Depression i graviditeten

Graviditet er en periode med omstrukturering i en kvindes krop. Det kardiovaskulære system fungerer med stor stress, kvindens hjerte tilpasser sig høje belastninger, overgår blodvolumenet, der er steget under graviditeten. Brystet, bronkier udvides, funktionen af ​​luftvejene forbedres. Kvindens nyrer, der fjerner de metaboliske produkter fra fosteret og den gravide, er under meget stress. Hormonet progesteron frigivet under graviditet sænker blæretonen, den voksende livmoder komprimerer nyrerne, blæren - alle disse faktorer kan føre til en forværring af den generelle tilstand.

I første trimester af graviditeten oplever mange kvinder toksikose, som er kendetegnet ved kvalme, halsbrand, intolerance over for lugt og en ændring i smag. Den hormonelle baggrund ændrer sig, den psykologiske tilstand ændrer sig - under graviditet udvikler 20% af kvinderne depression. Depression under graviditet kan udvikle sig hos kvinder med en tilbøjelighed til psykiske lidelser, hos kvinder, der ikke har planlagt en graviditet, overlevede en alvorlig stressende situation og er følsomme over for ændringer i hormonelle niveauer. Når de første symptomer på depression vises, skal du søge hjælp fra en psykoterapeut, neurolog. På Yusupov-hospitalet er man meget opmærksom på patienter med depressive tilstande.

Neurologen vælger de bedst egnede lægemidler til hvert enkelt tilfælde, giver anbefalinger om ernæring, hvile. Psykoterapeuten afholder psykoterapisessioner, hjælper patienten med at få selvtillid. Yusupov Hospital er et moderne medicinsk kompleks, der inkluderer et døgnåbent hospital, et diagnostisk center, et rehabiliteringscenter, et klinisk laboratorium og forskellige kliniske afdelinger. Hospitalets ambulante afdeling er komfortable afdelinger, opmærksomt medicinsk personale, rettidig og effektiv medicinsk behandling.

Depression i graviditet: første trimester

Depression udvikler sig ofte i første trimester af graviditeten, når den hormonelle baggrund ændrer sig, humørsvingninger og sundhedstilstanden forværres. En kvinde føler konstant søvnig, svag, kvalm, bliver irritabel. Depression i første trimester af graviditet manifesteres af følgende symptomer:

  • tearfulness.
  • Føler mig overvældet.
  • Forøget følsomhed.
  • Nervøsitet, uklarhed.
  • Søvnløshed.
  • Dårligt humør.
  • Hurtig udtømmelighed.
  • Døsighed.
  • Konstant angst, følelse af frygt.
  • Nedsat kognitiv funktion.
  • apati.
  • Hovedpine.
  • pessimisme.
  • Lavt selvværd.
  • Dårlig appetit.

Hvis depression udvikler sig under graviditet, er graviditetens første trimester under opsyn af en psykiater. En mental lidelse hos en gravid kvinde kan have negativ indflydelse på fosterets tilstand. I første trimester af graviditeten er babyens organer og systemer lagt, eventuelle negative faktorer kan forårsage udviklingsforstyrrelser. Årsagerne til udviklingen af ​​depression kan være forskellige stressende situationer: barnet var uønsket for en af ​​ægtefællerne, manden forlod familien, kvinden blev efterladt uden arbejde og økonomisk støtte. Krænkelse af sindstilstanden kan være forårsaget af følgende faktorer: ændring i den tidligere livsstil, afvisning fra aktiv sport, afvisning af at rejse. Kvinder med depression i første trimester beslutter ofte at have en abort.

Depression i graviditet: andet trimester

Kvinder lider ofte af depression end mænd. Ofte smittes prænatal depression over i graviditetsdepression og derefter til fødselsdepression. Depression i andet trimester af graviditeten er forårsaget af somatiske faktorer, ændringer i kroppen. Kvinden er klar over, at det at have et barn radikalt ændrer sit liv. Kommer ændringer, følelser af angst, usikkerhed eller simpelthen ikke klar til at få et barn fører til udviklingen af ​​en mental lidelse.

Depression i graviditet: tredje trimester

Det sværeste for en kvinde er tredje trimester af graviditeten. Nedsat fysisk aktivitet, konstant lidelse, ændringer i udseende, træthed, øget irritabilitet, frygt for fødsel, komplikationer af graviditet (sen toksikose, hypertension, ødemer) fører til udvikling af depression. I mangel af gensidig forståelse i familien forværres kvindens tilstand. Ændringer i hormonelle niveauer påvirker også mental sundhed. Angst og angst stiger fra 35-37 uger af graviditeten. Depression ved graviditet på 9 måneder kan føre til depression efter fødselen.

Depression i tidlig graviditet: Komplikationer

Undersøgelser, der er foretaget med deltagelse af kvinder i forskellige graviditetsstadier og med forskellige grader af sværhedsgrad af depressiv lidelse, har vist, at der er mindre hvidt stof i hjernen hos babyer født til kvinder med depression. Depression under graviditet påvirker babyens hjerneudvikling negativt.

Depression i sen graviditet

Depression i de sidste uger af graviditeten kan blive postpartum depression, som ofte er årsagen til en kvindes selvmord. De mest modtagelige for udviklingen af ​​depressive tilstande er kvinder, der er mistænkelige, ængstelige med en arvelig disposition for udviklingen af ​​mentale lidelser. Kvinder med en historie med depression skal overvåges af en psykoterapeut eller neurolog, inden de planlægger en graviditet; når planlægning af en graviditet, vil lægen vælge de sikreste medicin. I de sene graviditetsstadier, i mangel af ordentlig psykoterapeutisk hjælp, opfatter en kvinde negativt sin situation, føler ikke glæde, lukker sig selv, kan vise selvmordstendenser.

Postpartum depression ledsages af apati, ligegyldighed over for barnet, aggressivitet, selvmordsforsøg, manglende lyst til at tage sig af sig, ligegyldighed over for ens udseende.

Depression i tredje trimester af graviditeten

Depression i 3. trimester af graviditeten diagnosticeres ofte. Ofte manifesteres depression ved 36 ugers drægtighed ved ligegyldighed over for familiemedlemmer, uvillighed til at udføre daglige opgaver, tage sig af sig selv, øget træthed, angst, tåresygdom og meget ofte aggressivitet. I risiko for at udvikle depression under graviditet er kvinder, der tidligere har lidt af en mental lidelse, anoreksi og har en arvelig disposition. Udviklingen af ​​depressiv lidelse påvirkes af ændringer i hormonniveauet før fødsel. Tilstanden hos en gravid kvinde, der nægter mad, ikke sover godt, er konstant ængstelig, påvirker fosterets tilstand og senere på fødslen. Nogle gange begynder kvinder at drikke alkohol, ryge og prøver at lindre stress på denne måde.

Denne opførsel påvirker babyens helbred negativt - barnet kan blive født med utilstrækkelig kropsvægt, svækket. Depression i de sene graviditetsstadier er en farlig tilstand for en kvindes og hendes babys helbred. En kvinde har brug for støtte fra pårørende og en psykoterapeut. Lægen hjælper en kvinde med at forstå den fulde dybde af ansvaret for babyen, at klare følelser, at lære at fastholde sig selv, at se verden omkring hende i lyse farver. Lægen vil give anbefalinger til pårørende, henstillinger om det daglige regime, ernæring af den gravide kvinde.

Alvorlig depression under graviditet: behandling

Alvorlig depression under graviditet forværrer graviditeten. Alvorlig depression i den sidste måned af graviditeten er vanskelig at behandle - lægen står over for opgaven med at forhindre risikoen for komplicerede fosters helbred og vælge det mest effektive lægemiddel til den gravide. Lægen ordinerer psykotrope stoffer til følgende tilstande:

  • Med appetitlidelser, søvn, udtalt affektive manifestationer, konstant angst, der samlet set forværrer den gravide kvindes somatiske tilstand.
  • Med selvmordstendenser er udtryk for selvmordstanker.

Psykotropiske medikamenter trænger ind i blodomløbet gennem morkagen og med modermælken, når de føder til babyen. Funktioner i babyens krop, leverens umodenhed fører til en stigning i effekten af ​​medicin, forlænger deres virkning. Som et resultat stiger den toksiske virkning af psykotrope stoffer på fosteret, den samme toksiske virkning udøves af medikamenter på et nyfødt ved amning. Kontinuerlig brug af psykotrope medikamenter kan føre til udviklingen af ​​medikamentafhængighed af fosteret, efter fødslen kan barnet udvikle abstinenssyndrom. Ammende mødre tilrådes at stoppe amning under behandlingen.

Antidepressiva ordineres til gravide i tilfælde af presserende behov, lægen vælger det sikreste lægemiddel. Hovedbehandlingen består af psykoterapisessioner, beroligende midler og udvikling af færdighederne i rationel-positiv tænkning. På Yusupov-hospitalet kan patienter gennemgå diagnosticering, behandling og rehabilitering. På hospitalet kan du få hjælp fra en psykolog, en neurolog, gennemgå et massagekurs og få råd fra forskellige specialister. Du kan aftale en aftale ved at ringe til hospitalet.

Depression i graviditeten

Depression er en alvorlig mental sygdom karakteriseret ved lavt humør og en manglende evne til at opleve positive følelser. En lignende tilstand forekommer ofte under graviditet såvel som i fødselsperioden. Depression, der ikke opdages i tide, kan forårsage alvorlige psykiske lidelser og en betydelig forringelse af livskvaliteten.

Årsager og risikofaktorer

Ifølge statistik forekommer depression hos kvinder tre gange oftere end hos repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden. Dette skyldes delvist kvinders større følelsesmæssighed og smukke kvinders tendens til dybt at opleve eventuelle begivenheder, der sker med dem. Faktisk er det ikke den øgede følelsesmæssighed hos kvinder, der er skylden for udviklingen af ​​depression, men forbindelsens følelser med funktionen af ​​det endokrine system. Den hyppige forekomst af depression hos det retfærdige køn forklares af de særegenheder ved produktionen af ​​hormoner og ændringer i deres koncentration i forskellige levetidsperioder..

Graviditet er en tid med markante ændringer i en kvindes endokrine system. I kroppen af ​​den vordende mor raser en rigtig hormon storm. Ikke overraskende er det i forventning om en baby, at mange kvinder oplever symptomer på depression. Ifølge statistikker lider op til 15% af gravide kvinder og fødende kvinder af depression af varierende sværhedsgrad.

Risikofaktorer for depression under graviditet:

  • karakter accentuering: følelsesmæssig ophidselighed, tendens til voldelige oplevelser, hysteri;
  • personlighedstræk: træthed, melankoli;
  • tilstedeværelsen af ​​depressive lidelser før graviditet;
  • depressive lidelser hos nære slægtninge (sandsynligheden for arvelig overførsel af sygdommen er høj);
  • uønsket graviditet;
  • graviditet med komplikationer;
  • ugunstig situation i familien, på arbejdet, i det omkringliggende rum;
  • alvorlig psyko-emotionel nød under graviditet;
  • behovet for at arbejde tungt fysisk eller mentalt, mens man venter på babyen;
  • vanskelig økonomisk situation, boligproblemer og andre lignende aspekter;
  • frygt for den kommende fødsel.

At have depression før graviditet er en alvorlig risikofaktor for at udvikle denne tilstand, mens du forventer en baby. Sandsynligheden for gentagelse af depression øges, hvis en kvinde på et tidspunkt nægtede specifik behandling eller ikke afsluttede behandlingsforløbet. Alle kvinder med depression behøver kun at planlægge graviditet i perioden med remission og stabil følelsesmæssig tilstand. Før du bliver gravid, skal du undersøges af en psykoterapeut.

At finde ud af den nøjagtige årsag til depression er ikke altid muligt. Det er helt forståeligt, hvis et deprimeret humør og andre symptomer opstår på baggrund af stærke oplevelser (for eksempel i tilfælde af en slægtninges død, et familiemedlems sygdom, alvorlige problemer på arbejdspladsen og på andre områder i livet). Men hvad nu hvis depression opstår uden nogen åbenbar grund på baggrund af fuldstændig ekstern velvære? I dette tilfælde skal grunden søges i ens egne følelser og oplevelser. Depression forekommer ofte, når forventningerne til graviditet er for høje, samt når der sker en skarp ændring i livsstil i denne periode. En erfaren psykoterapeut vil hjælpe med at forstå årsagerne til denne tilstand og komme ud af den med minimale tab..

Symptomer

Det er vanskeligt at genkende de tidlige tegn på depression under graviditet. En kvinde, der bærer et barn, og uden patologiske lidelser, bliver ængstelig, irritabel og overdreven følelsesladet. Hendes humør ændrer sig konstant, hun vil grine uden grund og derefter græde. Mange forventede mødre i den tidlige graviditet såvel som lige før fødslen har et fald i humør, et sammenbrud og søvnløshed. Denne tilstand betragtes som helt normal og forklares ved dannelsen af ​​den dominerende graviditet i centralnervesystemet..

En gravid kvindes naturlige følelsesmæssighed gør det vanskeligt at registrere de første symptomer på depression i tide. De resulterende ændringer i psyken tilskrives ofte den sædvanlige træthed forbundet med at føde et barn. Krypende depression får ikke betydning i lang tid, hvilket markant komplicerer diagnosen og griber ind i rettidig levering af kvalificeret hjælp.

Alarmerende symptomer, der indikerer den sandsynlige udvikling af depression:

  • urimelige følelser af tristhed;
  • langvarig deprimeret stemning eller apati;
  • manglende evne til at opleve positive følelser;
  • udtalt tab af styrke, sløvhed;
  • en følelse af hjælpeløshed og værdiløshed;
  • irritabilitet og tårevne;
  • nedsat eller fuldstændig mangel på appetit (eller tværtimod øget appetit som et ønske om at "gribe" problemet);
  • nedsat libido;
  • manglende vilje til at kommunikere med ægtefælle, børn, nære slægtninge og venner;
  • søvnforstyrrelser (søvnløshed eller øget døsighed, søvninversion, hyppige mareridt);
  • ignorerer ubehag i din egen krop, nægter at tage sig af dit helbred;
  • udseendet af vage smerter i forskellige dele af kroppen uden nogen åbenbar grund;
  • tanker om død, selvmordsstemning.

Depression bør mistænkes, hvis en gravid kvinde har 5 eller flere af disse symptomer. Hvis tegn på depression vedvarer i to eller flere uger, skal du bestemt se en læge.

Depression i den tidlige graviditet

I første trimester forekommer depression hovedsageligt ved uønsket og pludselig graviditet. I denne situation ønsker kvinden ikke at acceptere ændringerne i sit liv, men kan af en eller anden grund ikke have en abort. En sådan modsigelse bidrager på ingen måde til et godt humør og kan under visse betingelser forårsage depression..

Depression forekommer også under den ønskede graviditet på baggrund af alvorlig følelsesmæssig nød. Drivkraft for udviklingen af ​​sygdommen kan være sygdom eller død af nære slægtninge, en ægtefælles fratræden fra familien, problemer på arbejdet, afskedigelse eller udseendet af alvorlige økonomiske problemer. Gleden ved at vente på et mirakel er ikke i stand til at dække de problemer, der er opstået, hvilket uundgåeligt påvirker den forventede mors psyko-følelsesmæssige tilstand og kan også føre til depression.

Det er ret vanskeligt at genkende symptomerne på depression i første trimester af graviditeten I løbet af denne periode forekommer en naturlig hæmning af nervøs aktivitet. Der forekommer svaghed, ofte forbundet med toksikose, forekommer apati, og der opleves en sammenbrud. Humørsvingninger, tårevne, irritabilitet, døsighed er også karakteristisk for mange kvinder. Kun en erfaren specialist i en personlig konsultation kan skelne nervesystemets naturlige tilstand i den tidlige graviditet fra de første symptomer på depression.

Depression i sen graviditet

I anden halvdel af graviditeten er depression oftest forbundet med frygt for den kommende fødsel. En lignende tilstand forekommer hovedsageligt hos primiparøse kvinder. Årsagen til depression under gentagen graviditet kan være en vanskelig tidligere fødsel og en naturlig frygt for en forestående fødsel af en baby.

Frygt er ikke den eneste årsag til depression i den sene graviditet. Den skiftende krop, bevægelsens akavhed, manglende evne til at gøre de sædvanlige ting - alt dette sætter sit præg på den vordende mors psyke. Hvis graviditeten fortsætter med komplikationer, øges sandsynligheden for at udvikle depression på baggrund af stærke oplevelser flere gange.

Manifestationer af depression i senere faser inkluderer søvnløshed, umotiveret irritabilitet, træthed og konstant deprimeret stemning. Den vordende mor ønsker ikke at forberede et medgift til babyen, rydde op i huset og udføre de sædvanlige handlinger, der er karakteristiske for de fleste kvinder i position. Tanker om død, samtaler om, at livet vil ende efter fødsel, bliver en alarmklokke. Mange kvinder udvikler apati, mister interessen for deres eget helbred og deres babys tilstand. Forsøg på at muntre en sådan kvinde er ikke succesrige. I mange tilfælde forvandles depression, der opstår sent i graviditeten, gradvis til fødselsdepression.

Diagnosticering

Læge-psykoterapeut vil være i stand til at diagnosticere og ordinere behandling under hensyntagen til graviditetsalderen efter undersøgelse af patienten. Forskellige tabeller og tests bruges til at identificere depression (Beck's skala, Hamilton's skala osv.). Nogle af disse test kan bestås af en gravid kvinde alene, mens andre kræver hjælp fra en specialist til at tolke.

Behandlingsprincipper

For det første har en gravid kvinde brug for støtte fra sin ægtefælle, nære slægtninge og venner. Den vordende mor skal være i et behageligt og roligt miljø. Vær ikke bange for at tale om dine problemer med din mand eller andre kære. Bevidsthed om sygdommen er det første skridt mod bedring og tilbage til det normale liv.

Lægemiddelfri behandling

Individuel psykoterapi eller gruppeterapi er den bedste måde at slippe af med depression og vende tilbage til en stabil følelsesmæssig tilstand. Psykoterapisessionerne skal udføres af en erfaren læge med evner til at arbejde med gravide kvinder. Behandlingsvarigheden bestemmes individuelt og afhænger af sværhedsgraden af ​​den vordende moders tilstand. Et stort antal forskellige metoder gør det muligt for psykoterapeuten at opnå en vis succes og redde en gravid kvinde fra alle de ubehagelige manifestationer af depression.

Lægemiddelbehandling

Medicin mod depression under graviditet ordineres kun til strenge indikationer. Disse inkluderer:

  • tanker om selvmord eller selvmordsforsøg;
  • fuldstændig nægtelse af at spise og hurtigt vægttab;
  • udvikling af komplikationer af graviditet på baggrund af depressiv opførsel;
  • langvarig søvnløshed og andre søvnforstyrrelser;
  • udseendet af kroniske smerter af forskellige lokaliseringer forbundet med depression.

Tricykliske antidepressiva bruges til behandling af depression under graviditet. Disse lægemidler anerkendes som relativt sikre, påvirker ikke svangerskabsforløbet og barnets udvikling. I sjældne tilfælde, mens der tages antidepressiva, er der en langsom vægtøgning i fosteret. Hos nyfødte er udvikling af forbigående takykardi, åndedrætssvigt og et fald i aktiviteten i fordøjelseskanalen mulig. I denne henseende ordineres antidepressiva under graviditet kun i henhold til strenge indikationer i det tilfælde, hvor det er umuligt at gøre uden deres anvendelse..

Selvhjælpsforanstaltninger mod depression

Hvad en gravid kvinde kan gøre for at lindre hendes tilstand?

  1. Undgå stress. Eventuelle stærke følelser i denne periode vil føre til progression af sygdommen..
  2. Begræns dig selv fra negative oplysninger. Se ikke nyhederne, ikke læse aviser. Undgå at være socialt sammen med mennesker, du ikke kan lide.
  3. Tag ikke store beslutninger. Udsæt al seriøs virksomhed, indtil du kommer dig.
  4. Pas på dig selv. Forkæl dig selv med gaver, skab et godt humør på alle tilgængelige midler.
  5. Spis velsmagende og sunde fødevarer. Glem ikke, at der bor en lille væsen inde i dig, der har brug for næringsstoffer til normal udvikling og vækst..
  6. Flyt mere. Gymnastik eller yogakurser, svømning, gå i den friske luft - hvad du har brug for i denne svære periode.
  7. Chat med familie og venner. Inviter gæster til dit sted, eller besøg kære selv. Skjul ikke for verden i din depression.
  8. Drik ikke alkohol - alkohol forværrer din tilstand og skader din voksende baby..
  9. Find noget, du kan lide at gøre. Strik, sy et medgift til et barn, mal, skriv breve - uanset hvad du vil holde dig travlt og nyde livet.
  10. Vær ikke bange for at tale om dine problemer og bekymringer. Del alt, der er i din sjæl, med din mand, kære eller din terapeut.

Implementeringen af ​​disse henstillinger giver en gravid kvinde mulighed for at bevare sindsro og hurtigt klare den depression, der opstod i denne svære periode i hendes liv..

Sådan slipper man af med depression i de tidlige stadier såvel som i anden og tredje trimester af graviditeten

Depression under graviditet er en mental lidelse, der diagnosticeres hos mange kvinder. Denne patologi er kendetegnet ved øget angst, depression og træthed over en lang periode. For at tackle sygdommen anbefales det at konsultere en specialist rettidigt og nøje følge hans recept..

Essensen af ​​patologi

Depression hos gravide kvinder er en mental lidelse, der ledsages af humørsvingninger og nedsat vitalitet. Denne tilstand er kendetegnet ved symptomer på øget angst, en bølge af negative følelser, fordybelse i sig selv og ens oplevelser. Med udviklingen af ​​depressive lidelser overskygges graviditetsperioden af ​​negative følelser og forårsager frygt og angst.

Med depression under graviditet ændrer hjernefunktionen. De hormonelle transformationer, der finder sted i denne periode, påvirker syntesen af ​​kemikalier i hjernen. Det forårsager depression og angst..

Denne tilstand forværres af vanskelige livssituationer. Som et resultat bliver det ret svært at helbrede patienten. Risikoen for at udvikle patologi afhænger ikke af alderskategorien. Det påvirker unge kvinder og middelaldrende patienter.

Årsager og provokerende faktorer

Sandsynligheden for depression under graviditet øges, når de udsættes for følgende årsager:

  1. Svært forhold til det ufødte barns far. Forholdet mellem partnere er meget vigtigt. Hvis en mand ikke er klar til at tage ansvar for familiens fremtid, forværres den gravide kvindes psykologiske tilstand markant..
  2. Arvelig disposition. Risikoen for en mental lidelse hos en gravid kvinde øges, hvis hendes mor har dette problem.
  3. Langvarig fertilitetsbehandling. I dette tilfælde ledsages processen med at gendanne reproduktive funktioner ofte af en tilstand af fortvivlelse. Derfor kan en kvinde ikke hurtigt skifte til glæden ved det planlagte moderskab. Hvis denne periode forlænges, er kvinden tilbøjelige til depression..
  4. Historie om aborter eller for tidligt ophør af graviditet. Disse begivenheder skaber negative følelser. Depression udvikler sig ofte efter en frosset graviditet. At få en induceret fødsel i fortiden genererer ukontrollerbar frygt for resultatet af den aktuelle graviditet.
  5. Stressfulde situationer i livet. Psykologiske problemer kan opstå som følge af en misforståelse af de næste trin eller en følelse af manglende perspektiv. Dette medfører utilpasning for barnet og deres position. Dette påvirker en gravid kvindes psyke negativt. Årsagerne til sådanne problemer er økonomisk uro, mangel på arbejde eller boliger..
  6. Forstyrrelser under graviditet. Alvorlig toksikose, eklampsi, manglende evne til at tage sig af sig selv forårsager en forværring af tilstanden. Under graviditet tvinges en kvinde til at opgive meget, og føler derfor hendes mindreværd.
  7. Intoxikation, traumatisk skade. Hvis en kvinde havde dårlige vaner eller led traumatisk hjerneskade, fører dette til visse ændringer i hjernens tilstand og struktur. Som et resultat er der en høj risiko for at udvikle depression..

Symptomer

Depression kan være vanskelig at opdage. Selv uden psykologisk lidelse bliver gravide kvinder ofte ængstelige og irritable. Deres humør ændrer sig hele tiden.

I første trimester og før fødsel observeres der ofte en sammenbrud, søvnløshed forekommer og humøret forværres. Denne tilstand betragtes som en normal variant. Det er forårsaget af udseendet af den dominerende graviditet i nervesystemet..

Fysiologisk følelsesmæssighed under graviditet forhindrer rettidig påvisning af symptomer på depression. Mange mennesker begynder mentale ændringer for almindelig træthed. Langsigtet fravær af en nøjagtig diagnose forhindrer rettidig påbegyndelse af terapi.

Følgende tegn hjælper med at mistænke depression under graviditet:

  • en urimelig følelse af tristhed;
  • langvarig apati og depression;
  • mangel på positive følelser;
  • sløvhed, alvorligt tab af styrke;
  • følelse af hjælpeløshed og værdiløshed;
  • forringelse eller fuldstændigt tab af appetit, undertiden øges det tværtimod;
  • svækkelse af libido;
  • alvorlig irritabilitet, tårevne;
  • søvnforstyrrelser - en kvinde kan opleve søvnløshed eller alvorlig døsighed, mareridt om natten;
  • manglende vilje til at kommunikere med mand, børn, venner;
  • ignorerer ubehag i kroppen, nægter at tage sig af dit helbred;
  • tanker om selvmord;
  • forekomsten af ​​uforståelig smerte uden grund i forskellige dele af kroppen.

Depression under graviditet bør mistænkes, hvis der er mindst 5 tegn. Hvis der er manifestationer i mere end 2 uger, skal du straks konsultere en læge.

Funktioner ved depression på forskellige graviditetsstadier

Depression under graviditet har forskellige årsager og manifestationer - det hele afhænger af drægtighedsperioden.

1 trimester

Når der vises symptomer på tristhed og tårevæthed, skal du vide, hvilke handlinger du skal tage for at undgå udviklingen af ​​en mere kompleks tilstand. Depression i den tidlige graviditet er forbundet med:

  • materielle problemer - en kvinde kan være bekymret for at holde babyen;
  • en tendens til blues og tårevne - under graviditet kan disse symptomer fortsætte;
  • faren for spontanabort - mens angst er til stede, selv i mangel af trusler;
  • isolation - omgangsrige piger bliver tvunget til at være hjemme meget under barselsorlov, hvilket medfører en forringelse af humøret;
  • ikke-planlagt graviditet;
  • bevæger sig;
  • alvorlig stress - depression under den tidlige graviditet er forårsaget af en alvorlig sygdom eller død af en elsket;
  • personlige problemer.

Dog er der oftest ingen eksterne grunde til udviklingen af ​​depression hos gravide kvinder i første trimester. Dets udseende skyldes en ændring i hormonel balance. I den kolde sæson opstår der problemer med reproduktion af melatonin. Dette hormon er ansvarligt for regulering af biologiske rytmer.

2 trimester

På dette stadie går den gravide videre til det næste trin i fysiologisk og følelsesmæssig udvikling. På samme tid ændres livsstilen markant. Pigen møder små venner, kan ikke arbejde og besøge de sædvanlige steder. Som et resultat kan depression forekomme under graviditet i andet trimester..

På dette tidspunkt begynder kvinden at føle babyens bevægelser, hvilket fører til en mere bevidsthed om ændringen i livet efter fødslen. På dette stadium rådgiver psykologer selvrealisering i nye retninger. Du kan gå på kurser eller lære et nyt erhverv.

Hvis du analyserer den interne tilstand hele tiden, er der en risiko for gradvis udseende af depression. Mange kvinder formåede at undgå ubehagelige følelser takket være deres yndlingshobby..

Med en kvindes tendens til apati eller stærk mistænksomhed i andet trimester kan alvorlig hovedpine og humørforringelse forekomme. Dette skyldes fysiologiske processer i kroppen - udseendet af rygsmerter, udvidelse af livmoderen og andre symptomer.

3 trimester

Mange læger kalder denne periode tidspunktet for prenatal apati. Det er vanskeligt for gravide at håndtere angreb af frygt. De vises selv i rolige piger. Depression under graviditet i tredje trimester er forbundet med:

  • frygt for fødsel - det er især udtalt i nærvær af sager med et dårligt resultat;
  • abdominal vækst, rygsmerter - sådanne symptomer gør pigen hjælpeløs, hvilket forårsager negative følelser, tårevæthed, irritabilitet.

Depression i 3. trimester af graviditeten kræver lægehjælp. Undertiden forsvinder denne tilstand efter fødsel, når hormonbalancen normaliseres..

Samtidig bemærker lægerne, at øget angst, stressfaktorer og raserianfald har en negativ effekt på babyen. Depression hos gravide kvinder i tredje trimester kan forårsage problemer efter fødsel. Barnet kan være lunefuldt. Han har søvnforstyrrelser og endda udviklingsforsinkelser..

Kompleks depression i den sene graviditet kræver anvendelse af potente antidepressiva. Sådanne lægemidler forårsager mange bivirkninger, så kun en læge kan ordinere dem..

Det er bedst at se en psykoterapeut ved de første symptomer. I denne situation kan psykoterapimetoder undgås..

Diagnostisering af depression under graviditet

Graviditetsdepression diagnosticeres klinisk. For at bekræfte diagnosen skal du fokusere på følgende kriterier:

  • deprimeret tilstand eller dårligt humør er til stede hele dagen i mindst 2 uger næsten dagligt;
  • manglende interesse i daglige aktiviteter i samme periode.

Yderligere kriterier inkluderer følgende:

  • søvnproblemer;
  • forværring eller stigning i appetit;
  • kronisk træthed;
  • mangel på energi;
  • en tilstand af sløvhed eller spænding;
  • Skyldfølelse eller værdiløshed
  • nedsat koncentration af opmærksomhed, problemer med beslutningstagning;
  • selvmordstendenser.

For at diagnosticere depression er det værd at udføre forskellige test og undersøgelser. Instrumentale teknikker anvendes også. Under den indledende konsultation skal psykologen bestemme sværhedsgraden af ​​patologien. For at gøre dette skal du bruge graderingsskalaer - for eksempel Beck eller Hamilton.

For at udføre en fuldstændig diagnose skal du tage en blodprøve for at opdage en genetisk tendens til depression og specielle triggere, der udløser udviklingen af ​​en unormal mekanisme. Dette vil hjælpe med at identificere overtrædelsen på det første stadie af dens udvikling..

Behandlingsmetoder

For at tackle depression er det værd at se en terapeut. Til behandling af patologi vil lægen ordinere psykoterapisessioner, der kan hjælpe med at identificere årsagerne til lidelsen, og vælge måder til at eliminere negative faktorer. Undertiden kræves fælles terapi med barnets far. Denne tilgang hjælper med at opnå konkrete resultater..

Det anbefales kun at bruge medicin i fravær af en positiv effekt fra psykoterapi. Mange medicin har en negativ effekt på barnets udvikling. Oftest bruges følgende kategorier af midler til en sådan diagnose:

  • tricykliske antidepressiva - disse inkluderer Melipramin og Amitriptyline;
  • selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer - denne kategori inkluderer Cipramil og Fluoxetine.

Behovet for antidepressiva og dosis kan kun bestemmes af lægen. Medicinsk behandling kræver nøje overholdelse af anbefalinger fra specialister. Dette hjælper med at minimere risikoen for, at medicinen påvirker barnet negativt. Nyfødte oplever dog undertiden øget hjerterytme, fordøjelsesproblemer, åndedrætsproblemer.

Depression under graviditet kan behandles med elektrokonvulsiv terapi. Essensen af ​​teknikken er baseret på brugen af ​​elektriske udladninger, som hjælper med at blokere effekten af ​​stresshormonet på kroppen. Forskere hævder, at denne metode ikke har en negativ effekt på den vordende mor og barn..

Depression er ofte forårsaget af vitaminmangel. Derfor rådgiver læger at foretage justeringer af kosten. Menuen for den vordende mor skal være komplet. Vitaminkomplekser hjælper med at forbedre tilstanden.

Selvhjælp til depression

Graviditet og depression kombineres ofte. Derfor skal enhver kvinde være i stand til at forsørge sig førstehjælp. For at forbedre din tilstand skal du overholde disse anbefalinger:

  1. Undgå påvirkning af stressfaktorer. Enhver følelsesmæssig stress vil provokere udviklingen af ​​patologien.
  2. Fjern virkningen af ​​negativ information. Se ikke på nyhederne eller læse aviser. Det anbefales ikke at kommunikere med ubehagelige mennesker.
  3. Pas på dig selv. Det er vigtigt at købe gaver til dig selv og skabe et godt humør på nogen måde.
  4. Der er lækre og sunde fødevarer. Et barn har brug for nok næringsstoffer til korrekt vækst og udvikling.
  5. Flyt meget. Det anbefales at praktisere yoga eller gymnastik under graviditeten. Det er nyttigt at svømme og gå i den friske luft.
  6. Kommuniker med kære. Det anbefales at invitere gæster og besøge deres kære. Det anbefales ikke at lukke dig selv fra andre.
  7. Du kan ikke drikke alkoholholdige drikkevarer. De vil forværre depressionen og skade barnet..
  8. Find hobbyer. Du kan male, strikke eller sy til et barn. Det er vigtigt, at hobbyen er sjov.
  9. Diskuter oplevelser med deres kære. Dette kan gøres med kære eller en psykoterapeut..

Hvis du oplever panikanfald under graviditeten, kan du se videoen:

Depression under graviditet er en alvorlig tilstand, der kan forårsage negative sundhedsmæssige konsekvenser. For at klare overtrædelsen er det værd at kontakte en specialist og tydelig følge alle hans opgaver.

VIGTIG! Oplysende artikel! Før brug skal du konsultere en specialist.

Depression under graviditet: hvordan man slipper af obsessive tanker og vender livsglæden tilbage?

Når der fødes et nyt liv inde i en kvinde, gør det hende virkelig glad. Alt ændrer sig dramatisk. Nu skal du tænke ikke kun på dig selv, spise til to og føre en sund livsstil, så babyen bliver født stærk. Ni måneder med spændende, men behagelig ventetid, forberedelse til fødsel, besværet med at arrangere børnehaven og købe alt hvad du har brug for...

Alle forestiller sig forventningsfulde mødre som rolige, med et stille smil i ansigtet og noget mystisk i hele deres udseende. Så alle vil tænke. Men faktisk er over halvdelen af ​​dem i en tilstand af ekstrem stress i denne periode. Desværre vælger depression ifølge graviditet et stigende antal moderne kvinder ifølge statistikker. Og uden hjælp udefra er det fyldt med de mest ubehagelige konsekvenser..

Udviklingsårsager

Psykologer og psykoterapeuter opdeler alle grundene til udviklingen af ​​prenatal depression hos gravide kvinder i flere store blokke, da der er for mange af dem.

  • mangel på støtte fra kære og familie, især manden (bare babyens far);
  • alvorlig psykotrauma: død tæt på dig, skilsmisse (adskillelse fra babyens far), tvangsbytte;
  • selvtillid, lav selvtillid;
  • psykologisk umodenhed, uvillighed til at blive mor;
  • tilstedeværelsen af ​​en mental forstyrrelse;
  • overdreven følsomhed;
  • komplekser og psykotrauma, der har foregået siden den første graviditet, hvis det ikke lykkedes.
  • hormonel dysfunktion;
  • langvarig brug af psykotrope stoffer;
  • arvelighed (genetisk disponering for depression);
  • ikke-planlagt graviditet, som et resultat heraf, at de første uger blev ledsaget af rygning, alkohol, indtagelse af psykotrope stoffer osv.;
  • komplikationer ved graviditetsperioden: alvorlig toksikose, risikoen for at udvikle intrauterin patologi hos et barn;
  • tidligere langvarig infertilitetsbehandling, flere aborter eller tilfælde af dødfødsel;
  • mislykket første graviditet;
  • kroniske sygdomme, mødrehandicap.

Mange mennesker tror fejlagtigt, at depression under den anden graviditet er et usædvanligt og sjældent tilfælde, at de, der forbereder sig på at blive mor for første gang, er bange for den kommende fødsel. Dette er dog ikke helt sandt. Med hensyn til den psykoterapeutiske stemning opfører sig primiparous sig mere roligt, da de ikke kan forestille sig den fulde kraft af den smerte, som de bliver nødt til at opleve. Men med en sådan oplevelse, og endda ikke helt succesrig, bliver frygt meget stærkere.

  • mangel på boliger;
  • en pårørende, der er en alkoholiker eller narkoman, der bor derhjemme;
  • fravær af en mand;
  • tilstedeværelsen af ​​et stort antal børn;
  • mangel på penge;
  • arbejdsløshed;
  • ubetalt lån.

Oftest er depression hos gravide kvinder dikteret af en lang række faktorer. Ugunstige sociale forhold og sundhedsmæssige problemer medfører altid psyko-emotionelle lidelser. Hver kvinde har sin egen floke, der gør hende nervøs og bekymret. Hvis du ved, hvilken af ​​grundene der er den vigtigste, er det lettere at håndtere det. Det er hendes søgning, at psykoterapeutisk behandling af kvinder, der befinder sig i en sådan situation, er rettet..

Tegn

Prenatal depression er kompleks, idet det er vanskeligt at skelne den fra den ustabile psyko-emotionelle tilstand, hvor alle gravide kvinder skyldes de rasende hormoner. Hver begynder at blive nervøs og irriteret over bagateller, finde fejl med bagateller og ændre humør næsten hvert minut. Dette betyder slet ikke, at alle skal planlægges til en aftale hos en psykoterapeut..

Periodiske følelsesmæssige udbrud og endda elementer af pessimisme er normen for alle forventede mødre. Usikkerhed skræmmer, og ustabil hormonel baggrund tilføjer brændstof til ilden. Men alt dette går hurtigt, og det meste af hendes tid nyder kvinden forventningen om den kommende fødsel af babyen. De taler om patologi, hvis panik frygt og ukontrollerbare følelser gentages fra dag til dag, bliver obsessive tanker og i sidste ende resulterer i apati og fuldstændig ligegyldighed.

Følgende er de mest almindelige tegn på depression under graviditet, som psykoterapeuter navngiver:

  • pludselige humørsvingninger;
  • tårevæne, tendens til indflydelser;
  • irritabilitet;
  • søvnforstyrrelser;
  • føler sig "svag" om morgenen, kronisk træthed og søvnighed hele dagen, mangel på styrke til at gøre noget;
  • panikangst for fødsel;
  • patologisk appetit eller en radikalt modsat tilstand - dens fravær;
  • apati, manglende interesse, manglende evne til at opleve glæde;
  • social dårlig tilpasning: manglende vilje til at kommunikere med nogen og forlade huset;
  • selvtillid, konstant skyld, lav selvtillid;
  • mistænksomhed;
  • føler sig hjælpeløs;
  • pessimisme.

Depression under graviditet ledsages normalt af 3-4 af disse symptomer. Hver kvinde har et individuelt kursus. En person bliver grebet af en panisk frygt for den kommende fødsel, og de kan ikke længere tænke på noget. De repræsenterer det tristeste resultat, de græder, de sover ikke. Andre mister simpelthen interessen for alt, hvad der sker omkring dem - inklusive sig selv og deres barn. Atter andre mener, at alle er en fjende og ønsker dem skade. Derfor låser de sig hjemme og nægter at kommunikere med nogen, så de ikke bliver jinxed..

Alle former for depression har de mest negative konsekvenser. Angst for fødsel kan føre til selvmord eller spontanabort. Apati er fyldt med det faktum, at en kvinde ophører med at tage sig af sig selv og barnet. Hun kan drikke, ryge, ikke gå til en gynækolog.

Funktioner efter trimester

Første trimester

Titel: "fuldstændig benægtelse" (afvisning af graviditet).

I de første uger af graviditeten ved oftest en kvinde endnu ikke, at hun er undfanget et barn. Det tager nogen tid, før hun har mistanke om det. Derfor fortsætter han med at føre sin sædvanlige måde at leve på og lave planer uden at tage hensyn til den ændrede situation. Samtidig er det meget muligt, at hun:

  • ryger;
  • drikker alkohol;
  • syg;
  • tager medicin;
  • overanstrengt på arbejde;
  • nervøs;
  • planlægger at tage på en verdensturne om en måned eller hoppe med en faldskærm.

Selv når en kvinde endnu ikke har mistanke om, at hun er gravid, ændrer hendes psyko-emotionelle stemning sig mærkbart og giver hende en masse ubehag. Dette skyldes påvirkningen af ​​hormoner, hvis bølge allerede observeres i de tidlige stadier af graviditeten. Hun begynder at tage alt i hjertet, græder ofte, begår sig anstrengelser ved bagateller, bliver nervøs og bryder sammen med sine kære.

Når testene bekræfter graviditet efter en kortvarig eufori (og nogle har ingen på grund af det faktum, at alt viste sig at være uplanlagt), falder mange i virkelig fortvivlelse. Årsagerne kan være meget forskellige:

  • “Jeg kan ikke gøre det”;
  • ”Jeg var gravid og ikke vidste om det, røget / drak / drak medicin”;
  • ”Jeg planlagde det ikke - jeg vil ikke have et uønsket barn”;
  • "Afslut graviditeten eller ej?";
  • ”Hvad vil folk sige? hvad nu hvis manden ikke er lykkelig? " etc.

Nyhedernes uventethed og fremtidens usikkerhed, når absolut alle planer ændres på et øjeblik, fører til en hel mængde lignende spørgsmål. Tvivl, usikkerhed, forvirring - alt dette forværres af hormonel bølge og toksikose. Først omsættes dette til stress, og senere, hvis der ikke er støtte fra familie og venner, udvikler svangerskabsdepression. I første trimester kan det i mangel af kvalificeret hjælp ende i spontanabort på grund af overdreven bekymring hos den vordende mor.

Andet trimester

Titel: "søg efter et mistet objekt" (behovet for at udfylde hulrummet i livet).

Kvinden har overvundet stadiet med "fuldstændig benægtelse", besluttet at forlade barnet og begynder at forberede sig på fødsel. Hun planlægger et helt nyt liv, hvor en baby spiller hovedrollen. På samme tid skal du løse presserende problemer:

  • hvordan man opbygger et ændret forhold til din mand;
  • hvad der vil ændre sig i familien;
  • bolig, finansielle spørgsmål;
  • hvad bliver der af karrieren;
  • hvad du skal udfylde dine dage før fødsel osv..

Ifølge psykoterapeuter fører disse og lignende spørgsmål i sidste ende kvinder til en korsvej. Nogle er ikke kun klar til at ændre deres liv i overensstemmelse med de ændrede omstændigheder, men også aktivt gøre det. De arrangerer reparationer i børnehaven, tilmelder sig selvudviklingskurser, er mere opmærksomme på deres mand, nyder hvert minut af deres interessante situation.

Andre tillader, at komplekser, apati og usikkerhed overtager. De vil ikke have noget, de ligger i passivitet hele dagen og afventer ligeglad fødsel. For dem sluttede "søgningen efter det mistede objekt" med, at de aldrig fandt det. Dette er anden trimester depression. Dens konsekvenser er spontan abort, blødning, urolig opførsel af babyen i livmoderen..

Tredje trimester

Titel: "fødselsdepression" (frygt for fødsel).

I de sidste faser skal du mere og mere ofte tænke på den kommende fødsel. Situationen forværres ikke kun af, at tættere på den niende måned bliver hormoner fuldstændigt ukontrollerbare. Hertil kommer rygsmerter, falske sammentrækninger, hyppig trang til at gå på toilettet, sen toksikose og andre "lækkerier" i graviditeten.

Forringelse af fysisk tilstand på baggrund af ustabile hormonelle niveauer og bekymringer for den kommende fødsel gør en kvinde forsvarsløs. Hun er ikke altid klar med følelser, græder ofte, sover ikke godt og trækker bogstaveligt talt ind i sig selv, som nogle gange nægter at kontakte kære. Hvis hun ikke hindres i dette, kan hun falde i en tilstand af dyb depression. Konsekvenser - for tidlig fødsel, føtal hypoxi, overdreven aktivitet af barnet (han er også nervøs, føler moders tilstand), hvilket er farligt ved indpakning af navlestrengen.

For hvert trimester er depression fyldt med negative konsekvenser. De kan påvirke både en kvindes generelle velvære og graviditetsforløbet og babyens helbred. Derfor er det så vigtigt at rettidigt erkende problemet og søge hjælp fra en professionel..

Diagnosticering

Hvis en gravid kvinde inden for to uger har apati og svaghed, tab af søvn og appetit (eller omvendt, sover hun og spiser patologisk meget), er hun nødt til at se en psykolog eller psykoterapeut.

Ikke alle kan uafhængigt forstå, at de har tegn på depression. I en sådan situation er observation og pleje fra kære vigtige. Først og fremmest min mand. I hans fravær - kærester, forældre, ældre børn (hvis de allerede er gamle nok). Hvis en kvinde ikke selv forstår, hvad der sker med hende, bliver hun nødt til at aftale en aftale med en specialiseret specialist.

Til diagnosticering udføres:

  • samtaler med patienten selv og hendes pårørende;
  • undersøgelser med hensyn til følelsesmæssig stabilitet;
  • genetiske test for at etablere en arvelig disposition til depressive forhold.

Baseret på de modtagne data bekræftes eller tilbagevises diagnosen. Hvis det virkelig er depression, bestemmes graden af ​​forsømmelse. Om nødvendigt opfordres læger med andre specialiseringer - til at ordinere en mere nøjagtig og korrekt behandling i overensstemmelse med kroppens individuelle karakteristika og graviditetsalder..

Behandling

Den psykoterapeutiske behandling af depression under graviditet inkluderer en række indgreb.

Hypnose

Det er effektivt, hvis patienten ikke selv kan formulere årsagen til hendes depression, ikke forstår, hvad der sker med hende. Hypnose tillader bogstaveligt talt i en session at finde ud af, hvad der præcist undertrykker og skræmmer hende. Derefter arbejdes der på at eliminere den provokerende faktor.

Individuelle konsultationer

De giver dig mulighed for omhyggeligt at arbejde med det problem, der bidrog til denne tilstand af patienten. At acceptere din frygt fører til en rationel-positiv opfattelse af virkeligheden, hvis resultat er fuldstændig bedring..

Familiepsykoterapi

Hvis en psykoterapeut under en samtale med en patient eller hendes familie finder ud af, at årsagen er i interpersonelle konflikter i familien, ordinerer han fælles sessioner. På samme tid hjælper sådanne teknikker som reframing, gruppereflektion, paradoksal intervention godt..

Antidepressiva

Hypnose og en-til-en-konsultationer udføres for at behandle milde former for depression under graviditet. Hvis der diagnosticeres en tilstrækkelig avanceret sag, ordineres antidepressiva. Valget af medikamenter, dosering og varighed af det terapeutiske forløb fastlægges udelukkende af psykoterapeuten. Selvadministration er strengt forbudt. Dette kan skade fostrets intrauterine udvikling og føre til babyens hjertefejl, hernias, hypoxia og andre patologier..

SSRI'er, som er selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer, er mest almindeligt ordineret til behandling af depression under graviditet. På trods af det faktum, at de kan have en skadelig effekt på fosterets intrauterine udvikling, er dette ekstremt sjældent i modsætning til andre grupper af antidepressiva. Fluoxetin (Prozac, Prodep, Profluzac), citalopram (Sedopram, Oprah, Tsipramil) og sertralin (Stimuloton, Zoloft, Asentra) kan ordineres. Paroxetin, som også er en SSRI, er kontraindiceret under graviditet.

Nogle gange ordineres akupunktur eller elektrokonvulsiv terapi til behandling af præenatal depression. Begge metoder udgør imidlertid en vis risiko for fosterets udvikling, derfor bruges de kun i ekstreme tilfælde..

Yderligere anbefalinger

Her er nogle tip til kvinder fra psykologer om, hvordan man takler depression under graviditet, hvis du har lyst til det mere og mere sætter dig i en vice hver dag:

  1. Overhold den daglige rutine: gå i seng og stå op på samme tid hver dag.
  2. Brug mere tid udendørs.
  3. Spis rigtigt.
  4. Lav yoga eller aqua-aerobic til gravide kvinder.
  5. Find en hobby, du kan lide.
  6. Tænk ikke dårligt. Så snart obsessive tanker opstår i dit hoved, skal du tænde for sjov musik eller din yndlings-tv-serie.
  7. Hold ikke følelser i dig selv. Hvis du vil græde, græd. Hvis du vil bryde en plade - slå.
  8. Begræns dig ikke i kommunikation.
  9. Forkæl dig selv med dine yndlings ting, aktiviteter, aktiviteter.
  10. Hvis situationen går ude af hånden, tøv ikke med at se en terapeut..

Nu - anbefalinger til kvindens familie og venner, hvad man skal gøre med depression af gravide kvinder:

  1. Forsøg at finde ud af den grundlæggende årsag til depressionen, og fjern om muligt den..
  2. Konflikter ikke på nogen måde med dem, selvom de er forkerte.
  3. Tal blidt uden at hæve din tone. Men når det er nødvendigt - selvsikker og vedholdende.
  4. Overvåg deres rette ernæring og overholdelse af den daglige rutine.
  5. Prøv at udvide deres sociale cirkel. Giv tilbud om at tage et sted med venner, tilmeld dig kurser for gravide kvinder.
  6. Hjælp til dine daglige aktiviteter: tag papirkurven ud uden påmindelser, vask opvasken.
  7. Tal med dem dagligt, spørg, hvordan de har det, hvordan de har det. Du er velkommen til at vise bekymring og omtanke.
  8. Kom oftere ud et sted sammen: for en tur, i en park, på en byferie, i et teater, biograf, café.
  9. Forkæl dem med behagelige overraskelser.
  10. Hvis intet af ovenstående hjælper, skal du ikke udsætte en aftale med en psykoterapeut.

Både kvinden selv og hendes kære er nødt til at forstå, at det er nødvendigt at håndtere depression under graviditeten i et kompleks og alt sammen. Hvis hovedårsagen ikke elimineres, hjælper nej, selv de mest kraftfulde antidepressiva - de vil kun skade den intrauterine udvikling af babyen. Derfor bør behandlingen kontaktes kompetent og omhyggeligt, og husk, at to liv på én gang afhænger af det..