Korrektion med kunstterapi: teknikker og metoder

Korrektion af psykologiske problemer ved hjælp af kunstterapi er en af ​​de moderne tendenser inden for kunstbehandling. Hvilke typer, metoder og teknikker der er, hvordan går det, hvor effektivt det er, og hvilke betingelser det kan klare, vil blive drøftet nærmere.

Hvad er kunstterapi

Kunstterapi er en af ​​teknikkerne til psykoterapihjælp, der er baseret på brugen af ​​forskellige kreative retninger som behandling for både voksne og børn. I en snæver forstand betyder kunstterapikurser korrektion og behandling med kunst..

Udtrykket kunstterapi blev myntet i de tidlige 40'ere af det 20. århundrede af den britiske læge og kunstner Adrian Hill, da han begyndte at male naturen omkring ham under behandling mod tuberkulose, og fandt, at disse øvelser i høj grad distraherer fra negative tanker om sygdommen og reducerer niveauet af angst.

Indikationer for kunstterapiøvelser

Kunstterapiøvelser er velegnet til en lang række mennesker, især når verbal terapi ikke er mulig eller ikke giver det ønskede resultat.

Først og fremmest vises kreative aktiviteter til mennesker med psykiske lidelser, da verbal produktiv kommunikation med sådanne patienter ofte ikke giver mening. Kunstterapimetoder giver også en god effekt, når man arbejder med børn med udviklingshæmning, såsom:

Metoder til kunstterapi hjælper klinisk sunde mennesker med at klare stress og depressive forhold, arbejde gennem traumer hos børn og reducere angstniveauer. For ældre hjælper kurser med at tackle sygdomme i nervesystemet, der kan forårsage demens.

Kunstterapiøvelser er også nyttige for børn med normal udvikling. Kunst - korrektion afslører kreativitet, fremmer udviklingen af ​​personlige egenskaber, korrigerer mellempersonlige kommunikationsevner med kammerater, hjælper med at tackle fobier.

Kursernes mål og mål

Formålet med øvelserne i kunstterapikurser er at bringe patientens mentale og følelsesmæssige tilstand tilbage til normal gennem selvudforskning og kreativt udtryk. Værdien af ​​kunstterapikurser er, at en person ikke-verbalt kan udtrykke sine følelser og følelser gennem kunst, samtidig med at han giver en klinisk psykolog meget mere nødvendig information end i en klassisk psykoterapi-konsultation.

Kunstterapi giver dig mulighed for symbolsk at udtrykke forskellige følelser og oplevelser. Hvert kunstværk, der er skabt i løbet af klassen, afspejler en persons sindstilstand, hans indre "jeg" er manifesteret.

Målene med kunstterapi er som følger:

• at koncentrere patienten om sine egne følelser og fornemmelser;

• bringe patienten til kontakt for at identificere psykologiske problemer;

• hjælpe en voksen eller et barn med at smide negative følelser ud, slippe af med negativitet;

• arbejde gennem psykologiske traumer;

• udvikle kreativitet;

• udføre korrektion af adfærd ved at erstatte ineffektive adfærdsvaner med effektive.

Typer og metoder til kunstterapi

I moderne kunstterapi er der mange typer og metoder til klasser, takket være hvilke du for hver person, der har behov for terapi, kan vælge en individuel metode. En korrektion, der er rigtig for ham. Nedenfor er de mest populære kunstterapimetoder.

1. Isoterapi - psykoterapi, der bruger tegning, farvelægning og billedkunst som et kognitivt værktøj. Tegne-værktøjer kan være ethvert: blyanter, pasteller, filtspidser osv. Metoden er populær til at yde psykologisk hjælp til børn og unge, der oftere end voksne oplever vanskeligheder med social tilpasning..

2. Biblioterapi - behandling gennem læsning eller andre former for arbejde med litterære værker. Som regel vælger patienten de mest betydningsfulde sætninger fra teksten, komponerer meddelelser eller skriver sine indtryk af det læste plot.

3. Eventyrterapi. Metoden består i det faktum, at en legende eller et eventyr læses for en person, og han analyserer det og genfortæller eller komponerer sit eget eventyr. Bruges primært når man arbejder med børn.

4. Musikterapi. Til behandling bruges musik: lytte til værker, spille musikinstrumenter, komponere dine egne værker.

5. Dansekunstterapi. Patienten udtrykker sine egne følelser, følelser, oplevelser gennem dans. Denne type terapi betragtes som meget effektiv, den øger selvtillid, gør det muligt at udtrykke dig selv og lære dig at kende bedre..

6. Sandterapi. Under kunstterapisessionen bruges sand, hvorfra former og kompositioner kan oprettes, og patienten kan også tegne og skrive i sandet. Sandmanipulation distraherer fra forstyrrende tanker og hjælper med at opbygge en tillidsfuld dialog mellem terapeut og patient.

7. Dukketerapi - behandling ved at oprette en dukke med egne hænder fra forskellige materialer: stof, bomuld, parolon, papir, knapper, tråde osv..

8. Lerterapi. Træ til modellering af ler giver patienten mulighed for at åbne, roe sig ned, indstille sig til det rigtige humør for at dele med terapeuten hans bekymringer og følelser.

9. Mandaloterapi. Værket bruger specielle geometriske former - mandalas, der kan farves, tegnes fra hukommelsen, sys, vævet osv..

Også typer kunstterapi kan kaldes fototerapi, origami, hækling, vævsterapi, testoplastik, collage, farvelægning, det vil sige enhver kreativ proces, der har en gavnlig effekt på en person.

Midlerne og teknikkerne til at gennemføre kunstterapisessioner er meget forskellige: blyanter, markører, maling, musik, bøger, dukker, stoffer, papir og mange andre. Selv genstande lavet af forskellige materialer og med forskellige strukturer kan være egnede til brug..

Hvordan er klasser

Kunstterapiklasser adskiller sig fra hinanden afhængigt af patientens følelsesmæssige og psykologiske tilstand, kreativitetsretningen og arbejdsformen. At arbejde med børn adskiller sig også fra at arbejde med voksne. Generelt er en kunstterapiundervisning opdelt i flere dele..

1. Under den indledende del indstiller psykoterapeuten patienten til videre arbejde, skaber følelsesmæssig kontakt, giver et valg af materialer til videre kreativt arbejde.

2. Direkte kreativ del: at skabe et produkt, tegne, danse, lytte til et stykke musik osv..

3. Diskussion og analyse af kreativt arbejde, på grundlag af hvilken terapeuten diagnosticerer patientens generelle tilstand og mulige psykologiske problemer, som det er nødvendigt at arbejde i fremtiden.

Kunstterapikurser finder sted i en afslappet, venlig atmosfære. Alle handlinger under sessionen er frivillige, der er ikke noget pres på deltageren, han kan altid stoppe processen eller bede om en ændring i teknik og type kreativ aktivitet.

En kunstterapisession kan være enten individuel eller gruppe.

Gruppekunstterapikurser er mere populære end individuelle, da flere deltagere samtidig ikke-verbalt kan udtrykke deres oplevelser og følelser, diskutere resultaterne af den kreative proces med andre deltagere i terapien. Gruppeterapi kan være et lukket format, når sammensætningen ikke ændres og åbnes - med muligheden for at acceptere nye medlemmer i gruppen..

Varigheden af ​​en gruppesession er fra 1,5 til 3 timer. I sådanne sessioner fungerer kunstterapeuten som en facilitator, der regulerer gruppens arbejde, organiserer lektionsplanen og udpeger tid og sted for dem. Han hjælper også med fortolkningen af ​​klienters kreative værker, deltager i diskussioner, bestemmer retningen for gruppens videre arbejde..

Opdelingen i grupper udføres under hensyntagen til alder, faglig aktivitet, køn, diagnoses lighed og forskellige andre kriterier.

Kunstterapi til gravide kvinder, børn og familiekunstterapi er især populære..

Kunstterapiøvelser

1. Doodles. Øvelsen er velegnet til gruppeterapikurser. Hver af deltagerne, der skiftes efter at erstatte hinanden, tegner kontinuerlige linjer tilfældigt på et ark papir. Når en af ​​dem beslutter, at tegningen er klar, begynder en fælles diskussion af resultatet. Alle taler om, hvorfor han trak det på denne måde og ikke ellers; deltagerne kommer også med et plot til den resulterende tegning. En sådan øvelse hjælper med at korrigere den indre tilstand, åbne op, forbedre kommunikationsevner, lindre spændinger, føle sig som en del af et team.

2. Perfekt beliggenhed. Patienten tegner et sted (det kan være ægte eller fiktive), hvor han finder ro i sindet og glemmer alle bekymringer. Træning hjælper med at finde en afbalanceret, rolig tilstand, der er velegnet til patienter, der for nylig har oplevet tab eller alvorlig stress.

3. Bevidsthed. Medlemmer af gruppen skulpturer deres egen kopi af ler og handler derefter forskellige livssituationer. Under et sådant spil viser en person, hvordan han handler i et bestemt tilfælde, der afsløres problemer, som han er bange for at sige eller ikke kan formulere dem.

4. Musikalsk tegning. I løbet af at lytte til en musikalsk komposition udtrykker bandmedlemmerne deres følelser og tanker på papiret. Træning forbedrer humøret, lindrer begrænsning og stivhed.

5. Jeg kan gøre hvad som helst. Patienten forestiller sig, at han er blevet ejeren af ​​en tryllestav, og komponerer en eventyr om sig selv, det vil sige, han taler om hans livssti og de vanskeligheder, han har overvundet, ved hjælp af fe-metaforer. Hvis dette er en kvinde, kan hun være en prinsesse, hvis en mand er en ridder. Denne teknik hører til eventyrterapi..

6. Foretrukne dyr. Gruppemedlemmer forestiller sig sig i form af et dyr (det kan tegnes, blændes, udskæres osv.), Derefter finder en gruppediskussion sted, hvorfor dette særlige dyr, hvilke egenskaber de kan lide i det, hvilke der ikke er osv..

Fordelene ved kunstbehandling

Kunstterapikurser er en enorm fordel og tjener som både primær og sekundær behandling. Hvis vi overvejer klasser med børn og unge, er en af ​​de største fordele, at kunstterapi kombinerer psykologi, medicin og pædagogik. Kombinationen af ​​forskellige retninger under sessionen giver dig mulighed for at nå de ønskede mål i terapi i en kortere periode.

For børn ligger fordelene ved kunstterapi også i det faktum, at undtagen psykologisk korrektion hjælper klasser med at frigøre kreativitet hos barnet, lære ham at koncentrere sig, finde kontakt med kammerater og genkende sig selv.

For voksne giver kunstterapi dem mulighed for at distrahere sig fra ubehagelige tanker, smide negative følelser ud, løsne deres kreative evner og identificere årsagen til psykologiske problemer.

Anvendelse af kunstterapimetoder i en lærer-psykologs arbejde

Daria Nechaeva
Anvendelse af kunstterapimetoder i en lærer-psykologs arbejde

Kunst har altid været uløseligt forbundet med menneskeliv, så fremkomsten af ​​en sådan metode som kunstterapi er naturlig. Denne metode, som bogstaveligt talt kan oversættes som "kunstbehandling", anerkendes af psykologer og psykiatere som en af ​​de mest effektive og blide måder at påvirke den menneskelige bevidsthed på. Dette er ikke kun en fantastisk måde at lindre stress og slappe af, men også en mulighed for at afsløre barnets indre verden. Fraværet af begrænsninger og kontraindikationer tillader brugen af ​​kunstterapi inden for forskellige områder af psykoterapi, pædagogik og socialt arbejde. Rækken af ​​problemer, der skal løses, er enorm. Forskellige kunstterapi teknikker bruges til at overvinde psykologiske traumer, kriseforhold, tab, konflikter og til behandling af psykosomatiske og neurotiske lidelser. Ud over at løse de anførte problemer kan kunstterapi imidlertid bruges til personlig udvikling, hjælper med at opnå harmoni, finde meningen med livet og afsløre personlighedens indre styrke. Kunstterapiteknikker er afhængige af tro på hver persons kreativitet. Naturligvis kan ikke alle blive skuespiller, kunstner eller billedhugger, men alle mennesker har suget på skønhed, et ønske om at skabe noget unikt på egen hånd. Kreativitet giver en person mulighed for at udtrykke den indre verden og gennem kunstneriske billeder at etablere en forbindelse mellem det bevidste og det ubevidste.

Kunstterapi er effektiv for alle aldersgrupper. For børn, unge og voksne giver metoden dig mulighed for at slippe af med negative følelser, lærer dig at slappe af, tage vigtige beslutninger, hjælper med at øge selvværd, udvikler tænkning og hukommelse. Metoden er anvendelig til både individuel og gruppepsykoterapi. Gruppeaktiviteter hjælper med at udvikle sociale færdigheder såvel som andre uddannelses- og plejemetoder.

Historien om "kunstterapi"

Udtrykket "kunstterapi" blev tegnet af kunstneren Adrian Hill i 1938, da han beskrev sit arbejde med tuberkulosepatienter i sanatorier. Disse metoder blev anvendt i De Forenede Stater i arbejde med børn hentet fra nazi-lejre under 2. verdenskrig. I begyndelsen af ​​dens udvikling afspejlede kunstterapi de psykoanalytiske synspunkter fra Z. Freud og C.G. Jung, hvorefter det endelige produkt af klientens kunstneriske aktivitet (det være sig en tegning, skulptur, installation) udtrykker hans ubevidste mentale processer. I 1960 blev American Art Therapy Association oprettet i Amerika.

Typer af kunstterapi:

1. Kunstterapi i ordets snævre forstand - malerapi baseret på billedkunst.

2. Biblioterapi (herunder eventyrterapi) - litterær sammensætning og kreativ læsning af litterære værker.

5. Danseterapi

7. Sandterapi

Indikationer for "kunstterapi"

Vanskeligheder ved følelsesmæssig udvikling, stress, depression, lavt humør, følelsesmæssig ustabilitet, impulsivitet af følelsesmæssige reaktioner, oplever følelsesmæssig afvisning fra andre mennesker, følelser af ensomhed, mellempersonlige konflikter, utilfredshed med familieforhold, jalousi, øget angst, frygt, fobier, negativt "I-koncept", lavt selvværd

Opgaver med "kunstterapi"

1. Sørg for et socialt acceptabelt afsætningsmulighed for aggression og andre negative følelser.

2. Letter behandlingsprocessen (psykoterapi) som hjælpemetode.

3. Få materiale til psykodiagnostik.

4. Arbejd gennem undertrykte tanker og følelser.

5. Kontakt med klienten.

6. Udvikl selvkontrol.

7. Fokuser på fornemmelser og følelser.

8. Udvik kreativitet og selvværd.

Kunstterapi er en enkel og effektiv måde at psykologisk hjælp på baggrund af kreativitet og leg.

Et barns psyke er meget sårbar og kræver en omhyggelig holdning til sig selv, fordi børn lige er begyndt at genkende sig selv og denne verden rundt. Og på deres vej står børn ofte over for alvorlige vanskeligheder: i familien, i børnehaven, i kommunikation og ensomhed. Voksne vil virkelig hjælpe dem, men ved ofte ikke hvordan: tro og moralisering hjælper ikke, og barnet selv kan ikke rigtig forklare noget. I sådanne tilfælde kan kunstterapi hjælpe. [i] Kunstterapi med børn finder sted i en ret fri form: diskussion af psykologiske vanskeligheder finder sted på baggrund af den største kreative eller legeaktivitet. [/ i] Det viser sig, at barnet samtidig nyder lektionen, afslører sine kreative evner, befinder sig i centrum for en voksen opmærksomhed og overvinder psykologiske vanskeligheder. Kunstterapi er baseret på sublimeringsmekanismen. Sublimering er en underbevidst mental proces, som blev opdaget af Z. Freud i 1900. Det består i at omdirigere psykisk energi fra en traumatisk oplevelse til en socialt acceptabel vej ud, oftest til kreativitet. Kort sagt, hvis en person har akkumuleret oplevelser, kan han udtrykke dem gennem kreativitet og føle lettelse. Dette er kunstterapi, men kun det første trin: at male det, der begejstrer. Trin to: ændre situationen lige på billedet. Ved at ændre tegningen ændrer en person samtidig sin interne idé, finder muligheder for en vej ud af den mest håbløse situation.

Typer af kunstterapi, som jeg brugte i mit arbejde med børn: tegning, modellering, anvendelse, plasticineografi.

ISO-terapi

"Venskab af fugle" - gruppe kunstterapisession.

Tegning af fugle på et ark papirformat A1.

Hvert barn trækker fra 2 eller flere fugle (afhængigt af antallet af børn, der deltager).

Efter at have afsluttet opgaven, beder børnene om at tegne stier fra en fugl til en anden. Børn forbinder først og fremmest deres fugle med hinanden og fører derefter stierne til fuglene til de børn, som de sympatiserer med.

Børn deltager aktivt ikke kun i oprettelsen af ​​deres tegninger, men kommenterer også fremmede, forsvarer et sted for sig selv på et fælles ark, kræver ikke at krydse deres stier eller blive enige om at gøre fælles.

"Smuk tegning" - gruppe kunstterapiklasse.

Til lektionen har du brug for et A1-ark og gouache. Ud over børster til tegning kan du tilbyde børn alternative ting: svampe, vaskbart legetøj, vatpind og lige hænder.

Børn sidder rundt om bordet og har til opgave at tegne en smuk tegning. Det bestemmes, om børnene tegner på deres del af rummet eller på hele arket - hvem vil uanset hvor. Den anden mulighed er mere konfliktfri og kræver konstant opmærksomhed fra en voksen..

Børn er ved hjælp af programlederen enige om, hvorvidt der vil være en tegning i form af enkel maling eller udgøre en form for plot. Hvis tegningen har et defineret tema, distribuerer børnene hvilket element, hvem der tegner.

"Smuk tegning" er en opgave at lindre spændinger og udtrykke følelser. Under lektionen skal børn interagere meget, tage hensyn til deres egne og andres interesser, lære at være aktive eller give efter.

"Fortsæt med at tegne" - kollektiv lektion.

Det er nødvendigt at tage et stort ark (A2, A3, til tegning - blyanter eller filtpinde. For at mindske angsten og ansvaret for børn foran et blankt ark, skal du tegne en detalje til præsentanten (oval, cirkel).

Det er nødvendigt at blive enige om køen, hvem der trækker efter hvem, så alle kan deltage. Når børn sidder ved samme bord, vil det være lettere, hvis tegningen føres med uret eller mod uret.

Tegnets tema skal også indstilles: en person (specifik - en klovn, dykker, kok, Carlson eller abstrakt, rum, legeplads, butik osv.).

Barnet tegner et element og videregiver tegningen. Moderatoren sørger for, at børnene ikke udsætter arbejdet i lang tid, og alle bidrag til tegningen skal være omtrent lige store.

"Mandala" eller tegning i en cirkel - kunstterapilektion.

Du skal tegne en cirkel på ark A3. Du kan tegne med gouache, akvareller, blyanter, vokskridt osv. Tegningen kan være på et givet eller på et gratis tema. Der er allerede trukket mandalas, og barnet maler kun dem ved at vælge den, han kan lide.

Børn holder ofte ikke inden for cirklen og går ud over det. Sådanne manifestationer stopper ikke kun ikke, men er velkomne.

Mandalaen er en afslørende ting. Det er som et trick, hvor barnets liv er fokuseret. Alt placeret i den øverste del af cirklen henviser til bevidsthed og i den nedre del til underbevidsthed.

Farvning af mandalas hjælper normalt med at berolige barnet psykologisk, udjævne følelsesmæssige udbrud. Med jævne mellemrum kan barnet få ikke-komplekse mandaler i stedet for at farve.

Mandalaen eller tegningen i en cirkel er et symbol på livets hjul. Det kan fyldes med ethvert indhold, afhængigt af barnets indre tilstand og eksterne faktorer, der påvirker ham..

"Colors of Moods" - kunstterapiklasse.

Det er nødvendigt at tage ark A2 (til hovedtegningen) og A3 (til maling) og gouache. Du har også brug for en palet..

For det første er det nødvendigt at føre en samtale med barnet om hvilke humør en person har. At enhver stemning kan have sin egen farve. Tilbud om at definere stemningen for de primære farver (rød, gul, blå, grøn, sort, barnets definitioner svarer muligvis ikke til almindeligt accepterede normer (for eksempel er rød ikke ond, men festlig og glad, sort er ikke dyster, men opvokset). Det tilrådes at nedskrive definitionerne af farver, for lette diagnosen.

Den anden fase - prøv at tegne billeder, der svarer til stemningen på A3. Tristhed kan udtrykkes ved at tegne faldne blade, glæde - balloner, frygt - våben osv..

Den sidste fase - barnet får et stort ark A2 og opgaven er formuleret: tegne dit humør. Afhængigt af de farver, barnet har valgt, deres kombinationer, de oprettede former og har nøglen i form af tidligere værker, kan du diagnosticere dit barns tilstand.

1. Kiseleva M. V. "Kunstterapi i arbejde hos børn", 2007

2. Kuzub N. V., Osipuk E. I. "Visiting the Sand Fairy", 2011

3. Ognenko N. “En eventyrs magiske magt. Realisering af en drøm og mit kongerige derudover ”, 2008

4. Oaklander V. "Windows ind i barnets verden", 2005

5. Suchkova N.O. "Kunstterapi i arbejde med børn fra dårligt stillede familier", 2008

6. Khukhlaeva O. V., Khukhlaev O. E. "Sjælens labyrint: terapeutiske fortællinger"

7. Shimanskaya A. N. ”Fortællinger i sandet. Sandterapi praksis ", 2010

8. Steinhard L. "Jungiansk sandpsykoterapi", 2001

Kunstterapi i en lærer-psykologs arbejde Kunstterapi - "kunstterapi" - en måde at afsløre en persons indre styrke, så du kan øge selvtilliden, sprænge negative tanker.

Brugen af ​​forskellige typer kunstterapi i arbejde med børnehavebørn med svær talehæmning Zdornova Olga Valerievna Spitsyna Margarita Yurievna Kunstterapi (fra engelsk kunst "kunst") - en retning inden for psykoterapi og psykologisk.

Brug af elementer i kunstterapi i arbejde med førskolebørn "Brug af elementer i kunstterapi i arbejde med førskolebørn" Moderne uddannelsesprogram for børnehave.

Værdien af ​​kunstterapi i den moderne praksis af en førskolepædagogisk psykolog. Min tale er afsat til kunstterapi. Vi ved alle, at førskolealderen er et af de vigtigste stadier i et barns liv. I denne periode.

Gruppelektioner af kunstterapilærer-psykolog om sommeren "Guldfisk" Gruppemøder af kunstterapilærer-psykolog "Guldfisk". Formål: Kompleks psykokorrektionel, psykoprofylaktisk og udviklingsmæssig.

Gruppelektioner af en kunstterapilærer-psykolog om sommeren. Modellering "Hvis du vil være sund!" Formål: Kompleks psykokorrigerende, psykoforebyggende og udviklingsmæssig påvirkning. Mål: At udvikle evnen til at forme.

Brug af kunstterapi i arbejde med børn med handicap I år har jeg sammen med børn og unge med handicap udarbejdet et ekstra uddannelsesprogram "Malachite box".

Synopsis af SOD af en lærer-psykolog med børn i den midterste førskolealder ved hjælp af kunstterapi "I landets forestilling" Synopsis af fælles uddannelsesaktiviteter med børn i den midterste førskolealder ved hjælp af kunstterapi "I landets fantasi".

Værksted-workshop med træningselementer om selvregulering ved hjælp af kunstterapimetoder "Østens hemmeligheder" Formål: At gøre lærere bekendt med selvreguleringsteknikker ved hjælp af kunstterapimetoder (Ebru-terapi, danseterapi, eventyrterapi).

Kunstterapi - hvad er det, definition

Få mennesker ved, at der nogle gange ikke er brug for nogle komplekse psykoterapeutiske teknikker for at rette alvorlige psykologiske problemer, men betyder, at det er ganske behageligt for sjælen. Dette er en metode, der ofte bruges i moderne psykologisk praksis - dette er kunstterapi. Kunstpsykologer siger, at efter at have gennemgået en korrektion, bliver en sådan aktivitet for mange patienter en favorit fritid..

Kunstterapi er en metode til psykologisk korrektion baseret på syntesen af ​​kunst og kreativitet

Kunstterapi hvad er

I oversættelse er begrebet "kunstterapi" kunstbehandling (kunstengelsk - kunst, terapia græsk - behandling). Kunstpsykologi klarlægger begrebet per definition: dette er "behandling ved kreativitet", da der er en aktiv involvering af en persons kreative essens.

Sorter af kunstnerisk kreativitet bruges som terapeutiske midler: tegning, modellering, musik, litteratur, teater. Det er blevet bemærket, at det med deres hjælp er muligt at finde en måde at løse intrapersonlige og mellemmenneskelige konflikter hurtigere og lettere til en vej ud af krisetilstander. Kreativitet er også nyttigt til at arbejde med traumer, angst, negative adfærdsreaktioner: vrede, aggression, angst.

Funktioner i kunstterapi

Det vigtigste træk ved kunstterapi og på samme tid dets forskel fra andre teknikker er brugen af ​​metafor, det vil sige overførsel af egenskaber ved et objekt til et andet. Den korte essens i den kunstterapeutiske metafor er, at patienten på en speciel måde (for eksempel tegning eller skulptur) skaber et billede, der ligner sit problem og arbejder med det.

Et andet træk er, at ud over traditionelle visuelle midler bruges sorter af pantomime, danse, maskerader, eventyr til metafor..

Til din information. I kunstpsykologien antages det, at kunstheling er baseret på det ubevidste (manglende kontrol over information ved bevidsthed). Information lagres i form af billeder og metaforer med sin egen følelsesmæssige farve. For at løse et psykologisk problem er det nok at finde et passende billede i det ubevidste, skabe en metafor og bringe det til bevidsthedsniveauet. Derefter skal du arbejde gennem negative følelser og fremkalde indsigt, det vil sige indsigt.

Behandling med kunstterapi er afhængig af billeder af det ubevidste

Teoretisk basis

Kunstpsykologi anerkender, at oprindelig kunstkorrektion var baseret på de psykoanalytiske teorier fra berømte videnskabsfolk: Z. Freud og C.G. Jung. Efter deres mening forråder det færdige resultat af kreativitet (tegning, skulptur, installation) individets ubevidste mentale tilstande. Derfor kan kunstpsykologiske begreber defineres ud fra psykoanalyses synspunkt.

Der er en opfattelse af, at selve teknikken og dens navn blev opfundet af kunstneren Adrian Hill. Han underviste i at tegne til patienter med tuberkulose og henledte opmærksomheden på det faktum, at kunstklasser distraherer dem fra deres oplevelser og dermed gav en helende effekt. Specielt blev patienten lettet for tegn på mental forstyrrelse og angst gennem tegning.

Samtidig begyndte kunstterapiteknikker at blive brugt i uddannelsen, da lærerne bemærkede, at jo mere et barn engagerer sig i kunstnerisk kreativitet, desto mere mærkbar bliver fremskridt i hans kognitive og følelsesmæssige udvikling..

Grundlæggende begreber om kunstheling

Kreativitet i behandlingen er både en førende metode og en understøttende funktion. Derfor betragtes moderne kunstterapi baseret på to førende koncepter:

  1. Kunst gennem en sløret metafor hjælper med at genskabe en traumatisk situation og søge dens løsning gennem transformationen af ​​personligheden i sig selv. Eksempelvis er kreativitet et effektivt værktøj til at håndtere frygt, der opstår som følge af intrapersonlig konflikt.
  2. Når han bliver bekendt med et kompleks af færdige kunstværker (malerier, skulpturer, fotografier), læres patienten evnen til at erkende sin egen indre verden og spore hans følelser.

Mål og fordele

Kunstterapeuter forklarer, hvorfor de tiltrækkes af denne metode til psykologisk hjælp:

  • Teknikken kan ordineres til næsten alle patienter, uanset deres alder og tilstand, selv gravide er ikke kontraindiceret til sådan behandling.
  • Du kan finde en acceptabel tilgang til mange psykologiske problemer, teknikken er effektiv, selv med aggressivitet, vrede, angst.
  • Tiltrukket af teknikens enkelhed, sikkerhed, medfører det ikke ubehag i kommunikationen mellem patienten og kunstterapeuten.
  • Processen med psykoterapi optimeres, når det ved hjælp af billedet er det lettere for patienten at udtrykke interne konflikter og ubevidste oplevelser.
  • Ikke-verbale metoder aktiverer manifestationen af ​​de følelser, som individet er vant til at undertrykke.

De unikke træk ved kunstterapi anvendes i mange områder af indenlandsk psykoterapi

Konklusion af kunstpsykologer om fordelene ved metoden: patienter kan arbejde kun med deres egen underbevidsthed ikke kun under sessionen, men også uafhængigt. Kunstterapi kan let forvandles til en hobby med sin naturlige form for manifestation af følelsesmæssige tilstande.

Til din information. I dag er kunstbehandlingsteknologier veludviklede, ingen kontraindikationer er identificeret. De er anerkendt af mange områder af indenlandsk psykoterapi og godkendt af international praksis. Hovedmålet for en kunstterapeut er at give patienten muligheden for at forstå sin indre verden gennem kreativitet..

Typer af terapeutiske teknikker

Fra klassisk kunstterapiens synspunkt er de typer kunst, der oprindeligt var til stede til behandling af kunst, tilstrækkelig: maleri, grafik, modellering. Imidlertid anvender moderne praksis mange flere typer terapeutiske teknikker: fotografering, biblioterapi, masker, eventyr, musikterapi, deres antal vokser konstant..

Et komplekst værktøj bliver populært - kunstsynteseterapi som en kombination af maleri, poesi, drama, retorik og plastik.

Isotherapy

Af alle typer er isoterapi, dvs. malingskorrektion, den mest berømte. Det bruges i vid udstrækning i arbejde med børnehaver til at studere deres psyko-emotionelle tilstand. Blandt førskolepsykologer og dhow-lærere er tegnetests populære: "Tegn din familie", "Ikke-eksisterende dyr", "Min frygt", som sætter voksne i stand til at identificere børns problemer og børn - at gå i dybden i deres egne følelser og oplevelser.

Isoterapi er effektiv til at håndtere psykologiske problemer hos mennesker i alle aldre

Isoterapi til voksne patienter bruges til at identificere og korrigere psykosomatiske lidelser, vanskeligheder i familie og social kommunikation. Kunstterapeuter bruger normalt både klassisk (konventionel maleri) og moderne teknologier:

  • Billede på vådt papir;
  • Tegning på gennemsigtigt glas - monotyper;
  • Blæser maling på papir gennem et strå;
  • Collage - limning af materialer i forskellig struktur og farve: aviser, blanke magasiner, naturlige materialer.

lysbehandling

Fototerapikuren er et overkommeligt moderne middel. Kunstterapeuter inkluderer både færdige fotografier og originale forfatterfotografier i deres arbejde. Hovedindholdet i receptionen er skabelse, opfattelse og diskussion med patienten om en metafor gennem et fotografisk billede. Denne type kunstterapi hilses velkommen blandt teenagere, da den svarer til deres interesser i forskellige gadgets..

Musikterapi

Musikterapi er repræsenteret af et system med musikalske kompositioner, der effektivt påvirker opretholdelsen af ​​menneskets mentale sundhed. Dette er en temmelig kompleks type kunstterapi, da det kræver et strengt udvalg af værker, der hjælper patienten med at indtaste et bestemt billede til selvkendskab. Musikterapi udføres individuelt og i grupper. Gruppe - endda at foretrække, da det gør det muligt at påvirke trivsel ved at diskutere et stykke musik fra forskellige positioner.

Eventyrterapi

Eventyrterapi er en universel type kunstterapi, der med succes bruges i arbejde med både børn og voksne. Det er uundværligt i pædagogikken ikke kun som et middel til at uddanne moralske kvaliteter, men også til at korrigere psykologiske afvigelser. Hvis der identificeres et problem, diskuterer kunstterapeuten en passende eventyrhistorie med barnet eller opfordrer ham til at improvisere. Oftest udføres eventyrterapi på en måde i en gruppe, så almindelige aldersproblemer kan diskuteres med alle børn.

Eventyrterapi hjælper med at identificere og rette psykologiske problemer hos børn og voksne

Øvelser for voksne

I øjeblikket kendes mange teknikker og øvelser, der har vist sig effektive i arbejde med voksne og unge. Her er et eksempel på nogle af dem:

  • I "Avatar" -øvelsen er målet at skabe betingelser for selvkendskab, da en person ofte begår fejl uden at forstå sig selv, sine ønsker, styrker og svagheder. Det er nødvendigt at finde et billede, der reflekterer individets indre verden så meget som muligt og tegne det. Til at begynde med kan tegningen være skematisk, det vigtigste er, at den afspejler den indre tilstand.
  • Opgaven med at tegne "Billedet af målet" er nyttig for unge og unge, da det giver dig mulighed for at udpege dit livs mål og tilpasse dine livsretningslinjer. Der er ingen grund til at være bange for manglende evne til at tegne, du kan bare skrive, gradvist krabberne tilføjer en meningsfuld tegning.
  • En interessant øvelse "Livet er som en vej" hjælper med at revidere og rette en persons livsretningslinjer. Patienten opfordres til at tegne livets vej, som han forestiller sig, med huller og buler, lige eller viklet, for at afspejle de steder, hvor den passerer. Så foreslår kunstpsykologen at tænke på tegningen og svare dig selv, om du er tilfreds med den vej, du kører på, er der nogen mening i at dreje. Om ønsket kan du ændre billedet ved at tilføje elementer i fremtiden.

Øvelser for børn

For et barn er kreativitet nyttigt, fordi det kan udtrykke de oplevelser, der er vanskelige at udtrykke med ord. Det er nok for en kunstterapeut at se farven, linjernes art, figurernes billede for at forstå babyens stemning, kigge ind i hans indre verden, bestemme tilstedeværelsen af ​​frygt og angst. Ved hjælp af kreativitet kan du rette nogle problemer, forbedre babyens velbefindende. Eksempeløvelser, der kan tilbydes børn:

  • I "Blomst" -øvelsen skal du lukke øjnene og forestille dig den smukkeste blomst, som din baby kender. Derefter stilles der spørgsmål til blomsterets udseende, hvor den vokser. Denne metafor antager afsløringen af ​​barnets indre verden..
  • Øvelse "Mit humør" hjælper med at studere den indre tilstand af en lille patient. Kunstpsykologen inviterer ham til at lukke øjnene, trække vejret korrekt for at fokusere på indre fornemmelser og derefter tegne sit humør. Under diskussionen finder man ud af, om barnet kan lide sit tegne image, hvad det forårsager: fred, sjov eller angst, frygt. Dette gør det muligt at rette op på barnets problem..

Et barns følelsesmæssige oplevelser kan let spores af hans tegninger.

At tage en konklusion om det unikke ved kunstbehandling, kan vi sige, at kunstterapi er et af de bedste psykoterapeutiske værktøjer, som subtilt tilskynder en person til at identificere og løse komplekse problemer, viser forskellige måder ud af problemet. Dets største fordel er, at en persons kreative evner afsløres, hvilket hjælper med at overleve vanskelige perioder i livet..

Hvad er kunstterapi, og hvordan det adskiller sig fra kreative kurser

Mange mennesker undervurderer kunstterapi og betragter det endda som anti-videnskabeligt. Vi taler om, hvorfor kunstterapimetoder fungerer, og hvem de er egnede til.

Kunstterapi - bogstaveligt talt "healing gennem kreativitet"; psykoterapi, der bruger kreative teknikker. Det er dog forskelligt fra en simpel tegning, musik eller skuespillerklasse. Målet med kunstterapi er ikke at skabe et objekt af kunst, men at arbejde med dit eget selv, det fokuserer ikke på resultatet, men på processen. Derfor behøver du ikke have kreative evner for at gå i kunstterapi..

Grundlæggende bruges kunstterapimetoder i kombination med en anden psykoterapeutisk retning. Denne kombination bidrager til den mest komplette afsløring af klienten, studiet af skader og fjernelse af blokke.

Sådan fungerer kunstterapi

Kunstterapi fungerer hovedsageligt med ubevidste processer. Dets oprindelse er velkendte psykoanalytikere - Karl Jung og Sigmund Freud. De bemærkede, at i kreativitet udtrykker en person skjulte ønsker og følelser. Senere bemærkede kunstneren Adrian Hill, der arbejdede med tuberkulosepatienter, den positive indflydelse af kreativitet på patienternes tilstand. Det var han, der introducerede begrebet "kunstterapi".

Mange mennesker forstår ikke deres egne følelser og ved ikke, hvordan man udtrykker dem; det er svært for dem at skabe kontakt med sig selv og andre. Årsagen kan være interne hæmninger, negative holdninger eller traumer, der fortsat påvirker psyken. At finde og udtrykke disse problemer er lettere i den kreative proces. Du taler ikke direkte om dig selv - du udtrykker dig metaforisk: med farve, lyd, bevægelse. Derefter sammen med terapeuten "dechiffrer" beskeden og arbejd igennem den.

  • øge selvtillid;
  • reducere stressniveauer og slippe af med kronisk stress;
  • slippe af med angst og depression;
  • løse familie- og børne-forældrekonflikter;
  • udvikle effektive adfærdsstrategier og forbedre kommunikationsevner
  • bedre forstå dig selv, dine ønsker, behov og mål.

Typer af kunstterapi

Kunstterapi har mange typer: så mange som der er forskellige kreativiteter. Men vi vil fortælle dig om det mest almindelige.

Isotherapy

Den mest berømte type kunstterapi er tegningsterapi. Dens popularitet skyldes, at tegning er en naturlig aktivitet, gennem hvilken et barn lærer verden. Det betyder, at alle har prøvet det mindst en gang..

Alt er vigtigt her: valg af værktøjer, arbejde med farve, tekstur, billedkomposition. Terapeuten kan sætte et emne, eller han kan tilbyde klienten at vælge det på egen hånd - afhængig af personens anmodning og karakteristika.

Isoterapi fungerer effektivt med fornemmelsen af ​​ens egne grænser, som ofte krænkes hos børn.

Isoterapi fungerer effektivt med fornemmelsen af ​​ens egne grænser, som ofte krænkes hos børn. For eksempel en almindelig teknik: terapeuten inviterer barnet til at lægge sig på et Whatman-papir og skitsere kroppens kontur og derefter tegne noget indefra og ud. Så barnet begynder at forstå sig selv og sit forhold til verden..

Arbejde med maling, farveblyanter, vand, papir - alt dette udvikler også sensorimotoriske evner. Hvilket igen skubber udviklingen af ​​den kognitive sfære.

Isoterapi hjælper en voksen klient med at overvinde forlegenhed, fordrive illusionen om, at han ikke er i stand til at være kreativ og lære nye måder at udtrykke sig selv på.

Eventyrterapi

Psykoanalytikere tyr ofte til eventyrterapi. Når han kommer frem til et plot eller indpakker sin egen livssituation i en eventyr, kan klienten komme til en uventet beslutning. Gratis fantasiflugt og foreninger med barndommen bidrager til selv-afsløring. Derfor bruges eventyrterapi i arbejde ikke kun med børn, men også med voksne..

Drama terapi

At improvisere og udføre forskellige roller hjælper med at etablere en social og kommunikationssfære. Klienten udvikler empati, lærer at føle sin krop bedre, udtrykke følelser og opbygge interaktioner med andre. Dramaterapi hjælper også med at slippe af med muskelblokke og klemmer, som et resultat - at etablere psykosomatik.

Dukketerapi

En kombination af eventyr og drama terapi. Det viser sig godt i arbejde med børn: det er naturligt for dem at "handle" traumatiske situationer og følelsesmæssige oplevelser. Ved hjælp af dukketerapi udvikler barnet empati og lærer effektiv adfærd.

Sandterapi

Carl Jung var den første, der brugte sandterapi i sit arbejde. Ved hjælp af kreative billeder i sandet vendte han sig til klientens ubevidste oplevelse og "udtrækkede" dybe følelser og tidlige oplevelser.

Klienten tegner eller skaber forskellige former i sandet, omorganiserer dem, ødelægger dem, fjerner dem. I processen diskuterer han, hvad der sker med terapeuten. Kreativ flow og sensorisk indflydelse slapper af, giver dig mulighed for at åbne op, "huske" og arbejde gennem undertrykte oplevelser.

Musikterapi

Har du bemærket, at musik kan ændre dit humør? Kunstterapi drager fordel af denne effekt. Under sessionen kan klienten både lytte til musikalske værker, reagere på dem følelsesmæssigt, diskutere det med terapeuten - og selvstændigt komponere melodier.

Hvem er denne retning egnet til?

Kunstterapi er velegnet til både børn og voksne. Dens fordel ved at arbejde med børn er elementet i leg, udtryksevne og fraværet af behovet for at tale meget. Takket være sidstnævnte viser kunstterapi sig godt i arbejde med børn med autismespektrumforstyrrelse. Der er mange blandt dem, der har svært ved at udtrykke sig mundtligt, og verden omkring dem forekommer dem en kaotisk uforståelig struktur..

Mange engagerer sig i kreativitet i barndommen, men holder op med at gøre det med alderen. De holder også op med at være åbne og forbyde følelser..

Kunstterapi hjælper med at udvikle kommunikation og kognitive evner, forstå andre og føle sig mere selvsikker.

For voksne giver kunstterapi en mere fuldstændig forståelse af sig selv og deres følelser. Mange engagerer sig i kreativitet i barndommen, men holder op med at gøre det med alderen. Og de holder også op med at være åbne og forbyde deres følelser. Dette har en dårlig effekt på både psykologisk og fysisk sundhed - kunstterapi adresserer en persons "følelsesmæssige hjerne" og afslører alle dens fordele for en person.

For mennesker, der står over for en alvorlig sygdom, hjælper kunstterapi med at acceptere, hvad der skete og gennemgå behandling. Hun viser, hvordan man ikke samler følelser i sig selv, fortsætter med at nyde livet og forhindrer dyb depression..

Hvad man kan forvente af en session

En kunstterapisession begynder på samme måde som i enhver anden retning: med en anmodning. Du vil diskutere problemer og mål med din terapeut. Under den kreative proces kan terapeuten spørge, hvordan du føler dig eller vejleder dig. Når arbejdet er afsluttet, fortolker du resultatet af kreativitet og diskuterer, hvilke tanker og minder der opstod i processen.

Effekten kan mærkes efter den første session eller måske først efter et stykke tid. Det afhænger af klientens individuelle egenskaber og anmodningens kompleksitet..

En atmosfære af sikkerhed og accept hersker i en kunstterapisession. Terapeuten vil ikke kritisere eller bedømme dig. Han vil kun guide og hjælpe - sammen for at finde svar og komme til målet..

toxica666

Holistisk

Nuk pu NETER. Nuk ast au neheh ertai-nef tetta.

5 billedkunstterapi teknikker

1. Tegningsteknik "MY LIFE AS."

Teknikken blev brugt i arbejde med forespørgsler - Forstå hvad der sker med mig (livet).

1. Lav en serie tegninger på separate ark. (Forbered A4- og A3-ark, maling, gouache, blyanter). Vi tegner det, der sker nu, staten for i dag. Tegn i enhver rækkefølge.

Mit liv er som en vej.

Mit liv er som en flod.

Mit liv er som et bjerg.

Mit liv er som mad.

Mit liv er som ild.

Mit liv er som et spil.

2. Fortæl os, hvad tegnede du? Hvordan har du det, når du ser på din tegning? Hvordan reagerer disse følelser i kroppen? Beskriv hvad er symbolet på vejen for dig? (floder, bjerge, mad, ild, spil). Vi arbejder fra begyndelsen til slutningen med en tegning. En person kan beskrive det på denne måde: "Vejen for mig er vejen til målet." Og på billedet afbildede han vejen, som i en eventyr, med tre grene, ligesom du går til venstre, du finder figner med smør.

Hvordan kan du forklare dig selv, hvad der sker i dit liv ud fra dette billede?

Varianter af svar: Jeg har ikke noget mål nu, jeg ved ikke, hvor jeg skal gå, i det mindste hvor jeg skal hen, jeg vil miste noget osv. Så hvordan kan din tro på billedet sammenlignes med dit liv, med hvad der sker med dig? Eller hvad handler det om i dit liv?

3. Se på din tegning nu? Hvad føler du? Hvad sker der i kroppen? Vil du male over, fjerne eller male noget? Hvis ja, så giver vi tegningen, og klienten foretager de ønskede ændringer for ham. (du skal have hvid gouache tilgængelig). Korrektionen finder sted i den nuværende tid. Normalt, efter at have foretaget ændringer i tegningen, selv en lille detalje, forekommer en hurtig intern metamorfose. Klienten malede over grenene fra vejen og forlod den centrale, i perspektivet trak han et træ ovenfra og trak en tankstation og en grill på siden.

4. Nu beder vi klienten fortælle fra tegningen, hvordan hans liv er som en vej (flod, bjerg, mad, ild, spil)? For eksempel kan historien lyde sådan: ”Mit liv er en lige vej, asfalt, ikke særlig bred, men ikke smal, trafik på den i begge retninger. Dette er en vej fra en by til en anden. Det har steder, hvor du kan tænde, spise en snack og slappe af. Derefter kan du sikkert køre videre. Jeg skal hen, hvor træet kan ses. Dette er formålet med min rejse. Jeg ser ham, og jeg føler mig rolig og glad, at der er meget lidt tilbage for ham. Lethed i kroppen ".

(Vær opmærksom på rækkefølgen af ​​udførelsen af ​​tegningerne og papirstørrelsen. Hvad der prioriteres, bedømmer vi efter symbolet. Vi er opmærksomme på følelser og fornemmelser i kroppen under en samtale i henhold til tegningen. I princippet ved dem, der kender kunstterapimetoder, at dette materiale der skal gøres til diagnosticering).

Enhver, der endda har lidt forståelse for symbolik, vil have det let at udføre denne øvelse. Der er masser af oplysninger om den aktuelle tilstand. Den ubevidste deler simpelthen gladeligt med dig på et sprog, den forstår. Korrektion finder sted foran dine øjne.

Forfatter: Elena Romashkina

2. Tegninger af følelser og følelser

Formål og prioriterede mål:

• identifikation af den følelsesmæssige baggrund, aktualiserede følelser, følelser, oplevelser; i en situation med akut stress - hurtig hjælp, respons på traumatiske oplevelser, følelsesmæssig frigivelse;

• "træne" følelser og følelser, herunder undertrykte;

• psykoprofylakse af negative følelsesmæssige oplevelser og deres manifestationer; følelsesmæssig skift;

• fremme udviklingen af ​​spontanitet, reflektion, manifestation af ægte følelser;

• harmonisering af den følelsesmæssige tilstand som et potentiale for at overvinde destruktive personlighedsændringer og personlig vækst;

Materialer: lag hvidpapir i forskellige størrelser, blyanter, børster, akvareller, skåle med vand.

Deltagerne opfordres til at skrive ned på et stykke papir navnet på følelser, følelser, oplevelser, siger, at de formåede at huske. Fra denne liste foreslås det endvidere at vælge den mest magtfulde følelse, en oplevelse, der skaber en følelsesmæssig reaktion i øjeblikket.

Når man tilbyder vejledning, er det vigtigt at anføre en række forskellige udtryk, der bruges til at beskrive en lang række følelsesmæssige manifestationer, så deltagerne ikke har intellektuelle vanskeligheder med at skelne mellem begreber, når de udarbejder listen..

Fase af individuelt arbejde (udvikling af et tema)

• Brug en enkel blyant på et ark A3- eller A4-papir til at tegne en konturtegning af den følelse (følelse, oplevelse, tilstand), der er valgt til "at arbejde igennem".

• Udfør følgende manipulationer med papiret (mens du er opmærksom på de tanker og følelser, der opstår under arbejdet): fold et ark papir med konturerne på tegningen, sænk det derefter et stykke tid i vand, ret det, læg det på bordet og først derefter maling simpelt blyantbillede.

• Kom med en titel og en historie, som dit maleri kan fortælle. Forsøg at opbygge dialoger mellem de afbildede objekter eller dele af tegningen.

Diskussions- og reflekterende analysetrin

Deltagerne placerer deres arbejde på kontorlokalet, sidder i en cirkel for diskussion, verbalisering af følelser og følelser, som de oplevede i processen med kunstnerisk skabelse. Alle viser, når de vil, deres tegning, fortæller sit navn, fortæller en historie.

Ofte ændrer deltagerne det oprindelige navn, da billedet, der oprettes i processen, transformeres, og derfor ændres ideen, og de skjulte betydninger realiseres. I diskussionsprocessen kan man korrekt bruge ”tipspørgsmål” til at lette opmærksomhed og omdannelse af traumatiske oplevelser til ressourcer. Det er især vigtigt at skabe en sikker atmosfære af tillid, åbenhed, empati, så tilbagemeldingen ikke skaber traumatiske følelser og opfattes tilstrækkeligt af personen. Dette kan være en nyttig oplevelse til at opbygge en konstruktiv kommunikationsstrategi og nye følelsesmæssige kontakter..

Kunstterapisessionen afsluttes med at ændre det oprettede kunstprodukt i overensstemmelse med forfatterens ønsker.

Generelt er det forventede praktiske resultat af kunstterapiarbejde overførslen af ​​den erfaring, der er opnået i den daglige interpersonelle opførsel af emnet uden for den terapeutiske gruppe..

Det er vigtigt for afbildningen af ​​følelser og følelser at tilskynde deltagerne til at skabe spontane billeder og om muligt undgå plot og stereotype billeder. Ustruktureret tegning: linjer, konturer, pletter hjælper med at udjævne det kognitive mønster, fremme kreativitet og frit udtryk, stimulere processerne med selvviden.

Et enormt positivt potentiale ligger i muligheden for flere transformationer i processen med at arbejde på billedet: en let mærkbar kontur brydes med en simpel blyant, ændrer konturerne af det afbildede objekt, når papiret er sammenkrøllet, og dyppes derefter i vand og udjævnes igen. Derefter får man ved hjælp af akvareller farve, som det var, "show", farver det udtænkte billede.

Arbejde med akvareller på sammenbrudt, fugtigt papir har en dyb psykologisk betydning og en mærkbar terapeutisk effekt, da det giver dig mulighed for at opnå større udtryksevne og på samme tid følelsesmæssig frigivelse. En af de psykologiske mekanismer for følelsesmæssig reaktion er særegne akvareller som billedmateriale..

Kilde: Oksana Rozdorskaya

3. Øvelse til at arbejde med personlige grænser "MAP OF MY LIFE"

"Tegn et kort over dit liv, hvor du og alle mennesker omkring dig er lande. Du er i forskellige størrelser, du har forskellige forhold. Med nogen har du fælles grænser, med en du ikke gør. Med nogen kan du grænse op til vand Med nogen har du muligvis en bestemt fælles zone - en toldunion eller "Schengen-aftalen." Med nogen, en forenklet visumordning, med nogen mere kompliceret.

Og så se på din tegning, og husk, hvad grænserne var, siger, for fem år siden?

Og nogle gange hjælper det med at se mange ting. For eksempel:

Måske for fem år siden havde du mange nære grænser og bånd, mange kontakter og konflikter. Og det er derfor, du nu er "overmættet af kommunikation" og er blevet... en ø... Hvilket ingen rører eller fanger.

Omvendt kan du have flyttet fra isolering til tæt, stærke obligationer.

Måske bliver dit land konstant invaderet af andre lande, og du ved ikke, hvordan man skal modstå?

Eller måske griber du selv fat i alle omkring og genvinder lander? (det er svært at indrømme det, men i enhver person er der et sådant ønske - bare skalaerne er forskellige)

Måske deler du landene op i allierede, med hvem du har forenklet forbindelsesformer, og i modstandere - med hvem du bygger hegn og forbereder virksomheder imod dem...

Og når du ser de grundlæggende mønstre, er det lettere for dig at forstå, hvor du skal sigte. Har du brug for at lære at forsvare dig selv, eller har du brug for at lære at leve i fred og ikke angribe. Har du brug for at lære at opbygge relationer, eller skal du give dig selv mulighed for at tage en pause og være alene "

Forfatter: Valyaeva O. "Personlige grænser. Beskyt og beskyt"

4. Kunstterapiteknik "TEGNING I EN CIRKEL"

Teknikken fungerer meget godt ved den første konsultation, i en situation med vanskeligheder med at formulere en anmodning, vage klientforventninger.

For at arbejde har du brug for et sæt forskellige visuelle materialer: papir i forskellige størrelser, blyanter, markører, pasteller, akvareller, gouache.

1. Vi tilbyder klienten at slappe af, koncentrere sig om hans følelser her og nu og tegne en cirkel på arket med den farve og størrelse, han ønsker i øjeblikket.

2. Derefter - fyld det med et billede.

3. Derefter diskuterer vi tegningen, aktualiserer tanker, følelser, fornemmelser. Lad os afklare: ændrede staten sig under tegningsprocessen? Vil du ændre noget. Om nødvendigt korrigerer klienten tegningen - maling, maling, sletning osv..

Naturligvis bærer tegningen visse diagnostiske oplysninger. Som i analysen af ​​projektive teknikker, er vi opmærksomme på størrelsen på cirklen, dens placering på arket, tykkelsen af ​​linierne, tilstedeværelsen eller fraværet af farve osv. Imidlertid forudsætter den terapeutiske tilgang først og fremmest ikke fortolkningen af ​​tegningen, men efter klientens følelser og følelser. Det er vigtigt, at han ser, hvordan han opfatter sit arbejde.

Du kan anvende tegningen i en cirkel og i gruppearbejde. Først tegner alle deres egen cirkel på et stort fælles ark, derefter udfyldes det tomme rum i fællesskab. Processen kan have en stærk ressourceeffekt, men nogle gange kan den provosere frigivelse af negative følelser.

Den mest værdifulde ting i denne teknik er muligheden her og nu til at finde ud af situationen, juster dig i den rigtige retning.

Forfatter: Irina Shulikova

5. Teknik "MAP AF MÅL"

1. Omkring din hånd på papir og få konturen af ​​dit fremtidige kort.
2. Fyld kortet med forskellige landskaber: udpege bjerge, sletter, floder, vandfald, gletschere, kløfter, ørkener, skove, enge, have, hav osv.
3. Marker afkrydsningsfeltet for at indikere det mål, du stræber efter.
4. Marker startpunktet på din rute
5. Tegn en stiplet linje, der har en begyndelse og ende.
6. Angiv, hvor du er nu.
7. Skriv symbolerne ned - definer dine bjerge, træer, have.
8. Sammenlign dem med dine følelser, fornemmelser, tilstande.

Oplysninger, som tallet afslører:
- Rutenes natur taler om, hvordan en person sætter sig selv hindringer i livet, og hvordan han overvinder dem
- Hvilket landskab faldt målflagget i: ørken, vandfald. og hvad betyder det for dig?
- Hvis du på din rute går gennem alle landskaber - du er en kreativ person, nej - er du en kunstner.
- Hvis indgangen og udgangen falder sammen, kommer personen til det sted, hvor han startede, men allerede et niveau højere.
- Vær opmærksom på, hvilke følelser du har oplevet, før du når målet.
- Indgang i bunden, exit øverst - en person går fra praksis til teori, og følgelig - omvendt.
- Indgang til venstre, udgang til højre - personen bringer sagen til slutningen, selvom han er meget ængstelig i starten.
- Indgang til højre, exit til venstre - udviklet intuition, en fornemmelse af det nye.
- Opdel i tre dele diagonalt og lodret, ikke siden, men kortet: den venstre del er fortiden, den centrale del er nutiden, den rigtige del er fremtiden. Den øverste del er tanker, den centrale del er ideer, planer, den nedre del er handlinger.