Frygt for at miste en person: adskillelse og død er ens

Når vi taler om enhver form for frygt, er det værd at forstå, at frygt ikke er en følelse uden skygger. Frygt har en hel grad af følelser, fra mild angst til svær panik..

Alle mennesker står overfor vanskelighederne og sorgerne ved tabet i livet. Tabet kan relateres til tab af ejendom, en vigtig ting, afsked med en elsket - dette er en smertefuld og magtfuld oplevelse, der tager tid at acceptere og gå videre til den næste fase af livet. En særlig alvorlig form for tab er en elskers død. Det synes næsten umuligt at overleve dette, kun andre nære mennesker holder sig fra galskab, og et stort gapende hul ser ud til at dannes i brystet. Når du har oplevet dette, kan du en dag møde en meget stærk frygt - frygt for at miste en elsket eller en fobi for at miste kære kan udvikle sig. Og frygt for at vente er ikke lettere end selve tabet.

Frygt og fobier: hvor er linjen

Når vi taler om enhver form for frygt, er det værd at forstå, at frygt ikke er en følelse uden skygger. Frygt har en hel grad af følelser, fra mild angst til svær panik. Hvad hedder den stærkeste frygt, der ikke egner sig til rationel korrektion? Phobia.

Frygt og fobi er lidt forskellige ting, dette skal forstås. Der er normalt en meget reel grund til frygt. Hvis vi taler om en fobi, taler vi om den stærkeste, ukontrollerbare og undertiden umotiverede frygt. Fobi forårsager ikke kun angst, der kan rationaliseres, det tillader ikke en person at udføre nogle gange den enkleste daglige operationer.

Heldigvis kan fobier behandles. Ja, stien er lang, lang og hård. Men i slutningen af ​​stien venter normalt heling og et kvalitativt nyt liv. Til behandling bruges en kombination af professionel hjælp fra en psykoterapeut og en psykiater. Den første er nødvendig for at finde årsagen til helbredelse af det mentale traume, der gav anledning til fobien, samt for at udvikle en alternativ ordning til at leve dit liv. En psykiater er nødvendig for at normalisere tilstanden under psykoterapi og tilpasse en person til livet. Medicinsk støtte (beroligende midler, antidepressiva) bruges normalt.

Fobi for tab af en elsket

Til at begynde med er det værd at forstå, hvad der menes med tab. Hvis vi taler om tab som om afsked, menes en af ​​typerne af social fobi - frygt for ensomhed. Og kun du selv kan forstå, hvordan man slipper af med frygten for ensomhed, fordi det først og fremmest er dit valg, når en person indser det, bliver det lettere. Hvis en person er panik bange for en elskedes død, er det værd at tale om en af ​​de vigtigste frygt - endatofobi. For at forstå funktionerne i en fobi er det værd at overveje dem separat..

Frygt for at miste kære gennem adskillelse

Det er værd at starte med, hvad social fobi er, og hvorfor frygt for at miste en person er en fobi. Det er en intens oplevelse.

Sociophobia er en stærk, vedvarende og tilsyneladende urimelig frygt og angst for ubehagelige situationer i samfundet. For eksempel frygt for dom, ensomhed, offentligt talende.

Frygten for at gå af med en elsket kan betragtes som en fobi, hvis følgende symptomer er til stede:

  • frygt for at evaluere andre som svar på ensomhed, frygt for at være alene efter afsked;
  • intens frygt, som ikke ledsages af den aktuelle situation i øjeblikket;
  • ved tanken om afsked med en elsket, begynder en øget hjerteslag, åndenød, rysten, sveden i håndfladerne;
  • frygt passerer ikke under indflydelse af rationelle argumenter, beviser, fakta;
  • upassende opførsel med en uoverensstemmelse af synspunkter, levende følelsesmæssige reaktioner selv på kortvarige afskillelser.

En sådan fobi af en person kan have følgende grunde:

  1. Ser på for svær depression efter at kære bryder sammen (for eksempel skilsmisse fra forældre).
  2. Oplevelsen af ​​en ekstremt smertefuld adskillelse med alvorlige konsekvenser (oplever gennem sygdom, selvmordsforsøg, svær depression).
  3. Intens følsomhed, mistænksomhed, vanskeligheder med tillid og traumet med adskillelse.

Denne fobi reagerer godt på behandling gennem tilknytningsterapi, søgen efter følelsesmæssig afhængighed.

Frygt for en elsket død

Faktisk er en elskedes død et langt mere alvorligt tab. Ikke desto mindre opleves det ikke meget vanskeligere end den forrige version. Fobi er fobi.

Normalt, hvis der ikke er nogen fobisk lidelse, opleves traumet af sorg i henhold til et velkendt mønster:

  1. Shock er den første reaktion, reaktionen ved ikke at være i kontakt med den grusomme sandhed.
  2. Nægtelse er et faktum for vores øjne, men hjernen kan ikke acceptere det.
  3. Aggression er en retfærdig vrede mod en grusom virkelighed og alle, der er i den.
  4. Budgivning er et forsøg på at "forhandle med døden", et desperat ønske om at ændre alt for enhver pris.
  5. Depression - Dette er at realisere virkeligheden og stoppe med at prøve ikke at føle smerte og ændre noget..
  6. Accept er at forny den moralske ressource for livet baseret på oplevelsen af ​​sorg.

Frygten for at miste kære kan udvikle sig af flere årsager:

  • allerede oplevet oplevelse af at miste en elsket (barn, forældre);
  • overvågning af alvorlig depression hos en elsket;
  • overvåge en langvarig alvorlig og uhelbredelig sygdom hos en tæt på dig.

Dødsangsten er en helt naturlig frygt, der er iboende i alle levende ting. Det er han, der er livets motor. Du kan forvandle en fobi til en naturlig, sikker frygt ved hjælp af de samme metoder - psykoterapi og om nødvendigt medicin..

Sådan slipper du af med din egen og kære frygt for død - råd fra en psykolog

Frygt for død er iboende hos alle mennesker, men for nogle er den inden for det normale interval og er forbundet med instinktet til selvopbevaring, mens nogen er patologisk bange for døden, lider af irrationel angst og tvangstanker. Det er umuligt at slippe af med frygt for død, men det er muligt og nødvendigt at reducere dens sværhedsgrad til normal. Vi vil tale om dette.

Frygt for død som norm

Reaktionen på fare er biologisk iboende hos mennesker. Dødsangsten er en del af den generelle følelse af fare, det er en dyrreaktion. Kun dyr har ikke selv frygt, men der er et instinkt til selvbevaring og bevarelse af deres afkom. Og der er ingen frygt, fordi dyr lever en dag. I dette ligner de børn og infantile voksne. De reagerer kun på reel fare i den nuværende tid og glemmer derefter straks det..

Når vi først lærer om døden, bliver vi bange for dette stadions irreversibilitet, uundgåelighed og usikkerhed. Derudover er vi bange både for os selv og for mennesker, der er vigtige for os. De mennesker, der værdsætter og elsker livet, er dog bekymrede for deres udvikling, formering og selvaktualisering, og bekymrer sig ofte om tanker om døden. Ingen ved, hvor mange dage der er afsat til at nå de opstillede mål. Frygt for ikke at være i tid er den grundlæggende forudsætning for frygt for død.

Problemet i vores samfund er, at mange mennesker adskiller døden fra livscyklussen og opfatter det som slutningen. Og set fra udviklingspsykologiens synspunkt er dette en anden fase af livscyklussen. Men vi ved ikke med sikkerhed, om der er liv efter døden eller ej. Og det er denne ukendte, der skræmmer folk.

Jeg vil bemærke, at dette kun kan kaldes slutningen fra et biologisk synspunkt. Fra psykologiens synspunkt er alt ikke så enkelt: Hvis en person har levet et aktivt liv, efterladt sit præg på individers historie eller liv, kan døden næppe kaldes slutningen på livet.

Frygt for død som en patologi

Dødsangsten kan ikke betragtes som en patologi, så længe den ikke forstyrrer en persons normale liv, så længe personen ikke lider af tvangstanker. Ellers taler vi om et klinisk problem - endatofobi.

Thanatophobia - frygt for død i fravær af en reel trussel. Det vil sige, en person og hans familie er sunde og unge, deres liv bestemmes og måles, men frygt og tanker om døden indånder stadig ryggen. Dette er en form for neurose.

Årsagerne til udviklingen af ​​thanatophobia inkluderer:

  • frygt for at miste kontrollen;
  • frygt for ikke at kunne realiseres i livet, at afslutte det, der blev startet;
  • kombination af hysteroid og elliptoid personlighedstyper;
  • frygt for at miste de velsignelser og glæder, som er (nogen for eksempel bekymrer sig for, at de ikke vil se den nye episode af deres foretrukne tv-serie);
  • frygt for aldring;
  • mangel på mening i livet, tilknyttede oplevelser;
  • psykotrauma forbundet med en livstruende situation eller andres død, en massetragedie;
  • antydelighed, mistænksomhed og angst som personlighedstræk.

Frygt for en elsketes død kræver særlig overvejelse. Årsagen ligger ofte i afhængigheden af ​​den ene partner af den anden. Hvis vi taler om frygt for at miste børn, skyldes dette frygt for vores egen død og afhængighed af barnet. For de fleste mennesker er børn en måde at selvrealisere, livsforlængelse, meningen med livet..

Hvordan man slipper af med thanatophobia

Frygt for død er resultatet af en kombination af arbejdet i det underbevidste, evnen til at forudsige og analysere fremtiden. Som vi allerede har sagt, skræmmer det ukendte: hvad der vil ske efter mig, og hvad der vil ske med mig, hvis nogen i nærheden af ​​mig dør.

Sådan slipper man af med irrationelle oplevelser:

  1. Transformer det ukendte til det kendte. Bestem selv, om der er liv efter døden. Nogen finder trøst i tro (undgå bare kulter, sekter og fanatisme), nogen beslutter at sætte deres præg på videnskab, kreativitet.
  2. Hvis du er bange for kære død, så tænk over, hvad det er forbundet med: frygt for ensomhed, psykologisk eller materiel afhængighed af nogen. Hvis du forstår, at du ikke dør fysisk (du har boliger, arbejde, uddannelse), falder frygt. Vi vil aldrig være psykologisk klar til en elskendes død, men dette er en anden proces og et emne for en separat artikel - at leve gennem en tragedie. Under alle omstændigheder skal du løse problemet, som det kommer, og ikke forgifte nutiden med negative fantasier. Mens du er sammen, kan du nyde hvert minut.
  3. Analyser aforismen fra den antikke græske filosof Epicurus: "Døden er intet for en person, for når vi eksisterer, findes døden endnu ikke, og når døden kommer, eksisterer vi ikke længere." Forgift ikke dit eget liv, men diriger din energi og kreative tanker i den rigtige retning, fyld med mening hver dag.
  4. Harmoniser alle livets aspekter, udvikl dig omfattende. Dette råd er mere relevant for frygt for døden hos kære. Hvis hele din verden drejer sig om et punkt, groft sagt, står du på det ene ben, betyder det at miste denne støtte helt tabt. Og hvis du står solidt på begge ben, vil du være i stand til at opretholde balance, selv hvis understøttelsen er delvis svækket..
  5. Pas på din krop og sind: korrekt ernæring, normal søvn, træning, træning og hjerneudvikling. Jo bedre din tilstand er, jo mere selvsikker er du. Derudover er dette et element af kontrol, der mangler thanatophobia: du passe på dig selv, du beslutter hvad du skal spise, hvilke øvelser der skal inkluderes i din træning..
  6. Forøg din modstand mod stress, lad ikke omverdenen manipulere dig. Medierne, overtro, formuesfortælling og horoskoper, drømmebøger - alt dette kan inspirere til frygt. Mest manipulation er baseret på offerets frygt..
  7. Tænk tilbage på dit liv før fødslen. Kan du ikke huske det? Det er det. Det samme sker på dødstidspunktet efter det.

Afslutningsvis anbefaler vi, at du gør dig bekendt med vores artikler "Sådan slipper du af frygt - råd fra en psykolog" og "Sådan slipper du af frygt for død - råd fra en psykolog". I dem finder du andre måder at kæmpe på og tip.

Overvinde frygt for at miste kære

Alle føler frygt for tabt eller død af kære. Livet er fuld af overraskelser. Der er både dårlige og gode øjeblikke i det, så alle oplever frygt, spænding eller frygt. En sådan fobi er tvunget til at leve forkert og gør det umuligt at gennemføre de planlagte planer..

Definition af en fobi

Frygten for tab eller død kaldes thanatophobia. "Thanatos" fra den gamle græske "død", som de kaldte søvnguden. Fobi for at miste en elsket er iboende hos mange mennesker. Det inkluderer forskellige typer adfærd: mennesker, der begår selvmord, og dem, der er bange for at skade deres kære. Frygt for tab og frygt for kære er en og samme.

Grundene

Frygten for at miste en elsket kan være ganske levende eller slet ikke manifest. Det hele afhænger af den psykologiske tilstand, det traume og de lidelser, der er lidt. Instinktet for selvopbevaring er til stede i alle, men udtrykkes på forskellige måder. Nogle gange bliver frygt så synlig, at det får dig til at opføre dig upassende. Thanatophobia er i stand til at kontrollere en person, det forhindrer ham i at leve ordentligt og får ham til at være i konstant spænding.

For at forstå en fobi og slippe af med den, skal du forstå, hvorfor den optrådte. Spændingen kan skyldes tilstedeværelsen af ​​en alvorlig sygdom hos en person, og han forstår selv, at han snart kan dø, hvis han har en veludviklet fantasi eller en symbolsk døende er til stede. Denne indre følelse kan få folk til at føle sig bange for at miste deres kære. Årsagerne til udseendet af en fobi er opdelt i flere typer, frygt forekommer hos alle af forskellige grunde..

Seriøs sygdom

Hvis en person er meget syg og ved, at sygdommen ikke kan behandles. Mange med sygdommens begyndelse begynder at give op og blive svage. Deres beføjelser til at bekæmpe sygdommen er markant reduceret, resultatet kan ikke ændres.

En dødelig sygdom forstyrrer livet og fører til konstante tanker om døden. Det tager tid at komme til udtryk med sygdommen og acceptere din tilstand. Det anbefales at kontakte en psykolog, der vil lære dig at leve korrekt.

Frygt for at miste en pårørende eller elsket

Når en elsket en dør, er dette et stort tab, og ikke alle kan overleve en sådan begivenhed normalt. At miste slægtninge er altid meget vanskeligt, men det er endnu sværere at overleve tabet af pårørende, hvis deres afgang er forbundet med en ulykke eller sygdom. Frygten for at miste en elsket eller frygt for at miste en forælder hjemsøger ofte folk. Det sker, at det kan være meget vanskeligt at slippe af med frygt for at miste en elsket..

Brå fremmede afrejse

For en person kan en fremmedes død være et psykologisk traume. Han bliver et vidnesbyrd om døden og begynder at bemærke fare i de enkleste ting. Terrorangreb, vejrkataklysmer og mange andre tragedier, der tager liv for hundreder og tusinder af mennesker. De kan være et slag selv for folk, der ikke har noget at gøre med det..

Frygt for at miste et barn

Frygten for deres barns død kan ofte hjemsøge forventningsfulde mødre; efter fødsel vises alvorlig depression. Mange kvinder begynder at frygte, at de kan skade barnet, og på et tidspunkt sker der noget forfærdeligt. Kvinder, der har svær fødselsdepression, kan tænke på en babys død og overveje endda en begravelse. Det er meget vanskeligt at befri sig fra sådan frygt, da en kvinde selv skal overvinde sin usikkerhed og begynde at leve lykkeligt med sit barn..

Kvinder, der har meget stress efter fødsel, tror, ​​at deres sind begynder at forlade dem, og de forestiller sig forfærdelige ting. Eksperter siger, at næsten alle kvinder, der for nylig har født, har lignende tanker. 15% af kvinderne har depression efter fødslen. De tænker og tænker dårligt, men kun 3% af dem har brug for akut lægehjælp.

Postpartum stress symptomer

Kvinder med fødselsdepression har følgende symptomer:

  • hyppige tårer;
  • konstant stærk spænding;
  • negativ over for kære;
  • manglende appetit;
  • tilstedeværelsen af ​​mange andre fobier.

Udseendet af depression forekommer på grund af det faktum, at en stærk hormonændring begynder hos en kvinde. Hun kan ikke kontrollere sine følelser og bliver også ligeglad med andre. I tider med stress er der brug for hjælp fra pårørende og nære mennesker. Hvis pårørende ikke er i stand til at hjælpe, skal du gå til en psykolog, der leder kvinden til positive tanker..

Mange unge mødre nægter muligvis stress efter fødslen. De kan ikke fortælle kære om deres frygt og knuse sig selv med negative tanker indefra. Skam dig ikke for depression. Folk bør bestemt tale om deres problemer, og hvad der bekymrer dem meget. Barnet skal føle en lykkelig mor, så nægt ikke hjælp.

Frygt for tabssymptomer

Thanatophobia er et specifikt fænomen, der kommer til udtryk i fraværet af en åbenlyst eller forestillet trussel mod livet. De vigtigste tegn på sygdommen:

  • obsessiv spænding;
  • dårlige tanker;
  • negative billeder, der er til stede i hovedet.

I denne tilstand har en person mange problemer og lidelser:

  • dårlig søvn;
  • dårlig appetit;
  • dårlige drømme;
  • vægttab;
  • cardiopalmus;
  • brystsmerter;
  • asteni.

Sådanne symptomer får læger til at diagnosticere vegetativ-vaskulær dystoni. Mange patienter føler meget stærke følelser under oplevelsen, mister bevidstheden, udviser stærk aggression og nervøsitet. De har en tendens til at blive hængt op på sig selv, de er meget synlige og spændende. En lignende fobi kan forekomme i en stressende tilstand. Normalt starter depression hos mennesker i 30'erne, 40'erne, 50'erne.

Behandling

Psykoterapeuter behandler tabsfobi med eksistentiel terapi. Hun hjælper med at overvinde frygt for kære. Frygt vises på grund af manglende evne til at leve, en person har ingen idé om, at han eksisterer. Frygten for forældres død kan være tæt knyttet til ens egen død samt til forskellige livsproblemer. Uenigheder med dine forældre eller kæreste kan blive problemer. For et barn er hans store død et stort tab. Jo mindre barnet er, jo mere alvorligt tåler han den negative situation..

Ofte føler folk frygt for deres kære død, viser egocentrisme, fordi de er bange for at miste slægtninge og skade sig selv eller deres kære.

Behandling af frygt for at miste et barn

En kvinde skal være glad for, at hun kan få børn, og at hun har et barn. Hun skulle ikke tænke på negative situationer. Hvis hun alligevel begyndte at føle frygt for barnet, er det nødvendigt hurtigt at begynde behandlingen..

Du er nødt til at slappe af, tænke og forstå, hvorfor barnet kan dø. Hvis der ikke sker noget dårligt med ham, vokser han og udvikler sig, intet truer hans helbred, hvorfor hvorfor tænke på hans død? Du er nødt til at rette dine tanker i den modsatte retning: tænk på hans fremtid, hans lykkelige fremtidige liv, lege med andre børn og gå på gaden.

Under graviditeten skal en kvinde forstå, at når babyen fødes, vil hun ikke have meget tid til hvile og til personlige anliggender, men hun vil have en masse lykke, som babyen vil bringe. Du skal selv prøve at slippe af med tilstedeværelsen af ​​frygt. En kvinde skal altid forblive feminin, så smuk og øm. Hun bør ikke glemme sit udseende og altid se godt ud. Hvis hun planlægger sin dag korrekt, har hun ikke tid til negative tanker og resonnementer..

Det vil hjælpe med at fjerne frygt for fuld søvn og hvile, og den korrekte diæt er også påkrævet. Du kan slappe af med et køligt brusebad eller lave urtete. Hvis du formåede at erstatte negative tanker med positive tanker, lykkedes det dig at overvinde rædselen ved at miste dit barn på egen hånd. Det er værd at huske, at frygt fra en mor kan overføres til et barn..

Hjælp fra specialister

Der er flere typer medicinsk behandling. De afhænger af henvisningspraksis, lægekvalifikationer og specialisering. Frygt for tab og frygt for død behandles af forskellige læger.

  1. Psykolog. Han vil hjælpe dig med at tackle en fobi og fortælle dig, hvordan du korrekt overvinder frygt. Han vil tale om de mulige symptomer og årsagerne til, at fobien har vist sig, viser hvilke øvelser, du skal gøre for at slippe af med frygt for at miste en elsket eller en slægtning. Alle psykologer arbejder på forskellige måder, og hver specialist har sin egen tilgang.
  2. Psykoterapeut. Psykoterapi er en temmelig langvarig helingsproces. Det hjælper til dybt at forstå årsagen til frygtens udseende og omdanne personligheden. Terapeutisk terapi hjælper forsigtigt og gradvist med at overvinde sygdommen med en simpel naturlig metode.
  3. Psykiater. Psykiaters hjælp udføres ved hjælp af beroligende midler, antidepressiva og beroligende midler. Piller bruges, hvis frygt forstyrrer søvn, ernæring osv. Pillerne tages også under psykoterapeutisk behandling.

Konklusion

Frygten for at miste en elsket, et barn eller en slægtning er til stede i alle. Det er vigtigt at forstå symptomerne i tide og forstå årsagerne til sygdommen. Rettidig behandling vil hjælpe med at undgå negative konsekvenser, der kan ske med en person på grund af dårlige tanker..

Det er vigtigt at forstå i tide, at du kan leve uden frygt. Specialister eller selvbehandling hjælper med at fjerne fobien. Selvhelende kan udføres med korrekt ernæring, god søvn og hvile og positive tanker..

Frygt for at miste kære

god dag.
Jeg kan huske, at jeg bragte mit problem op til diskussion, men desværre vinder det fart..

Jeg bliver ikke ordret, bare en panik frygt for at miste slægtninge. Hvis de ikke henter telefonen, forsinker de det, noget der ligner panik rulles øjeblikkeligt rundt (det bliver koldt, alle slags tanker drejer rundt i mit hoved, og tårer endda op på baggrund af nerver.) Ligegyldigt hvordan jeg prøver at slippe af med det, bliver alt kun værre, eller rettere sagt, i 5 år har jeg allerede levet uden det, men her igen. Naturligvis genoptog alt ikke fra bunden, bare gennemgik en række stressende begivenheder (min mor var kritisk syg, så efter hendes ændring var han bange for at lade hende gå ud, det gik.).
Nu nervøs, kommunikerer jeg næppe med nogen.

Jeg er træt, lidt mere, og jeg tror, ​​jeg vil blive skør. Jeg hader min frygt.

Sasha, det er det ukendte, der skræmmer mig. Dette er frygt for selve livet, fordi livet er en endeløs ændring af alt. Derfor opstår tilknytning til kære, og det faktum, at du på en eller anden måde beskytter dig.

Det er bedst, hvis du tilmelder dig mit webinar om frygt og panikanfald. Der vil jeg forklare alt i detaljer, hvad, hvorfor, hvorfor og hvorfor. Derudover vil vi analysere de vigtigste frygt i realtid og finde ud af dem..

Eugene, jeg ved ikke, om jeg får succes, og jeg lever i to uger mere, endnu mere).

Hvad er måde at korrigere din bevidsthed i en sådan situation? At leve sådan er meget vanskeligt, endda umuligt i øjeblikke. Jeg forstår, at der ikke er noget universalmiddel her, men der skal være en vej ud et eller andet sted. Eller i det mindste dens konturer, og derefter ved at arbejde på dig selv, slå din vej til frihed fra sådanne "spændinger".

Sasha, der er kun en udvej - det er at realisere din frygt og dine egenskaber. Forstå, hvad din frygt faktisk siger, og hvilken funktion den har.

Frygt altid, viser altid altid, at du mangler. På den ene side er dette falske oplysninger om, hvad der ikke er der lige nu, og på den anden side er det frygt, der viser, hvor du mangler, og hvorfor.

Frygt fortæller dig altid, hvad du skal gøre, er at acceptere det og begynde at gøre det, der skræmmer dig, hvad der får dig til at løbe væk. Hvis du har en frygt for at miste kære, er det din frygt, der viser, at du er knyttet til dem, at du burde være mere fri til at slippe af med den..

Frygt er en indre reaktion. Derfor er det smertefuldt. Alt, hvad der er nødvendigt, er at vende frygt udad - og dette er allerede kærlighed. Dette er frygtens polaritet. Kærlighed er total frygtløshed, det er frihed.

Det er meget vigtigt, selv i løbet af dine kære liv, at befri dig selv fra tilknytning til dem. Det er denne handling, der vil befri dig fra mange andre frygt og lidelser forbundet med kære. Hengivenhed har intet at gøre med kærlighed. Dette er ikke kærlighed, dette er almindelig egoisme.

Hvis du forstår dette, vil det være meget lettere for dig at tage det første skridt i din tankegang. Det eneste, det kræver, er at stoppe med at synes synd på dig selv..

Frygt for at miste en elsket

12. december 2019 kl. 09:00

Har du nogensinde haft en dårlig drøm, hvorefter du vågnede op i en kold sved og med feber begyndte at ringe op til den person, som noget skete med i mareridt? En velkendt følelse, er det ikke?

Panik, opfattelse af søvn som en realitet, ulydige hænder.

God dag, læser! I dag vil vi tale med dig om en meget interessant og almindelig frygt i alle aldre. Frygt for at miste en elsket. Jeg skriver, men de mest ubehagelige gåsehud klæber til rygsøjlen.

Hej fra fortiden

Eksperter er vant til at tro, at de fleste fobier dannes hos en person på grund af problemer i barndommen eller som følge af ulykker eller psykologisk traumer. Det er ingen hemmelighed, at børn er meget knyttet og afhængige af deres mor fra de første dage..

Denne forbindelse er permanent, men meget stærk, og hvis den af ​​visse grunde afbrydes, og dette gør barnet nervøst, ængsteligt og tænker, at han kan miste, baseret på den erfaring, der kommer, kommer forståelsen, og barnet begynder at være bange for at miste.

I henhold til det samme scenarie udvikler frygt for at miste en far, og på grund af tabet af en far i barndommen kan en fremtidig kvinde udvikle en frygt for at miste sin partner, og så videre..

Vores frygt er en kæmpe snebold, som bliver større og større hvert år, hvis du ikke finder årsagerne til deres forekomst og ikke prøver at udrydde dem..

Alle aldre er underdanige

Fobier opstår af forskellige årsager, forårsaget af både eksterne stimuli og interne problemer. Nogle gange smelter flere årsager sammen, og det bliver endnu vanskeligere at slippe af med dem. Det ser ud til, at det hos børn simpelthen kiler sig ind i hjernen og vokser med det, derfor antager det en særlig sofistikeret form og skaber mere ubehag..

Men voksne lider ikke mindre af frygt, der er dukket op, som de kan ændre i deres sind. Problemet er, at grundlaget for at forstå en fobi igen er personlig oplevelse, som en tyve-årig mand har mere end en to-årig. Derfor konkluderer vi, at det ikke betyder noget, når frygt opstår, det er vigtigt - hvor og hvordan man skal tackle det.

Self-tvivl. Desværre elsker mange mennesker ikke sig selv nok på grund af eksterne omstændigheder; de sammenligner konstant sig selv med andre, mindsker deres værdighed, undervurderer deres betydning.

Når mennesker med lavt selvværd indgår i nogen form for forhold, venlige, kærlige, stiller de ofte spørgsmålet: "hvorfor mig?", Som til sidst bliver "mest sandsynligt, dette er midlertidigt, vil du alligevel forlade." Dette er det første skridt i retning af at udvikle en frygt for tab..

Negativ oplevelse. Personlige oplevelser og observationer af en anden persons oplevelser (oftest også nogen i nærheden) kan klassificeres som negative oplevelser. Det kan være forbi hjertesorg efter et sammenbrud, langvarige spændinger, der fører til sammenbrud, eller tabet af en elsket på grund af en ulykke eller naturlig død..

Autophobia. Eller på en anden måde frygt for ensomhed. I dag kan det ske for alle, fordi mange mennesker på trods af den moderne verdens mobilitet føler sig ensomme. Kommunikation er blevet erstattet af sociale netværk, ønsket om at tjene penge fører os til forskellige dele af planeten, og menneskelige relationer falder gradvist (som det fremgår af den voksende skilsmissesats, for eksempel).

Og når du har nogen tæt på dig, har du lyst til en undtagelse, fordi inde i tanken kan begynde at dukke op "hvad hvis pludselig...?".

Obsessive tilstande. I psykologi kaldes obsessive-compulsive forstyrrelser nu almindeligvis mindre personlighedsforstyrrelser. Graden af ​​deres manifestation kan være forskellige, så de kan finde sted både i en "lukket form" (en person kan måske ikke engang gætte, hvad han har), og i en "åben" (når en person kender et problem og arbejder med det).

På grund af konstant daglig stress driver obsessive tilstande en person ind i ham endnu mere og bidrager til en stigning i niveauet af angst, mistænksomhed, rastløshed.

Ønsket om at kontrollere Det sker så, at frygt for tab opstår fra ønsket om at kontrollere alt i dit liv for at påvirke det. Sådanne mennesker mister deres bærer, når noget går galt, og begynder at klæbe fast til de vigtigste konstanter i deres miljø - mennesker.

jeg kan håndtere.

Konsekvenserne af at være omgivet af en sådan frygt kan være alvorlige. Det hele starter med forstyrrende tanker og kan ende med alvorlige sundhedsmæssige problemer:

  • svimmelhed;
  • kvalme;
  • diarré;
  • trykproblemer;
  • søvnproblemer (søvnløshed eller urolig søvn);
  • træthed;
  • hovedpine

etc.
Alt dette produceres på nervøs basis, og naturligvis vil nervesystemet ikke takke for dette.

Et nøgternt syn på livet

Mange vil stille sig selv spørgsmålet: hvordan man løser dette problem? Svaret er enkelt og skjult i os selv og afhænger kun af os.

Hvis vi forstår, hvor denne frygt kom fra, er halvdelen af ​​jobbet gjort. Det er kun nødvendigt at udelukke påvirkningsfaktoren på psyken og gå videre. Hvad betyder det at udelukke en faktor? Det er værd at tænke på det faktum, at der måske er begivenheder og ting, der ikke afhænger af os, og vi må lære at acceptere dem. Du er nødt til at arbejde på dig selv og accept af problematiske situationer, holdninger til dem. Det er nødvendigt at tilbringe mere tid med familie og venner, tage sig af dem, fordi vi ofte glemmer det, opløses i hverdagen og bliver forkælet i arbejdet.

Aromaterapi, te med medicinske urter, åndedrætsøvelser, sport vil hjælpe med at kaste fysisk nervøsitet af, hvilket er vigtigt, når en person prøver at overvinde sig selv.
Hvis du forstår, at du ikke selv kan klare problemet, skal du kontakte en specialist. Psykologen yder den nødvendige hjælp og vælger det mest effektive behandlingsforløb.

Og vær ikke bange for at tale om din frygt og fobier med familie og venner. De bedre end nogen specialister vil hjælpe dig med at helbrede din mentale kval..

Kan du lide artiklen? Abonner på bloggen og læs om, hvad mange ikke taler om. Del linket med dine venner på sociale netværk, udvikl sammen! Vi ses snart, min kære læser!

- Definition af en fobi. Årsager til forekomst.

Frygten for tab eller død kaldes thanatophobia. "Thanatos" fra den gamle græske "død", som de kaldte søvnguden. Fobi for at miste en elsket er iboende hos mange mennesker. Det inkluderer forskellige typer adfærd: mennesker, der begår selvmord, og dem, der er bange for at skade deres kære. Frygt for tab og frygt for kære er en og samme.

Frygten for at miste en elsket kan være ganske levende eller slet ikke manifest. Det hele afhænger af den psykologiske tilstand, det traume og de lidelser, der er lidt. Instinktet for selvopbevaring er til stede i alle, men udtrykkes på forskellige måder. Nogle gange bliver frygt så synlig, at det får dig til at opføre dig upassende..

Thanatophobia er i stand til at kontrollere en person, det forhindrer ham i at leve ordentligt og får ham til at være i konstant spænding. For at forstå fobien og slippe af med den, skal du forstå, hvorfor den optrådte..

Du er muligvis interesseret i artiklen frygt for det ukendte.

Spændingen kan skyldes tilstedeværelsen af ​​en alvorlig sygdom hos en person, og han forstår selv, at han snart kan dø, hvis han har en veludviklet fantasi eller en symbolsk døende er til stede. Denne indre følelse kan få folk til at føle sig bange for at miste deres kære..

Årsagerne til udseendet af en fobi er opdelt i flere typer, frygt forekommer hos alle af forskellige grunde..

Seriøs sygdom. Hvis en person er meget syg og ved, at sygdommen ikke kan behandles. Mange med sygdommens begyndelse begynder at give op og blive svage. Deres beføjelser til at bekæmpe sygdommen er markant reduceret, resultatet kan ikke ændres.

Frygt for at miste en pårørende eller elsket. Når en elsket en dør, er dette et stort tab, og ikke alle kan overleve en sådan begivenhed normalt. Det er altid meget vanskeligt at miste slægtninge, men det er endnu sværere at overleve tabet af pårørende, hvis deres afgang er forbundet med en ulykke eller sygdom.

Brå fremmede afrejse. For en person kan en fremmedes død være et psykologisk traume. Han er vidne til døden og begynder at bemærke fare på de enkleste ting..

Frygt for at miste et barn. Frygten for deres barns død kan ofte hjemsøge forventningsfulde mødre; efter fødsel vises alvorlig depression. Mange kvinder begynder at frygte, at de kan skade barnet, og på et tidspunkt sker der noget forfærdeligt. Kvinder, der har svær fødselsdepression, kan tænke på en babys død og overveje endda en begravelse. Eksperter siger, at næsten alle kvinder, der for nylig har født, har lignende tanker. 15% af kvinderne har depression efter fødslen. De tænker og tænker dårligt, men kun 3% af dem har brug for akut lægehjælp.

- Overvinde frygt for tab.

1) Brug dine indre ressourcer til at klare følelser. Hvis du mangler ressourcer til at tackle stress før tab, kan det være vanskeligt at tackle det virkelige tab af en elsket, som kan udvikle sig til kronisk sorg. Derfor er det simpelthen nødvendigt at aktivere den interne mekanisme til håndtering af stress, hvis du er bange for at miste nogen..
Normalt har folk deres egne metoder til at håndtere visse følelser, såsom frygt, tab, sorg eller depression. Nogle eksempler på positive måder at håndtere frygt for at miste en elsket inkluderer at spille sport, musik og kunst. Du kan begynde at skrive noget eller bruge mere tid i naturen, henvende dig til religion eller spiritualisme. Hold en frygtdagbog. Skriv dine tanker og følelser om at miste en elsket.

2) Træk vejret dybt. Hvis du føler angst eller overdreven angst ved tanken om at miste en elsket, kan det at tage dybe indånding hjælpe med at reducere din fysiologiske respons (hurtig vejrtrækning, hurtig hjerterytme osv.) Og få dig til at føle dig roligere..

3) Forøg selvtillid og selvtillid. Et højt niveau af selvtillid er en beskyttende faktor mod de vanskeligheder, der er forbundet med døden..

4) Opret formål og formål. At tro på, at alt i denne verden betyder noget, hjælper mennesker med at tackle den virkelige død og reducerer frygt for at miste en elsket.

5) Kom i kontakt med højere kræfter. Højere kræfter kan være alt, hvad der er stærkere og mere globalt end dig selv. Forbindelse med religion, spiritisme eller andre verdenssyn hjælper folk med at overvinde dødsrelaterede øjeblikke.

Du er muligvis interesseret i en artikel om frygt for død.

- Hvordan man slipper af med frygt for at miste en mand?

I dag, mere og mere ofte, er den vigtigste kilde til en persons problemer hans indre tilstand, psykologisk utilfredshed. Eventuelle eksterne problemer er underordnede i deres betydning for spørgsmål om selvforståelse. Den virkelige årsag til livsfejl, fald, hindringer for lykke ligger dybt inde i os, som leder vores handlinger, tanker og beslutninger..

Når vi realiserer de reelle motiver fra vores ønsker, ser vi visuelt de sande behov i vores psyke, er vi i stand til at arbejde med de mest negative og "kompromisløse" ved første øjekast og arbejde uafhængigt.

Frygten for at miste en person for en repræsentant for den visuelle vektor er en af ​​mulighederne for at udfylde psykologiske egenskaber, omend primitive og smertefulde. Potentialet for en moderne person har længe krydset den linje, som en følelse af frygt kan fylde os. Dette er for lavt for os, som et forsøg på at slukke vores tørst med en dråbe vand. Det er grunden til, at vi springer i frygt og begynder at rocke os mere og mere, til rædsel, panikanfald eller rigtige fobier, og gentager igen og igen meningsløse forsøg på at udfylde den tørstige visuelle vektor. Hvor mange dråber tager det for at blive beruset.

Men når vi modtager fyldning på et højere niveau, som nærmere svarer til temperamentet i den moderne psyke, så er følelsen en helt anden - som fra et fuldt glas vand på en varm dag.

Deling af vores følelser med andre, indse os selv "til skænke", udad, udad, vi føler en fuldgyldig magtfuld og intens tilfredshed med psykologiske behov. Vi har det godt, glædeligt, vi føler glæde ved livet på grund af hjernens afbalancerede biokemi, fordi fyldningsniveauet svarer til behovet.

Du kan også være interesseret i artiklen om frygt for mørket..

Når han forstår deres egne mekanismer for det ubevidste arbejde, vælger den visuelle person bevidst et højere realiseringsniveau, realiserer sine ønsker, dirigerer den stormfulde strøm af egne følelser i en kreativ kanal, realiserer sig selv i omsorg for sin næste, medfølelse, empati for dem, der føler sig dårlige, sårede, ensomme, så der har brug for din kærlighed, din evne til at skabe en følelsesmæssig forbindelse med en anden person. Således fylder seeren sig på det højeste niveau og fratager sig enhver frygt, hysterik, fobier, som psykologisk affald kastet ud som unødvendigt.

Der er intet at bytte mod dråber, hvis du kan slukke din tørst til din tilfredshed ved at drikke et glas vand på én gang.

At frygte for en elsket kan være anderledes - legemliggør din sensualitet i en stærk følelsesmæssig forbindelse med en partner, i manifestationer af kærlighed ikke til dig selv, men for din familie, følsomt føle humør, sindstilstand eller et specielt behov for forståelse, venlighed, hjælp og støtte fra din side.

Sådan slipper man af med frygten for at miste en person: 5 tip

Populær

Hjem → Bevidsthed → Forhold → Hvordan man slipper af med frygten for at miste en person: 5 tip

Når et møde sker - normalt uventet eller ser ud til at være på det forkerte tidspunkt - falder nogle mennesker i en bedøvelse. Hvad skal jeg gøre næste? Hvordan skal man ikke skræmme væk? Og i processen med at udvikle relationer, plages de af spørgsmålet: hvad skal jeg gøre, hvis han / de forlader? Frygten for at miste en elsket plage og ødelægge indefra. Folk bygger skræmmende scenarier i deres hoveder og begynder at bevæge sig væk fra virkeligheden.

Karine Avanesyan

Indse frygt

Karine Avanesyan

Frygten for at miste en elsket forekommer også hos dem, der har oplevet traumatiske oplevelser. Jeg gennemgik tabet af en partner og levede ikke det til slutningen. Der var en fiksering, og nu oplever personen frygt, endda panik, for at han mister dem, han elsker. Dette er en god grund til at søge hjælp fra en specialist..

Adskill dig selv som person

Historien om "halvdele af en helhed" er meget overdrevet. Hver person i et par er hel og fri. Alle kan gøre, hvad de vil, gå hen, hvor de vil, klæde sig og generelt se ud, som de vil. Kun manipulatorer lægger pres på partnerens mening. Bliv en sund, egoistisk person: pas på dig selv, respekter dine grænser, find en interessant hobby. Kend dig selv for at føle dig som en hel person - så kan du give mere til din partner end i en evigt revet tilstand.

Sådan overvinder du din frygt for at miste en elsket

Denne artikel er medforfatter af Tasha Rube, LMSW. Tasha Roubet er licenseret Master of Social Work fra Missouri. Modtog sin kandidatgrad fra University of Missouri i 2014.

Antallet af kilder, der bruges i denne artikel: 21. Du finder en liste over dem nederst på siden.

At miste en elsket er under alle omstændigheder meget vanskelig. Måden til at overvinde frygt for tab er forskellig for hver person. Heldigvis er der forskningsbaserede metoder, der kan være nyttige. Disse inkluderer: at tage et realistisk syn på døden, overvinde frygt for tab og få samfundsstøtte..

Fobi for at miste en elsket

Frygten for at miste en elsket er en af ​​de mest almindelige fobier. Før eller senere er du nødt til at møde tab, hvad enten det er afsked eller endda en persons død. Sidstnævnte kan kaldes den mest smertefulde oplevelse. Det tager lang tid at vende tilbage til det normale. Andre nære mennesker motiverer til at leve videre. Men som et resultat af psykologisk traume kan en person have panikfrygt for at miste dem. Nogle gange vokser det til en mental forstyrrelse - neurose eller fobi. Denne form for glamour gør livet til helvede. Det særlige ved denne fobi er, at dens ejer ikke kommer i kontakt med det bange emne: det er abstrakt, du kan ikke undslippe det.

indhold:

• Linjen mellem almindelig frygt og fobi

• Hvad hedder fobien ved at miste en elsket

• Symptomer på frygt for tab

Folk forveksler ofte enkel frygt og fobi, men dette er ufuldstændige synonymer. Disse begreber adskiller sig i årsagen til forekomsten. Frygt er en naturlig reaktion på reel fare. Det er lagt af naturen til selvopbevaring. Fobi er en besættelse i en persons underbevidsthed. Han er klar over, at han oplever frygt uden en rationel grund, men ikke er i stand til at kontrollere situationen og klare den på egen hånd. Det vil sige, at en fobi er en patologisk frygt, der pålægges sig selv (eller en anden), som ikke har nogen logisk forklaring. Individet reagerer utilstrækkeligt på situationen og når de stærkeste panikanfald.

I vores tid er dette billede almindeligt. Folk kan være bange for noget, endda gode nyheder (eupophobia), poesi (metrofobi), ost (turrofobi) eller ufarlige blomster (antofobi). Heldigvis kan fobier behandles..

For at svare på, hvad frygt for at miste kære kaldes, er du nødt til at forstå, hvad der nøjagtigt betragtes som et tab: den sædvanlige adskillelse eller død? I det første tilfælde taler vi om en af ​​typerne af social fobi - autofobi (frygt for ensomhed). I det andet - om thanatophobia, fra det græske "thanatos" - "død", som de kaldte søvnguden. Gennem menneskehedens historie var den naturlige frygt for død (deres egen og dem, der var tæt på dem) iboende hos mennesker. Når alt kommer til alt, er der ingen, der ved, hvad man nøjagtigt skal se på den anden side.

En sådan frygt kan vises på ethvert tidspunkt: livet er uforudsigeligt, og nære mennesker er alle kære. Et barn er bange for at miste sine forældre, en voksen - et barn eller en anden elsket. Men hvis frygt bliver til en besættelse, fører dette til en reel mental forstyrrelse og forhindrer både fobiens ejer og hans kære i at leve fredeligt. Frygt for tab kan fratage en person søvn eller endda føre til selvmord. Nogle gange er det så irrationelt, at det vises selv i nærvær af mennesker, som en person er bange for at miste..

Frygten for at miste en elsket omtales som en mental lidelse såsom en fobi, hvis følgende symptomer vises:

• obsessive dårlige tanker om hvordan

det er skræmmende at være alene efter

afslutning af forholdet, og hvad de synes

• stærk frygt for, at en elsket

en person er i fare, når

dette er ingen åbenlyst grund og faktisk han

intet truer;

• tab af bevidsthed, når man tænker over det

• fiksering af oplevelser;

• ignorere fakta og rationel

grunde til årsagsløsheden af ​​denne frygt;

• Det er enkelt at præsentere forfærdelige billeder

enten eller under påvirkning af dårlige nyheder;

• overdreven bekymring over kære,

for hyppige opkald til at finde ud af,

klarer de sig godt;

• raserianfald og nervøs sammenbrud selv efter

om afsked i kort tid.

Frygten for at miste en elsket kan forekomme hos enhver. Der er forskellige årsager til dette - fra at observere andres lidelser til at opleve deres eget tab. Normalt starter fobien i barndommen, men den kan også forekomme i voksen alder under påvirkning af eventuelle begivenheder eller negative medienyheder.

hvis du kunne lide det, så kaste venligst mønter, der ikke har noget imod

- Definition af en fobi. Årsager til forekomst.

Frygten for tab eller død kaldes thanatophobia. "Thanatos" fra den gamle græske "død", som de kaldte søvnguden. Fobi for at miste en elsket er iboende hos mange mennesker. Det inkluderer forskellige typer adfærd: mennesker, der begår selvmord, og dem, der er bange for at skade deres kære. Frygt for tab og frygt for kære er en og samme.

Frygten for at miste en elsket kan være ganske levende eller slet ikke manifest. Det hele afhænger af den psykologiske tilstand, det traume og de lidelser, der er lidt. Instinktet for selvopbevaring er til stede i alle, men udtrykkes på forskellige måder. Nogle gange bliver frygt så synlig, at det får dig til at opføre dig upassende..

Thanatophobia er i stand til at kontrollere en person, det forhindrer ham i at leve ordentligt og får ham til at være i konstant spænding. For at forstå fobien og slippe af med den, skal du forstå, hvorfor den optrådte..

Du er muligvis interesseret i artiklen frygt for det ukendte.

Spændingen kan skyldes tilstedeværelsen af ​​en alvorlig sygdom hos en person, og han forstår selv, at han snart kan dø, hvis han har en veludviklet fantasi eller en symbolsk døende er til stede. Denne indre følelse kan få folk til at føle sig bange for at miste deres kære..

Årsagerne til udseendet af en fobi er opdelt i flere typer, frygt forekommer hos alle af forskellige grunde..

Seriøs sygdom. Hvis en person er meget syg og ved, at sygdommen ikke kan behandles. Mange med sygdommens begyndelse begynder at give op og blive svage. Deres beføjelser til at bekæmpe sygdommen er markant reduceret, resultatet kan ikke ændres.

Frygt for at miste en pårørende eller elsket. Når en elsket en dør, er dette et stort tab, og ikke alle kan overleve en sådan begivenhed normalt. Det er altid meget vanskeligt at miste slægtninge, men det er endnu sværere at overleve tabet af pårørende, hvis deres afgang er forbundet med en ulykke eller sygdom.

Brå fremmede afrejse. For en person kan en fremmedes død være et psykologisk traume. Han er vidne til døden og begynder at bemærke fare på de enkleste ting..

Frygt for at miste et barn. Frygten for deres barns død kan ofte hjemsøge forventningsfulde mødre; efter fødsel vises alvorlig depression. Mange kvinder begynder at frygte, at de kan skade barnet, og på et tidspunkt sker der noget forfærdeligt. Kvinder, der har svær fødselsdepression, kan tænke på en babys død og overveje endda en begravelse. Eksperter siger, at næsten alle kvinder, der for nylig har født, har lignende tanker. 15% af kvinderne har depression efter fødslen. De tænker og tænker dårligt, men kun 3% af dem har brug for akut lægehjælp.

- Overvinde frygt for tab.

1) Brug dine indre ressourcer til at klare følelser. Hvis du mangler ressourcer til at tackle stress før tab, kan det være vanskeligt at tackle det virkelige tab af en elsket, som kan udvikle sig til kronisk sorg. Derfor er det simpelthen nødvendigt at aktivere den interne mekanisme til håndtering af stress, hvis du er bange for at miste nogen..
Normalt har folk deres egne metoder til at håndtere visse følelser, såsom frygt, tab, sorg eller depression. Nogle eksempler på positive måder at håndtere frygt for at miste en elsket inkluderer at spille sport, musik og kunst. Du kan begynde at skrive noget eller bruge mere tid i naturen, henvende dig til religion eller spiritualisme. Hold en frygtdagbog. Skriv dine tanker og følelser om at miste en elsket.

2) Træk vejret dybt. Hvis du føler angst eller overdreven angst ved tanken om at miste en elsket, kan det at tage dybe indånding hjælpe med at reducere din fysiologiske respons (hurtig vejrtrækning, hurtig hjerterytme osv.) Og få dig til at føle dig roligere..

3) Forøg selvtillid og selvtillid. Et højt niveau af selvtillid er en beskyttende faktor mod de vanskeligheder, der er forbundet med døden..

4) Opret formål og formål. At tro på, at alt i denne verden betyder noget, hjælper mennesker med at tackle den virkelige død og reducerer frygt for at miste en elsket.

5) Kom i kontakt med højere kræfter. Højere kræfter kan være alt, hvad der er stærkere og mere globalt end dig selv. Forbindelse med religion, spiritisme eller andre verdenssyn hjælper folk med at overvinde dødsrelaterede øjeblikke.

Du er muligvis interesseret i en artikel om frygt for død.

- Hvordan man slipper af med frygt for at miste en mand?

I dag, mere og mere ofte, er den vigtigste kilde til en persons problemer hans indre tilstand, psykologisk utilfredshed. Eventuelle eksterne problemer er underordnede i deres betydning for spørgsmål om selvforståelse. Den virkelige årsag til livsfejl, fald, hindringer for lykke ligger dybt inde i os, som leder vores handlinger, tanker og beslutninger..

Når vi realiserer de reelle motiver fra vores ønsker, ser vi visuelt de sande behov i vores psyke, er vi i stand til at arbejde med de mest negative og "kompromisløse" ved første øjekast og arbejde uafhængigt.

Frygten for at miste en person for en repræsentant for den visuelle vektor er en af ​​mulighederne for at udfylde psykologiske egenskaber, omend primitive og smertefulde. Potentialet for en moderne person har længe krydset den linje, som en følelse af frygt kan fylde os. Dette er for lavt for os, som et forsøg på at slukke vores tørst med en dråbe vand. Det er grunden til, at vi springer i frygt og begynder at rocke os mere og mere, til rædsel, panikanfald eller rigtige fobier, og gentager igen og igen meningsløse forsøg på at udfylde den tørstige visuelle vektor. Hvor mange dråber tager det for at blive beruset.

Men når vi modtager fyldning på et højere niveau, som nærmere svarer til temperamentet i den moderne psyke, så er følelsen en helt anden - som fra et fuldt glas vand på en varm dag.

Deling af vores følelser med andre, indse os selv "til skænke", udad, udad, vi føler en fuldgyldig magtfuld og intens tilfredshed med psykologiske behov. Vi har det godt, glædeligt, vi føler glæde ved livet på grund af hjernens afbalancerede biokemi, fordi fyldningsniveauet svarer til behovet.

Du kan også være interesseret i artiklen om frygt for mørket..

Når han forstår deres egne mekanismer for det ubevidste arbejde, vælger den visuelle person bevidst et højere realiseringsniveau, realiserer sine ønsker, dirigerer den stormfulde strøm af egne følelser i en kreativ kanal, realiserer sig selv i omsorg for sin næste, medfølelse, empati for dem, der føler sig dårlige, sårede, ensomme, så der har brug for din kærlighed, din evne til at skabe en følelsesmæssig forbindelse med en anden person. Således fylder seeren sig på det højeste niveau og fratager sig enhver frygt, hysterik, fobier, som psykologisk affald kastet ud som unødvendigt.

Der er intet at bytte mod dråber, hvis du kan slukke din tørst til din tilfredshed ved at drikke et glas vand på én gang.

At frygte for en elsket kan være anderledes - legemliggør din sensualitet i en stærk følelsesmæssig forbindelse med en partner, i manifestationer af kærlighed ikke til dig selv, men for din familie, følsomt føle humør, sindstilstand eller et specielt behov for forståelse, venlighed, hjælp og støtte fra din side.