Depression er en alvorlig mental sygdom karakteriseret ved lavt humør og en manglende evne til at opleve positive følelser. En lignende tilstand forekommer ofte under graviditet såvel som i fødselsperioden. Depression, der ikke opdages i tide, kan forårsage alvorlige psykiske lidelser og en betydelig forringelse af livskvaliteten.

Årsager og risikofaktorer

Ifølge statistik forekommer depression hos kvinder tre gange oftere end hos repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden. Dette skyldes delvist kvinders større følelsesmæssighed og smukke kvinders tendens til dybt at opleve eventuelle begivenheder, der sker med dem. Faktisk er det ikke den øgede følelsesmæssighed hos kvinder, der er skylden for udviklingen af ​​depression, men forbindelsens følelser med funktionen af ​​det endokrine system. Den hyppige forekomst af depression hos det retfærdige køn forklares af de særegenheder ved produktionen af ​​hormoner og ændringer i deres koncentration i forskellige levetidsperioder..

Graviditet er en tid med markante ændringer i en kvindes endokrine system. I kroppen af ​​den vordende mor raser en rigtig hormon storm. Ikke overraskende er det i forventning om en baby, at mange kvinder oplever symptomer på depression. Ifølge statistikker lider op til 15% af gravide kvinder og fødende kvinder af depression af varierende sværhedsgrad.

Risikofaktorer for depression under graviditet:

• karakter accentuering: følelsesmæssig ophidselighed, tendens til voldelige oplevelser, hysteri;
• personlighedstræk: træthed, melankoli;
• tilstedeværelsen af ​​depressive lidelser før graviditet;
• depressive lidelser hos nære slægtninge (sandsynligheden for arvelig overførsel af sygdommen er høj);
• uønsket graviditet;
• graviditet med komplikationer;
• ugunstig situation i familien, på arbejdet, i det omkringliggende rum;
• alvorlig psyko-emotionel nød under graviditet;
• behovet for at arbejde tungt fysisk eller mentalt, mens man venter på babyen;
• vanskelig økonomisk situation, boligproblemer og andre lignende aspekter;
• frygt for den kommende fødsel.

At have depression før graviditet er en alvorlig risikofaktor for at udvikle denne tilstand, mens du forventer en baby. Sandsynligheden for gentagelse af depression øges, hvis en kvinde på et tidspunkt nægtede specifik behandling eller ikke afsluttede behandlingsforløbet. Alle kvinder med depression behøver kun at planlægge graviditet i perioden med remission og stabil følelsesmæssig tilstand. Før du bliver gravid, skal du undersøges af en psykoterapeut.

At finde ud af den nøjagtige årsag til depression er ikke altid muligt. Det er helt forståeligt, hvis et deprimeret humør og andre symptomer opstår på baggrund af stærke oplevelser (for eksempel i tilfælde af en slægtninges død, et familiemedlems sygdom, alvorlige problemer på arbejdspladsen og på andre områder i livet). Men hvad nu hvis depression opstår uden nogen åbenbar grund på baggrund af fuldstændig ekstern velvære? I dette tilfælde skal grunden søges i ens egne følelser og oplevelser. Depression forekommer ofte, når forventningerne til graviditet er for høje, samt når der sker en skarp ændring i livsstil i denne periode. En erfaren psykoterapeut vil hjælpe med at forstå årsagerne til denne tilstand og komme ud af den med minimale tab..

Symptomer

Det er vanskeligt at genkende de tidlige tegn på depression under graviditet. En kvinde, der bærer et barn, og uden patologiske lidelser, bliver ængstelig, irritabel og overdreven følelsesladet. Hendes humør ændrer sig konstant, hun vil grine uden grund og derefter græde. Mange forventede mødre i den tidlige graviditet såvel som lige før fødslen har et fald i humør, et sammenbrud og søvnløshed. Denne tilstand betragtes som helt normal og forklares ved dannelsen af ​​den dominerende graviditet i centralnervesystemet..

En gravid kvindes naturlige følelsesmæssighed gør det vanskeligt at registrere de første symptomer på depression i tide. De resulterende ændringer i psyken tilskrives ofte den sædvanlige træthed forbundet med at føde et barn. Krypende depression får ikke betydning i lang tid, hvilket markant komplicerer diagnosen og griber ind i rettidig levering af kvalificeret hjælp.

Alarmerende symptomer, der indikerer den sandsynlige udvikling af depression:

• urimelige følelser af tristhed;
• langvarig deprimeret stemning eller apati;
• manglende evne til at opleve positive følelser;
• udtalt tab af styrke, sløvhed;
• en følelse af hjælpeløshed og værdiløshed;
• irritabilitet og tårevne;
• nedsat eller fuldstændig mangel på appetit (eller tværtimod øget appetit som et ønske om at "gribe" problemet);
• nedsat libido;
• manglende vilje til at kommunikere med ægtefælle, børn, nære slægtninge og venner;
• søvnforstyrrelser (søvnløshed eller øget døsighed, søvninversion, hyppige mareridt);
• ignorerer ubehag i din egen krop, nægter at tage sig af dit helbred;
• udseendet af vage smerter i forskellige dele af kroppen uden nogen åbenbar grund;
• tanker om død, selvmordsstemning.

Depression bør mistænkes, hvis en gravid kvinde har 5 eller flere af disse symptomer. Hvis tegn på depression vedvarer i to eller flere uger, skal du bestemt se en læge.

Depression i den tidlige graviditet

I første trimester forekommer depression hovedsageligt ved uønsket og pludselig graviditet. I denne situation ønsker kvinden ikke at acceptere ændringerne i sit liv, men kan af en eller anden grund ikke have en abort. En sådan modsigelse bidrager på ingen måde til et godt humør og kan under visse betingelser forårsage depression..

Depression forekommer også under den ønskede graviditet på baggrund af alvorlig følelsesmæssig nød. Drivkraft for udviklingen af ​​sygdommen kan være sygdom eller død af nære slægtninge, en ægtefælles fratræden fra familien, problemer på arbejdet, afskedigelse eller udseendet af alvorlige økonomiske problemer. Gleden ved at vente på et mirakel er ikke i stand til at dække de problemer, der er opstået, hvilket uundgåeligt påvirker den forventede mors psyko-følelsesmæssige tilstand og kan også føre til depression.

Det er ret vanskeligt at genkende symptomerne på depression i første trimester af graviditeten I løbet af denne periode forekommer en naturlig hæmning af nervøs aktivitet. Der forekommer svaghed, ofte forbundet med toksikose, forekommer apati, og der opleves en sammenbrud. Humørsvingninger, tårevne, irritabilitet, døsighed er også karakteristisk for mange kvinder. Kun en erfaren specialist i en personlig konsultation kan skelne nervesystemets naturlige tilstand i den tidlige graviditet fra de første symptomer på depression.

Depression i sen graviditet

I anden halvdel af graviditeten er depression oftest forbundet med frygt for den kommende fødsel. En lignende tilstand forekommer hovedsageligt hos primiparøse kvinder. Årsagen til depression under gentagen graviditet kan være en vanskelig tidligere fødsel og en naturlig frygt for en forestående fødsel af en baby.

Frygt er ikke den eneste årsag til depression i den sene graviditet. Den skiftende krop, bevægelsens akavhed, manglende evne til at gøre de sædvanlige ting - alt dette sætter sit præg på den vordende mors psyke. Hvis graviditeten fortsætter med komplikationer, øges sandsynligheden for at udvikle depression på baggrund af stærke oplevelser flere gange.

Manifestationer af depression i senere faser inkluderer søvnløshed, umotiveret irritabilitet, træthed og konstant deprimeret stemning. Den vordende mor ønsker ikke at forberede et medgift til babyen, rydde op i huset og udføre de sædvanlige handlinger, der er karakteristiske for de fleste kvinder i position. Tanker om død, samtaler om, at livet vil ende efter fødsel, bliver en alarmklokke. Mange kvinder udvikler apati, mister interessen for deres eget helbred og deres babys tilstand. Forsøg på at muntre en sådan kvinde er ikke succesrige. I mange tilfælde forvandles depression, der opstår sent i graviditeten, gradvis til fødselsdepression.

Diagnosticering

Læge-psykoterapeut vil være i stand til at diagnosticere og ordinere behandling under hensyntagen til graviditetsalderen efter undersøgelse af patienten. Forskellige tabeller og tests bruges til at identificere depression (Beck's skala, Hamilton's skala osv.). Nogle af disse test kan bestås af en gravid kvinde alene, mens andre kræver hjælp fra en specialist til at tolke.

Behandlingsprincipper

For det første har en gravid kvinde brug for støtte fra sin ægtefælle, nære slægtninge og venner. Den vordende mor skal være i et behageligt og roligt miljø. Vær ikke bange for at tale om dine problemer med din mand eller andre kære. Bevidsthed om sygdommen er det første skridt mod bedring og tilbage til det normale liv.

Lægemiddelfri behandling

Individuel psykoterapi eller gruppeterapi er den bedste måde at slippe af med depression og vende tilbage til en stabil følelsesmæssig tilstand. Psykoterapisessionerne skal udføres af en erfaren læge med evner til at arbejde med gravide kvinder. Behandlingsvarigheden bestemmes individuelt og afhænger af sværhedsgraden af ​​den vordende moders tilstand. Et stort antal forskellige metoder gør det muligt for psykoterapeuten at opnå en vis succes og redde en gravid kvinde fra alle de ubehagelige manifestationer af depression.

Lægemiddelbehandling

Medicin mod depression under graviditet ordineres kun til strenge indikationer. Disse inkluderer:

• tanker om selvmord eller selvmordsforsøg;
• fuldstændig nægtelse af at spise og hurtigt vægttab;
• udvikling af komplikationer af graviditet på baggrund af depressiv opførsel;
• langvarig søvnløshed og andre søvnforstyrrelser;
• udseendet af kroniske smerter af forskellige lokaliseringer forbundet med depression.

Tricykliske antidepressiva bruges til behandling af depression under graviditet. Disse lægemidler anerkendes som relativt sikre, påvirker ikke svangerskabsforløbet og barnets udvikling. I sjældne tilfælde, mens der tages antidepressiva, er der en langsom vægtøgning i fosteret. Hos nyfødte er udvikling af forbigående takykardi, åndedrætssvigt og et fald i aktiviteten i fordøjelseskanalen mulig. I denne henseende ordineres antidepressiva under graviditet kun i henhold til strenge indikationer i det tilfælde, hvor det er umuligt at gøre uden deres anvendelse..

Selvhjælpsforanstaltninger mod depression

Hvad en gravid kvinde kan gøre for at lindre hendes tilstand?

1. Undgå stress. Eventuelle stærke følelser i denne periode vil føre til progression af sygdommen..
2. Begræns dig selv fra negative oplysninger. Se ikke nyhederne, ikke læse aviser. Undgå at være socialt sammen med mennesker, du ikke kan lide.
3. Tag ikke store beslutninger. Udsæt al seriøs virksomhed, indtil du kommer dig.
4. Pas på dig selv. Forkæl dig selv med gaver, skab et godt humør på alle tilgængelige midler.
5. Spis velsmagende og sunde fødevarer. Glem ikke, at der bor en lille væsen inde i dig, der har brug for næringsstoffer til normal udvikling og vækst..
6. Flyt mere. Gymnastik eller yogakurser, svømning, gå i den friske luft - hvad du har brug for i denne svære periode.
7. Chat med familie og venner. Inviter gæster til dit sted, eller besøg kære selv. Skjul ikke for verden i din depression.
8. Drik ikke alkohol - alkohol forværrer din tilstand og skader din voksende baby..
9. Find noget, du kan lide at gøre. Strik, sy et medgift til et barn, mal, skriv breve - uanset hvad du vil holde dig travlt og nyde livet.
10. Vær ikke bange for at tale om dine problemer og bekymringer. Del alt, der er i din sjæl, med din mand, kære eller din terapeut.

Implementeringen af ​​disse henstillinger giver en gravid kvinde mulighed for at bevare sindsro og hurtigt klare den depression, der opstod i denne svære periode i hendes liv..

Sådan håndteres depression under graviditet

Graviditet er en af ​​de mest vidunderlige tidspunkter i enhver kvindes liv. Hun kaster sig ud i glade tanker om fremtidig moderskab og alle dens charmer. Men i nogle tilfælde overskygges fødselsperioden af ​​alvorlige mentale problemer, hvoraf den ene er depression under graviditeten..

Forventer enhver gravid kvinde et så ubehageligt fænomen som depression i fødselsperioden? Selvfølgelig ikke. Som medicinsk praksis viser, forekommer depression hos gravide kvinder i ca. 12-15% af tilfældene..

Depression hos den vordende mor er ikke kun et dårligt humør og apati, det er et alvorligt problem, der kræver en øjeblikkelig løsning.

Funktioner af depression hos gravide kvinder

Depression under graviditet er en farlig psykologisk tilstand, som ledsages af udseendet af tvangstanker, konstant angst, dårligt humør i den vordende mor under den normale udvikling af barnet.

Graviditet og depression er en ekstremt vanskelig og farlig kombination, der kan have meget alvorlige konsekvenser for både kvinden og babyen..

En depressiv tilstand udvikler sig ikke hos enhver kvinde, men kun i nærvær af visse karaktertræk - øget mistænksomhed, selvtillid, vanen med at tage alt, hvad der sker med hjertet.

Derudover øges sandsynligheden for at udvikle en depressiv tilstand flere gange med forskellige sociale problemer og vanskelige livssituationer. Alle disse faktorer kan i kombination med graviditet forårsage prænatal depression..

Mange mennesker tror, ​​at fødselsdepression i graviditeten er relateret til hormonelle ændringer i den kvindelige krop..

Denne opfattelse er forkert - det er en alvorlig sygdom, der kan ændre moders personlighed markant og have en direkte indflydelse på fosterets mentale udvikling..

Som enhver anden sygdom har depression brug for rettidig diagnose og omfattende behandling, især når det kommer til mor og babys mentale helbred.

Årsager til sygdommen

Læger forbinder ikke prænatal depression med nogen alder eller graviditetsperiode. Depression diagnosticeres lige så ofte i den tidlige graviditet og senere.

Alle de grunde, der provokerer udviklingen af ​​sygdommen, er opdelt i tre hovedgrupper - æstetisk, fysiologisk og social.

Æstetiske årsager er forbundet med en kvindes utilfredshed med hendes skiftende udseende. Især ofte forårsager æstetiske faktorer depression i slutningen af ​​graviditeten. På dette tidspunkt ændres udseende af den vordende mor kraftigt - maven bliver meget stor, brystet kan falde, strækmærker vises, ekstra pund ophobes.

Mange kvinder oplever en betydelig forringelse af tilstanden af ​​deres tænder, hud og hår. Alt dette kan forårsage alvorlig selvtillid. I tredje trimester af graviditeten er støtte fra familie og venner meget vigtig, især manden.

I ethvert trimester af graviditeten kan prenatal depression være forårsaget af sociale problemer.

Der er mange sådanne problemer:

• Afsked med far til det ufødte barn.
• Død af en elsket.
• Tab af job eller hjem.
• Økonomiske vanskeligheder.
• Anstrengte forhold til familie eller kære.

Sociale problemer giver naturligvis ikke tillid til nogen, og ikke enhver gravid kvinde kan prale af, at hun blev af med dem alene. I de fleste tilfælde ledsager den sociale faktor graviditetens andet trimester..

Der er også en række yderligere faktorer, der også kan forårsage depression under graviditet..

• Hvis graviditet er uønsket.
• En kvinde har ikke været i stand til at blive gravid i lang tid før.
• Arvelig faktor.
• Sygdommen udviklede sig allerede før graviditet.

Fysiologiske faktorer kan også forårsage depression under graviditet - tredje trimester er kendetegnet ved afslutningen af ​​hormonelle ændringer i den kvindelige krop. En omstrukturering af funktionen af ​​indre organer og systemer kan også provosere en depressiv tilstand i første trimester og i anden trimester..

Depression symptomer

Under graviditet kan depression give forskellige symptomer. Mærkbare ændringer forekommer i den kvindelige krop. Denne deprimerede, kedelige stemning, depression, der varer i flere uger, kronisk svaghed, træthed.

Den vordende mor mister interessen for alle aktiviteter og hobbyer, der tidligere bragte hende glæde, ligegyldighed og apati gribe hende. En kvinde har også søvnforstyrrelser, appetit, som kan reduceres eller øges meget.

En kvindes selvværd er markant reduceret, hun prøver ikke at gå ud og undgå kontakt med andre mennesker. Ofte, især under den tidlige graviditet, har den vordende mor absolut tillid til, at hun ikke kan føde barnet, eller at han bliver født død. Selvmordstanker kan forekomme meget ofte.

Hvordan kan du hjælpe dig selv og slippe af med depression? For at gøre dette, skal du bestemt se en læge, der diagnosticerer sygdommen og hjælper med effektivt at bekæmpe depression..

Behandling mod depression under graviditet

Gravide kvinder er nødt til at huske, at de under ingen omstændigheder bør håndtere langvarige depressive forhold alene. Kvalificerede læger hjælper med at slippe af med sygdommen, der vælger det optimale behandlingsforløb for den vordende mor.

Hvordan håndteres depression under graviditet? Til dette formål anvendes lægemiddelterapi og psykoterapi..

Behandling af sygdommen udføres ved hjælp af antidepressiva, specielt udvalgt af en psykoterapeut og gynækolog. Læger nærmer valget af et lægemiddel med det største ansvar, da sådanne lægemidler har mange bivirkninger og kontraindikationer..

Naturlægemidler antidepressiva bruges ofte til behandling af depressive tilstande. De har en blødere og mere blid virkning og har ikke så stærk negativ effekt på sundheden for moren og det ufødte barn. Men som enhver anden medicin, er urte-antidepressiva også kun valgt af læger..

Psykoterapi betragtes som en effektiv behandling af depression. Det sigter mod at øge stemningen og selvfølelsen af ​​den vordende mor, hendes tillid til fremtiden og et positivt syn på livet..

Forebyggelse af depression hos den vordende mor

Hvordan skal man håndtere depression under graviditet, og hvad skal en kommende mor gøre for at forhindre udviklingen af ​​sygdommen? Slip af med blues, apati og udmattelse, og brug al din fritid til underholdende, afslappende aktiviteter, din yndlingshobby.

Selvfølgelig er perioder med tristhed og tanker om fremtiden noget, som enhver person har. Men du er nødt til at prøve at distrahere dig selv fra melankoli og ligegyldighed ved at kommunikere med interessante mennesker, gå på spændende vandreture eller rejse.

En god bog eller se en behagelig film kan også hjælpe, bedst af alt - med en elsket. I alle trimestere af graviditeten skal du holde op med at se voldelige scener med vold, kriminelle programmer.

Daglig let træning er en fantastisk måde at få positive følelser på. Sport kan erstattes af gåture, svømning. Få masser af hvile og afslapning. Ingen grund til at forsøge at påtage sig alt husarbejde, før du føder - at udstyre børnehaven, foretage reparationer.

Lad husstanden tage sig af dette, og det er bedst for den vordende mor at gøre mere behagelige pligter - valget af tøj eller legetøj til babyen.

Der skal lægges særlig vægt på din menu. Gravide kvinder tilrådes at stoppe med at drikke stærk sort kaffe, slik, krydret eller melretter. Grundlaget for kosten skal være velsmagende, næringsrige og sunde måltider - korn, mejeriprodukter, friske bær, grøntsager og frugter, nødder.

For at overvinde prænatal depression, er en kvinde nødt til at ændre sig ikke i en bestemt periode, men helt, radikalt ændre sin livsstil. Under ingen omstændigheder anbefales det at tage medicin alene og endnu mere antidepressiva eller beroligende midler..

Sådanne lægemidler anvendes kun receptpligtig i den mest sparsomme dosering. De er vanedannende og kan forårsage alvorlig skade på et udviklende foster, op til og med abort eller dødfødsel..

Rettidig medicinsk behandling, støtte fra familie og venner, korrekt, positiv livsstil er nøglen til sejr over depression hos en gravid kvinde.

Sådan slipper man af med depression i de tidlige stadier såvel som i anden og tredje trimester af graviditeten

Depression under graviditet er en mental lidelse, der diagnosticeres hos mange kvinder. Denne patologi er kendetegnet ved øget angst, depression og træthed over en lang periode. For at tackle sygdommen anbefales det at konsultere en specialist rettidigt og nøje følge hans recept..

Essensen af ​​patologi

Depression hos gravide kvinder er en mental lidelse, der ledsages af humørsvingninger og nedsat vitalitet. Denne tilstand er kendetegnet ved symptomer på øget angst, en bølge af negative følelser, fordybelse i sig selv og ens oplevelser. Med udviklingen af ​​depressive lidelser overskygges graviditetsperioden af ​​negative følelser og forårsager frygt og angst.

Med depression under graviditet ændrer hjernefunktionen. De hormonelle transformationer, der finder sted i denne periode, påvirker syntesen af ​​kemikalier i hjernen. Det forårsager depression og angst..

Denne tilstand forværres af vanskelige livssituationer. Som et resultat bliver det ret svært at helbrede patienten. Risikoen for at udvikle patologi afhænger ikke af alderskategorien. Det påvirker unge kvinder og middelaldrende patienter.

Årsager og provokerende faktorer

Sandsynligheden for depression under graviditet øges, når de udsættes for følgende årsager:

1. Svært forhold til det ufødte barns far. Forholdet mellem partnere er meget vigtigt. Hvis en mand ikke er klar til at tage ansvar for familiens fremtid, forværres den gravide kvindes psykologiske tilstand markant..
2. Arvelig disposition. Risikoen for en mental lidelse hos en gravid kvinde øges, hvis hendes mor har dette problem.
3. Langvarig fertilitetsbehandling. I dette tilfælde ledsages processen med at gendanne reproduktive funktioner ofte af en tilstand af fortvivlelse. Derfor kan en kvinde ikke hurtigt skifte til glæden ved det planlagte moderskab. Hvis denne periode forlænges, er kvinden tilbøjelige til depression..
4. Historie om aborter eller for tidligt ophør af graviditet. Disse begivenheder skaber negative følelser. Depression udvikler sig ofte efter en frosset graviditet. At få en induceret fødsel i fortiden genererer ukontrollerbar frygt for resultatet af den aktuelle graviditet.
5. Stressfulde situationer i livet. Psykologiske problemer kan opstå som følge af en misforståelse af de næste trin eller en følelse af manglende perspektiv. Dette medfører utilpasning for barnet og deres position. Dette påvirker en gravid kvindes psyke negativt. Årsagerne til sådanne problemer er økonomisk uro, mangel på arbejde eller boliger..
6. Forstyrrelser under graviditet. Alvorlig toksikose, eklampsi, manglende evne til at tage sig af sig selv forårsager en forværring af tilstanden. Under graviditet tvinges en kvinde til at opgive meget, og føler derfor hendes mindreværd.
7. Intoxikation, traumatisk skade. Hvis en kvinde havde dårlige vaner eller led traumatisk hjerneskade, fører dette til visse ændringer i hjernens tilstand og struktur. Som et resultat er der en høj risiko for at udvikle depression..

Symptomer

Depression kan være vanskelig at opdage. Selv uden psykologisk lidelse bliver gravide kvinder ofte ængstelige og irritable. Deres humør ændrer sig hele tiden.

I første trimester og før fødsel observeres der ofte en sammenbrud, søvnløshed forekommer og humøret forværres. Denne tilstand betragtes som en normal variant. Det er forårsaget af udseendet af den dominerende graviditet i nervesystemet..

Fysiologisk følelsesmæssighed under graviditet forhindrer rettidig påvisning af symptomer på depression. Mange mennesker begynder mentale ændringer for almindelig træthed. Langsigtet fravær af en nøjagtig diagnose forhindrer rettidig påbegyndelse af terapi.

Følgende tegn hjælper med at mistænke depression under graviditet:

• en urimelig følelse af tristhed;
• langvarig apati og depression;
• mangel på positive følelser;
• sløvhed, alvorligt tab af styrke;
• følelse af hjælpeløshed og værdiløshed;
• forringelse eller fuldstændigt tab af appetit, undertiden øges det tværtimod;
• svækkelse af libido;
• alvorlig irritabilitet, tårevne;
• søvnforstyrrelser - en kvinde kan opleve søvnløshed eller alvorlig døsighed, mareridt om natten;
• manglende vilje til at kommunikere med mand, børn, venner;
• ignorerer ubehag i kroppen, nægter at tage sig af dit helbred;
• tanker om selvmord;
• forekomsten af ​​uforståelig smerte uden grund i forskellige dele af kroppen.

Depression under graviditet bør mistænkes, hvis der er mindst 5 tegn. Hvis der er manifestationer i mere end 2 uger, skal du straks konsultere en læge.

Funktioner ved depression på forskellige graviditetsstadier

Depression under graviditet har forskellige årsager og manifestationer - det hele afhænger af drægtighedsperioden.

1 trimester

Når der vises symptomer på tristhed og tårevæthed, skal du vide, hvilke handlinger du skal tage for at undgå udviklingen af ​​en mere kompleks tilstand. Depression i den tidlige graviditet er forbundet med:

• materielle problemer - en kvinde kan være bekymret for at holde babyen;
• en tendens til blues og tårevne - under graviditet kan disse symptomer fortsætte;
• faren for spontanabort - mens angst er til stede, selv i mangel af trusler;
• isolation - omgangsrige piger bliver tvunget til at være hjemme meget under barselsorlov, hvilket medfører en forringelse af humøret;
• ikke-planlagt graviditet;
• bevæger sig;
• alvorlig stress - depression under den tidlige graviditet er forårsaget af en alvorlig sygdom eller død af en elsket;
• personlige problemer.

Dog er der oftest ingen eksterne grunde til udviklingen af ​​depression hos gravide kvinder i første trimester. Dets udseende skyldes en ændring i hormonel balance. I den kolde sæson opstår der problemer med reproduktion af melatonin. Dette hormon er ansvarligt for regulering af biologiske rytmer.

2 trimester

På dette stadie går den gravide videre til det næste trin i fysiologisk og følelsesmæssig udvikling. På samme tid ændres livsstilen markant. Pigen møder små venner, kan ikke arbejde og besøge de sædvanlige steder. Som et resultat kan depression forekomme under graviditet i andet trimester..

På dette tidspunkt begynder kvinden at føle babyens bevægelser, hvilket fører til en mere bevidsthed om ændringen i livet efter fødslen. På dette stadium rådgiver psykologer selvrealisering i nye retninger. Du kan gå på kurser eller lære et nyt erhverv.

Hvis du analyserer den interne tilstand hele tiden, er der en risiko for gradvis udseende af depression. Mange kvinder formåede at undgå ubehagelige følelser takket være deres yndlingshobby..

Med en kvindes tendens til apati eller stærk mistænksomhed i andet trimester kan alvorlig hovedpine og humørforringelse forekomme. Dette skyldes fysiologiske processer i kroppen - udseendet af rygsmerter, udvidelse af livmoderen og andre symptomer.

3 trimester

Mange læger kalder denne periode tidspunktet for prenatal apati. Det er vanskeligt for gravide at håndtere angreb af frygt. De vises selv i rolige piger. Depression under graviditet i tredje trimester er forbundet med:

• frygt for fødsel - det er især udtalt i nærvær af sager med et dårligt resultat;
• abdominal vækst, rygsmerter - sådanne symptomer gør pigen hjælpeløs, hvilket forårsager negative følelser, tårevæthed, irritabilitet.

Depression i 3. trimester af graviditeten kræver lægehjælp. Undertiden forsvinder denne tilstand efter fødsel, når hormonbalancen normaliseres..

Samtidig bemærker lægerne, at øget angst, stressfaktorer og raserianfald har en negativ effekt på babyen. Depression hos gravide kvinder i tredje trimester kan forårsage problemer efter fødsel. Barnet kan være lunefuldt. Han har søvnforstyrrelser og endda udviklingsforsinkelser..

Kompleks depression i den sene graviditet kræver anvendelse af potente antidepressiva. Sådanne lægemidler forårsager mange bivirkninger, så kun en læge kan ordinere dem..

Det er bedst at se en psykoterapeut ved de første symptomer. I denne situation kan psykoterapimetoder undgås..

Diagnostisering af depression under graviditet

Graviditetsdepression diagnosticeres klinisk. For at bekræfte diagnosen skal du fokusere på følgende kriterier:

• deprimeret tilstand eller dårligt humør er til stede hele dagen i mindst 2 uger næsten dagligt;
• manglende interesse i daglige aktiviteter i samme periode.

Yderligere kriterier inkluderer følgende:

• søvnproblemer;
• forværring eller stigning i appetit;
• kronisk træthed;
• mangel på energi;
• en tilstand af sløvhed eller spænding;
• Skyldfølelse eller værdiløshed
• nedsat koncentration af opmærksomhed, problemer med beslutningstagning;
• selvmordstendenser.

For at diagnosticere depression er det værd at udføre forskellige test og undersøgelser. Instrumentale teknikker anvendes også. Under den indledende konsultation skal psykologen bestemme sværhedsgraden af ​​patologien. For at gøre dette skal du bruge graderingsskalaer - for eksempel Beck eller Hamilton.

For at udføre en fuldstændig diagnose skal du tage en blodprøve for at opdage en genetisk tendens til depression og specielle triggere, der udløser udviklingen af ​​en unormal mekanisme. Dette vil hjælpe med at identificere overtrædelsen på det første stadie af dens udvikling..

Behandlingsmetoder

For at tackle depression er det værd at se en terapeut. Til behandling af patologi vil lægen ordinere psykoterapisessioner, der kan hjælpe med at identificere årsagerne til lidelsen, og vælge måder til at eliminere negative faktorer. Undertiden kræves fælles terapi med barnets far. Denne tilgang hjælper med at opnå konkrete resultater..

Det anbefales kun at bruge medicin i fravær af en positiv effekt fra psykoterapi. Mange medicin har en negativ effekt på barnets udvikling. Oftest bruges følgende kategorier af midler til en sådan diagnose:

• tricykliske antidepressiva - disse inkluderer Melipramin og Amitriptyline;
• selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer - denne kategori inkluderer Cipramil og Fluoxetine.

Behovet for antidepressiva og dosis kan kun bestemmes af lægen. Medicinsk behandling kræver nøje overholdelse af anbefalinger fra specialister. Dette hjælper med at minimere risikoen for, at medicinen påvirker barnet negativt. Nyfødte oplever dog undertiden øget hjerterytme, fordøjelsesproblemer, åndedrætsproblemer.

Depression under graviditet kan behandles med elektrokonvulsiv terapi. Essensen af ​​teknikken er baseret på brugen af ​​elektriske udladninger, som hjælper med at blokere effekten af ​​stresshormonet på kroppen. Forskere hævder, at denne metode ikke har en negativ effekt på den vordende mor og barn..

Depression er ofte forårsaget af vitaminmangel. Derfor rådgiver læger at foretage justeringer af kosten. Menuen for den vordende mor skal være komplet. Vitaminkomplekser hjælper med at forbedre tilstanden.

Selvhjælp til depression

Graviditet og depression kombineres ofte. Derfor skal enhver kvinde være i stand til at forsørge sig førstehjælp. For at forbedre din tilstand skal du overholde disse anbefalinger:

1. Undgå påvirkning af stressfaktorer. Enhver følelsesmæssig stress vil provokere udviklingen af ​​patologien.
2. Fjern virkningen af ​​negativ information. Se ikke på nyhederne eller læse aviser. Det anbefales ikke at kommunikere med ubehagelige mennesker.
3. Pas på dig selv. Det er vigtigt at købe gaver til dig selv og skabe et godt humør på nogen måde.
4. Der er lækre og sunde fødevarer. Et barn har brug for nok næringsstoffer til korrekt vækst og udvikling.
5. Flyt meget. Det anbefales at praktisere yoga eller gymnastik under graviditeten. Det er nyttigt at svømme og gå i den friske luft.
6. Kommuniker med kære. Det anbefales at invitere gæster og besøge deres kære. Det anbefales ikke at lukke dig selv fra andre.
7. Du kan ikke drikke alkoholholdige drikkevarer. De vil forværre depressionen og skade barnet..
8. Find hobbyer. Du kan male, strikke eller sy til et barn. Det er vigtigt, at hobbyen er sjov.
9. Diskuter oplevelser med deres kære. Dette kan gøres med kære eller en psykoterapeut..

Hvis du oplever panikanfald under graviditeten, kan du se videoen:

Depression under graviditet er en alvorlig tilstand, der kan forårsage negative sundhedsmæssige konsekvenser. For at klare overtrædelsen er det værd at kontakte en specialist og tydelig følge alle hans opgaver.

VIGTIG! Oplysende artikel! Før brug skal du konsultere en specialist.

Depression under graviditet, andet trimester: symptomer, råd fra en psykolog

Depression er almindelig hos kvinder under graviditet, normalt i første og anden trimester. Lidelsen er let at bemærke - pigen er konstant deprimeret, da hun bekymrer sig om et barns udseende, reflekterer over forandringer, er bange for dem. I denne artikel vil jeg fortælle alt om gravide kvinders depressive sygdom og give nogle tip til, hvordan man slipper af med det..

Beskrivelse af lidelse

Depression er en kombination af psykiske sygdomme, der er beviset af årsagsløs depression, depression, melankoli, tab af mål og forhåbninger.

På grund af personlighedsforstyrrelser aftager selvtillid, konstant irritation og ligegyldighed overfor kære og verden rundt vises. Når man diagnosticerer denne patologi, udvikler en person en afhængighed af alkohol, selvmordstanker kryber ind i hovedet. Derfor anbefaler jeg profylakse og følger straks behandlingen og anbefalingerne fra lægerne, da udviklingen af ​​en sådan lidelse vil have negativ indflydelse på barnets og morens fremtid..

Graviditet skal finde sted i et roligt miljø, men det hektiske tempo i livet tillader ikke en kvinde at hvile fuldstændigt. Hun oplever konstant et stort antal frygt, forsøger at leve op til de strenge samfundskrav, som derefter fører til en alvorlig sygdom - depression.

Pigens indre velvære påvirker også udviklingen af ​​ubehag. Hun bekymrer sig om den aktuelle graviditet, tænker meget på den fremtidige fødsel af babyen, hun bliver en gidsler af sine tankeprocesser. Hvis stressmodstand mislykkes, er der en enorm risiko for en depressiv tilstand. Hvis en gravid kvinde ikke støttes rettidigt af sine forældre eller mand, vil hun sandsynligvis lide af psykologisk lidelse..

Ud over alt det ovenstående kan en ung mor være bange for:

• miste en slank figur;
• blive grim;
• ændringer i hormonelle niveauer;
• at blive forladt af din mand;
• ændringer i det personlige liv.

De vigtigste årsager til prænatal depression hos gravide kvinder

Jeg vil angive flere forudsætninger for indtræden af ​​mental depression under drægtighed:

• At have stress fra en ikke-planlagt graviditet.
• Dårlige økonomiske muligheder - intet eget hjem, jobtab, lån, prioritetslån.
• Svær familie atmosfære - manden støtter ikke, han udelukkende er engageret i sine egne anliggender, forældrene er imod barnet.
• Komplikation på forskellige tidspunkter - toksikose, sandsynligheden for patologier hos babyen.
• Prioritet for depressiv lidelse på grund af arvelighed.
• Langvarig behandling af infertilitet, aborter. Hvis en pige i de tidlige eller sene faser mistede et barn, provoserer dette forekomsten af ​​ubehag i næste graviditet.
• Tilstedeværelsen af ​​psykologisk traume - død af en nær ven eller pårørende, tvungen bytte af byen.
• Kontinuerlig anvendelse af psykotrope og beroligende stoffer.

Depression kan opstå fra både arvelighed og psykisk eller fysisk mishandling. Hver kvindelige repræsentant oplever sine egne symptomer, som straks korrigeres og derefter forsvinder.

Tegn på depression i tidlig og sen graviditet

Jeg vil anføre et par åbenlyse manifestationer af fødselssygdom:

Typer af depression under graviditet, og hvordan man håndterer det

Det kvindelige nervesystem er en kompleks mekanisme, der fungerer efter dens egne regler, som ikke altid overholder logikens love. At bære en baby bringer endnu mere kaos til denne browniske bevægelse og gør en kvinde sårbar over for ekstraordinære situationer. Magasinet "Sammen med dig" fandt ud af, hvorfor depression opstår under graviditet, hvorfor en sådan tilstand er farlig, og hvordan man takler det med mindst mulige tab.

foto fra webstedet https://www.szmedia.ru

Hvorfor gravide kvinder bliver deprimerede?

På trods af det faktum, at denne periode i livet er fyldt med angst, problemer og spænding, er antallet af ægte depression hos gravide kvinder endnu mindre end hos ikke-gravide kvinder. Dette bekræftes af statistiske data, hvorefter antallet af diagnoser af "tilbagevendende depressiv lidelse" blandt ikke-gravide kvinder er 12% højere end blandt dem, der er i positionen.

Denne utvivlsomt behagelige kendsgerning forklares med det faktum, at der dannes et aktivitetsfokus i hjernen kaldet "graviditetsdominerende", takket være hvilken kvindens tanker og forhåbninger fokuserer på babyens helbred og forberedelse til moderskab. Ikke desto mindre er der nok provoserende faktorer, der kan give drivkraft til en depressiv lidelse. Oftest udvikler det sig af følgende grunde:

• Tidligere oplevelse af negativ drægtighed. En tidligere graviditet, der resulterer i spontanabort, fosterets fading eller dødfødsel øger risikoen markant.
• Uplanlagt befrugtning. En kvinde er bange for kolossale ændringer i hendes personlige og professionelle sfærer, og det tager nogen tid for hende at indse, at sådanne globale ændringer er ret positive..
• Finansiel uro. I fremtiden er der voksende udgifter minus en forsørger i familien, og du bliver nødt til at overvinde en vanskelig periode med en krummer i dine hænder. Selv muligheden for økonomisk støtte fra pårørende er ikke altid trøstende, især når det kommer til mands slægtninge.
• Mangel på støtte fra kære. Nyheden om, at et andet familiemedlem ser ud, er ikke godt for alle, og taktløse udsagn om dette er meget sårende. Og ikke alle mødre kan stole på en ærbødig holdning..
• Medicinsk komponent. Op til 90% af prenatal depression opleves af kvinder, der tidligere har oplevet lignende problemer. En risikofaktor er også en belastet familiehistorie, og hvis nogen fra blod pårørende led af depressive lidelser, er du i fare.
• Livsproblemer. Livet giver ikke mulighed for din specielle position, og alt kan ske - fra tab af et job til døden af ​​kære, og det er meget vanskeligere for en kvinde i en situation at opleve et sådant chok..

foto fra siden http://vsemobrake.ru

Den graviditetsperiode, hvor symptomerne udviklede sig, spiller også en rolle, da årsagerne til at opleve afhænger også af maven:

• Depression i den tidlige graviditet er forbundet med voldelige hormonelle ændringer. Din krop gennemgår en rigtig revolution, den hormonelle baggrund ændrer sig dagligt, niveauet af hCG vokser næsten om timen, og i nærvær af provokerende faktorer udslipper dette til en utilstrækkelig psyko-emotionel reaktion. Et træk ved denne periode er det faktum, at symptomer ofte forveksles med manifestationer af PMS..
• Depression i første trimester af graviditeten overlejres af bekymringer for babyens helbred, især hvis der er en negativ oplevelse. Kvinden kan endnu ikke føle barnet, og alle undersøgelser, der bekræfter hans helbred, er stadig foran.
• Depression hos gravide kvinder i andet trimester er meget sjælden. Hormoner er stabiliseret, kroppen bliver vant til at leve under nye forhold, den første screeningsultralyd finder sted i perioden 11-14 uger, og der er færre grunde til bekymringer. Og efter at de første bevægelser dukkede op 16-20 uger, kan den vordende mor sørge for, at babyen vokser hver dag.
• Depression under graviditet er almindelig i tredje trimester. Stor mave, hævelse og voksende vægt viser, at det er virkelig hårdt at bære en baby. På dette tidspunkt går mor normalt i barselsorlov, hvilket reducerer mængden af ​​daglig kommunikation. Hun kan føle sig ensom og glemt, og hvis du tilføjer dette til bekymringerne om forløbet af fødsel og moderskabets vanskeligheder, bliver billedet helt ulykkeligt.

foto fra siden http://allergiyainfo.ru

Som regel kombinerer de grundlæggende årsager til depression flere faktorer, og det er ikke altid muligt at komme til den rigtige kilde til problemet på egen hånd. I dette tilfælde kommer kvalificerede psykoterapeuter til hjælp og hjælper med at forstå dybden af ​​underbevidstheden..

Depression hos gravide kvinder: kliniske manifestationer

Først og fremmest skal du selv forstå, at øget irritabilitet og tårevæske overhovedet ikke er en sygdom. Dette er en almindelig følelsesmæssig labilitet, som ikke kræver særlig opmærksomhed for sig selv og perfekt stoppes af en romantisk aften alene med din elskede mand, en tur i havet eller en kæmpe kage. Ægte depression under graviditet er en virkelig alvorlig sygdom, der truer morens og barnets liv og helbred. Derfor er det vigtigt at nøje overvåge kvindens tilstand for at give hende rettidig hjælp..

foto fra webstedet http://dve-polosky.ru

Depression i sen graviditet og tidlig graviditet har et lignende klinisk billede, der består af følgende symptomer:

• apati, en følelse af indre tomhed;
• tab af styrke, træthed, der ikke forsvinder efter hvile;
• manglende appetit, op til en fuldstændig afvisning af mad;
• manglende vilje til at kommunikere med nogen op til udviklingen af ​​social fobi;
• lav selvtillid, utilfredshed med deres udseende og personlige egenskaber;
• søvnforstyrrelser - patologisk døsighed eller kronisk søvnløshed, overfladisk, intermitterende søvn;
• tab af interesse i aktiviteter, også dem, der tidligere var behagelige;
• mistænksomhed, tårevæghed, angst;
• tanker om død, refleksioner om selvmord på en positiv måde.

Selv en psykoterapeut er ikke altid i stand til at skelne en midlertidig blues fra de første manifestationer af depression. Sikkert tale om udviklingen af ​​sygdommen tillader tilstedeværelse af mindst 5 symptomer, der vedvarer i 2 uger eller mere.

Et progressivt kursus er typisk: depression i den tidlige graviditet begynder med individuelle symptomer, som andre manifestationer gradvist slutter sig til. Hver skiltes intensitet stiger også over tid, i avancerede tilfælde forlader kvinder overhovedet ikke huset og kommer ikke engang ud af sengen, og ved at nægte at spise bringer de sig selv til farlig udmattelse.

Hvorfor depression er farlig hos gravide kvinder

foto fra webstedet http://2poloski.com

Ofte oplever kære ikke tilstanden som farlig, idet de tror, ​​at det ikke er andet end et dårligt humør. På trods af det faktum, at sygdommen udelukkende påvirker den mentale sfære, kan den forårsage uoprettelig skade på sundheden hos både den vordende mor og den ufødte baby. Faren afhænger stort set af den periode, hvor kvinden nu er:

• Depression under graviditet i første trimester medfører afvisning af hendes position, hvilket resulterer i, at en kvinde kan beslutte at have en abort. Selv uden et så radikalt resultat opfattes følelsesmæssige oplevelser og upassende ernæring af kroppen som ugunstige betingelser for at føde et barn. Depression i første trimester af graviditeten udløser ofte en mistet graviditet eller spontanabort.
• Selvom depression sjældent påvirker andet trimester under graviditet, kan dens virkninger være håndgribelige. På dette tidspunkt er der en intensiv udvikling af alle organer og systemer, og skadelige faktorer påvirker det ufødte babys helbred. Forskning bekræfter, at børn, der er født til mødre med depressive lidelser, er mere tilbøjelige til at have autisme og hyperaktivitetsforstyrrelse. De har en høj risiko for pludseligt spædbarnsdødesyndrom under deres nyfødte..
• I tredje trimester er barnet allerede ret levedygtigt, og det er ikke så let at skade ham. Efter den 28. uge lægges hovedvægten på stigningen i føtal kropsvægt, derfor afvises moderens afvisning af passende ernæring med lav fødselsvægt. Idet moderen udtømmer sig, er det meget vanskeligt at regne med en normal fødsel. Hyppige komplikationer er primær og sekundær svaghed ved arbejdskraft, langvarig graviditet, langvarig og smertefuld arbejdskraft..

foto fra webstedet http: //doula.rf

Når de første advarselsskilte identificeres, er det nødvendigt at give den vordende mor hjælp og yde omfattende støtte. Selv hvis du begik en fejl, og det var et banalt overarbejde, er det bedre at spille det sikkert og udføre hele spektret af ikke-medicinsk terapi og forebyggende foranstaltninger.

Mestring af depression under graviditet?

Først og fremmest skal du tilskynde til kære støtte. Fortæl dem om din tilstand, forklar, at det kan være farligt. Hvis det er muligt, skal du advare alle de mennesker, du normalt kommunikerer med - venner og kolleger, og bede dem om at være tolerante over for din opførsel. Dette er især vigtigt i de tidlige stadier, når maven stadig er usynlig, og det er vanskeligt at forvente særlig behandling..

foto fra webstedet http://gorodkirov.ru

• Du er velkommen til at tale om dine følelser og ønsker. Dette gælder for absolut alle: Vent ikke på, at din mand gætter på at hjælpe med rengøring eller medbringer en kop te i sengen. Hvis du vil sætte dig ned i transporten, skal du bede en af ​​mændene direkte om det og angive, at du er i positionen.
• Prioriter. Din babys helbred og dit eget er nu vigtigere end at lave middag eller holde huset rent. Overfør alt, hvad der er muligt til husholdningen, og tag tid til dig selv med en interessant bog..
• Beskyt dig selv mod negativitet. Tving dig selv til ikke at se nyheder, talkshows, film med ulykkelige afslutninger og melodramas. Mere positivt til enhver pris, så download en velrenommeret komedieserie og se den i stedet for hele informationsområdet.

Selvom du er i barselsorlov og ikke forlader dit hjem, skal du tage dig tid om morgenen til at rydde op i dig selv. Let makeup, rent stylet hår, manikyr kan gøres uafhængigt uden at bruge penge på det. Glæden ved at være smuk rejser en kvindes selvværd, og depression under graviditeten er ikke længere truet.

• Socialisere. Sørg for at kommunikere med folk: gå i teater med din mand, arrangere sammenkomster med venner, møde andre gravide kvinder i online-samfund, møde dem.
• Giv ikke op med husholdningsopgaver. Kvinder, der køres af kære, keder sig ofte. For at forhindre, at dette sker, skal du deltage i husholdning så meget du kan. Mange gravide opdager kulinarisk inspiration og begynder at tilberede ægte mesterværker.
• Find en hobby. Den annoncerede kunstterapi til gravide er ikke anderledes end nogen anden kreativitet. Du kan blive ført væk med tovet legetøj lavet af uld, strikning af børns ting, lave topiary eller anden slags håndlavet.

foto fra webstedet http://pikabu.ru

• Fysisk aktivitet. Sport skal blive en uundværlig del af livet, heldigvis er der nu mange specialiserede tilbud til gravide kvinder. Yoga, vandaerobic, Pilates eller bare gåtur vil give kroppen den nødvendige del af endorfiner produceret efter fysisk aktivitet..
• Spis antidepressiva. Mange fødevarer kan øge serotoninniveauet i dit nervesystem, hvilket gør dig lykkeligere. Fedthavsfisk, tang, bananer, mørk chokolade, havregryn og boghvede, tomater, rødbeder, broccoli, selleri, salat og honning har sådanne magiske egenskaber..
• Psykoterapi. Det er ikke altid muligt uden professionel hjælp, og hvis den gravide kvindes tilstand er alvorlig, er det bedre at konsultere en kvalificeret psykoterapeut. I arbejdet med depressive lidelser bruges både individuelle og gruppesessioner. Fantastisk, hvis lægen praktiserer hypnoterapi eller kognitiv adfærdsterapi.

foto fra webstedet http://iberemennost.ru

Separat skal det siges om mulighederne for at bruge medicinske antidepressiva. Til dato er der ingen sikre medikamenter i denne gruppe. Alle af dem er klassificeret i kategori C, hvilket betyder identificerede føtal misdannelser, når de testes på dyr. I dette tilfælde udføres kliniske forsøg på mennesker ikke. Indikationerne for brug af antidepressiva er kun et selvmordsforsøg eller nægtelse af at spise, men selv i dette tilfælde ordineres de med et minimumskursus på et hospital.

Nu ved du med sikkerhed, hvad depression hos gravide er, hvordan man håndterer denne sygdom, og hvor farlig den er. I kommentarerne til artiklen skal du huske at dele dine oplevelser i perioden med at bære et barn. Dette vil hjælpe andre kvinder, der er i nærheden af ​​linjen, til at indse, at deres problem ikke er isoleret og løseligt.