, om der går noget galt med dem, og jeg vil støtte mine kolleger gratis. Og der er forskellige krisecentre, du kan gå dertil.

- Det vil sige, hvis du sætter et mål, kan du finde hjælp?

- Selvfølgelig, hvis du satte et mål... Bare i går skrev en kollega til mig: "Katya: give min kontakt til lægerne, Egor. Jeg er klar til at gennemføre 5 konsultationer gratis." Og dette kan findes, der ville være et ønske. Det er vigtigt at kigge efter bekræftede kontakter.

- Forstået. Isolering vil ende både for dem, der har været syge og for de betingede sunde. Antager du, at der vil være en forskel i disse menneskers adfærd? Det er værd at fokusere på sygdommen, eller alle mennesker er forskellige, og alle vil komme ud på deres egen måde?

- Naturligvis er alle mennesker forskellige, og alle kommer ud på deres egen måde. Nogen mor i barndommen blæste på hendes knæ og sagde: hunden har smerter, katten har smerter, og Petenka får det til, og til en anden mor sagde: stop med at klynke, stod op og gik, du falder ikke fra hinanden. Men selv disse mennesker vil komme anderledes ud, baseret på hvad der skete med hver enkelt af dem under deres isolering. Jeg ser faren i noget andet. I vores samfund er der alle slags vittigheder, vittigheder: ah, du har været syg, du er smitsom. I dag skrev en klient bogstaveligt talt til mig, de var syge af hele familien, og i den arbejdende chat narede de med dem.

- Og de kan grine af syge børn eller hiv-inficerede.

- Ja, vi kan gøre hvad som helst, vi kan skrive til mig om, at jeg ikke er mor, men en echidna. Først overleverede hun sin søn til hæren, nu til det covide korps. Jeg leder efter en måde at slippe af med barnet.

Derfor, hvis vi nu taler om samfundets reaktion, er det meget vigtigt at overholde de grundlæggende værdier. Selvom jeg ærligt er et sted dybt i hjertet misundt jeg dem, der har været syge og overlevet, fordi jeg forstår, at denne infektion, på en eller anden måde, alle burde blive syge.

- Så måske blev vi syge i en skjult form.

- Kan. Vi var meget syge i januar. Derfor vil alle komme ud på forskellige måder. Jeg ved ikke, hvad der vil være forskellen mellem en person, der er kommet sig, og en sund person. Denne situation er endnu ikke undersøgt. Og hvordan virussen påvirker psyken.

- Men påvirker naturligvis.

- Faktisk ved enhver alvorlig sygdom (og du ved det bedre end jeg) falder hjernen på plads meget godt. Min nære ven Oksana Pushkina blev udskrevet fra papirmasse- og papirfabrik efter covid. Jeg er i kontakt med hende hver dag, jeg hører hendes stemme, og jeg ved, hvor slem hun var. Hun har været atletisk siden barndommen (Oksanas far er en træner), hun er trænet i form af selvdisciplin, de løber deres 15 kilometer hver dag på banen, så hun er allerede munter og munter. Men på samme tid er det ganske åbenlyst, at hun rystes følelsesmæssigt. Fordi hun var sikker på, at "dette" ikke ville ske med hende. Og nu skete "det" med hende, hun så situationen indefra, og hun blev rystet anstændigt. Og folk, der ved, at vi er venner, skrev til mig: "Pushkin er virkelig syg, eller er det moderigtigt nu?" Dette er en ny tendens - blev syg af covid - du er cool.

- Når isoleringen er forbi, mødes covide dissidenter og dem, der har levet efter reglerne, på gaderne. Er det muligt at forudsige udseendet af et aggressivt miljø?

- Det eksisterer allerede, vi talte om det ovenfor. Det eneste råd: tænd ikke. Jeg gik gennem denne skole i det 14. år på facebook, da jeg indså, at det var helt nytteløst at sige noget om Krim og Ukraine, og derefter stoppede jeg med at deltage i diskussionen om dette emne helt. Det er det samme nu, når jeg hører eller læser, at covid er en sammensværgelse, at der ikke er nogen virus, at Putin har skylden for alt. Og hvad, jeg går til at rive min skjorte af og sige: min søn ser alt med sine egne øjne, tager lig med egne hænder? Hvad er pointen? Jeg ruller gennem disse indlæg og sætter et kryds i mig selv - sådan en person. Igen er den bedste måde ikke at støtte aggression ikke at engagere sig i..

- Du siger alt korrekt, men hvad skal man gøre, hvis jeg har en sådan karakter, som jeg først gør, og så tænker jeg: Åh, det var godt ikke at tænde.

- Hvis det er lettere for dig, gør det. Vi har alle vores underlige forhold. Og du tror ikke, at jeg blev så smart med det samme?

- Jeg kan endda være teoretisk smart, men praktisk talt ikke meget.

- Praktisk set falder mit visir, når nogen siger noget om mine børn. Det er her alt er. slutningen.

- Det minder mig smertefuldt om mig.

-. Men en dag fandt jeg ud af, at toppen af ​​følelser ender i det 12. minut. Og da jeg er et offer for mit image, er jeg stadig klar over, at jeg skal matche. Og da nogen skrev til mig, at han var skuffet over at få at vide, at min ortodokse søn ryger, bemærkede jeg 12 minutter. Hele denne tid var jeg vred, gnistrede mine tænder og vasker opvask. Og efter 12 minutter ville jeg ikke svare denne person. Og da han var fuldstændig billig for mig, forbød jeg lydløst uden nogen forklaring ham. Fordi ingen har ret til at sige noget om mine børn. Og da jeg kom helt ind for mig, skrev jeg et separat indlæg, "hvis nogen nogensinde har en finger." Klassikere.

- Så måske det sidste spørgsmål. Nu har et stort antal mennesker allerede mistet deres job og vil miste mere. Og det er meget vanskeligt at finde et sted for dig selv. Hvad vil du rådgive og anbefale som psykolog?

- Lad mig ikke sige som psykolog. Jeg er en mor, jeg er en kone, og jeg har været i mange år. Så når en dør lukkes, åbnes en anden altid. Du ved, jeg har været så meget med tabet af min mands job. Vi sultede - vi sultede. Men vi gik gennem alt, fordi vi for det første altid var sammen, støttede hinanden, og for det andet vidste vi altid, at Herren ikke ville forlade os.

Dette er den test, du skal gennemgå, og det er endda interessant et eller andet sted, og du kan opdage helt uventede sider i dig selv og finde nye måder at tjene penge på. Det vigtigste er ikke at opgive de muligheder, der åbnes foran dig. Når du foretager dette interview, tjener du penge. Og når jeg taler til dig, tjener jeg. Først og fremmest gør jeg det for folk, men jeg reklamerer også for mit navn. Dette er den samme mulighed. Jeg kunne sige: Åh nej, jeg vil hellere have en konsultation. Men tiden er inde.

Derudover er vi genetisk iboende: vi lever bedre, når vi overlever. I Rusland er de meget dårlige til at leve i øjeblikket, nyde livet og glæde sig. Vi overlever. Den store patriotiske krig er stadig i os alle. Derfor ser det ud til, at meget mange vil klare denne situation..

Og hvis nogen føler, at de ikke kan klare sig, skal du ikke være bange for at bede om hjælp..

Chernyshevsky Nikolay »Hvad skal jeg gøre

ISBN: 5-358-06095-2, 978-5-358-06095-1

Nikolay Gavrilovich Chernyshevsky Hvad skal jeg gøre? Fra historier om nye mennesker FRA REDAKTOREN Roman N. G. Chernyshevsky "Hvad skal der gøres?" blev skrevet inden for murene på Peter og Paul fæstningen i december 1862-april 1863. Kort efter det blev offentliggjort i Sovremennik, spillede det en kolossal, uforlignelig rolle ikke kun i fiktion, men også i historien om russisk social og politisk kamp. Ikke underligt otteogtreds år senere titler V.I.Lenin også sit arbejde dedikeret til fundamentet i den nye ideologi..

Sammendrag "Hvad skal jeg gøre?"

Hvad skal der gøres? Chernyshevsky skrev i 1862-1863. Værket blev skabt inden for rammerne af den litterære retning "sociologisk realisme". Litterære historikere klassificerer romanen som en utopi.

Den centrale historielinie i bogen er en kærlighedshistorie med en positiv afslutning. Parallelt hermed berører værket datidens sociale, økonomiske og filosofiske ideer, temaerne kærlighed, forhold mellem fædre og børn, oplysning, betydningen af ​​menneskelig viljestyrke. Derudover indeholder romanen mange hentydninger til den kommende revolution..

På webstedet kan du læse onlineoversigten "Hvad skal man gøre?" En detaljeret genfortælling af kapitler vil være nyttig som forberedelse til en litteraturundervisning, til en læsers dagbog.

hovedpersoner

Vera Pavlovna Rozalskaya er en målrettet, frihedselskende pige, "med en sydlig ansigtstype." Hun tænkte på en ny måde, ikke ville være bare en kone, men ville gøre sine egne ting; åbnede syværksteder.

Dmitry Sergeich Lopukhov er en læge, den første mand til Vera Pavlovna. Efter iscenesat selvmord tog han navnet Charles Beaumont.

Alexander Matveich Kirsanov - en ven af ​​Lopukhov, en talentfuld læge, den anden mand til Vera Pavlovna.

Andre tegn

Marya Aleksevna Rozalskaya er mor til Vera Pavlovna, en meget initiativrig kvinde, der altid kiggede efter overskud i alt.

Pavel Konstantinich Rozalsky - leder af Storeshnikovs hus, far til Vera Pavlovna.

Mikhail Ivanovich Streshnikov - "en fremtrædende og smuk officer", kvindeskaber, vædret Vera Pavlovna.

Julie er en fransk kvinde, en kvinde med en vanskelig fortid, fandt sig selv en russisk elsker, hjalp og sympatiserede med Vera.

Mertsalov Alexey Petrovich - en god ven af ​​Lopukhov, præsten, der giftede sig med Lopukhov og Vera.

Mertsalova Natalya Andreevna - Mertsalovs kone, og derefter Veras ven.

Rakhmetov - en ven af ​​Lopukhov, Kirsanov, var ligetil med et fedt udseende.

Katerina Vasilievna Polozova - kone af Beaumont (Lopukhov).

Vasily Polozov - Katerina Vasilievnas far.

Resumé

I. Nar

"Om morgenen den 11. juli 1856 tabte tjeneren til et af de store Skt. Petersborg-hoteller ved Moskvas jernbanestation." Dagen før, kl. 21, var en herre forbi. Om morgenen svarede han ikke. Efter at have nedbrudt dørene, fandt de en note: ”Jeg rejser kl. 23 og vender ikke tilbage. De vil høre mig på Liteiny Bridge mellem kl. 02.00 og 03.00. Har ingen mistanker om nogen ".

Politimanden sagde, at natten om natten blev hørt et pistolskud på broen, og de fandt skudkappen på den savnede herre. Sladderne besluttede at han gjorde det, som "bare et fjols".

II. Den første konsekvens af en dum sag

Samme morgen klokken 12 syede og nynnede en ung dame en fransk sang i en undertone. De bragte hende et brev, der bragte hende i tårer. Den unge mand, der kom ind i lokalet, læste brevet: ”Jeg flovede din ro. Jeg forlader scenen. Vær ikke ked af det; Jeg elsker jer begge så meget, at jeg er meget tilfreds med min beslutsomhed. Farvel". Hans hænder rystede. Kvinden udbrød: "Hans blod er på dig!", "Og hans blod er på mig!".

III. Forord

Forfatteren hævder, at "han brugte den sædvanlige listighed for forfatterne: han begyndte historien med spektakulære scener revet fra midten eller slutningen af ​​den." Han reflekterer over det faktum, at der blandt sit publikum er en andel af mennesker, som han respekterer - "venlig og stærk, ærlig og dygtig", så han "stadig har brug for" og "kan allerede" skrive.

Kapitel 1. Vera Pavlovnas liv i forældrefamilien

Vera Pavlovna voksede op i en højhus på Gorokhovaya, der tilhørte Streshnikovs. Rozalskys - huschef Pavel Konstantinich, hans kone Marya Aleksevna, datter Vera og “9-årige søn Fedya” boede på 4. sal. Pavel Konstantinich tjente også i afdelingen.

Fra 12-årsalderen gik Vera til et internat og studerede hos klaverlærer. Hun sydde godt, så hun omgav snart hele familien. På grund af hendes skarpe hud, "som en sigøjner", kaldte hendes mor hende "udstoppet", så Vera plejede at betragte sig selv som en grim kvinde. Men efter et stykke tid holdt hendes mor op med at køre hende næsten i klude og begyndte at klæde sig ud i håb om at finde datteren til en rig mand. I en alder af 16 begyndte Vera selv at give lektioner.

Pavel Konstantinichs chef besluttede at håbe pigen, men det tog for lang tid at blive klar. Snart begyndte ejersønnen Storeshnikov at besøge Rozalskys, og han begyndte at være meget opmærksom på Vera. For at arrangere deres ægteskab tog Marya Aleksevna endda dyre billetter til operaen i den samme kasse, hvor værtinde søn var sammen med venner, de diskuterede kraftigt om noget på fransk. Vera var flov, og hun henviste til en hovedpine forlod tidligere.

Mikhail Ivanovich spiste middag med andre herrer i en trendy restaurant. Blandt dem var en dame - Mademoiselle Julie. Streshnikov sagde, at Vera var hans elskerinde. Julie, der så Vera på operaen, bemærkede, at hun var "smuk", men tydeligvis ikke Mikhails elskerinde - "han vil købe hende.".

Da Streshnikov kom til Rozalskys næste dag, talte Vera bevidst fransk til ham, så hendes mor ikke forstod noget. Hun sagde, at hun vidste: I går besluttede han at "udsætte" hende for sine venner som en elskerinde. Vera bad om ikke at besøge dem og rejse så hurtigt som muligt.

Julie kom sammen med Streshnikov til Vera, da damen havde brug for en klaverlærer til sin niese (men dette var bare en fiktiv undskyldning). Julie fortalte Marya Aleksevna, at Mikhail satsede på Vera med sine venner.

V - IX

Julie betragtede Vera som en god lidenskab for Storeshnikov: "At gifte sig med hende på trods af hendes lave fødsel og i sammenligning med dig, fattigdom, ville flytte din karriere meget fremad." Julie rådede også Vera til at blive Streshnikovs kone for at slippe af med sin mors forfølgelse. Men Vera var ubehagelig for Streshnikov.

Efter en vis overvejelse woo Storeshnikov virkelig. Veras forældre var glade, men pigen sagde selv, at hun ikke ville gifte sig med Mikhail. Streshnikov bad dog alligevel om at blive forsinket med at svare, i stedet for at nægte. Da han kom for at besøge pigen, var Mikhail "lydig mod hende som et barn." "Der gik tre eller fire måneder sådan.".

Kapitel 2. Første kærlighed og lovligt ægteskab

For at forberede Veras yngre bror til optagelse i gymnasiet hyrede hans far en medicinstudent, Lopukhov. Under timerne fortalte 9-årige Fedya læreren alt om Vera og hendes potentielle forlovede.

Lopukhov levede ikke af regeringsstøtte og sultede derfor ikke og blev ikke kold. Fra 15-årsalderen gav han lektioner. Lopukhov lejede en lejlighed hos sin ven Kirsanov. I den nærmeste fremtid skulle han blive praktikant (læge) i et af "St. Petersburg militære hospitaler" og snart få en afdeling på Akademiet.

III - VI

Marya Aleksevna inviterede Lopukhov til "aftenen" - til datterens fødselsdag. Om aftenen under danserne kom Lopukhov i samtale med Vera. Han lovede at hjælpe hende med at "bryde ud af denne ydmygende situation" i forbindelse med det kommende bryllup.

I slutningen af ​​aftenen tænkte Vera, hvor underligt det var, at de talte for første gang ”og blev så tæt”. Hun blev forelsket i Lopukhov og indså endnu ikke, at hendes følelser var indbyrdes.

VII - IX

På en eller anden måde overhørte Marya Aleksevna på en eller anden måde for endelig at kontrollere Lopukhov, om han havde synspunkter på Vera, samtalen mellem Vera og Dmitry. Hun hørte Lopukhov fortælle Vera, at kolde, praktiske mennesker har ret: "kun beregningen af ​​fortjeneste kontrollerer en person." Pigen svarede, at hun var helt enig med ham. Lopukhov rådede hende til at gifte sig med Mikhail Ivanovich. Hvad jeg hørte fuldt ud overbeviste Marya Aleksevna om, at samtaler med Dmitry Sergeich var nyttige for Vera.

X - XI

Lopukhov og Vera vidste, at de blev overvåget. Efter Veras anmodning ledte Lopukhov efter et sted for hende som guvernør. Kirsanov var med til at finde den rigtige mulighed.

XII. Veras første drøm

Vera drømte om, at hun var låst i en fugtig, mørk kælder. Pludselig åbnede døren, og hun var i marken. Hun begyndte at drømme om, at hun var lammet. Nogen rørte ved hende, og hendes sygdom gik forbi. Vera så, at en smuk pige med et skiftende udseende gik hen over marken - engelsk, fransk, tysk, polsk, russisk, og hendes humør ændrede sig konstant. Pigen præsenterede sig selv som sin brudgommes brud og bad om at kalde hende "kærlighed til mennesker." Derefter drømte Vera, at hun gik rundt i byen og frigør pigerne fanget i kælderen og helbreder pigerne brudt af lammelse.

XIII - XVI

Kvinden, som Vera skulle gå som guvernør, nægtede, fordi hun ikke ville gå imod pigens forældres vilje. Verger tænkte, at hvis det virkelig var svært, ville hun kaste sig ud af vinduet.

XVII - XVIII

Vera og Dmitry beslutter at gifte sig og diskutere deres fremtidige liv. Pigen ønsker at tjene sine egne penge for ikke at være en slave for sin mand. Hun vil have dem til at leve som venner, de har separate værelser og en fælles stue..

XIX - XIX

Mens Lopukhov havde forretning, boede Vera derhjemme. En gang gik hun ud med sin mor til Gostiny Dvor. Pludselig fortalte pigen hendes mor, at hun var gift med Dmitry Sergeich, satte sig ned med den første førerhus, hun stødte på og løb væk.

XX-XIV

Tre dage før dette blev de virkelig gift. Lopukhov arrangerede, at de blev gift af sin ven Mertsalov. Han huskede, at de kysser i kirken, og så der ikke er for skam, kysste de på forhånd.

Da hun var sluppet væk fra sin mor, gik Vera til lejligheden, som Lopukhov fandt for dem. Lopukhov gik selv til Rozalskys og beroligede dem med, hvad der var sket.

Kapitel 3. Ægteskab og anden kærlighed

"Lopukhoverne havde det godt." Vera gav lektioner, Lopukhov arbejdede. Ejerne, som ægtefællerne boede sammen med, blev overrasket over deres livsform: som om de ikke var en familie, men en bror og søster. Lopukhoverne trådte ind i hinanden og bankede kun sammen. Vera troede, at dette kun bidrager til et stærkt ægteskab og kærlighed..

Vera Pavlovna åbnede et syværksted. Julie hjalp hende med at finde klienter. Efter at have gået til sine forældre, forstod hun, hjemvendt, ikke, hvordan hun kunne leve i "sådan modbydelig forlegenhed" og "vokse op med kærlighed til godhed".

III. Vera Pavlovnas anden drøm

Vera drømte om, at hendes mand og Alexei Petrovich gik rundt i marken. Lopukhov fortalte en ven, at der er "ren snavs", "ægte snavs", hvorfra et øre vokser. Og der er "rådne snavs" - "fantastisk snavs", hvorfra der ikke er nogen udvikling.

Så drømte hendes mor. Marya Aleksevna sagde med vrede i sin stemme, at hun var interesseret i et stykke brød til sin datter, og hvis hun ikke havde været ond, ville datteren ikke have været venlig.

"Vera Pavlovnas værksted er slået sig ned." Hun havde først tre syersker, som derefter fandt fire mere. I tre år udviklede og udvidede deres workshop kun. "I halvandet år boede næsten alle pigerne allerede i en stor lejlighed, havde et fælles bord og fyldt med forsyninger i samme rækkefølge som det, der gøres på store gårde.".

V - XVIII

En gang efter en gåtur faldt Dmitrij Sergeevich alvorligt syg af lungebetændelse. Kirsanov og Vera var på vagt ved patientens sengen, indtil han blev frisk. Kirsanov havde længe været forelsket i Vera, så før hans vens sygdom besøgte han sjældent dem..

Både Kirsanov og Lopukhov "gik deres vej med deres bryster, uden forbindelser, uden bekendte." Kirsanov var en læge, "havde allerede en afdeling" og var kendt som en "mester" i sit håndværk.

Mens han blev hos Lopukhovs under en vens sygdom, forstod Kirsanov, at han "trædte på en farlig vej for sig selv." På trods af at hans tilknytning til Vera blev fornyet med større styrke, formåede han at klare det.

XIX. Vera Pavlovnas tredje drøm

Vera drømte om, at hun læste sin egen dagbog. Fra ham forstår hun, at hun elsker Lopukhov, fordi han "bragte hende ud af kælderen." Det før hun ikke vidste behovet for en stille, øm følelse, som ikke er i hendes mand.

XX - XXI

Vera havde en forhåbning om, at hun ikke elskede sin mand. Lopukhov begyndte at tro, at han ikke ville "beholde hendes kærlighed til ham." Efter at have analyseret de seneste begivenheder, indså Lopukhov, at der var opstået følelser mellem Kirsanov og Vera.

XXII - XXVIII

Lopukhov bad Kirsanov om at besøge dem oftere. Vera indså sin lidenskab for Kirsanov og skrev en note til sin mand, hvor hun undskyldte, at hun elskede Alexander. Den næste dag rejste Lopukhov til sine slægtninge i Ryazan, vendte tilbage en og en halv måned senere, boede i tre uger i Skt. Petersborg og rejste derefter til Moskva. Han tog af sted den 9. juli, og den 11. juli "om morgenen var der forvirring på hotellet i nærheden af ​​jernbanestationen i Moskva".

XXIX - XXX

En bekendt med Lopukhovs Rakhmetov meldte sig frivilligt til at hjælpe Vera. Han vidste om Lopukhovs planer og overleverede en note, hvor han skrev, at han skulle "forlade scenen".

Rakhmetov havde et kaldenavn Nikitushka Lomov efter navnet på den pram-haule, der gik langs Volga, "giganten af ​​Herculean magt." Rakhmetov arbejdede meget på sig selv og fik ”ublu styrke”. Han var ganske skarp og ligetil i kommunikationen. På en eller anden måde sov jeg endda på negle for at teste min viljestyrke. Forfatteren mener, at med mennesker som Rakhmetov “blomstrer alles liv; uden dem ville hun være død ”.

Forfatteren skriver, at han har afbildet ”almindelige anstændige mennesker i den nye generation, mennesker, som jeg møder så mange som hundreder. Jeg tog tre sådanne mennesker: Vera Pavlovna, Lopukhova, Kirsanov ".

Kapitel 4. Andet ægteskab

I - III

Berlin, 20. juli 1856. Brev til Vera Pavlovna fra en "pensioneret medicinsk studerende", hvor han formidler ordene fra Dmitry Sergeich. Lopukhov forstod, at deres forhold til Vera ikke længere ville være det samme som før, reflekterede over hans fejltagelser og sagde, at Kirsanov skulle indtage sin plads.

IV - XIII

Vera er tilfreds med Kirsanov. De læser og diskuterer bøger sammen. En gang under en samtale sagde Vera, at "en kvindes organisation er næsten højere end mænd", at kvinder er stærkere og mere varige end mænd.

Vera foreslog, at "du har brug for en virksomhed, der ikke kan opgives, som ikke kan udsættes - så er en person uforlignelig fastere." Vera nævnte Rakhmetov som et eksempel, for hvilken en fælles virksomhed erstattede en personlig forretning, mens de, Alexander og Vera, kun har brug for personlig liv.

For at være lig med sin mand i alt, tog Vera medicin. På det tidspunkt var der stadig ingen kvindelige læger, og for en kvinde var det en kompromiserende sag.

Vera og Alexander bemærker, at med tiden bliver deres følelser kun stærkere. Kirsanov mener, at uden hans kone ville han være stoppet med at vokse inden for det professionelle felt for længe siden..

XVI. Den fjerde drøm om Vera Pavlovna

Vera drømte om et felt dækket med blomster, blomstrende buske, en skov, et luksuriøst palads. Vera vises tre dronninger, hvis gudinder blev tilbedt. Den første er Astarte, der var hendes mands slave. Den anden var Afrodite, der kun blev tilbudt som en kilde til glæde. Den tredje - "Integritet", der viser en ridderlig turnering og en ridder, der elskede hjertets utilgængelige dame. Riddere elskede kun deres damer, så længe de ikke blev deres hustruer og motiver..

Veras guide sagde, at disse dronninger var faldende, og nu er hendes tid kommet. Vera forstår, at hun selv er guiden og den nye dronning. Vejledningen siger, at det kan udtrykkes med ét ord - lighed. Vera drømmer om det nye Rusland, hvor mennesker bor og arbejder lykkeligt.

Et år senere var Veras nye værksted "allerede helt afviklet." Den første workshop ledes af Mertsalova. Snart åbnede de en butik på Nevsky.

XVIII

Brev fra Katerina Vasilievna Polozova. Hun skriver, at hun mødte Vera Pavlovna og er henrykt over sit værksted.

Kapitel 5. Nye ansigter og frigørelse

Polozova skyldte meget til Kirsanov. Hendes far var "en pensioneret kaptajn eller stabskaptajn." Efter pensioneringen begyndte han at engagere sig i iværksætteri og skabte snart "heftig kapital". Hans kone døde og efterlod ham hos sin datter Katya. Over tid har hans kapital allerede nået flere millioner. Men på et tidspunkt skændtes han med den "rigtige person", og i en alder af 60 forblev han en tigger (sammenlignet med den nylige, ellers levede han godt).

II - V

Da Katya var 17 år gammel, begyndte hun pludselig at tabe sig og blev syg. Bare et år før brylluppet med Vera var Kirsanov blandt de læger, der tog sig af Katyas helbred. Alexander gætte på, at årsagen til pigens dårlige helbred er ulykkelig kærlighed.

"Hundredvis af brudgomme løb efter en arving efter en enorm formue." Polozov bemærkede straks, at hans datter kunne lide Solovtsov. Men han var "en meget dårlig person." Polozov sagde engang en hån mod Solovtsov, han begyndte sjældent at besøge dem, men begyndte at sende Katya håbløse breve. Genlæste dem, hun fantaserede kærlighed og blev syg.

Polozov var kategorisk imod ægteskabet med sin datter med Solovtsov: han troede, at det var bedre at lade hende dø.

VI - VIII

Ved den næste medicinske konsultation sagde Kirsanov, at Polozovas sygdom er uhelbredelig, så hendes lidelse skal stoppes ved at tage en dødelig dosis morfin. Efter at have lært dette tilladte Polozov pigen at gøre, hvad hun vil. Tre måneder senere var der planlagt et bryllup. Snart indså pigen selv sin fejl og brød forlovelsen af. Hendes synspunkter ændrede sig, nu var hun endda glad for, at hendes far havde mistet sin rigdom, og "den vulgære, kedelige, grimme skare havde forladt dem.".

Polozov besluttede at sælge det steariske anlæg og fandt efter en lang søgning en køber - Charles Beaumont, som var en agent for Londons firma Hodgson, Lother and Co..

Beaumont sagde, at hans far kom fra Amerika, var her "en destilleri på en fabrik i Tambov-provinsen", men efter hans hustrus død vendte han tilbage til Amerika. Da hans far døde, fik Charles et job på et kontor i London, der beskæftiger sig med Skt. Petersborg og bad om et sted i Rusland.

XI - XII

Polozov inviterede Beaumont til middag. Under samtalen udtrykte Katya, at hun ville gøre noget nyttigt. Beaumont rådede hende til at blive bekendt med fru Kirsanova, men fortæl derefter om, hvordan hendes anliggender er..

XIII - XVIII

Beaumont begyndte at besøge Polozovs meget ofte. Polozov betragtede ham som en god kamp for Katerina. Catherine og Charles blev forelsket, men de viste ikke deres lidenskab, de var meget tilbageholdende.

Charles foreslog Katherine med advarsel om, at han allerede var gift. Pigen indså, at det var Vera. Katerina gav ham samtykke.

XIX - XXI

Den næste dag gik Katerina til Vera og sagde, at hun ville præsentere hende for sin forlovede. Efter at have hørt, at det var Lopukhov, var Kirsanoverne meget glade (Dmitry forfalskede selvmord, skiftede navn, rejste til Amerika, men vendte derefter tilbage). "Samme aften blev vi enige om: at begge familier skulle se efter lejligheder, der ville være i nærheden".

”Hver af de to familier lever på sin egen måde, som de godt kan lide. De ses som familie. " ”Syning eksisterer fortsat, fortsætter med at skrumpe ned; der er tre af dem nu; Katerina Vasilievna arrangerede sin egen for længe siden. I år vil Vera Pavlovna allerede "tage eksamen til en læge".

XXIII

Flere år gik, de levede på samme mindelige måde. Forfatteren skildrer en scene med festligheder. Blandt unge siger en bestemt dam i sorg, at "du kan blive forelsket, og du kan gifte dig, kun med analyse og uden bedrag.".

Kapitel 6. Ændring af kulisser

“- til passagen! - sagde damen i sorg, først nu var hun ikke længere i sorg: en lyserød kjole, en lyserød hat, en hvid mantilla, en buket i hånden. Hun havde ventet på denne dag i over to år. Men forfatteren, der ikke ønsker at fortsætte, afslutter sin historie.

Konklusion

Chernysjevskijs roman "Hvad skal der gøres?" interessant for galleriet med stærke, viljesterke figurer - "nye" mennesker. Disse er Vera Pavlovna, Kirsanov, Lopukhov, over hvem billedet af Rakhmetov ser ud til at stige og være fra hinanden. Alle disse mennesker lavede sig selv og stoppede ikke med at arbejde på selvudvikling, mens de forsøgte at investere så meget som muligt i den "fælles sag". Faktisk er de revolutionære.

Hovedpersonen i bogen, Vera Pavlovna, forekommer ikke en almindelig kvinde for det tidspunkt. Hun beslutter at gå imod sine forældres vilje, er ikke bange for fordømmelsen af ​​samfundet, åbner sine workshops og bliver læge. Hun inspirerer andre kvinder og mennesker omkring dem til selvudvikling og tjener en fælles sag..

Vi råder dig til ikke at dvæle ved en kort genfortælling om "Hvad skal der gøres?", Men at læse Chernysjevskijs roman fuldt ud.

Roman test

Kontroller memorering af resuméet med testen: