Trypophobia - hvad er denne sygdom

Tilstedeværelsen af ​​enhver fobi, uanset navn, er et tegn på en bevidsthedsforstyrrelse, hvilket gør det umuligt for nogle mennesker at opfatte verden omkring dem normalt uden panik frygt for edderkopper, højder, skarer af mennesker eller et lukket rum.

Fobi - en mental lidelse

Hvad er trypophobia hos mennesker

Trypophobia (trypophobia) - frygt for huller og huller akkumuleret i det samme område tæt på hinanden. Vi taler ikke om defekter i tøj eller borede huller i væggen. Så snart en trypophobe ser på et fotografi af en bikage fra en bi-bikube, har han en kraftig forringelse af sin tilstand, ledsaget af en stærk frygtfølelse.

Manglende evne til roligt at opfatte ophobning af huller med medicin anerkendes ikke utvetydigt som en sygdom, men nogle faser af manifestationen af ​​en fobi diagnosticeres af læger som en alvorlig psykisk lidelse, hvilket betyder, at en fobi har ret til at blive kaldt en sygdom, hvis det betydeligt ødelægger en persons livskvalitet.

Yderligere Information. Tilstedeværelsen af ​​trypophobia afspejles i hverdagens vaner. For eksempel kan trypophobe ikke vaske op med en porøs svamp, bruge naturlig eller kunstig pimpsten i badeværelset..

Tilstedeværelsen af ​​trypophobia hos en person afsløres af billeder med forstørrede billeder af koraller, en moden lotusboll eller bobler i en gærdej. Hos en person med en sund psyke forårsager disse illustrationer ingen livlige negative følelser..

Lotus efter blomstring

Trypophobia symptomer

Meget få har hørt udtrykket trypophobia, hvad det er, og hvordan det manifesterer sig. Selv bæreren af ​​denne patologi er muligvis ikke opmærksom på dens eksistens, før han møder et specifikt syn, der vil kaste ham ud af følelsesmæssig balance..

Frygt for huller kan manifestere sig i forskellige grader af følelsesmæssig farve:

  • stærk frygt;
  • cardiopalmus;
  • kvalme;
  • følelsesløshed;
  • ukontrollerbart panikskrig;
  • efterfølgende søvnforstyrrelse;
  • nervøs irritabilitet;
  • angst;
  • kløende hud;
  • dermatitis;
  • hovedpine.

Opmærksomhed! Det er umuligt for en patient med trypofobi at bevidst vise billeder, der er modbydelige for ham for sjov. En nerve kan provokere en ændring i bevidstheden, hvis konsekvenser vil blive behandlet i en specialiseret klinik.

Symptomer vises direkte på tidspunktet for øjenkontakt med en ophobning af flere huller eller cellulære strukturer. I følelsesløshed forårsaget af frygt kan en person ikke fjerne øjnene fra sit skræmmende syn og er helt nedsænket i sine følelser. Mennesker med generelle psykiske lidelser kan endda besvime efter det, de ser..

Interessant. Oftest observeres trypophobia sygdom hos en ujævn person end hos en betyder person.

Negative reaktioner, der kun er begrænset af ubehag ved at se flere huller, og frygt for, at disse huller kan være en infektion, er normale reaktioner. En person sammenligner intuitivt små huller på overfladen af ​​huden med mavesår og er bange for, at noget lignende vises på hans ben eller arm. Dette kan ikke kaldes trypophobia, især hvis en sådan reaktion ikke manifesterede sig fra synet af modne lotusfrø, men fra et fotografi af bagsiden af ​​den sydamerikanske frø Pipa.

Frø med huller i ryggen til dyrkning af rumpehuller

Ønsket om at vaske hænder og ansigt efter øjenkontakt med et stort antal små huller er allerede et tegn på patologi, ledsaget af en akut følsomhed overfor det, han så.

Årsager til fobi

Frygten for klynge af huller kan være medfødt eller erhvervet. Genetisk har hver person sine egne egenskaber ved psyken og fysiologien. Mange af kroppens reaktioner på miljøet skyldes netop tilstedeværelsen af ​​et bestemt gen. Blandt dem er forskellige slags fobier.

En unormal reaktion på udseendet af rørformede strukturer eller porøsiteten af ​​stof kan detekteres som et resultat af oplevelsen af ​​stress eller den tilhørende frygt. Horror filmregissører er opmærksomme på eksistensen af ​​en fobi af huller, som de med succes bruger, når de opretter deres arbejde. Hvis en genetisk disponeret person ser på et lignende billede, især i det tilfælde, hvor det sker i en biograf, aktiverer hjernen en forsvarsreaktion, og fobien fra en hviletilstand går ind i et aktivt stadium.

Yderligere Information. Ofte er årsagen til panik den ukendte, skjult i dybderne af ægte eller redigerede huller. Syg underbevidsthed trækker krybende insekter eller adskillige elever inde i konturen af ​​huller.

Syg fantasi skræmmer trypophobe

Frygten for ophobning af huller forklares ofte ved kroppens naturlige defensive reaktion på grund af instinktet til selvopbevaring. Hullerne i nærheden ligner ulcerative hudlæsioner eller områder i kroppen korroderet af en parasit. Det underbevidste sind forsøger med en lys afsky af afsky at beskytte kroppen mod infektion og kræver straks at bevæge sig væk fra kilden til en mulig infektion.

Interessant. I naturen har ikke kun mennesket evnen til at opfatte, hvad han ser som en fare på et intuitivt plan. Utseendet til mange planter, svampe, insekter og dyr viser, at det er fare for alle repræsentanter for faunaen, dette signal er godt forstået i naturen: den røde kappe på fluevæsken og farven på "marihøne" er et levende eksempel på en naturlig "beskyttelsesdragt".

Stadier i udviklingen af ​​trypophobia

Der er fire faser i udviklingen af ​​trypophobia:

  1. Sunde mennesker, der ikke lider af en fobi af huller, føler sig ikke ubehagelige i betragtning af sæbe skum, en tom blomsterstand af en moden solsikke eller en bar porøs chokolade i et snit. Men det billede, der er oprettet i fotoredigeringsprogrammet af et stort antal afrundede mavesår med en jævn kontur på huden, som trypophobia, kan forårsage ubehagelige fornemmelser. Hvis en sund person for nylig har oplevet alvorlig stress, kan et sådant billede efterlade sit aftryk på psyken..
  2. Situationen vil blive forværret ved at se en rædselfilm med en plotudvikling baseret på faren, der lurer inden i klyngehullerne eller er tæt knyttet til dem. Impressionable mennesker vil ikke hurtigt glemme den modtagne følelsesmæssige ryster og vil allerede reagere tvetydigt på det forstørrede billede af en elementær opvaskesvamp.
  3. Det brudte nervesystem hos en patient med trypophobia tillader ikke undersøgelse af lotusblomsten efter blomstring. Når kronbladene falder fra blomsterstanden, er der kun den modne frugt tilbage - en overflade med næsten to dusin huller, hvor frøene er opbevaret. Patienter med den tredje fase af fobi er forfærdet af dette syn, skaber panik og forværrer deres velbefindende.
  4. Den fjerde fase af frygt for huller er den mest alvorlige. Det er hun, der er anerkendt af læger som en sygdom og er underlagt lægemiddelbehandling med en lang restitutionsperiode. Mennesker med denne psykiske sygdom, når de står over for porøse strukturer, kan miste bevidstheden og blive udsat for panikanfald. Derudover observeres ofte et hududslæt som en reaktion på en irriterende..

Hvordan kan der være en reaktion på billedet af en klynge af huller

Trypophobia behandlingsmetoder

Hvis fobien forstyrrer det normale liv, skal du konsultere en psykolog. At tilbringe livet i smerte over at et billede med huller kan provokere betyder at dømme dig selv til konstant stress, fordi det er næsten umuligt at redde dig selv fra at møde skræmmende billeder - en køkken med spaltesked eller en primitiv dræn i vasken kan ødelægge dit velbefindende hele dagen.

Vigtig! At genkende en fobi er at tage det første skridt mod bedring..

Self-behandling

Du kan slippe af med frygt på egen hånd for mennesker med den anden, sjældnere med den tredje fase af sygdommen. I dette tilfælde kan dyb introspektion og logisk tænkning hjælpe. Du skal bestemt prøve at huske, hvad der forårsagede udviklingen af ​​en akut form for opfattelse. Det vil være nyttigt at huske de følelser, som personen havde før fobien udviklede sig..

Psykologer rådgiver om at lede efter gamle fotografier, hvor patienten kan afbildes med et kornøre, en honningkage eller noget der ligner spændende briller. Hvis der ikke findes et sådant billede, anbefaler eksperter at oprette et sådant billede ved hjælp af computerprogrammer; på billedet skal patienten nødvendigvis se glad ud uden antydning til frygt eller spænding. Over tid vil det underbevidste sind acceptere nye oplysninger og ophøre med at reagere så skarpt på billeder af denne art.

Kognitiv adfærdsterapi

Essensen af ​​den foreslåede metode er at opbygge nye forbindelser og foreninger med et spændende objekt. En positiv eller neutral reaktion på en stimulus forstærkes ved at belønne noget, der unikt løfter patientens humør og giver ham glæde..

Vigtig! Kognitiv adfærdsterapi er bygget af en professionel psykoterapeut på grundlag af en samtale med en patient, der dybt afslører hans personlighed, fordi kun en specialist ved, hvad trypophobia er, og hvordan han skal klare det.

At opbygge nye associative forbindelser og omhyggeligt arbejde med din opfattelse vil hjælpe med at forbedre livskvaliteten ved at reducere angstniveauet markant ved synet af en klynge af huller. Det er vigtigt at huske, at det er umuligt at bevidst provocere din bevidsthed til angst - en genudviklet fobi er meget vanskeligere at behandle..

Trypophobia - hvad er det i mennesker, og hvordan man helbreder sygdommen?

Trypophobia - hvad er det i mennesker? Et begrænset antal mennesker kender svaret på spørgsmålet, da dette udtryk blev foreslået relativt for nylig (i 2004). Oftest betegner det nævnte koncept frygt for et stort antal huller i organiske genstande (for eksempel bobler i dejen, sår på huden osv.). Frygt dannes på det genetiske niveau, fordi forældrene til Homo sapiens i fortiden på grund af overdreven frygt for alt ukendt lykkedes at overleve, udvikle sig og blive den dominerende art på planeten.

Årsager til fobi

Fra hvad og hvordan trypophobia ser ud er endnu ikke pålideligt kendt. Imidlertid har videnskabelige undersøgelser vist, at der er et specielt afsnit i den menneskelige hjerne, der er ansvarlig for produktionen af ​​følelser ved synet af en klynge af huller. I en lille gruppe mennesker (ca. 10-20% af det samlede antal) er det meget mere udviklet, hvilket resulterer i, at der opstår en slags beskyttelsesreaktion.

Der er en anden teori, hvorfor der var frygt for huller og huller i kroppen. Det er oprindeligt til stede i alle primater, der underretter dem om alvorlige sygdomme og behovet for behandling. For eksempel signaliserer adskillige hudabcesser abens hjerne om infektion med larver under epitelintegumentet. Nogle mennesker har arvet denne evne, som et resultat af, at trypophobia ikke betragtes som en alvorlig psykofysisk lidelse..

Symptomer på sygdommen

Trypophobia, hvis symptomer ikke er fuldt ud forstået, er en af ​​de yngste fobier, og mange autoritative eksperter nægter stadig at medtage den på listen over sygdomme. En person, der er berørt af den pågældende lidelse, oplever ofte følgende forhold:

  • udbrud af frygt eller panikanfald;
  • langvarig angstfølelse;
  • cardiopalmus;
  • svær svimmelhed;
  • øget svedtendens;
  • nervøsitet.

Trypophobia hos mennesker kan ledsages af mere alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Hvis patienten i de tidlige stadier af sygdomsudviklingen oplever alvorlig angst med alle de resulterende fysiologiske symptomer, tilføjes kløe, rødme i huden, muskelspasmer eller kramper, når sygdommen skrider frem. I sin ekstreme form fører sygdommen til tab af bevidsthed, åndedrætsbesvær, koordinationsforstyrrelse og psykologiske afvigelser (depression, abstinens, uvillighed til at gå ud). Tegnene på trypophobia kan variere betydeligt, så kun en erfaren specialist kan stille en nøjagtig diagnose.

Sygdomsformer

Da den beskrevne lidelse blev introduceret i medicinsk praksis relativt for nylig, undersøges stadig trypophobia, hvis sorter ikke har en generelt accepteret klassificering. Som regel adskiller læger sådanne typer sygdomme som:

  • mild form (når en person oplever nervøsitet, angst);
  • mellemform (kvalme, kløe, rysten blev de karakteristiske symptomer);
  • alvorlig form (patienten klager over panikanfald, svimmelhed, opkast).

Fobi af klyngehuller i kroppen eller omgivende genstande betragtes som en alvorlig hindring for normalt menneskeligt liv. Ofte forårsager det misforståelse, latterliggørelse, direkte fjendtlighed fra kolleger på arbejdet, venner eller ukendte mennesker. Uanset hvor uforståelig denne sygdom kan virke, skal du behandle mennesker med denne lidelse med respekt.

Trypophobia - en sygdom eller en myte?

Trypophobia, hvis årsag er et mysterium for forskere, anerkendes ikke af American Psychiatric Association, så du vil aldrig blive diagnosticeret i USA. Nogle forskere hævder, at fobien af ​​huller i den menneskelige krop er baseret på biologisk aversion, ikke frygt. Med andre ord er forsvarsreaktioner ikke forårsaget af et specielt afsnit i hjernen, men af ​​assosiativ tænkning, der maler et billede af mulige problemer i den enkeltes fantasi. Nogle mennesker synes, at de flere huller er oprørende og skræmmende, mens andre ikke føler ubehag, når de ser dem. Dette gjorde det muligt for forskerne at konkludere, at trypophobia ikke er en sygdom, men en ubevidst refleksreaktion..

Derudover er der nu en vedvarende myte, der skræmmer mange mennesker: angiveligt trypophobia er en sygdom, der ødelægger dele af kroppen. Adskillige billeder cirkulerer på Internettet, der viser ophobningen af ​​utallige huller i den menneskelige hud, som bogstaveligt talt nedbrydes. Vi skynder os at berolige dig: disse skræmmende fotos er alle bare photoshop! Trypophobia er en udelukkende PSYKOLOGISK sygdom, den vises IKKE på menneskelig hud i form af huller, det maksimale er nervøs kløe, men intet mere.

Behandling af sygdommen

Hvad der er trypophobia, fotos og videoer, som vil blive givet nedenfor, har hver person ret til at bestemme selv. Imidlertid skal ubehagelige symptomer, der kan forårsage alvorlig sundhedsskade, bekæmpes. Trypophobia-behandling inkluderer normalt en hel række foranstaltninger, herunder:

  • psykoanalyse;
  • patienter terapi;
  • gruppe- eller individuelle psykoterapisessioner;
  • tager medicin (beroligende midler og antidepressiva).

Metoder til psykologisk rehabilitering, der sigter mod at tilegne sig kontrol med selvkontrol i stressede situationer, har vist sig godt. Hvis du bogstaveligt talt er lammet af frygt, anbefaler psykologer dig at skifte blik til andre objekter, koncentrere dig om dem, tænke på noget behageligt og derefter prøve at komme ud af bedøvelse. At lære at håndtere din frygt er hovedmålet med behandlingen.

Er det muligt at helbrede dig selv?

Desværre er det kun få, der kan klare sygdommen alene, fordi sygdommen forekommer på underbevidsthedsniveau, som mange mennesker ikke kan kontrollere. Som de vigtigste foranstaltninger til at hjælpe med at overvinde trypophobia derhjemme, er det værd at bemærke først:

  • meditation;
  • lempelse;
  • situationel træning.

Det er vigtigt at forberede sig på anfald, da de normalt sker på det forkerte tidspunkt. Ofte forårsager trypophobia på den menneskelige krop kløe eller rødme, så du er nødt til at have med dig anti-allergiske lægemidler for at reducere ubehag. Derudover skal du altid have rent vand, ammoniak eller andre midler til rådighed, der hjælper dig med hurtigt at komme til dit sans i tilfælde af besvimelse..

Test: har du fobier?

På vores side har du muligheden for at tage en gratis test udarbejdet af fagfolk. For at afgøre, om du har trypophobia, vil specielle billeder, fotos af adskillige sår på menneskelig hud osv. Hjælpe. Diagnostik tager kun et par minutter, men fordelene ved det er uvurderlige.

  1. Eventuelle huller i den menneskelige krop, som du kan få panik?
  2. Er du bange for at blive såret?
  3. Bange for at blive gennemboret?

Skriv svarene i kommentarerne!

Foto- og videomateriale

Sikkert alle forstod, at trypophobia er en psykologisk sygdom, der kan manifestere sig på en persons hud i form af kløe. Følgende er fotos, billeder, videoer, der hjælper dig med at danne en klar idé om sygdommen..

Interessante fakta

I processen med at diagnosticere sygdommen anvendes metoden til at demonstrere billeder, der afbilder flere huller på genstande, planter og den menneskelige krop. Den største afsky og panikagtig frygtfølelse hos forsøgspersoner med trypofobi skyldtes et foto af læber med mavesår, huden på giftige slanger og en honningkage..

Ifølge statistikker er 80-90% af mennesker på planeten tilbøjelige til trypophobia, mens 10-20% af Homo sapiens befinder sig i det indledende stadium af udviklingen af ​​denne farlige psykologiske sygdom..

Trypophobia: hvordan man overvinder den patologiske frygt for huller og huller?

De fleste samtidige er rolige over de ydre træk ved de omgivende genstande. De er ikke forvirrede eller fratages deres balance af de bizarre former, størrelser, struktur, farve og andre egenskaber ved genstande. De får ikke panik over manglen på perfekt symmetri og perfekt jævnhed på overfladen af ​​genstande. Der er dog en stor gruppe mennesker, der føler afsky, væmmelse og frygt for huller og huller. Når man ser hulrum på et objekt, mister sådanne motiver kontrollen over tænkning og adfærd. Den irrationelle, påtrængende, ukontrollerbare frygt for huller, der omgiver dem, tillader dem ikke at tænke logisk og handle tilstrækkeligt.

Hvad er trypophobia: generel information

Hvis en person ikke kun føler sig ikke lide og antipati imod klyngehuller, men også føler en ukontrollerbar tvangsmæssig frygt ved synet af dem, kan han diagnosticeres med "trypophobia". Hvad er dette fænomen? Trypophobia er en patologisk tilstand af psyken, der er kendetegnet ved udviklingen af ​​symptomer på panikanfald hos en person, når de kolliderer med frygtens genstand - huller og huller.

Trypophobia er en sygdom på neurotisk niveau, hvor individet forbliver kritisk over for sin tilstand og forstår frygtets absurditet. Men ved kontakt, syn eller forventning om at møde klyngehuller mister en person kontrol over tænkning og adfærd. Trypophobia tvinger en person til at træffe forebyggende foranstaltninger: han beregner handlinger og udarbejder en bevægelsesvej for at udelukke kontakt med skræmmende genstande - huller og huller.

Trypophobia anerkendes ikke af ortodoks medicin som en type fobisk angstlidelse. Læger mener, at der er panisk frygt for huller og huller i forskellige grader af sværhedsgrad hos 10% af befolkningen. I klinisk praksis er der registreret mange tilfælde, når en unormal frygt for huller opfylder kriterierne for en fobi, ledsaget af smertefulde tegn på panikanfald..

Hvad der forårsager trypophobia: årsager

Fra forskere og lægeres synspunkt er fobi af huller og huller en genetisk bestemt tilstand. Den patologiske frygt for huller og huller i kroppen er en arv, der er arvet fra en samtid fra fjerne forfædre. I det forhistoriske samfund fungerede frygt som en beskyttelsesmekanisme designet til at forhindre udvikling af tragiske konsekvenser for menneskers liv i en kollision med farlige genstande. Naturlig frygt hjalp individet med at overleve, gjorde ham forsigtig, omhyggelig, opmærksom. Da mange naturlige huller i træ og jord udgjorde en reel trussel mod mennesker, blev der dannet en forsvarsmekanisme på et underbevidst niveau - frygt for huller og hulrum.

Samtiden vedtog fra forfædrene en ændret version af instinktet til selvopbevaring - den irrationelle frygt for huller. Selvom de fleste klyngehuller ikke udgør en reel fare, kontrolleres en person af et genetisk indlejret underbevidsthedsprogram, hvis instrument er panikangst..

Socio-psykologiske faktorer er ofte drivkraft for udviklingen af ​​trypophobia. Som praksis viser, udvikler fobiske lidelser sig hos mistænkelige, synlige, ængstelige personer. Sådanne natur overreagerer på problemer, mens de "sidder fast" i lang tid i en traumatisk situation. Enhver ændring i eksistensbetingelserne, møde med ukendte genstande fører dem til en stressende tilstand.

Trypophobia udvikler sig ofte hos ubesluttsomme afhængige. De er ikke i stand til at modstå vanskeligheder, foretrækker at undgå problemer og skyde væk fra at løse vanskelige problemer. De er kendetegnet ved mental dovenskab: I en skræmmende situation kan de ikke overveje alle mulighederne for skiftende omstændigheder..

Patienter med trypophobia sætter deres opmærksomhed på den frygt, de har oplevet, og falder i en bedøvelse af frygt. I stedet for at handle bestemmer de, at den bedste måde at undgå yderligere ubehag er at undgå at møde det bange angst..

Et uopløst problem skubbes ud af bevidsthedsområdet ind i det underbevidste område, hvor hjernen danner et handlingsprogram. Da det enkleste værktøj til at påvirke en person er frygt, belønner hjernen personen med en følelse, der er overvældende i styrke. Resultatet af en ikke-transformeret oplevelse er en ulogisk, årsagsløs frygt for huller, som en person ikke er i stand til at modstå..

En almindelig udløser af trypophobia er den bange, der opleves i ugunstigt forløb i opvoksningsperioden. Børnets psykologiske traumer, forkert opdragelse, manglende opmærksomhed og kærlighed til forældre gør en ung forsvarsløs mod stress. Hvis der opstår en situation med en forsvarsløs baby, der forårsagede en stærk frygt, på nogen måde forbundet med huller og hulrum, lægger babyen grundlaget for fremtidig trypofobi.

For eksempel blev et barn bidt af et bi, mens de voksne pumpede honning. Barnet havde smerter og frygt, mens for hans øjne var travle forældre med honningkager i deres hænder. Babys psyke forbandt psykologisk ubehag og smertefulde fornemmelser netop med udgangspunktet for problemet - med bier, hvis sted for "arbejde" er honningkage. I fremtiden vil ethvert billede, der ligner hule huller, forårsage en irrationel frygt, hvilket styrker trypofobi..

Hvordan manifesterer hulfobi: symptomer

Hvad er trypophobia hos mennesker? Hulfobi er en kronisk progressiv forstyrrelse, hvori individets tænkning gribes af en ukontrollerbar, intens frygt for genstande, der har huller og huller i deres struktur. Ved trypophobia bliver en person grebet af en irriterende ængstelse, der ikke kan fjernes ved viljenes bestræbelser, når de kommer i betragtning:

  • huller i barken af ​​et træ;
  • geologiske huller af naturlig oprindelse;
  • huller i jorden fremstillet af levende organismer;
  • bikage;
  • luftbobler af porøs chokolade;
  • hule "defekter" i jordbær;
  • "Pockmarks", spor af acne på den menneskelige krop;
  • kunstigt perforerede stoffer og strikkede ting;
  • hulrum i opvaskesvampen;
  • huller i osten;
  • hule "mangler" i pandekager;
  • dørslag, køkkensigt.

Mistænker at du har trypophobia, skal du vide, hvad det er hos en person, hvad er symptomerne og manifestationerne af en angst fobisk lidelse. Hvilke tegn tyder på, at naturlig forebyggelse og naturlig mangel på upræktive genstande har omdannet til en unormal tilstand af psyken - klynge-trypofobi?

Symptomer på frygt for huller manifesteres på det vegetative, adfærdsmæssige, følelsesmæssige, kognitive niveau. Når man står over for objekter med frygt, føler en patient med trypophobia:

  • svimmelhed og tab af koordination;
  • hovedpine;
  • kvalme;
  • åndedrætsbesvær;
  • hyppig trang til at urinere;
  • kold snap og rysten i lemmerne;
  • varmt blink.

Trypophobia på adfærdsniveau manifesteres ved bevidst at undgå situationer, hvor en kollision med genstand for frygt er mulig. Patienten kan begå latterlige handlinger for at forhindre møde med genstande, der har huller.

Trypophobia fører til en ændring i en persons karakter. Patienten bliver nervøs og irritabel. Han foretrækker ensomhed overfor venlige møder. Overvældet af obsessive tanker ophører emnet med at være interesseret i, hvad der sker, og er ikke nok opmærksom på pårørende.

Trypophobia forstyrrer en persons fulde liv. Motivet, der er grebet af frygt, kan ikke arbejde effektivt og er ikke i stand til at bringe det startede arbejde til slutningen. Det er vanskeligt for ham at samle nye oplysninger. Han føler en mangel på energi og svaghed..

Sådan overvindes trypophobia: behandlingsmetoder

Vær ikke bange og få panik, hvis den behandlende specialist foreslog udvikling af trypophobia. Svaret, hvad denne lidelse er, hvad der er årsagerne til anomalien, er velkendt for erfarne og kvalificerede psykoterapeuter. Frygt for klyngehuller egner sig til vellykket behandling med rettidig søgning af medicinsk hjælp. Behandlingsstrategien for forstyrrelsen vælges på individuel basis efter en trypophobia-test.

For at overvinde den patologiske ukontrollerbare frygt for huller i klinisk praksis:

  • lægemiddelbehandling;
  • psykoterapeutisk arbejde;
  • psykologisk korrektion;
  • psyko-suggestiv terapi (hypnose).

Brug af farmakologiske midler til behandling af trypophobia er symptomatisk. Medicin undgår at tackle den underliggende lidelse og minimerer kun intensiteten af ​​symptomerne.

For at reducere sværhedsgraden af ​​panikanfald i trypophobia anvendes benzodiazepin beroligende midler. Benzodiazepiner tages på et kort forløb - højst 10 dage på grund af den høje risiko for medikamentafhængighed. En person, der er diagnosticeret med trypophobia, ordineres naturlægemidler. Naturlige præparater med en beroligende effekt kan tages på lang sigt. Brug af urteformuleringer til trypophobia reducerer intensiteten af ​​frygt, lindrer angst og irritabilitet. Beroligende medicin gendanner søvnkvaliteten og lindrer søvnløshed.

Individuel psykoterapi hjælper med at slippe af med de rationelle komponenter i trypophobia. Psykoterapeutiske metoder er i stand til at påvirke klientens tænkning ved at identificere destruktive tanker og erstatte dem med konstruktive funktionelle ideer. Under psykoterapisessioner hjælper en specialist en person til at identificere stereotype stereotype holdninger og korrigere skadelige, forstyrrende stereotyper om faren ved huller.

Psykoterapeuten lærer patienten metoderne til afslapning og stresslindring. De studerede øvelser giver dig mulighed for at forhindre åndedrætsproblemer, forhindre en ændring i hjerterytme, der ofte opstår under et angreb af panikanfald med trypophobia. En person lærer at skifte opmærksomhed fra forstyrrende tanker til begivenheder, der opstår i miljøet.

Psykologens opgave er at afsløre og analysere en persons individuelle problemer. Under fortrolige samtaler studerer specialisten omfattende personlighedstræk for klienten, lærer funktionerne i hans følelsesmæssige reaktion, når en skræmmende situation opstår. Psykologen hjælper med at ændre og rette opførsel, der intensiverer oplevelsen af ​​angst og frygt.

Ved hjælp af psykoterapi og psykologisk korrektion er det kun muligt at eliminere spidsen af ​​isbjerget, da det i den vågne tilstand er umuligt at påvirke de underbevidste mekanismer, der forårsagede starten af ​​trypophobia. For at påvirke det dybeste lag i psyken - underbevidstheden, hvor alle oplysninger om begivenhederne fra fortiden, der er slettet fra hukommelsen, er gemt, er det nødvendigt at bruge hypnoseteknikker.

Behandlingen af ​​trypophobia gennem psyko-suggestiv terapi er en effektiv, bevist og lovende metode. Hypnoseteknikker er godkendt af officiel medicin og er længe blevet brugt i klinisk praksis over hele verden. Psykotisk suggestiv terapi er baseret på to hovedmål: at introducere en person i en tilstand af hypnotisk transe og udføre verbalt forslag..

Trance i hypnose er en kunstigt induceret tilstand, der ligner kroppens status under opholdet mellem søvn og vågenhed. I trance fungerer hjernen i et andet bølgelængdeområde end vågenhed. Kontrol fra bevidsthedssiden elimineres midlertidigt. Der skiftes opmærksomhed fra fænomenerne i det ydre miljø til de processer, der finder sted i den indre verden. Trance giver en person mulighed for at koncentrere sig så meget som muligt om de sætninger, der er rapporteret af lægen. På samme tid fortolker en person den opfattede information som vigtig, nyttig information, der stimulerer visse kreative handlinger..

Tilstanden med ændret bevidsthed gør det muligt at manifestere underbevidste forsvarsmekanismer, der dannede et defekt defensivt program, der belønner personligheden med irrationel ukontrollerbar frygt. Under en hypnosesession foretager en person en detaljeret undersøgelse af sin personlige historie, der gemmer information om den rigtige årsag til frygt for klyngehuller.

I processen med hypnotiske sessioner fjerner hypnologen gamle destruktive ideer fra en persons tanker og hjælper med at erstatte dem med nye konstruktive tanker. Ved at tage en ny tankegang som basis får en person muligheden for at udfordre og fjerne tvangstanker om faren ved huller og huller. Han får kontrol over sine følelser og handlinger, som er grundlaget for en fuldstændig løsladelse fra trypophobia. Du kan finde ud af, hvordan fobi behandles med hypnose på YouTube-kanalen..

Efter et behandlingsforløb af trypophobia med hypnose af psykolog-hypnolog Nikita Valerievich Baturin bliver individet i stand til at opleve et møde med tidligere skræmmende genstande uden spænding, spænding, væmmelse. En person ophører med at være afhængig af uønskede, pessimistiske, skræmmende tanker og billeder. Som et resultat af eksponering for hypnose får en person tilstrækkelig selvtillid og selvtillid. Personen bliver fri for obsessiv frygt og får fuldstændig kontrol over sin egen tænkning, når der opstår kritiske omstændigheder.

Trypophobia eller frygt for huller

Frygten for huller er fælles for de fleste mennesker og udtrykkes i forskellige grader. Trypophobia - ukontrolleret frygt, altfor krævende panik foran klyngehuller. Uforklarlig redsel og frygt er vanskelig at behandle, selv under tilsyn af specialister.

Hvad er trypophobia?

Psykisk lidelse identificeret i 2000. Sygdommen fik sit navn fire år senere. Hulfobi manifesterer sig i forskellige grader. Nogle tåler ikke synet af en vaskeklud eller porøs chokolade, andre føler sig dårlige fra et stort antal små huller i huden.

Vigtig! Trypophobes oplever ikke negativitet fra alle porøse genstande. Alle oplever lidelse på deres egen måde.

Frygt for huller og huller i mennesker kan være forårsaget af:

  • ophobning af huller i huden;
  • svampede alger;
  • depressioner i planter, hvor der er mange frø;
  • ost, brød;
  • sæbe skum; kaffeskum;
  • tunneler, der er gravet af levende organismer;
  • klyngehuller;
  • geologiske klipper med en porøs struktur;
  • fotografier med mange porer.

På Internettet er det på anmodning af trypophobia muligt at finde information om, hvad der kaldes en hudsygdom. Indholdet er ledsaget af billeder af forfaldende grønt hud. Men dette er en myte, billederne blev oprettet i en grafikeditor. Det er ikke en sygdom, der ødelægger kropsdele, men en mental lidelse..

Psykiatere i Amerika anser ikke frygt for klyngehuller for at være en fuldgyldig fobi. De hævder, at dette er en manifestation af biologisk aversion..

Almindelige tegn

Næsten alle har frygt for huller og huller i kroppen. Men det er især akut på grund af:

  • genetisk disponering;
  • oplevet chok;
  • kultur og uddannelse.

Ubevidste refleksreaktioner er baseret på underbevidst nervøs afsky, ikke frygt. De er dikteret af naturlige forsvar - frygt for, at der i dybet er der nogen, der kan forårsage skade. Hulfobi skaber også panik af frygt for sygdom. Ubevidst opfattes som noget, der ødelægger kroppen og forårsager smerte, lidelse. Men sygdommen manifesterer sig ikke fysisk.

Vedvarende frygt kan vises på grund af en oplevelse fra barndommen, der er forbundet med klyngehuller. Manifestationen af ​​trypophobia ledsages af somatiske symptomer:

  • cardiopalmus;
  • arbejdet vejrtrækning;
  • højt blodtryk;
  • kvalme, opkast;
  • svimmel;
  • nedsat koordinering;
  • kløe.

Opmærksomhed! Hvis frygt for mange huller dikteres af afsky, er det ikke en fobisk lidelse..

Sorter af sygdomsformer

Flere huller på enhver overflade kan forårsage en trypophobe med en alvorlig form for sygdommen, ikke kun svimmelhed, men også besvimelse. Hvis situationen forværres, ser patienten hallucinationer. Det forekommer ham, at tvangsfulde klynghuller er overalt, det er umuligt at slippe af med dem..

Du kan kun klare dig selv med milde former. For at overvinde ukontrolleret panik, har du brug for hjælp fra en specialist.

Hvis frygt for en klynge af huller ikke er fobisk, kan du overvinde modviljen på egen hånd. Men i en situation, hvor sygdommen udvikler sig til en fuldgyldig fobi, er hjælp fra en psykoterapeut nødvendig. Ellers vil patologien udvikle sig.

Den menneskelige hjerne forbinder synet af grupper af huller med fare, reagerer øjeblikkeligt. Dette er en selvforsvarsmekanisme. Hvis fotomontage med misfigurerede hudhuller skræmmer, er dette ikke en fobi. En psykoterapeut diagnosticerer en mental lidelse ved den første samtale.

Behandlingstyper

Specialisten bestemmer sværhedsgraden af ​​frygt for små huller, hvorefter behandling ordineres. Følgende sygdomsformer bestemmes:

  1. Mild (angst fra huller, nervøsitet).
  2. Medium (kvalme, kløe, rysten).
  3. Alvorlige (panikanfald, opkast, svimmelhed, besvimelse).

Patientens tilstand forværres af den almindelige myte om, at trypophobia er en hudsygdom. Den eneste fysiske manifestation af frygt er nervøs kløe. Menneskeskabt vrangforestilling gjorde livet vanskeligt for de syge. Biologisk aversion er kun fobisk i alvorlig form.

Alvorlige symptomer skader livskvaliteten og kan påvirke helbredet. Hyppige panikanfald, tab af bevidsthed og opkast fra synet af fotografier er en grund til at konsultere en psykoterapeut. Til behandling:

  • at tage medicin;
  • indpatientbehandling;
  • individuelle lektioner med en læge;
  • gruppe psykoterapi;
  • psykoanalyse.

Ofte ordinerer en læge en række foranstaltninger for at opnå et langvarigt resultat. Som medikamentunderstøttelse anvendes beroligende midler, salver til kløe. Hovedmålet med terapi er at lære at håndtere lammende frygt. Fobi af huller dannes på det underbevidste niveau, kan ikke kontrolleres i de indledende stadier.

For at overvinde lidelsen på egen hånd, anbefaler psykologer at man tager til meditation, situationstræning og afslapning. Trypophobia-testen er enkel:

  1. Ved synet af hudsygdomme vises ukontrollerbar panik, chok og opkast - det er tid til at se en psykoterapeut.
  2. Fotos forårsager afsky, kan ikke lide, men en person er i stand til at se dem til slutningen og føler kun angst, hvilket betyder at dette er en biologisk reaktion i kroppen.

Konklusion

Ifølge statistikker lider 90% af mennesker en fobi med flere huller. Af disse har 10% en tendens til progression af patologien. Det er tilstrækkeligt at kontakte en psykoterapeut for at diagnosticere en mental lidelse eller forkaste dens tilstedeværelse.

Den visuelle metode bruges til diagnosticering. Patienten får vist billeder, blandt hvilke der er honningkager, hudlæsioner, sære planter og dyr, tekniske genstande med et stort antal klyngehuller. Baseret på reaktionen på hullerne bestemmer den medicinske arbejder sygdomsstadiet og ordinerer behandling.

Trypophobia

Ikke alle ved, hvad trypophobia hos mennesker er. Trypophobia forekommer ikke på den menneskelige krop, men mange mener fejlagtigt andet. Lad os se nærmere på, hvad det er, og hvordan vi håndterer det..

Hvad er trypophobia?

Kort sagt, dette er bare en fobi, der får en paniktilstand (frygt, angst) til et objekt med mange små huller tæt tæt på hinanden (honningkage, sæbebobler, lotusblomst og andre forskellige huller, for flere detaljer se foto under).

Denne patologi betragtes som relativt ny, da den først blev identificeret i 2000..

Trypophobia blev officielt anerkendt som en sygdom i 2004 af specialister fra University of Oxford.

I en person med denne patologi, ved synet af klyngehuller, begynder en stærk psyko-emotionel ophidselse. Derudover kan panik opstå selv ved tanken om "huller" eller forventningen om at møde dem.

Årsager til trypophobia

I en tilstand af panik oplever en person mange negative følelser, som er meget vanskelige at tackle uden uden deltagelse udefra. Årsagerne til patologien er endnu ikke fuldt ud forstået. Men der er visse provokerende faktorer, der fører til trypophobia..

  • Psykisk traume. Dette kan forklares med en eller anden negativ hændelse i fortiden forbundet med klyngehuller. For eksempel, hvis en sværm af bier angreb en person i barndommen, er dårlige minder og følelser forbundet med honningkager. Hvis en person er meget synlig, kan en lignende situation senere føre ham til trypofobi.
  • Alder. Det menes, at denne patologi forekommer oftere hos ældre mennesker end i den yngre generation. Forskere forklarer dette ved, at gamle mennesker har mange livserfaringer, og visse situationer kan få dem til at huske negative øjeblikke i livet og forårsage panik..
  • Tilstedeværelsen af ​​nogen tæt eller i deres egne hudporer, acne. En person vil have en frygt for forekomsten af ​​sådanne deformiteter i huden eller forværring af situationen, hvis nogen.
  • Arvelighed. Det er bevist, at trypophobia hos mennesker kan overføres genetisk og forekomme uden at provosere faktorer.

Det antages, at denne patologi har udviklet sig på det evolutionære niveau. For eksempel, hvis en abe havde udtryk på huden, betyder det, at orme er startet i dem osv. På grund af dette udviklede dyrene en følelse af angst, fare for deres liv. Dette er hvad der blev overført til personen.

Fra den videnskabelige side er det bevist, at forekomsten af ​​trypophobia er forbundet med en forkert fortolkning af hjernen af ​​de observerede genstande og en forstyrret forening.

Hvad der oftest forekommer trypophobia?

Panikens udseende kan være på ethvert objekt, ethvert produkt, hvor der er tæt mellemrum små huller. Men de mest almindelige skyldige af frygt er:

  • passager af orme, larver;
  • bikage;
  • depressioner i planter i stedet for frø (solsikker, majs);
  • fødevarer (ost, pølse med smult, brød);
  • danskvand;
  • acne og forstørrede porer på menneskets hud;
  • naturlige fænomener (bobler i vandpytter under regn).

Interessant! Panik opstår ved kontakt med både levende og ikke-levende genstande.

Trypophobia symptomer

Denne patologi manifesterer sig i form af en stigning i angst og panikanfald. Trypophobia sygdom er også ledsaget af:

  • rysten i kroppen, rysten i hænderne;
  • takykardi (hjertebank);
  • åndedrætsbesvær (der er en følelse af mangel på luft);
  • øget svedtendens;
  • tvangstanker;
  • ubegrundet frygt;
  • allergiske reaktioner;
  • kvalme;
  • hovedpine, op til migræne;
  • hyperæmi i huden.

Normalt begynder trypophobia at udvikle sig langsomt, først derefter begynder personen konstant at tænke over problemet, fordybe sig i det og få alvorlige psykoterapeutiske lidelser med manifestationen af ​​alle symptomer.

De første symptomer på trypophobia

De mennesker, der mødes med patologi for første gang, har uudtrykte symptomer. De primære manifestationer af trypophobia inkluderer:

  • en følelse af at kravle på en persons hud;
  • rysten i lemmerne;
  • pludselige angreb af frygt;
  • hyperæmi og kløe i huden.

Vigtig! Jo stærkere angrebene er, desto mere alvorlige er symptomerne.

Folk har også en besættelse af hudfejl, det ser ud til, at integumentet bliver tørt, revner og symmetriske udtryk dannes på dem, porerne udvides osv. Som et resultat er der afsky for ens egen krop, reduceret selvtillid og afsky..

Trypophobia stadier

Sygdommen er opdelt i 3 faser: mild, moderat og svær.

  • En mild grad er kendetegnet ved irritabilitet, nervøsitet, uudtrykt takykardi, svedtendens. Det truer ikke menneskelivet. Men når dette stadie af patologi begynder at manifestere sig, skal du straks kontakte en specialist, da trypophobia skrider frem, og personen udvikler alvorlige psykiske lidelser.
  • Den gennemsnitlige grad hos personer med denne fobi udtrykkes ved åndedrætsbesvær, kløe i huden, ubegrundet frygt, rysten i kroppen.
  • I alvorlige tilfælde lider en person af alvorlige anfald af panikanfald, hovedpine, kvalme, opkast osv. Uden en specialist er det næsten umuligt at få patienten ud af denne tilstand. Sådanne mennesker bør ikke overlades alene, de skal kontrolleres strengt. Det er også nødvendigt at befri patienten for genstande, der minder ham om klyngehuller..

Interessant! 80% af mennesker, der lider af trypophobia, forbinder alle små åbninger i nærheden af ​​genstande (mad, honningkage osv.) Med problemer på deres hud på grund af denne frygt vises, og derefter panikanfald. Men hos 20% af mennesker kommer frygt intetsteds, den er ikke forbundet med dermatologiske problemer. Forskere kan stadig ikke forklare mekanismen for dens forekomst..

Diagnose af trypophobia

For at diagnosticere trypophobia, skal du konsultere en psykoterapeut. For at bekræfte denne diagnose skal du endvidere:

  • indsamle anamnese af patientens sygdom. Baseret på samtalen kan lægen antage tilstedeværelsen af ​​denne patologi eller mistænke for en anden mental lidelse;
  • udfør en test direkte for trypophobia. For at gøre dette tilbydes patienten at se billeder, der viser klyngehuller. Med en positiv test vil lægen bemærke sådanne ændringer hos en person som:
    • fremkomsten af ​​frygt, selv mens du venter på at se fotografier,
    • forsøger at undgå at se objekter, der forårsager panikanfald,
    • en stigning i angstsymptomer ved at se mere end 1 foto (hvis visning af billeder ikke forårsager nogen følelser hos en person, kan vi tale om en negativ test og fraværet af patologi);
  • med en positiv test, bør lægen, baseret på patientens opførsel og sværhedsgraden af ​​symptomer under et panikanfald, fastslå sværhedsgraden af ​​trypophobia og på baggrund heraf ordinere behandling.

Trypophobia-behandling

Mange spekulerer på, hvordan man slipper af med trypophobia, men ingen ved det nøjagtige svar på det. Behandling af patologi bør sigte mod at gendanne en persons mentale og fysiske helbred. Forskellige metoder kan bruges til dette, lige fra traditionelle medicin til hypnose..

Det vigtigste er, at efter en behandlingsforløb føler en person, der ser på billederne af klyngehuller, ikke en følelse af frygt og fare..

Vigtig! Der er ingen enkelt metode til behandling af trypophobia! For hver person - behandlingen vælges rent individuelt.

Lægemiddelbehandling

Til behandling af trypophobia ordineres lægemidler, der beroliger nervesystemet og har en beroligende virkning..

Disse inkluderer antidepressiva, beroligende midler, betablokkere.

  • Tranquilizers er medikamenter, der aflaster en person fra følelser af frygt, angst og panik. Det bedste til behandling af trypophobia vil være benzodiazepin-lægemidler (Phenazepam, Xanax, Sibazon, Diazepam). Men det skal huskes, at alle de anførte fonde har tendens til at danne afhængighed hos mennesker.
  • Antidepressiva er medikamenter, der øger en patologisk deprimeret stemning. Disse midler vil hjælpe en person med at gendanne sin mentale sundhed. De bedste af disse til behandling af trypophobia er selektive antidepressiva, som blokerer serotonin genoptagelse. Disse inkluderer - Fluvoxamine, Sertraline osv..
  • Betablokkere er lægemidler, der blokerer beta-adrenerge receptorer. Som et resultat falder adrenalinproduktionen, og symptomerne på et panikanfald bliver mindre udtalt (der er ingen hjertetakykardi, sved, åndedrætsbesvær). De mest anvendte lægemidler i denne gruppe er Anaprilin, Talinolol, Bisoprolol, Carvedilol osv..

Lægemiddelbehandling ordineres kun i særlige tilfælde, fordi det er forbundet med sværhedsgraden af ​​disse lægemidler..

Næsten alle af dem har et "abstinenssyndrom", dvs. der er en psykologisk afhængighed af de anførte lægemidler. Også hos raske mennesker vil de forårsage en mental lidelse og ikke nogen positiv effekt..

Kirurgi

Trypophobia kan ikke behandles kirurgisk. Måske i fremtiden vil neurokirurger kunne hjælpe folk med dette problem. Men da fobien af ​​huller på nuværende tidspunkt ikke er blevet grundigt undersøgt, vides det ikke, i hvilken del af hjernefejlen opstår, og hvor det er nødvendigt at udføre fjernelsen - kirurgisk indgreb er meningsløst og kan kun forværre situationen.

Psykoterapi

Hvis du henvender dig til en psykoterapeut, kan han tilbyde flere behandlingsmetoder - kognitiv adfærd og påvirkende terapi.

I det første tilfælde undersøger en psykoterapeut en persons bevidsthed, hans tanker, adfærd. Forsøger at finde den grundlæggende årsag til fobien og fjerne den. Normalt har gruppesessioner en større effekt på en person end individuelle sessioner..

Med effektiv terapi viser psykoterapeuten patienten en fobi, men i små mængder, ikke udtalt, gradvist øger "dosis". Med konstant kontinuerlig interaktion med genstande, der forårsager trypophobia, falder patientens symptomer gradvist og forsvinder derefter helt.

Hypnosebehandling

Hypnoterapi er anerkendt som en af ​​de mest effektive behandlinger af trypophobia. Faktum er, at det under antydning er lettere for det menneskelige sind at bevise, at frygt er ubegrundet ved synet af klyngehuller..

Normalt observerer folk allerede efter den første session en roligere reaktion på et objekt, der ville have forårsaget et panikanfald tidligere..

Antallet af sessioner afhænger af forsømmelsen af ​​trypophobia, men i gennemsnit er kurset 6-7 hypnoterapi.

Selvbehandling af trypofobi

Til at begynde med skal en person med denne patologi:

  • inkludere fysisk træning i din livsstil (træning styrker ikke kun muskler, men har også en positiv effekt på tankerne);
  • overvåge søvn (udelukker manglende søvn, men oversvøm heller ikke);
  • stop med at drikke alkohol, ryge cigaretter og koffein (da disse stoffer ofte forårsager angst hos en person).

Eksperter anbefaler også at starte yoga eller meditation. Disse afslapningsteknikker giver dig mulighed for at slappe af i hele kroppen, frigøre sindet fra fremmede tanker og opnå mental ro.

Trin for trin teknik til selvbehandling af fobier

En person skal være alene og i stilhed.

  • Du er nødt til at lægge dig behageligt, lukke øjnene og tænke over det objekt, der forårsager panikanfald. Derefter skal sværhedsgraden af ​​symptomerne, der opstod på det tidspunkt, vurderes på en skala fra 0 til 10.
  • Derefter skal du tænke på noget smukt, der kun fremkalder positive følelser. Du kan tænde på behagelig musik. Dette er nødvendigt for at distrahere hjernen fra tidligere symptomer. Så skal du åbne øjnene, se til siderne, i afstanden.
  • Nu skal du tænke igen om fobien og evaluere sværhedsgraden af ​​symptomer fra 0 til 10. Hvis tallet er faldet med mindst 1 enhed, fungerer teknikken.

Disse øvelser skal udføres 5-6 gange om dagen, først kan du opnå et godt resultat og helt slippe af med patologien.

Forebyggelse af trypophobia

For at forhindre udviklingen af ​​denne patologi, skal du prøve:

  • undgå stressende situationer;
  • opretholde din mentale sundhed;
  • kontrollere dine følelser;
  • forblive rolig i alle situationer.

Yoga og meditation klasser vil også være fremragende metoder til at forhindre denne lidelse..

Prognose med Trypophobia

Trypophobia kan behandles med succes, det vigtigste er at finde en god specialist, der vælger den rigtige teknik og overvåger personens tilstand.

Hvis sygdommen ikke behandles, kan den føre til alvorlige mentale problemer, der ikke kan løses uden at tage stærke medicin..

Lignende videoer

Hvis du er interesseret i emnet, kan du se videoen om dette emne