Apati - hvad betyder det, definition

Hvad der er apati, er et symptom, der angiver ligegyldighed, uvillighed til at gøre noget, løsrivelse i forhold til de begivenheder, der finder sted. Virkeligheden opfattes hverken positivt eller negativt, følelser manifesteres ikke eksternt. Derfor er apatisk, når en person ikke oplever nogen ydre følelser eller viser dem meget svagt..

Apati for alt er et symptom på sygdom eller en normal tilstand i tider med stress.

Apati, hvad er det

Apati er et fænomen, der kan manifestere sig i en række psykiske lidelser og somatiske sygdomme. Det er også en variant af depression eller kan indikere den første fase af skizofreni..

Til din information. Ofte er folk interesseret i, hvordan man stave ordet korrekt: "opati" eller "apati". Det rigtige ord starter med bogstavet "a". Et andet hyppigt spørgsmål er, om man skal skrive "apati" eller "apati" korrekt. Dette ord er stavet med et bogstav "p".

En person i en tilstand af apati

Opmærksomhed! Dette koncept kan bruges i hverdagen som et synonym for ordene "ligegyldighed", "kulde", "sløvhed" og andre.

Apati er inden for psykologi

Definitionen på dette begreb i psykologi er den samme som inden for psykiatri, men det kan også karakteriseres ved almindelige livsvanskeligheder. Apati, hvis den er midlertidig, udgør ikke en trussel for en person og kan være en manifestation af en banal neurose, som behandles med metoder til kognitiv adfærdsterapi. I nogle tilfælde går det af sig selv.

Mennesket er en gidsler efter hans tilstand

Hvorfor forekommer dette symptom? Årsagerne til apati i psykologien er tæt forbundet med livskriser: skilsmisse, adskillelse, slægtningers og venners død, sygdom, en lang række fiaskoer, fordømmelse af betydningsfulde mennesker. Tilsvarende relativt korte manifestationer forekommer i ungdomsårene. På dette tidspunkt vurderes værdier fuldstændigt, dybe personlige ændringer finder sted. Den enkelte kan blive interesseret i filosofi. Hvis en person i denne periode ikke har følelsesmæssige ressourcer, kan han give op, falde i en tilstand af indlært hjælpeløshed og føle sig selv, hvad apati betyder..

I sådanne situationer kan han mærke verdens fjendtlighed og hans usædvanlige uflaks, holde op med at tro på hans styrke. Fra dette forsvinder ønsket om at gøre noget. Personen ser ikke poenget med at gøre forsøg på at forbedre livet.

En sløv tilstand kan mærkes, når en drøm går tabt, eller når gamle drømme er urealistiske eller forældede. En apatisk person er, når en persons personlighed er sådan, at han ikke ønsker noget.

Vigtig! Der kan være mange grunde, fra genetik til de særlige forhold ved opdragelse. Apati er en tilstand, der kan afhænge af kontekst, sindstilstand på et bestemt tidspunkt og personlighedsegenskaber..

Er det værd at bekymre sig

Apati forekommer ofte hos mennesker, der ikke ved, hvordan de skal leve i harmoni med sig selv. Må ikke bekymre dig overhovedet. Dette forværrer kun symptomerne. Hvis en person er i stand til at være kritisk over for sin tilstand, er han allerede mentalt sund. Det er vigtigt at huske, at kriser sker for alle.

Skudt fra tegneserien, hvor karakteren var apatisk

I sådanne øjeblikke er du bare nødt til at tænke på dine værdier og prioriteter, ændre dine livsmål og planer. Efter et stykke tid vil alt gå af sig selv. Det er ikke nødvendigt at fokusere på problemet. Det er vigtigt at trække vejret.

Spørgsmål! Hvor længe kan der være apati for ikke at bekymre dig? Op til to uger. Ellers er det bedre at konsultere en specialist.

Symptomer og tegn

De vigtigste symptomer på apati inkluderer:

  1. Ligegyldighed overfor begivenheder, der finder sted i livet;
  2. Dårligt humør;
  3. døsighed;
  4. Mistet appetiten;
  5. Nedsat koncentration.

Den mentale aktivitet falder. Derfor kan både personen selv og menneskene omkring ham bestemme tilstedeværelsen af ​​apati. Ved en række psykiske sygdomme manifesterer sig en mere alvorlig form af symptomet, kaldet apatho-abulic syndrom. Det kombinerer to komponenter: apati og abulia; ikke kun den følelsesmæssige, men også den volontional sfære forstyrres. En person kan miste interessen for de ting, der tidligere gav ham glæde. Med apato-abulisk syndrom mister en person sympati for de kære problemer, samt evnen til at glæde sig over deres succeser.

Med en følelse af fuldstændig apati når sygdommen det punkt, at patienter stopper med at gå på toilettet og nægter at udføre hygiejneprocedurer. Den mindste handling kræver en enorm frivillig indsats. Samtidig kan antikke instinkter manifestere sig: at forværre libido eller sult.

Ved skizofreni udvikler sig apato-abulisk syndrom gradvist. Først mister patienten evnen til at opleve stærke følelser. For eksempel reagerer han måske ikke på nogen måde på sin søns død, men ser tv og griner af en komedie. Efter et stykke tid går evnen til at opleve følelser helt tabt..

Denne tilstand kaldes følelsesmæssig sløvhed. Den apatiske del vises først, derefter går sløvhed og svag vilje sammen. Apati varer ikke konstant - så snart tilbagefaldet ophører, er en persons følelsesmæssige sfære noget genoprettet.

For at få en person ud af apati, skal du vælge en bestemt nøgle til ham.

Med apati går evnen til ikke kun at udtrykke, men også opleve følelser tabt. Der kan forekomme minimale ansigtsudtryk: Stemmen er ensformig, der er ingen gestus. I svagere former udtrykker patienten følelser, men meget svagere sammenlignet med sunde mennesker.

Til din information. Apati kan være en manifestation af milde psykiske lidelser eller forekomme efter indtagelse af psykotrope stoffer.

Vigtig! Med depression forekommer også apati, men det adskiller sig grundlæggende fra schizofren. I det første tilfælde er der følelsesmæssige manifestationer, men de bremser, fordi aktiviteten i nervesystemet generelt falder. Ved skizofreni kan dette symptom kombineres med vrangforestillinger, tænkningsforstyrrelser, nedsat hukommelse, katatoniske lidelser.

Hovedårsager

Apati hos voksne kan forekomme som følge af livskriser eller være en manifestation af alvorlig psykisk sygdom. De vigtigste årsager til betingelsen er som følger:

  1. Psykologiske oplevelser. Efter en traumatisk begivenhed kan en person falde i en følelsesladet bedøvelse. Det er normalt, hvis denne tilstand ikke varer meget længe. En person kan virke apatisk, selvom han faktisk afvikler en problemsituation, og herfra ønsker han ikke at gøre noget andet og kommunikere med mennesker. Han er fortabt i sine tanker.
  2. Graviditet. Dette er en vanskelig tid for kroppen, når den udsættes for stærk fysisk og følelsesmæssig stress. Der er en fuldstændig omstrukturering af det endokrine system og kvindernes psykologi. Derfor kan apati opstå. Ofte er årsagerne i dette tilfælde en ændring i den sædvanlige levevis, tabet af evnen til at lave en karriere og så videre..
  3. Psykisk retardering, startende med medfødt oligofreni med underudvikling af den følelsesmæssige sfære og slutter med senil demens (senil sindssygdom).
  4. Skizofreni. Normalt begynder apati med et tilbagefald af sygdommen eller dens første manifestationer..
  5. Apato-abulisk syndrom kan også forekomme under depression..
  6. Følelsesmæssig udbrændthed.
  7. Somatiske sygdomme. Selv en almindelig forkølelse kan udløse apati. Hvad skal man sige om alvorlig forgiftning, onkologiske sygdomme, sygdomme i hjerte-kar-systemet?
  8. overanstrengelse.
  9. Mangel på søvn. En person, der ikke får nok søvn, reagerer meget værre på alting op til tabet af følelser.
  10. Langvarig eller for meget stress. I henhold til graden af ​​psykotraumatisk påvirkning er både den ene og den anden mulighed lige så farlige for den menneskelige psyke..
  11. Organisk hjerneskade.

Sygdomsforebyggelse

Hvis apati udløses af mental sygdom, er det meget vanskeligt at forhindre det. Genetik er skylden som en væsentlig risikofaktor for skizofreni, bipolar lidelse og andre lidelser. I tilfælde, hvor neurose er årsagen, gælder de klassiske regler for psykologisk hygiejne:

  1. Slip af med utilstrækkelige forventninger og overvurderede ambitioner. Udvikling bør udføres i små trin. Slip af med perfektionisme og gør dit bedste for at forbedre dit liv.
  2. Det er vigtigt at fokusere på hvad der afhænger af personen og stoppe med at prøve at opnå resultater, der ikke kan påvirkes af dig selv. For eksempel er det ikke nødvendigt at omlægge en anden person.
  3. Sæt mål, og vær ikke bange for at drømme.
  4. Lær at se muligheder, hvor andre ser problemer.

Hvis apati udløses af skizofreni, er der behov for foranstaltninger for at forhindre tilbagefald af sygdommen..

Sådan behandles apati

Inden du begynder at kæmpe, er det vigtigt at huske, at apati kan udløses af alvorlig mental og fysisk sygdom. Derfor anbefales det at konsultere en læge og ikke tage uafhængige forholdsregler, hvis det varer mere end to uger..

Der er flere måder at behandle apati på, afhængigt af hvad der udløste det..

Psykologisk tilgang

Hvis apati er provokeret af en livskrise, er det nødvendigt at opbygge nye livssyn eller devaluere det, der tidligere var vigtigt for en person. En meget god metode til behandling af enhver neurose er kognitiv adfærdsterapi, som inkluderer udvikling af positive overbevisninger, mens man lærer de rigtige måder at reagere på stress på.

Med en mild form kan apati helbredes ved at gå i den friske luft, spille sport, sove og optimere arbejdsplanen. Meditation er en god måde at observere din psykologiske tilstand og lære at acceptere dine følelser og vanskeligheder i livet. Nu anvendes meditationspraksis aktivt i psykologien..

Fysisk tilgang

Træning er en vigtig metode til forebyggelse af apati og behandling af milde former for apati. For moderat til svær apati, der ikke udløses af mental sygdom, er sport en god understøttende terapi.

Sportsøvelse har en forfriskende effekt og kan udløse frigivelse af endorfiner, hormoner, der er ansvarlige for følelser af glæde og lykke..

Medicinering tilgang

Det bruges i tilfælde af svær depression og mental sygdom parallelt med psykologiske og fysiske metoder. I behandlingen af ​​neuroser og depression anvendes specialiserede lægemidler som en sekundær foranstaltning, mens psykoterapi kommer på spidsen. Hvis vi taler om avancerede psykoser, er lægemiddelterapi den vigtigste komponent i behandlingen, der påvirker kroppen..

Ved mildere former for apati kan regelmæssig koffein hjælpe, fordi det kan stimulere nervesystemet og stimulere aktiviteten. Her bruges det som et halvmål, fordi kroppen bliver vant til kaffe, kræver store doser, dens handlingstid er relativt kort, hvorefter symptomerne kan vende tilbage med hævn..

Nu ved læseren, hvad apati er i en person. Det kan være et alvorligt symptom, hvis det fortsætter i mindst to uger, et presserende behov for at se en læge.

Betydningen af ​​ordet "apati"

APATIA, og så godt. En tilstand af fuldstændig ligegyldighed, ligegyldighed. Fald i apati. □ Angsten er væk, og apatien forbliver, svarende til konstant træthed. Krymov, tankbåd "Derbent". Men selv påmindelsen om mad bragte ham ikke [drengen] ud af en tilstand af fuldstændig apati. Han vendte ikke engang hovedet mod min stemme. Chakovsky, det var i Leningrad.

Kilde (trykt version): Ordbog over det russiske sprog: I 4 bind / RAS, Institut for sproglig. forskning; Ed. A. P. Evgenieva. - 4. udgave, slettet. - M.: Rus. lang.; Polygrafer, 1999; (elektronisk version): Grundlæggende elektronisk bibliotek

  • Apati (græsk α- "uden" + græsk πάθος "lidenskab") er et symptom, der kommer til udtryk i ligegyldighed, ligegyldighed, i en løsrevet holdning til det, der sker omkring, i fravær af at stræbe efter nogen aktivitet. Det er ledsaget af fraværet af eksterne følelsesmæssige manifestationer, og undertiden af ​​et fald i frivillig aktivitet (apato-abulisk syndrom).

APA'TIA (apati er forældet), og ja. [fra det græske. apatheia - ufølsomhed]. Likegyldighed, kulde, inaktivitet, sløvhed. Føl fuldstændig apati for sagen. Jeg var besat af en. At være i en tilstand af apati.

Kilde: "Forklarende ordbog om det russiske sprog" redigeret af D. N. Ushakov (1935-1940); (elektronisk version): Grundlæggende elektronisk bibliotek

apati

1. en ligegyldighedstilstand, ligegyldig sløvhed ◆ Svaghed, blekhed, sløvhed og fuldstændig apati i fuldstændig fravær af smerter overhovedet nu kædet Dinochka i sofaen i lang tid. L. A. Charskaya, "Two Christmas Eves", 1912 (citat fra RNC) ◆ Sandelig, i Aix, i de sidste kvaliteter, begyndte han at halde noget bag de bedste studerende, men i Paris blev han grebet af en fuldkommen apati for videnskab. M. V. Barro, “Emile Zola. Hans liv og litterære aktivitet ", 1895 (citat fra RNC)

2. psykiater. en smertefuld tilstand, udtrykt i ligegyldighed, i en ligegyldig holdning til hvad der sker, i fravær af eksterne manifestationer af følelsesmæssige reaktioner (lammelse af følelser). ◆ Patienten har apati, og det er svært for mig at behandle ham. ◆ I tilfælde, hvor det viste sig, at den viste patient havde en svag grad af apati, diagnosticerede de denne patient inden for grænserne for neurose, og i de tilfælde, hvor de vurderede manifestationer af apati i en udtalt form, diagnosticerede de psykose. A. V. Snezhnevsky, "Schizofreni", 1972 (citeret fra Google Books-biblioteket) ◆ Desuden manifesterer skizofreni sig i "negative symptomer" på apati og tilbagetrækning, som skrider frem efterhånden som sygdommen skrider frem. J. Palmer, L. Palmer, "Evolutionary Psychology: Secrets of Homo sapiens Behaviour," 2003 (citeret fra Google Books)

3.philos. i den gamle filosofi - et af de grundlæggende begreber i stoiskismens etik, der forudsætter fuldstændig frigørelse af sjælen fra alle lidenskaber. ◆ Stoisk moral er ædel, men stoisk apati er ukreativ, dekadent. N. A. Berdyaev, "Den guddommelige og menneskets eksistentielle dialektik", 1944-1945 (citeret fra Google Books-biblioteket)

Apati: hvad er det?

Næsten alle har måske tilfældigvis ikke følt hverken lykke, sorg eller vrede eller entusiasme i mindst kort tid. Apati og depression griber en person i et kvælestang, og det er ikke så let at smide dem væk. Mål bliver uvæsentlige, der er ingen styrke og motivation til at udføre daglige aktiviteter, der aldrig har været et problem før.

Apati og træthed er alarmerende "opkald" for en person, de kan ikke kun påvirke nutiden, men også komplicere fremtiden markant. Selvom episodiske tilstande med apati er normale, bliver kronisk apati virkelig farlig, og det kan også indikere en alvorlig sygdom..

Apati for alt i livet vises ikke bare sådan! Dette betyder altid et eller andet problem enten i kroppen eller i psyken (psykopatologi, hormonel ubalance) eller i verdenssynet.

Betydningen af ​​ordet "apati" er rodfæstet i det antikke Grækenland, udtrykket apatheia, der betyder "frihed fra lidelse, umyndighed, ligevægt", blev brugt af græske filosoffer. Og oprindeligt blev den tilstand, der beskriver dette koncept, fortolket som positiv. Det var især blandt stoikerne. Det var blandt dem, at apati blev betragtet som en nødvendig egenskab ved en dydig stat og senere evnen til selvkontrol..

Kilden til problemet

Hvad der er apati, og hvordan man håndterer det er lettest at forstå ved at afklare dens symptomer og årsager. Apati er en sindstilstand, hvor en person ikke stræber efter noget, han har ikke mentale, fysiske og følelsesmæssige kræfter til handling, skønt de tidligere blev givet ham let. Alt dette fører til den langsomme ødelæggelse af hans liv og kan også være forløberen for depression. Uanset hvorfor sygdommen begyndte, er følgende symptomer karakteristiske for apati:

  • Tab af interesse, lidenskab, motivation.
  • En person viser ligegyldighed over for alt i verden. Et fraværende udtryk fryser i ansigtet, der er ingen interesse i liv og aktivitet, der er en generel sløvhed.
  • Ønsket om at "afbryde forbindelsen fra verden" - ubrukelige gerninger og underholdning.

Hvis symptomerne fortsætter i mere end fire uger, er det nødvendigt at besøge en læge, ofte er alvorlig apati signal om alvorlig sygdom. Kun en specialist kan finde ud af årsagerne til denne tilstand, men især apati kan være et tegn:

  • Skizofreni.
  • Skader på de frontale lobes i hjernen.
  • Parkinsons sygdom.
  • demens.
  • Depression.
  • Maniodepressiv.
  • PTSD (posttraumatisk stresslidelse).
  • Bivirkninger (nogle antidepressiva kan forårsage apati).
  • Postpartum depression.

Apati er ofte et svar på en persons livsstil. Antagelig kan følgende faktorer påvirke start og varighed af apati:

  • Søvnløshed eller generel træthed.
  • Mangel på næringsstoffer i kosten.
  • Mangel på fysisk aktivitet.
  • Overdreven stress.
  • Stress.

Problem og personlighed

Hvis det efter besøg hos lægen blev klart, at der ikke er nogen alvorlige sygdomme og lidelser i kroppens tilstand, er det værd at kigge efter årsagen til livsformen. En rent psykologisk kilde til apati ligger i personlighedens destruktive holdninger, apati for arbejde opstår ofte som følge af mangel på udsigter eller under meget stressede forhold.

Negativitet "dækker" helligdage og betydningsfulde perioder i en persons liv. For eksempel kan nytårs apati være en reaktion på et uoverensstemmelse mellem forventningerne til virkeligheden, en manglende evne til at bringe dem i harmoni, resultatet af skuffelse i dit liv, planer, der ikke er blevet opfyldt i et år - alt dette betyder at undgå overlevelser overhovedet.

Holdninger og faktorer, der bidrager til apatisk tilstand:

  • Mangel på tro på muligheden for lykke.
  • Sammenbrud af værdier.
  • Tab af tro på dig selv og dine evner.
  • Monotont arbejde, der ikke fortryder en person.

Hvis de gik forud for apati, kan det kun betyde en ting: roden til problemet ligger i tankemønstrene. På den ene side er der mange ting, der kan hjælpe en person med at komme ud af denne tilstand, på den anden side er det vanskeligt at gøre noget, og det synes umuligt i tilfælde af apati. Hvad hvis du ikke vil gøre noget? Fokus på at ændre tanker.

En person tror ikke, at han vil få succes, han tegner pessimistiske billeder om fremtiden, måske gør han konstant ikke det, han kan lide, så han mister interessen for livet. Jeg vil ikke gøre noget, når vores underbevidsthed sender et signal om, at vi ikke når målet.

Selvhjælpsmetoder

Når der er apati for alt at gøre, vil et omhyggeligt kig på roden til negative tanker, arbejde med mål og ønsker, ryste, hurtige sejre og meget mere tilskynde.

En apatisk person vil ikke glæde sig over udsigten til igen at forsøge at ændre virkeligheden omkring ham, løbe, prøve, arbejde, og det er usandsynligt, at han gør det. Den optimale måde er at arbejde med hvad der er i vores eget hoved og gradvist opbygge selvtillid og åbne nye måder:

1. Apati hos fysisk og mentalt sunde mennesker er kroppens reaktion på ubehagelige øjeblikke i livet, hvoraf der er for mange, til fortidens fejl, til stress, til vanen med at tænke i mørke farver og nogle gange til vanen med positiv tænkning.

Evig optimisme er slet ikke et universalmiddel for problemer - tværtimod, det er han, der undertiden fungerer som en gift, der forgifter en persons hele liv. Jo mere du tænker på fremtiden i positive toner, uden at tage en nøgtern tilgang til at vurdere muligheder og planer, desto mindre kræfter du, og desto mindre får du det ønskede resultat..

Så hvis den apatiske periode kom lige efter at have prøvet at tænke positivt, er dette bare resultatet af konstant bedrag, som personen "fodrede" sig selv. Han forsikrede sig selv om, at alt ville fungere fint, alt ville ordne sig, men hver gang forudsigelsen kom ikke i opfyldelse eller kom til virkelighed, men i forkert størrelse, og personen blev mere og mere skuffet.

Det er nødvendigt at bestemme så nøjagtigt som muligt, hvilke tanker, frygt eller erindringer, der forværrer den apatiske tilstand, hvad der kunne have forårsaget det. Det er vigtigt at tilgive dig selv for tidligere fiaskoer, forseelser, at lære lettere at forholde sig til dine mangler, jo mere er det nødvendigt at stoppe med at avle urealistiske forventninger, at falde for høje standarder.

2. Gradvist skal du bringe dig selv ud af den passive tilstand uden at vente på det tidspunkt, hvor du begynder at ønske at gøre noget. Når du kender farerne ved positiv tænkning, skal du prøve at drage fordel af dens fordele.

Positiv tænkning er en fantastisk måde at slippe af med angst og usikkerhed ved at blive inspireret af muligheder, men tom fantasiering, uden at forestille sig hindringer på vejen mod målet og deres løsning, blot slapper en person af og stopper hans aktivitet. Hvorfor være aktiv, hvis alt vil være sådan?

For at få fordele uden negative konsekvenser er det værd, sammen med formuleringen af ​​et ønske, straks at forestille sig mulige problemer på vej til dens tilfredshed og udarbejde en plan for optimal fjernelse af hindringer. Dette både motiverer og tillader ikke at "flyve væk" i fantasi, og sætter personen op til en aktiv, entusiastisk stemning. Denne metode fungerer selv med mennesker, der lider af depression, og de når målet oftere, og deres depressive symptomer er mindre manifesteret, hvilket blev bevist ved undersøgelsen af ​​Anya Fritsche.

3. Følelsesmæssig ryster, nye indtryk, forlader komfortzone, usædvanlige situationer - det er dette, der hjælper med at øge vitaliteten. Du behøver ikke at flyve til Tibet eller gå på et jungleeventyr for at ryste tingene op. Det er nok at bryde den sædvanlige livsstil, smide det sædvanlige slør af, og endda konstant apati vil trække sig tilbage, fordi kroppen til sidst reagerer på nye stimuli.

Derudover vil det hjælpe med at oprette en liste over de ting, der har bragt glæde og opmuntring i fortiden. Det kræves at analysere detaljeret, hvilke elementer i disse glade episoder bragte glæde og glæde, og se efter aktiviteter, hvor de vil være til stede.

4. Med hensyn til hvordan man håndterer ligegyldighed og uvillighed til at gøre noget overhovedet, er svaret simpelt - at overdrive sig selv, men bare lidt. Når retningen er valgt, skal du opdele den i meget små trin. Det er nok at bruge meget lidt tid hver dag, og snart ser du resultater.

En person er mere tilbøjelig til at få glæde i livet og bryde den onde cirkel af apati, hvis de vinder og ser deres succes med jævne mellemrum. Det er bedre at ikke starte store projekter i denne periode, eller i det mindste ikke at vælge mange ting på én gang. Multitasking påvirker den kognitive evne negativt. For dem, der lider af apati, svarer døden til at opleve nye fiaskoer og forstyrrelser i planerne, så det er bedst for en person at fokusere på en ting og gøre det godt..

Likegyldighed og frustration

Efterår eller vinterapati er et symptom på sæsonbestemt affektiv lidelse. Det første bevis på det kommer fra det sjette århundrede, og kvinder lider mere af det. Mennesker kan være aktive og generelt sunde, men om vinteren eller efteråret føler de sig helt overvældede, og om sommeren har de ofte søvnløshed og angst..

Faldende apati, sløvhed om vinteren og nervøsitet om sommeren og foråret kan også være tegn på bipolar lidelse. Farerne ved begge sygdomme er ret alvorlige, så det er værd at gå til lægen såvel som at være i den friske luft og medtage fysisk aktivitet i den daglige rutine..

Apati under graviditet er en alarmerende tilstand for forventningsfulde mødre, selvom den oftere manifesterer sig efter fødsel på grund af hormonelle ændringer, som kroppen oplever, i de tidlige stadier, apati bør anmode om et besøg hos lægen. Efter fødslen af ​​et barn er det normalt normalt at opleve humørsvingninger, apati eller irritabilitet, fordi kroppen under fødsel oplever stress, og mere end halvdelen af ​​kvinder, der har født, er modtagelige for disse tilstande. Hvis der observeres apati efter fødsel i lang tid (fra 2 til 6 uger), skal du bestemt konsultere en læge, da denne tilstand ofte er et symptom på postnatal depression.

Apati under graviditet kan indikere udviklingen af ​​depression, hvilket derefter vil resultere i postnatal depression. Cirka en ud af fem kvinder oplever apati under graviditeten. Moderat ændring i humør er normalt, men fuldstændig apati for livet er et tegn på fødselsdepression, hvilket er ret farligt for både mor og barn, hvis denne tilstand ikke behandles..

Problemet er, at mange kvinder finder deres tanker og stemninger klanderverdige og fordømmende. De er bange for at sige åbent om, hvad de oplever. Vejen til at stabilisere den følelsesmæssige tilstand ligger ved at udtale frygt og angst, dette kan hjælpes ved:

  • Familie, venner.
  • Psykoterapeut.
  • Supportgruppe.
  • Diskussioner på fora på Internettet.

Det vigtigste er ikke at være bange for at tale om dit problem. Mange betragter sig selv som "sorte får" og beskylder sig selv for apati og tror for eksempel at de ikke har nok kærlighed til barnet. Faktisk kan der forekomme en funktionsfejl i kroppen, som alle tanker fokuserede på problemer eller frygt..

Foruden psykologi bruges udtrykket apati også af sociologer, omend på en lidt anden måde. Imidlertid kan identificering af årsagen til social apati hjælpe med at besvare spørgsmålet om, hvordan man håndterer apati på individuelt grundlag..

Social apati - ligegyldighed på individ- eller gruppeniveau overfor menneskers problemer og lidelser, holdningen "angår mig ikke". Denne tilstand opstår med en dyb overbevisning om handlingens meningsløshed i umuligheden af ​​at opnå succes på egen hånd..

Derfor vil en stigning i tilliden til, at en persons handlinger medfører mindst et vist resultat, hjælpe med at slippe af med apati, både social og individuel, og tillid kan kun rejses takket være positiv oplevelse, så handlinger og aktivitet ikke kan opgives! Forfatter: Ekaterina Volkova

apati

APATHIA (græsk ἀπάθεια: ἀ negativ partikel + πάϑος, affekt, latin tranquillitas animi) er et udtryk af eldgamle etik, der betyder dispassion som fravær af påvirkning eller ufølsomhed overfor den (funktionel analog - "sindsro", ataraxia). Den oprindelige betydning af apati er ikke-aftificerbarhed i vid forstand (Arist. De an. 429 a 29; Phys. 217 b 26 jf. Plat. Phileb. 33 de; Phaedr. 250 s). Det etiske begreb apati, der går tilbage til Platon (Phileb. 21 e; 33 b), begyndte at tage form blandt kynikerne [KINIKI] (Antisthenes [ANTISPHENES OF ATHENS] - Diog,.L. VI 2; 15) og i Megara-skolen [MEGARSKAYA SCHOOL] (Stilpon [STILPON] - Sen. Ep. 9.1); nævnt af Aristoteles (Eth. Nic. 1104 b 24; Eth. Eud. 1222 a 3, jf. II An. 97 b 23). Apati erhvervet særlig betydning inden for stoikens etik [STOICISM], hvor det blev forstået som en væsentlig egenskab ved en dydig tilstand (visdom), som er isomorf til det endelige mål. Men hvis melikene (og sandsynligvis skeptikerne - Diog. L. IX 108) fortolkede apati som næsten komplet "ufølsomhed" (jf. Krantor [KRANTOR] i Cic. Tusc. III 12; Ps.-Plat. Def. 413 a), derefter stoikerne - som en positiv evne til at overvinde påvirker (først og fremmest de fire vigtigste "lidenskaber": tristhed, frygt, begjær og glæde), der stammer fra en fejlagtig vurdering af "ydre" ting. I Chrysippus [CHRISIPP] har begrebet apati fået en særlig intellektuel konnotation: "uenighed" med affekt er en manifestation af den generelle "immunitet" af det rationelle princip mod fejlagtige domme, en korrekt forståelse af "natur" og verdens nødvendighed, dvs. en stabil intellektuel og moralsk tilstand, der tillader en at være over omskiftelser (Epict. Diss. I 4,27; Diog. L. VII 110 sq; SVF III 378 sq.); apati har imidlertid et følelsesmæssigt ækvivalent i den såkaldte. "Gode (dvs. rimelige) sindstilstand" (ευ 'πάθεια - Diog. L. VII 116). I Mellem Stoa nærmet apati midlertidigt sig til peripatetisk metriopati (Panaet. Frg. 111). I de sene stoiker - Seneca (afhandling De tranquillitate animi), Epictetus (Diss. I 4,3; III 15,12; 26,13) og Marcus Aurelius (XI 18, jf. I 9) vises apati hovedsageligt sammen med ataraksi. i traditionel forstand (med en vis vægt på det frivillige øjeblik) som evnen til at dominere sig selv. Gennem Philo af Alexandria (Leg. Alleg. II 101; III 129; De plant. 98) vedtages udtrykket apati ved tidlig kristen etik og bruges til at karakterisere hellighed (Clem. Alex. Strom. IV 7,55,4; VI 9,74,1; VII 2,10,7). I Plotinus opnår apati igen en uetisk betydning (ikke-afififiibiliteten af ​​det forståelige - Enn. III 6.6; V 8.3; 9.4; VI 5.3). I moderne tid bruges det etiske begreb apati af Spinoza (del 4, 5 af etik) og derefter af Kant (antropologi § 73-75; Metaphysics of Morals, Del II, introduktion, § 16-17).

Litteratur:

1. Stolyarov A.A. Stående og stoisme. M., 1995;

2. Rieth O. Grundbegriffe der Stoischen Ethik. V., 1933;

3. Rist J.M. Det stoiske koncept om løsrivelse. - The Stoics, red. J.M. Rist. Berkeley - Los Angeles, 1978, s. 259-272.

Værdier i andre ordbøger

  1. apati - og ja. En tilstand af fuldstændig ligegyldighed, ligegyldighed. Fald i apati. □ Angsten er væk, og apatien forbliver, svarende til konstant træthed. Krymov, tankbåd "Derbent". Men selv påmindelsen om mad bragte ham ikke [drengen] ud af en tilstand af fuldstændig apati. Lille akademisk ordbog
  2. apati - Apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, Zaliznyak Grammar Dictionary
  3. Apati - (apati; græsk apatheia-følelse; synonym: anormia, atymormia, smertefuld ligegyldighed) forstyrrelse i den følelsesmæssigt-frivillige sfære, manifesteret ved ligegyldighed over for sig selv, andre og begivenheder, mangel på ønsker, motiver og inaktivitet. Medicinsk leksikon
  4. Apati - (græsk apatheia - ufølsomhed) ligeglad, ligegyldig holdning til verdenen omkring. Hos A. reduceres interesserne eller går helt tabt, følelsesmæssige reaktioner er fraværende. A. bruges ofte som et synonym for dovenskab og slim. Pædagogisk terminologisk ordbog
  5. apati - • håbløs

Ordbog over russiske idéer

  • apati - A / pat / i / i [å / a] [sammenlign: sim / pat / i / i, anti / pat / i / i]. Morfemisk og staveordbog
  • Apati - (fra det græske. Aratheia - depassion) 1) i ordets almindelige forstand - en ligeglad, ligegyldig holdning til miljøet. 2) I medicin - en smertefuld tilstand, udtrykt i ligegyldighed, i en ligegyldig holdning til hvad der sker. Great Soviet Encyclopedia
  • apati - • Håpløs (Korolenko). • Agonizing (Tikhonov). Ordbog med litterære epitter
  • apati - (apati er forældet), apati, f. [fra det græske. apatheia - ufølsomhed]. En tilstand af fuldstændig ligegyldighed, ligegyldighed; en smertefuld tilstand kendetegnet ved et fald i mental aktivitet, ligegyldighed, manglende interesse i miljøet, manglende vilje. Stor ordbog med fremmede ord
  • apati - APATIA - og; g. [Græsk. apatheia - depassion]. En tilstand af fuldstændig ligegyldighed, dyb ligegyldighed. Forklarende ordbog Kuznetsov
  • apati - AP'ATIA (apati · forældet), apati, · hustruer. (fra · græsk apatheia - ufølsomhed). Likegyldighed, kulde, inaktivitet, sløvhed. Føl fuldstændig apati for sagen. Jeg blev overvundet af apati. Vær i en tilstand af apati. Ushakovs forklarende ordbog
  • apati - se >> dovenskab Abramovs ordbog om synonymer
  • apati - substantiv, antal synonymer. Ordbog over russiske synonymer
  • APATHIA - APATHIA (fra den græske apatheia - depassion) - eng. apati; tysk Apathie. 1. ligeglad, ligegyldig holdning til miljøet; en tilstand, når interne motiver, interesser, følelsesmæssige reaktioner reduceres eller helt mistes. 2. I stoisk etik - fuldstændig sjælens frihed fra lidenskaber og lidenskaber. Sociologisk ordbog
  • apati - forældreløs. apati, og Lopatins staveordbog
  • Apati - (græsk apatheia - ufølsomhed). Krænkelse af den følelsesmæssigt-frivillige sfære, kendetegnet ved en mangel på følelsesmæssige manifestationer, sløvhed, ligegyldighed over for sig selv og sine kære, til hvad der sker omkring, mangel på ønsker, livsmotiver. Forklarende ordbog for psykiatriske termer
  • apati - APATIA, og ja. En tilstand af fuldstændig ligegyldighed, ligegyldighed. Fald i apati. | adj. apatisk, åh, åh. Ozhegovs forklarende ordbog
  • apati - apati g. græsk fordrivelse, ufølsomhed, ligegyldighed, ligegyldighed, ligegyldighed, ensartethed, kulde, hadefuldhed, træthed, sløvhed, dovenskab, Oblomovism (fra Goncharovs historie). Apatisk, apatisk, impassiv, ligeglad, inert osv. Dahls forklarende ordbog
  • APATHIA - (fra den græske apatheia - ufølsomhed). 1. En mental tilstand kendetegnet ved et fuldstændigt fravær af følelser, drev og ønsker; en slags "følelsesmæssig-motiverende lammelse". 2. I filosofisk litteratur. Stor psykologisk ordbog
  • apati - apati Jeg g. En tilstand af dyb ligegyldighed, ligegyldighed over for alt omkring, hvor indre motiver, interesse og følelsesmæssige reaktioner reduceres eller går helt tabt. II f. Komplet sjælens frihed fra lidenskaber og lidenskaber som et af de grundlæggende begreber i stoisk etik. Efremovas forklarende ordbog
  • APATHIA - APATHIA (fra det græske. Apatheia - dispassion) -.. 1) en ligeglad, ligegyldig holdning til miljøet; en tilstand, hvor interne motiver, interesser, følelsesmæssige reaktioner reduceres eller går helt tabt. Stor encyklopædisk ordbog
  • Apati - (græsk) - betyder en mangel på livlighed både inden for følelser og især hos påvirkninger og lidenskaber såvel som i en persons kropslige bevægelser, derfor bruges den i betydningen dovenskab og slemhed. Encyclopedisk ordbog over Brockhaus og Efron
  • apati - APATIA og godt. apatie f. gr. apatheia ufølsomhed. Sløvhed, ligegyldighed. Pavlenkov 1911. Én ting bringer mig ud af denne apati, er dumhed, det vil sige tomfodværket, vanvittigheden hos dine franskere. 1845. Vyazemsky - til A. Turgenev. // OAV 4 306. Ordbog over russiske galicismer
  • apati - (nr.) - ligegyldighed Jfr. Hvilket fald og træthed overalt (på billeder), hvad en undgåelse af tanke, følelse, overvejelse, kreativitet, hvilken appel til passivitet og kunstnerisk apati. V. Stasov. Fra Paris-udstillingen ("Nyheder". 23. juni 1898). Ons Phraseological Dictionary of Michelson
  • Apati: test, symptomer, årsager, hvordan man slipper af

    En tilstand, der ledsages af, at interessen er forsvundet i, hvad der sker omkring, kaldes normalt apati..

    Det forveksles ofte med dovenskab. Det er et symptom på mental sygdom, så det er vigtigt at identificere symptomerne på forstyrrelsen i tide og overvinde den..

    Hvad er det

    Lathed opfattes ofte som apati. Disse fænomener er faktisk ens i deres symptomer. De har imidlertid betydelige forskelle..

    Lathed er en dårlig vane og karaktertræk. Personen ønsker ikke at arbejde eller studere, fordi han ikke er interesseret.

    Det doble individ foretrækker at udføre handlinger, som han kan lide. Under apati er der ikke noget ønske om at gøre noget overhovedet.

    Forsømte former for sygdommen kan føre til triste konsekvenser..

    Blandt dem:

    Det er vigtigt at forstå, hvad apati betyder, og hvordan den adskiller sig fra abulier. Det sidstnævnte fænomen betyder inaktivitet, manglende evne til at udføre elementære opgaver. Med apati fortsætter en person med at eksistere, baseret på vaner.

    Årsager til forekomst

    Apati for livet begynder pludselig, og normalt forstår personen ikke dens årsag.

    Oftest er forstyrrelsen en konsekvens af følgende faktorer:

    • mangel på vitaminer;
    • regelmæssig stress;
    • at tage visse medicin;
    • hjerneskade;
    • stærkt chok (på grund af ulykke, død af en kær person osv.);
    • et erhverv forbundet med ansvar for andre menneskers liv;
    • udmattelse på det fysiske og følelsesmæssige niveau;
    • tidligere smitsomme sygdomme.

    Undertiden er passivitet og ligegyldighed resultatet af mental sygdom: depression eller demens.

    Hvis ligegyldighed med virkeligheden bekymrer sig i lang tid og krydser andre alarmerende tegn, er det nødvendigt at aftale en neuropsychiater.

    Udseendet af tegn på depression tilskynder en person til at ændre sin livsstil og miljø. I dette tilfælde kan du selv tackle sygdommen..

    Undertiden er årsagerne hos kvinder, der lider af apati, forbundet med hormonforstyrrelser. Symptomerne på forstyrrelsen er især udtalt i drægtighedsperioden og PMS.

    Symptomer

    Der er flere former for apati, som hver er kendetegnet ved visse egenskaber:

    1. Aktiv. Mennesker omkring dig bemærker ikke ændringer i adfærd. Over tid udvikler en person mental sygdom.
    2. Passiv. De vigtigste tegn er træthed, døsighed, sløvhed. De er synlige for andre og udtales.
    3. Traumatisk. Symptomer på apati er forårsaget af traumer og skader på hovedet i hjernen, dårlig blodcirkulation, tumorlignende processer.

    Enhver form for forstyrrelse ledsages af generelle symptomer:

    • tab af interesse for en hobby, der tidligere var interesseret i en person;
    • nedsat ydeevne;
    • manglende vilje til at udvikle sig;
    • føler dig træt efter en god hvile;
    • forsinkede reaktioner;
    • mangel på ønske om at spise mad;
    • utydelig tale;
    • mangel på initiativ;
    • dyb tristhed;
    • nedsat koncentration.

    En person med denne lidelse er løsrevet fra folkene omkring dem, passiv og har ikke brug for behovet for at blive forstået.

    Han skjuler sine følelser i det ubevidste område. Andre mennesker ser ham som en følelsesløs, følelsesløs person..

    Det har også følgende funktioner:

    • taciturnity;
    • hukommelsestab;
    • inaktivitet.

    En passiv person vil ikke være irritabel eller anspændt. Tværtimod er han ligeglad med hvad der sker omkring ham. Intet fremkalder livlige følelser i ham.

    Apati under graviditet er almindelig og er kendetegnet ved en mangel på interesse for noget nyt. En kvinde keder sig konstant, viser ikke initiativ.

    En person har ikke de sædvanlige følelser, han ophører med at være vred, glad og overrasket. Dette skyldes en forstyrrelse i niveauet af hormoner i blodet.

    Likegyldighed og passivitet kan overhale enhver person - både en succesrig og tidligere glad og en lukket ulykkelig person. Over tid udvikler ligegyldighed sig over for ens egen personlighed og ikke kun over for andre..

    Apathy test

    Som en diagnose anbefales det at tage en test for apati. Der er mange lignende online kontroller på Internettet..

    Du kan antage en lidelse, hvis du finder 4-5 tegn fra listen nedenfor:

    • sjusket tøj;
    • mangel på ønske om at passe på dig selv;
    • nylige stressende oplevelser;
    • konstante dystre tanker;
    • manglende kontakt med familie og venner;
    • reduktion i arbejdskapacitet
    • anspændt følelse;
    • søvnighed i løbet af dagen og søvnløshed om natten;
    • mangel på positive følelser;
    • selvstændige tvivl.

    Specialister bruger forskellige psykologiske test for at vurdere patientens tilstand og bestemme graden af ​​forsømmelse af forstyrrelsen..

    Sådan slipper man af

    Valget af behandlingsmetode afhænger af formen for den psykotiske tilstand, intensiteten af ​​symptomerne.

    Eliminering af en mild grad udføres uden at tage medicin. Kamille-te med honning, valeriansk infusion hjælper med at overvinde apati.

    Patienter rådes til:

    • være mere aktiv;
    • gå hver dag i parker, skove;
    • observere et søvn- og vågenhedsregime;
    • kommunikere mere med venner og familie;
    • stop med at drikke.

    Følgende anbefalinger hjælper dig med at komme ud af depression:

    1. Det er vigtigt at sætte din selvtillid i orden.
    2. Det er værd at ændre din holdning til hvad der sker.
    3. Vi må holde op med at lede efter årsagen til den apatiske tilstand. Lad en specialist gøre det. Han vil finde roden til problemet og hjælpe med at ændre holdninger til det..
    4. Du skal være i stand til at lytte til din krop og give den hvile, når det er nødvendigt..

    Et andet tip til håndtering af dovenskab og apati derhjemme involverer at finde den rigtige motivation. Det er lettere at tackle disse fænomener, hvis en person sætter sig et mål, planlægger sin tid korrekt og lægger mærke til fysisk helbred..

    En alvorlig form af forstyrrelsen observeres af en neuropsykiater. Han ved, hvad han skal gøre, når han er apatisk og deprimeret. Terapi i dette tilfælde involverer brug af farmakologiske midler, der tager kurser.

    Normalt ordineres patienten:

    • antidepressiva;
    • vitaminer;
    • antipsykotika;
    • diuretika (for hjerneskade).

    Psykoterapisessioner spiller en vigtig rolle. Under dem finder specialisten ud af årsagen til den apatiske tilstand. Kognitiv adfærdsterapi er især effektiv for dem, der ikke ved, hvad de skal gøre, hvis de ikke har lyst til det..

    I de fleste tilfælde er prognosen for behandling gunstig. Med passende behandling reduceres symptomerne på lidelsen. Hvis apati er forårsaget af mentale eller somatiske sygdomme, afhænger dens prognose af forløbet af den underliggende patologi.

    Gravide kvinder, der har apati som følge af hormonforstyrrelser, bør gå mere i naturen, gå let i gymnastik.

    For at fjerne symptomerne på forstyrrelsen bruges introspektion. Det anbefales at ændre dit opholdssted, tage på tur, forbruge flere vitaminer og sunde fødevarer og lave massage..

    For at undgå apati i fremtiden, rådgiver læger:

    • spiser ordentligt;
    • undgå stress;
    • overhold den daglige rutine;
    • dyrke sport;
    • prøv at begrænse følelser;
    • hvile oftere;
    • at have et kæledyr.

    At vide, hvorfor apati sætter sig ind, og hvordan man håndterer den, kan let håndtere symptomer på forstyrrelsen og forhindre tilbagefald..

    Hvad er apati: symptomer og diagnose af apati

    Apati er en følelsesladet tilstand af en person, der føler ligegyldighed over for hvad der sker omkring. I gamle tider blev apati kaldt sjælens urimelige bevægelser, der afviger fra korrekte domme om godt og ondt..

    Oversat fra græsk betyder "apati" "uden lidenskab." I psykologien er en ligegyldighedstilstand et symptom på følelsesmæssige forstyrrelser..

    Oprindeligt beskrev dette udtryk den højeste dyd - vismandenes filosofiske løsrevne tilstand, som kun udvalgte mennesker er i stand til, og som har bremset deres jordiske lidenskaber. For eksempel i den filosofiske lære om stoikerne er et af hovedetikerne i etikken frihed fra jordiske følelsesmæssige manifestationer og lidenskaber..

    Apati er kendetegnet ved en persons ligegyldighed og ligegyldighed over for reelle problemer. Patienten stræber ikke efter aktivitet og aktivitet, han ønsker ikke at gøre noget.

    Nogle gange er denne tilstand ledsaget af apato-abulisk syndrom (nedsat vilkårlig aktivitet) og fraværet af eksterne følelser..

    I forskellige kilder har apati synonymer - afimi, anormia, athymia eller atymormia.

    Ligegyldighedstilstanden forekommer periodisk i alle mennesker. Det har intet at gøre med race, alder eller økonomisk status. Den vigtigste årsag til apati er en persons kedsomhed eller skuffelse over noget, og derefter overgangen til en energibesparende "tilstand" af ligegyldighed. Eller en tendens til apati på grund af fysiologiske problemer.

    Det er ganske vanskeligt at forstå grundene og klare apati alene. Det er mere effektivt at søge hjælp hos psykologer eller psykoterapeuter. Uden ordentlig behandling bliver denne tilstand kronisk eller depression..

    En ligeglad person ønsker ikke at lave planer for fremtiden og nyde nutiden. Han holder op med at stræbe efter noget, motivation falder, og kærligheden til livet forsvinder..

    De vigtigste årsager til apati

    Frustration med sig selv og ens evner er ofte de vigtigste årsager til apati. Og også denne tilstand er forårsaget af kronisk træthedssyndrom, følelsesmæssig og professionel udbrændthed, udmattede kropsressourcer og mangel på vitaminer og mineraler.

    Så de vigtigste grunde til apati:

    • mangel på ordentlig hvile og skifte fra hovedaktivitet (døgnet rundt om projekter, moderskab osv.);
    • øget angst;
    • langvarig stress (forberedelse til en vigtig begivenhed, sygdom hos kære osv.);
    • drastiske ændringer (flytning, skift af job, adskillelse);
    • afhængighed og problemforhold (alkohol, stoffer, spilafhængighed, shopaholisme, destruktive forhold);
    • kroniske sygdomme og langtidsbehandling;
    • følelse af skam, når det er nødvendigt at tilfredsstille ens behov, staten "offer";
    • premenstruelt syndrom, overgangsalder, hormonel ubalance, graviditet;
    • komplekse holdninger, pres fra kære, vurdering og devaluering af aktiviteter;
    • lang ventetid på en begivenhed, der forårsager stærke følelser og oplevelser (bryllup, eksamener, møde efter adskillelse osv.);
    • psykologiske og neurologiske sygdomme;
    • depression;
    • usund kost og mangel på næringsstoffer, vitaminer (især magnesium, zink og B-vitaminer);
    • hormonelle medikamenter og prævention.

    Hvordan apatisk tilstand manifesterer sig?

    Symptomerne på sygdommen er tæt knyttet til de årsager, der har forårsaget den. Oftest er en person i en tilstand af apati ligeglad over for alt, bestræber sig på at være alene hele tiden, ikke viser initiativ og ruller op sine tidligere forpligtelser, tilbagetrukket, doven, trist og melankolsk.

    Patienten går pludselig i denne tilstand og har brug for hjælp. Da apati er det første skridt mod ægte destruktiv depression.

    Andre symptomer er almindelige - sløvhed, døsighed, irritabilitet, dårlig appetit og søvnbesvær. En person ophører med at være interesseret i ting, der var vigtige for ham før, forårsaget en storm af følelser.

    Ofte diagnosticeres apati ikke straks, og dens symptomer tilskrives kronisk træthed, mangel på søvn, følelsesmæssig udbrændthed.

    De vigtigste symptomer er døsighed (manglende vilje til at vågne op, ønsket om at "lægge sig" hele tiden) og svaghed.

    Test til diagnose af apati hos mennesker

    Der er en lille hurtig test, der hjælper med at bestemme, om en person har apati eller ej. Hvis der er mere end fem positive svar, skal du kontakte en psykolog for at få hjælp..

    Testspørgsmål:

    1. Du har ikke hvilt i lang tid med dine kære;
    2. For nylig skete der en tragisk begivenhed i dit liv, der forårsagede stærke følelser;
    3. Du er stoppet med at tage dig af dig (manikyr, klipning, personlig hygiejne, rent tøj osv.);
    4. Dystre og triste tanker opstår konstant i mit hoved;
    5. Du føler at du er magtesløs og på samme tid meget anspændt (selv fysisk føler du muskelstivhed);
    6. Din aktivitet i omverdenen er formel, indeni ønsker du ikke at gøre noget;
    7. Intet behager dig eller giver dig glæde;
    8. Der er ofte et "hul" i solar plexus eller hoved;
    9. Det kommer ikke ud til at tro på, hvad der plejede at motivere og fylde;
    10. Ønsket om at gøre noget og gå et sted er forsvundet;
    11. Søvnproblemer (forstyrrede søvnmønstre, søvnbesvær, søvnløshed);
    12. Konstant ledsaget af en følelse af træthed er det vanskeligt for dig at komme ud af sengen, og det er vanskeligt for dig at lægge dig selv i det;
    13. Selv tanken om en kollision med omverdenen får dig til at skjule dig i en hule;
    14. Vanskeligheder med at tale i telefonen, især med fremmede (ring en blikkenslager, aftale en aftale med en læge osv.).

    En kombination af apati og dovenskab

    Kombinationen af ​​dovenskab og apati forårsager ofte monotont kontorarbejde, der ikke skaber nogen glæde for personen. Denne symbiose af følelsesmæssige udtryk er dybt indgroet i det moderne samfund. Det er svært nok til at klare det, men ganske rigtigt.

    Oftest vises lethed hos en person, når han ikke forstår betydningen af ​​sit arbejde. I underbevidstheden udløses et signal, der hæmmer motivation. Og hvis der ikke er nogen naturlig interesse og ønske om at "blive nummer et", vil personen sandsynligvis gå i apati.

    På grund af et forvrænget syn på virkeligheden, manglende motiver, bliver det vanskeligt at udføre endda elementære ting. Næsten alle handlinger udføres ufrivilligt gennem magt.

    For at besejre denne form for apati har man brug for en strategi. Det hjælpes af en kompetent psykoterapeut, coach eller psykolog. Først og fremmest skal du forlade målet og derefter finde et incitament til at nå det. Først skal du finde ud af, hvorfor personen kæmper med sin dovenskab. Derefter skal du gå til side og kigge efter måder at løse problemet..

    Et mål er selvfølgelig ikke nok. Et godt incitament er nødvendigt. Sjældent løser penge et problem. Men hvis incitamentet er at give mulighed for at tjene et bestemt beløb til en rejse et eller andet sted eller et drømmekøb. I dette tilfælde fungerer penge som et incitament. Når alt kommer til alt forårsager penge i sig selv ikke glæde, folk har brug for muligheder, indtryk og ting.

    Et andet redskab til at bekæmpe dovenskab er motivation. Uden det fungerer incitamentet ikke. Motivation er en motor, der understøtter små glæder og belønninger, andres resultater eller dine egne mellemliggende succeser på vej mod et mål..

    Træthed og ligegyldighed

    Kronisk træthed ledsager ofte apati. Moderne mennesker lever i konstant stress. Sanserne er påvirket af millioner af irriterende stoffer: reklamebannere, gadebarkere, sociale medier "idealer", støj, forurenet luft, høje forventninger til andre mennesker osv..

    Hvis en person er overvældet på arbejdet og derefter føler sig apati, er dette normalt. Kroppen har brug for tid til at komme sig selv. Efter et par dage gendannes arbejdsevnen, og den enkelte kan arbejde normalt og nyde livet igen..

    I tilfælde af dvælende apati, som ikke giver slip i uger og måneder, er det bedre at konsultere en specialist. Ofte er denne type apati forårsaget af livskriser, følelsesmæssig eller professionel udbrændthed, fejl i det personlige liv eller i erhvervslivet..

    Apati sammen med træthed forekommer undertiden i ungdomsårene. Dette skyldes hormonelle ændringer, vanskelige sociale relationer i gruppen eller overbelastning fra træning (som forældre og børn ofte synder i gymnasiet ved at registrere børn hos alle slags trænere og vejledere).

    Denne type apati er kendetegnet ved tabet af tro på ens egne evner og betydningen af ​​ens egne handlinger. Ofte i denne tilstand virker verden grå, og hvad der sker omkring er monotont.

    Denne type apati anbefales at blive behandlet af en miljøændring - en tur på ferie eller et sted i det mindste for hele dagen, en resten af ​​sindet og kroppen. Det er vigtigt i den første fase af terapien at gå bort fra presserende problemer, få styrke og ressourcer og derefter med fornyet kraft skrive planer og oprette strategier til at overvinde kriser, udvikling osv..

    Årsager til ligegyldighed og kronisk træthed:

    • stressende traumatisk situation - kære død, skilsmisse, sammenbrud i forretningen, lang adskillelse fra en vigtig person;
    • ubesvarede følelser og lav selvtillid;
    • et langt ophold i en vanskelig situation (arbejds nødsituation, forberedelse til eksamen, bryllupper osv.).

    Apati med depression

    Hvis apati ikke behandles i lang tid, kan det hurtigt udvikle sig til depression. Depression er en farlig tilstand for kroppen, der altid efterlader et aftryk på mental og fysisk sundhed..

    De mest almindelige symptomer på apati ved depression er:

    • nedsat bevægelse, effektivitet, en person undgår alle aktive belastninger, selv gå;
    • langsomhed, langsom tænkning, ligegyldighed over for alt, følelsesmæssig frysning;
    • følelsesmæssige forstyrrelser, en eksplosion af stærke følelser, aggression, hysteri, som erstattes af nye perioder med ligegyldighed.

    Et dårligt humør i flere dage, og kroppens ønske om at hvile er endnu ikke depression. Ofte er dette bare et "tip" om, at det er tid til at pause og genstarte.

    Depression er en alvorlig sygdom, der undertiden kræver medicin og langvarig følelsesmæssig rehabilitering. Undertiden ledsages det af en forværring af afhængighed - alkoholisme, stofmisbrug osv. Eller fysiske sygdomme - forværring af mavesår, hudsygdomme (dermatitis, eksem), hovedpine og åndedrætsproblemer (bronkitis, astma osv.).

    Forskellige stressende og endogene faktorer fører til den apati, der forårsager depression:

    • psykisk traume (en elskedes død, vold, tab af materielle ting);
    • stressede situationer (ugunstige levevilkår, en række fejl, problemer i det personlige liv);
    • metabolisk lidelse i hjernen.

    De vigtigste symptomer på endogen apati med depression er:

    • sæsonbestemmelse, oftest forværres der forår og efterår;
    • humørsvingninger i løbet af dagen (nedsat humør om morgenen og forbedret om aftenen);
    • mangel på stressfaktorer og psykologiske traumer i den nærmeste fremtid.

    Diagnosticering af apati

    Faktisk er diagnosticering af apati en lang og møysommelig proces. Ofte ændrer patientens sociale adfærd sig meget. Først og fremmest observeres sløvhed, sløvhed, manglende interesse og initiativ til noget.

    Ændringer i tale er mærkbare - det bliver følelsesmæssigt ufarvet, ensformigt. Der er en fattigdom i ansigtsudtryk, som om en person påtager sig en maske af "snedronningen". Mindre og mindre kommer patienten i kontakt med andre og forlader modvilligt huset.

    Sund fornuft skubber en person til at arbejde og arbejde, men han kan gøre det uden incitament og overvinde interne barrierer. Derfor er apati ikke let at diagnosticere, det moderne liv dikterer sine egne regler, og folk bryder sig selv og går på arbejde, henter børn fra haven, kommunikerer med familie og venner, mens de lider af apati, der glat flyder ind i depression.

    I alvorlige tilfælde nægter patienten mad, sex eller andre livsglæder. Nogle gange vises selvmordstanker i hovedet, men oftere i en tilstand af apati er en person ikke i stand til at tage sit eget liv. Snarere føler han, at han vil forsvinde, fordampe og derved forårsage psykosomatiske sygdomme.