Anorexia - en moderigtig sygdom eller et globalt problem? Hvor begynder det, og hvordan kan det ende??

Anorexia nervosa er en spiseforstyrrelse og ikke vedtage ens eget udseende, hvilket resulterer i afvisning af mad. Hos kvinder og mænd er sygdommen ens og kan medføre udvikling af negative sundhedseffekter. For at diagnosticere patologi føres en samtale med patienten, hans opførsel og funktioner i den psykologiske sfære analyseres. Til behandling af anorexia nervosa og dens andre typer ordineres diætterapi, psykoterapi og medicin.

Om sygdommen

Mennesker med anoreksi kan være tynde, men de ønsker stadig at tabe sig. Dette fører til proteinmangel og ledsages af en forringelse af nervesystemets og de indre organers funktion..

Det er ikke altid muligt at identificere de utvetydige grunde til udviklingen af ​​anoreksi, da det er en mental sygdom. Det antages, at patienter har en række genetiske, biologiske og psykologiske forudsætninger, der fører til karakteristiske symptomer..

Forekomsten blandt unge og voksne kvinder varierer fra 0,3% til 0,5%. De mest berørte piger er mellem 15 og 20 år. Hos mænd er patologi mindre almindelig - mindre end 0,01%. Lignende forskelle i sygelighed er forbundet med forskelle i psykologisk opfattelse..

ætiologi

Årsagerne til udviklingen af ​​anoreksi hos individuelle patienter er forskellige. Det antages, at patologi stammer fra en kombination af forskellige faktorer - psykologiske, biologiske og også sociale. Det blev bemærket, at piger, der bor i velstående familier og har en normal eller lidt øget kropsvægt, er mere tilbøjelige til at lide..

Eksperter identificerer følgende triggerfaktorer:

  • Anorexia forekommer ofte hos mennesker, der er overvægtige, overvægtige og tidlige menarche. Dette forhold skyldes en ubalance mellem serotonin og dopamin i hjernen, hvilket fører til en øget frigivelse af hormonet leptin. Det er ansvarligt for at undertrykke sult.
  • Genetisk disponering skyldes gener, der koder for receptorer for neurotransmittere og proteiner, der regulerer funktionen af ​​det centrale nervesystem. Forskere har beskrevet to gener forbundet med udviklingen af ​​anoreksi - HTR2A og BDNF. HTR2A er påkrævet til dannelse af serotoninreceptorer i de regulerende regioner i mellemhovedet, der er ansvarlige for sult og metthed. BDNF-genet koder for et protein, der er involveret i hypothalamus. Det er kendt, at hypothalamus er et centralt center for mætning og regulering af det endokrine system..
  • Den obsessive-compulsive personlighedstype øger risikoen for at udvikle anorexi. Det opdages ofte hos unge og manifesteres af et ønske om tyndhed, en tendens til sult og kraftig fysisk anstrengelse. På samme tid har folk lavt selvværd, angst og social usikkerhed..
  • Hvis mennesker omkring en person har en negativ holdning til overvægt og mad, skaber dette en forudsætning for spiseforstyrrelser hos mennesker, der er tilbøjelige til dette. En lignende situation ses i familier med anoreksi, hvor børn også begynder at nægte at spise..
  • Tilstanden kan udvikle sig på baggrund af svær stress. For teenagere kan de være usikre på fremtiden eller om en tragedie med en elsket. På samme tid begynder patienten at realisere sig selv gennem afvisning af mad og langvarige sportsaktiviteter, hvilket fører til symptomer på sygdommen.

patogenese

Grundlaget for den patologiske tilstand er en krænkelse af opfattelsen af ​​ens egen krop. Patienter bliver bekymrede for imaginære eller virkelige defekter, som et resultat af hvilke de danner både besættende og vildfarne tanker. Sidstnævnte er forbundet med overvægt, deres egen grimhed og en negativ holdning til deres krop fra andre. Det er vigtigt at bemærke, at i virkeligheden er patienter af normal eller let overvægt..

Negative tanker om dit udseende fremkalder negative følelser og ændrer adfærd. En person bestræber sig på at reducere kropsvægt. Som et resultat er fødevareforbruget begrænset, og sultet sløber. Kroppen, der føler en mangel på næringsstoffer, aktiverer fysiologiske mekanismer: metabolismen bremser, mængden af ​​enzymer, der udskilles af fordøjelseskirtlerne, såvel som insulin, falder. Selve processen med at fordøje mad medfører en følelse af ubehag og langvarig tyngde i maven..

I mangel af behandling nægter patienten fuldstændigt at spise på grund af ændringer i nervesystemet og manglende fordøjelse af organerne i fordøjelsessystemet til at fordøje mad. Dette kan forårsage alvorlig spild og død..

Sorter af anoreksi

Der er 3 sygdomsformer, afhængigt af hvilke symptomer der hersker hos patienten:

  1. Anoreksi med perioder med bulimi - ud over sult har den syge periodisk ukontrolleret gluttony. Sidstnævnte fører til forekomst af skyld og øget ubehag, hvilket negativt påvirker sygdomsforløbet..
  2. Anorexia med monotematisk dysmorphophobia er en klassisk variant af kurset. Patienten har en vedvarende idé om at tabe sig, mod hvilken hans daglige liv er rettet.
  3. Anoreksi med opkastning. Patienten har periodevis uklarhed, hvorefter han provokerer opkast og forsøger at slippe af med den spiste mad.

Identifikation af den kliniske form for sygdommen er nødvendig for valg af effektiv lægemiddelbehandling og psykoterapi. Det er vigtigt at skelne bulimi fra anoreksi med lignende symptomer..

Udviklingsstadier

Symptomerne på anoreksi ændres i trin. Læger adskiller 4 stadier af sygdommen, der successivt erstatter hinanden..

Fase I

Den gennemsnitlige varighed af den første fase af anoreksi er 1 år. Hos nogle patienter varer det fra flere måneder til 3-4 år. På dette stadie udvikler en person en idé om sin egen “ufuldkomne” krop og ændrer også sin adfærd. Patienten tænker konstant på, hvordan man taber sig eller korrigerer andre eksterne defekter, hvoraf mange er subjektive. Oftest opdages den første fase hos unge. De bemærker, hvordan deres egen krop ændrer sig på grund af ændringer i hormonelle niveauer og kan være utilfredse med dens transformation..

Fase II

Den næste fase er anoreksisk fase ledsaget af et hurtigt tab af kropsvægt. I dette tilfælde mener patienten, at tab af vægt aflaster ham for eksisterende eksterne mangler. I nogle tilfælde reduceres vægten med 1,5-2 gange. Som et resultat forekommer dystrofiske ændringer i indre organer, og menstruation forsvinder hos kvinder..

For at reducere deres egen vægt bruger patienter forskellige metoder:

  • klyster gives dagligt ved hjælp af hypertoniske opløsninger (sådanne procedurer fører til, at kroppen mister interstitiel væske, og kropsvægten falder);
  • drik afføringsmidler løbende;
  • initier opkast efter at have spist;
  • gå i sport i lang tid, intensiteten af ​​belastningen er meget høj;
  • i nogle tilfælde begynder patienterne at ryge og drikke alkoholholdige drikkevarer, hvilket forbinder disse dårlige vaner med vægttab.

I den anden fase af sygdommen vises de første konsekvenser af anoreksi for kroppen. Udseendet hos patienter ændrer sig: subkutant fedtvæv er fuldstændig fraværende, der er konstant hårtab samt skørne negle og tænder. Læger refererer til alvorlige komplikationer som inflammatoriske ændringer i fordøjelsessystemets organer, der fører til smertsyndrom, afføringslidelser osv. Patienten oplever efter at have spist kvalme, mavesmerter, svimmelhed og kvælning. På grund af en forstyrrelse i arbejdet i det autonome nervesystem er der en stigning i hjerterytmen og øget svedtendens. Generel ydeevne, mental og fysisk aktivitet opretholdes.

III-fase

Den tredje fase er den cachektiske fase med markante ændringer i det endokrine systems arbejde. Hos kvinder forsvinder menstruationen fuldstændigt. Subkutant fedt er fraværende, og dystrofiske ændringer udvikler sig på huden op til ulcerative defekter. I de indre organer og muskler, alvorlig dystrofi. Ved ekstern undersøgelse er huden cyanotisk, gennem dem er blodkarene tydeligt synlige. Kropstemperaturen sænkes, den lidende oplever kolde og generelle lidelser.

Kakektisk periode af anoreksi

På grund af generel dystrofi falder patientens tænder og hår ud, og alvorlig anæmi bemærkes. Patienter nægter at spise og drikke. Et krampaktig symptom er muligt. Personen ligger i sengen og bevæger sig ikke. På det cachektiske stadium behandles anorexia med magt, da sådanne ændringer i kroppen er livstruende..

Fase IV

Reduktionsstadiet er det sidste trin i patologien. Det er kendetegnet ved gentagelse af symptomer. Patienter, der har gennemgået en kompleks terapi, går i vægt og slipper for komplikationer af sygdommen. Dette kan dog medføre en forøgelse eller genopståelse af vrangforestillinger om din egen krop. Det er vanskeligt at slippe af med sygdommen, derfor anbefales patienter at være under lægelig tilsyn i 2-3 år efter remission.

Manifestationen af ​​sygdommen hos børn

Anorexia i barndommen er primær, det vil sige, at den kan være forbundet med arvelige faktorer. Sygdommen er vanskelig at diagnosticere af børnelæger og er vanskelig at behandle. De fleste forældre betragter et barns tab af appetit som et indfald eller en midlertidig tilstand, hvilket forsinker diagnosetidspunktet. En spiseforstyrrelse kan give to symptomer:

  1. Børn begynder at være lunefulde og græde i det øjeblik, hvor deres forældre inviterer dem til et måltid. I dette tilfælde kan barnet spytte mad ud.
  2. Barnet spiser konstant den samme tallerken og klager over, at andre fødevarer gør ham kvalm. I dette tilfælde er intermitterende opkast mulig efter et måltid..

I nogle tilfælde er patologien sekundær. Det forekommer i sygdomme i fordøjelsessystemet eller andre kropssystemer. Oftest provoseres fødevareafslag af følgende grunde:

  • mangel på en diæt, som ikke tillader dig at udvikle en madrefleks og forberede mave-tarmkanalen til fødeindtagelse;
  • hyppige snacks med mad, der er rig på enkle kulhydrater (i dette tilfælde observeres undertrykkelse af fødevarecentret og tab af appetit);
  • den samme type fodring eller brug af smagsløse og uaktuelle produkter, barnet udvikler en utilbørlighed for dem, der manifesteres af kvalme, opkast og fordøjelsesbesvær.

Mange forældre forsøger at tvinge barnet og distrahere ham med tegneserier og legetøj. En sådan tilgang har imidlertid en negativ indflydelse på spiseadfærd, da nervenes centres arbejde hæmmes med ubevidst forbrug af mad. Dette manifesteres af en stigning i kvalme og opkast, der forekommer ved synet af enhver mad.

Anoreksi hos mænd

Mandlig anoreksi har et antal kursusforskelle:

  1. Det forekommer ofte på baggrund af ændringer i udseendet forbundet med somatiske sygdomme, skader eller konsekvenserne af kirurgisk behandling.
  2. Patologi i lang tid forløber ubemærket af andre. En mands krop er i stand til at kompensere for manglen på mad i lang tid. I denne forbindelse stilles diagnosen ofte i 3 stadier af sygdommen, når der observeres alvorlig udmattelse..
  3. Mænd søger medicinsk hjælp sent i udviklingen af ​​lidelsen. Dette skyldes deres negative opfattelse af hospitalbesøg såvel som ønsket om selvbehandling..

Mænd med anoreksi har længe oplevet vægttab som et resultat af negative eksterne årsager. Det kan være vanskelige arbejdsforhold, intens sport, dårlige vaner osv. Som regel udelukkes den psykologiske komponent (negativ opfattelse af ens eget udseende, traumatiske situationer) fuldstændigt.

På baggrund af forstyrrelsen begynder patienter at træne oftere og stræber efter at overgå deres egen atletiske præstation. Meget ofte er de urealistiske, men mænd fortsætter med at træne regelmæssigt, hvilket øger træningens hyppighed og intensitet. Dette ledsages ofte af en overgang til vegetarisme, langvarig intermitterende faste osv..

Symptomer på anorexia nervosa

Nervøse faktorer er kernen i teenagers anoreksi. Derudover lider piger oftere. Patienter mister 15% til 40% af deres kropsvægt. Teenagere er utilfredse med deres udseende og prøver aktivt at ændre det, primært ved hjælp af kunstigt induceret opkast, intens sport, diæter og brugen af ​​afføringsmidler. I mange tilfælde når opførslen det absurde - patienten sidder aldrig, fordi han mener, at mens han står, mister han markant mere energi.

Vigtige ændringer observeres i den mentale sfære. På baggrund af benægtelse af ens egen krop og kritisk vægttab dannes en negativ madrefleks, der er kendetegnet ved udseende af opkast, selv når man ser mad. I dette tilfælde føler den syge kvalme i de tilfælde, hvor han selv begynder at indse behovet for at genoprette ernæring..

Spiseadfærd ved anorexia nervosa har en række karakteristiske ændringer:

  • i de indledende stadier er der et obsessivt ønske om at tabe sig, mens vægten svinger inden for normale grænser eller endda reduceres;
  • tvangstanker, der dannes omkring vægttab, fører til en indsnævring af interessesfæren (patienter bliver interesseret i diæter, sport, tæller kalorier, der indtages og mister deres tidligere hobbyer);
  • udtalt frygt for fedme og vægtøgning;
  • måltider har form af ritualer: Patienter serverer bordet i lang tid, skærer mad i små stykker og tygger dem grundigt;
  • umotiverede afslag fra mad observeres (med udviklingen af ​​patologi bliver de forbundet med en negativ madrefleks);
  • patienter undgår møder og begivenheder, hvor der forventes en fest eller en kaffepause.

Ud over ændringer i spiseadfærd er der en tendens til ensomhed og mindre kontakt med mennesker omkring dem, inklusive slægtninge, venner og kolleger. Når han prøver at påpege patienten hans forkerte opfattelse af sin egen krop, har han aggression.

Spiseforstyrrelser og utilstrækkeligt næringsindtag fører til fysiologiske ændringer:

  • tendens til besvimelse samt hyppig svimmelhed og generel svaghed;
  • hårtab og udskiftning heraf med vellushår;
  • et fald i kropsvægt med 15% eller mere sammenlignet med aldersnormen;
  • nedsat libido hos mænd og menstruationsuregelmæssigheder hos kvinder.

Anorexia nervosa ledsages af psykologiske personlighedsændringer - udvikling af apati og depression, nedsat mental ydeevne, søvnforstyrrelser og følelsesmæssig labilitet.

Et vigtigt træk ved anoreksi er manglen på kritik af ens egen tilstand. Patienten bemærker ikke udmattelse og forekomsten af ​​negative symptomer fra de indre organer. At tale om at tabe sig fører til vrede og aggression. I denne henseende, i tilfælde af kritisk udmattelse, er behandling obligatorisk ved hospitalisering. Når denne mad gives til patienten i form af parenterale medikamenter. Brugen af ​​tabletter er ineffektiv, og alle lægemidler injiceres.

Mulige komplikationer

Børneanoreksi og sygdom hos voksne i fravær af terapi kan medføre negative konsekvenser fra indre organer. Hvis sygdommen udvikler sig hos unge, er der en generel væksthæmning og forsinket seksuel udvikling.

På grund af dystrofi lider arbejdet i det kardiovaskulære system. Udvikling af alvorlige arytmier eller pludselig hjertestop er mulig. Rytmeforstyrrelser forekommer som et resultat af elektrolytforstyrrelser i blodet og hjertemuskulaturen. Komplikationer fra organerne i mave-tarmkanalen inkluderer kronisk diarré og mavesmerter af spastisk art forbundet med spasme i glatte muskler.

I forbindelse med metabolske forstyrrelser forstyrres det endokrine systems arbejde:

  • hypothyreoidisme udvikler sig - et fald i produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, på denne baggrund kan patienten opleve hævelse i slimhinderne;
  • kvinder har amenoré og infertilitet.

Ubalance af ioner i blodet påvirker også calciummetabolismen. Som et resultat udvikles osteoporose og osteopeni i knoglerne, hvilket fører til deres øgede skrøbelighed og hyppige brud..

Psykologiske ændringer og den progressive natur af patologien fører til en øget risiko for at udvikle depression. Patienter udsat for selvmord og misbrug af alkohol eller stof.

Diagnostiske forholdsregler

Anorexia er en separat nosologisk enhed. Diagnostik og behandling behandles af en psykiater eller psykoterapeut. Det er vigtigt at bemærke, at forskellige medicinske specialister deltager i undersøgelsen, da patienter har en tendens til at skjule symptomerne på sygdommen, og anoreksi fører til skader på forskellige organer og deres systemer..

Diagnosen er baseret på en klinisk historie, ekstern undersøgelse samt test for anoreksi, præsenteret af psykodiagnostiske spørgeskemaer. For at stille en diagnose skal der identificeres fem tegn:

  1. Mangel på kropsvægt. Når vi taler om, hvor meget vægt anorexia starter med, fremhæver lægerne et mærke på 15% af de normale indikatorer. På samme tid falder kropsmasseindekset til 17,5 point og derunder.
  2. Dysfunktionelle ændringer i det endokrine system. Metaboliske lidelser og mangel på proteiner, fedt og kulhydrater fra mad fører til forstyrrelse af hypothalamus og hypofyse. Dette undertrykker sexkirtlernes funktion. I denne henseende reducerer mænd et fald i styrke eller tab af libido, og kvinder udvikler sekundær amenoré..
  3. Patienten har besættelser med hensyn til sit udseende og dysmorphophobia. Mennesker med anoreksi vurderer ikke deres udseende og vægt tilstrækkeligt og føler sig utilfredse med deres holdning. Frygten for at udvikle fedme og ønsket om at reducere kropsvægt bliver overvurderede ideer for dem..
  4. Hvis der opstår anoreksi i puberteten, er udviklingen af ​​sekundære seksuelle egenskaber nedsat eller helt fraværende. Patientens højde øges ikke.
  5. Patienten ændrer bevidst sin adfærd og leder ham til vægttab. Vægttab er ikke forbundet med tvungen sult eller sygdomme i indre organer. Patienter undgår madindtagelse, fremkalder opkast efter et måltid, træner intenst og bruger medikamenter rettet mod vægttab.

Ud over disse kriterier skal patienterne undersøge tilstanden af ​​de indre organer. Alle patienter gennemgår elektrokardiografi (EKG) og ultrasonografi i hjertet. Disse metoder giver dig mulighed for at identificere ændringer i hjerterytme samt degenerative processer i myokardiet. I forbindelse med den negative virkning af anorexia på det endokrine system undersøges niveauet af kønshormoner og skjoldbruskkirtelhormoner i blodet. Fibroesophagogastroduodenoscopy (FEGDS) samt ultralyd i leveren og bugspytkirtlen er indikeret for mavesmerter.

Behandlingsmetoder

Terapi til påvisning af anoreksi afhænger af sværhedsgraden af ​​patologien, årsagerne til dens forekomst, patientens alder og karakteristika for hans tilstand. Behandlingen kan finde sted på et hospital eller derhjemme med polikliniske besøg hos specialister. De vigtigste opgaver for terapi er at gendanne en passende opfattelse af ens egen krop, normalisere ernæring og kropsvægt. Anorexia kan heles med en integreret tilgang, der inkluderer 3 metoder.

1. Individuel psykoterapi

Eksperter anbefaler den kognitive adfærdsretning, der har mest bevis for dens effektivitet i behandlingen af ​​denne type lidelse. De arbejder med patienten og forklarer de mulige negative konsekvenser af at nægte at spise, hjælpe med at gendanne en positiv opfattelse af deres krop og personlighed og reducerer også det generelle angstniveau. Behandlingen afsluttes ved at mestre mindfulness-teknikker for at bringe en fornøjelse tilbage fra at spise, træne og kommunikere med menneskene omkring dig..

2. Diætterapi

En obligatorisk del af behandlingen. Arbejdet udføres ikke kun med patienten, men også med hans pårørende. De forklarer behovet for regelmæssigt madindtag og de negative konsekvenser af at nægte det. Alle patienter får ordineret ernæringsterapi, der sigter mod en gradvis stigning i kalorieindholdet i kosten og normalisering af kropsvægt.

3. Brug af medicin

Foranstaltningen sigter mod at fjerne symptomerne. Lægemidlerne fra forskellige farmakologiske grupper anvendes.

Begyndelsen af ​​terapien skulle falde sammen med tidspunktet for udseendet af de første tegn på patologi, hvilket ifølge statistikker øger dets effektivitet..

Brug af medicin

Lægemidler anvendes afhængigt af de tilstedeværende symptomer. Hvis sygdommen udvikler sig i ungdomsårene, for at fremskynde vækst og styrke knoglesystemet, anvendes kønshormonerstatningsterapi, som også forhindrer skader på indre organer.

I tilfælde af påvisning af tvangssymptomer og motorisk ophidselse ordineres antipsykotika. Atypiske midler - Risperidon osv. Foretrækkes. De eliminerer ikke kun de angivne symptomer, men letter også vægtøgning ved langvarig brug.

Selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (Fluoxetin osv.) Reducerer risikoen for tilbagefald og bruges derfor, når patienter er udskrevet og deres vægt normaliseret. Medicinen ændrer positivt holdningen til ens eget udseende.

Eventuelle medicin ordineres kun af en psykiater, da de har visse kontraindikationer for brugen af ​​dem. Når man prøver at selvmedicinere, er progression af forstyrrelser fra de indre organer eller nervesystemet såvel som udviklingen af ​​bivirkninger af selve medicinen mulig.

Diætterapi

Diætændringer er indikeret for alle patienter med anoreksi. Diæten er baseret på følgende retningslinjer:

  1. Ernæring skal være afbalanceret.
  2. Serveringsstørrelser vælges individuelt. Som regel reduceres de ved begyndelsen af ​​terapien. Dette kan hjælpe med at reducere frygt for at gå op i vægt og fedme..
  3. Kosten består hovedsageligt af halvflydende og flydende fødevarer. Dette forhindrer forekomst af kvalme og opkast, inklusive dem forårsaget af patienten selv.
  4. For at genopfylde vitaminmangel anbefales det at spise en stor mængde grøntsager, frugt og bær.
  5. De skifter til fraktionelle måltider. Du skal have 5 måltider om dagen: tre hoved- og 2 snacks.
  6. Det anbefales at drikke mindst 2 liter vand i løbet af dagen for at genopfylde vandreserver i kroppen.

Diætister fremhæver lister over tilladte og forbudte fødevarer. Alle patienter med anorexia rådes til at spise magert kød (kanin, kylling) og fisk (pollock, kulmule), vegetabilske olier, friske bær og frugter, mejeriprodukter (creme fraiche, cottage cheese, yoghurt, kefir), fast pasta, korn, nødder osv. tørrede frugter. Restriktioner gælder for konserves, margarine og spredning, konfekt, mayonnaise, enhver fastfood, pølser og konserverede grøntsager.

Det anbefales at foretrække hjemmelavede retter i måltiderne, da de ikke indeholder konserveringsmidler, farver og smag.

Gendannelse af kropsvægt

For at gå på vægt bruger patienten ernæring baseret på flere principper:

  1. En gradvis stigning i kalorieindholdet i fødevarer. Organerne i fordøjelsessystemet efter langvarig anorexi er ikke klar til at fordøje en stor mængde mad. På grund af dette øges kalorier og portioner gradvist..
  2. Diæten bør kun indeholde fødevarer fra listen over godkendte fødevarer. Spise fede, krydret eller salt mad kan forårsage ubehag, kvalme eller mavesmerter, hvilket gør det vanskeligt at komme sig og kan forårsage tilbagefald.
  3. Under genoprettelsesprocessen måles kropsvægt regelmæssigt såvel som antropometriske data (talje, mave osv.) For at vurdere hastigheden af ​​vægtøgning og dens normalisering..
  4. Ernæringsfysiologen drøfter med patienten behovet for korrekt ernæring, da fuld genopretning efter anoreksi er mulig med god motivation fra patienten.

I rehabiliteringsperioden fortsætter arbejdet med en psykoterapeut. Psykoterapeutisk behandling kan være individuel eller gruppe.

Vejrudsigt

Prognosen afhænger af tidspunktet for behandlingsstart. Jo tidligere behandling starter, jo mere effektiv er den. Den bedste prognose observeres hos mennesker, der gennemgår kompleks behandling med medicin, psykoterapi og diæt. Samtidig er det nødvendigt at fjerne mulige årsagsfaktorer for udvikling af en misforståelse af ens egen krop. I denne henseende er psykologisk støtte fra familie og venner vigtig..

Hvis psykogen anorexi påvises i tredje fase på baggrund af svær cachexia, er prognosen dårlig. Alvorlige dystrofiske ændringer i indre organer fører til sekundære sygdomme: hjerterytmeforstyrrelser, ulcerative læsioner i mave-tarmkanalen osv. I mangel af obligatorisk og langvarig behandling forløber disse patologiske ændringer og kan føre til dødelige komplikationer..

En negativ prognose observeres med for stort pres fra andre eller ikke besøger en psykoterapeut. Denne kategori af patienter er tilbøjelige til depression, stofmisbrug og har en høj risiko for selvmordsforsøg.

Forebyggelsesmuligheder

Forebyggelse af anoreksi er baseret på følgende enkle retningslinjer:

  1. Forældre er nødt til at tale med deres børn om vigtigheden af ​​korrekt ernæring, motion og en sund vægt.
  2. Rituelle spiller en vigtig rolle i familien - at spise sammen, have en positiv holdning til dens medlemmers udseende og konstant støtte. De giver barnet mulighed for at danne en passende holdning til ernæring og deres krop..
  3. Børn og voksne tilrådes at udelukke fastfood og andre usunde fødevarer fra mad og også træne regelmæssigt. Læger mener, at 3-4 træninger i 30-40 minutter om ugen er nok til at opretholde en normal vægt..
  4. Ungdom og voksne med regelmæssige besøg hos en psykoterapeut har en lav risiko for at udvikle psykologisk sygdom. Specialisten hjælper med at opdage tvangstanker, interne konflikter og slippe af med dem.
  5. I udviklingen af ​​anoreksi er psykosomatik af stor betydning. I denne forbindelse er en person nødt til at minimere stressende situationer i sit liv. Dette er især vigtigt for unge, der kan opleve psykologiske vanskeligheder i forbindelse med læring og kommunikation med jævnaldrende..

Når vi taler om forebyggelse af anoreksi, er det vigtigt at vide, hvordan det ser ud, og hvilke første tegn det har. Dette er nødvendigt for rettidig påvisning af sygdommen og udnævnelse af behandling..

Hvordan man ikke går glip af de første tegn på anoreksi hos din datter?


Det er vanskeligt ikke at lægge mærke til, når dit barn er afmagret til skelettens tilstand, nægter at spise, er blevet så svag, at selv let fysisk aktivitet bringer ham til en svag tilstand. Og på samme tid gentager han stadig noget ved at være overvægtig! Men sådan ser anorexia kun ud i de sidste faser. Til at begynde med kan hun tværtimod forklæde sig meget godt..

Sådan finder du denne lumske spiseforstyrrelse i dit barn så tidligt som muligt, før situationen er gået for langt?


Falske tegn på anoreksi

Til at begynde med, skal du ikke få panik, hver gang dit elskede barn nægter den tredje portion dessert. Hvis du "opdager" de ildevarslende tegn for ofte, kan du uventet finde dig selv i rollen som drengen, der plejede at råbe "Wolves!" Som en vittighed. Ja, den, som ingen troede, da farlige rovdyr faktisk dukkede op.

Så hvad ting i sindet hos de fleste mennesker er forbundet med anoreksi, men faktisk kan de være ganske ufarlige?


Ønsket om at være slank og smuk

Den stereotype anoreksi fra tv'et insisterer konstant på, at hun ønsker at være slank og smuk. Men i virkeligheden risikerer hendes stemme at drukne i et kor af nøjagtigt de samme udsagn. Millioner af piger og kvinder, inspireret af professionelle fotosæt af adskilte sommerfuglpiger, drømmer om at blive det samme. Og for størstedelen oversættes dette ønske til mere grundig selvpleje, træning i gymnastiksalen, genoverveje deres kost..

"Der er ikke noget galt med ønsket om at blive slankere - det kan endda ændre en persons liv til det bedre. Det er dårligt, når dette ønske bliver en besættelse, mani, delirium.

Hvis din datter konstant insisterer på, at hun ønsker at være "slank og smuk", kan du give hende et par tip til egenpleje, tilmeld dig en dans. Endelig, prøv at forklare hende, at vægt ikke altid bestemmer ydre tiltrækningskraft, at der er meget lyse og sexede kvinder i kroppen. Og at du alligevel vil elske hende, uanset hvordan hun ser ud.

Men selvom alt dette ikke hjælper, er det okay. Med en høj grad af sandsynlighed vil din lille prinsesse til sidst finde sin egen stil og stoppe med at se tilbage på urealistiske fotoshoppede idoler. Måske vil hun tabe eller gå i vægt gennem slankekur og motion. Og på samme tid vil han forblive en absolut sund person.


Lidenskabelig om diæter

Det er værd med det samme at identificere, hvordan en diæt adskiller sig fra en spiseforstyrrelse. Diæt er, når en person delvist begrænser deres diæt for at opnå et bestemt resultat. Anorexia - en irrationel frygt og modvilje mod selve maden.

"En teenager kan erklære sig selv vegetarianer, opgive slik som en del af kampen for glat, sund hud, begrænse sig selv i fedtholdige fødevarer for at se smuk ud i en badedragt om sommeren. Alt dette er normalt, indtil barnet ved, hvad og hvorfor han laver.

Noget andet er imidlertid også sandt. Anorexiske kvinder starter ofte deres rejse med ekstreme diæter. Derfor, hvis entusiasmen for en speciel diæt ikke eksisterer sammen med andre ildevarslende tegn, bør du ikke bekymre dig om det. Men hvis andre alarmerende ting går hånd i hånd med for langvarige, uendeligt efter sultestrejke, er dette allerede mistænkeligt.


"Utilstrækkelig" kropsvægt

Det ser ud til, at ekstrem tyndhed er det mest åbenlyse og utvetydige tegn på anoreksi. Og hvis du ser, at din datter er meget slankere end hendes kammerater, hvis tal, der er spioneret på Internettet, antyder, at hendes vægt er for lille til hendes alder, er dette en alvorlig bekymring? Men alt er ikke så enkelt.

"Glem ikke, at fysik hos mennesker er meget anderledes. Måske er din datter bare naturligt bygget som denne. Eller ganske sandsynligt, at hendes overdreven slankhed kun er en midlertidig virkning, en konsekvens af hurtig vækst. Dette sker ofte med teenagere..

Faktisk har anoreksiske begyndere en tendens til at veje lidt mere end gennemsnittet. Og bekymringerne ved dette skubber dem bare ind i armene på denne ubehagelige spiseforstyrrelse..


De virkelige tegn på anoreksi

Og der er sådanne tegn på anoreksi, som ikke annonceres af massekultur. Og derfor bliver de ofte ikke lagt mærke til i lang tid, de er ikke opmærksomme på dem..


Vækst uden vægtøgning

Fysik er anderledes, begrebet "normal vægt" for unge kan svømme meget stærkt, alle udvikler sig i henhold til deres eget, unikke scenarie... Ja, alt dette er sandt. Men på trods af dette er der flere objektive indikatorer, der fortæller dig, at barnet har nogle problemer..

”Hvis dit barns højde øges, og vægten forbliver på plads eller endda falder, er det næsten helt sikkert usundt. Især hvis et så mistænkeligt antal afvigende antal har været i lang tid..

På samme tid, på baggrund af sine kammerater, ser din datter muligvis stadig ikke super-tynd ud. Og du bemærker måske ikke, at hun forsømmer mad. Hvis det ønskes, kan begyndere anoreksisk skjule deres stadig mere magre diæt med forbløffende virtuositet..


Det vedvarende ønske er alene


Der er selvfølgelig sådan noget som ostentatious anoreksi, når folk ostentøst nægter at spise. Men meget oftere sker det ellers - individer, der er modtagelige for denne lidelse, gør deres bedste for at skjule det. Fordi inderst inde forstår de, at dette er usunt, forkert. Fordi de er bange for fordømmelse.

"Den nemmeste måde at skjule en spiseforstyrrelse er, når ingen kigger i munden, ikke følger, hvor meget du spiste i dag. Derfor er en anoreksisk nybegynder med tusind og en helt plausibel undskyldning for, hvorfor hun ikke vil sidde sammen med dig ved bordet..

Pludselige ting, der skal gøres nøjagtigt under en familiemiddag. "Jeg spiste allerede hos en ven." Uventet mangel på appetit på grund af træthed, ubehag, dårligt humør. Kunstnerisk spredning af grøntsager på en tallerken, hvis du tilfældigvis er ved samme bord. Hvis dette sker på en eller anden måde mistænksomt regelmæssigt, er dette en grund til at tænke.


Uventet interesse for madlavning

"Det kan virke mærkeligt, men folk, der er tilbøjelige til denne spiseforstyrrelse, bliver ofte bogstaveligt talt hængende på emnet med mad. De kan tale om det i lang tid, diskutere opskrifter, kigge efter fotografier. Og endda lave mad meget komplekse og tidskrævende retter, villig behandle dem med andre... Men rør ikke ved til personligt kogte.

Der er forskellige hypoteser om, hvorfor dette sker. De skriver, at anoreksiske kvinder er bange for, at de samme ting vil ske med deres kære, som de gør med dem, og de "forsikrer sig selv." Andre insisterer på, at piger således kommer højt fra erkendelsen af, at de har en stærk vilje. Der er også en version, hvor processen med madlavning bedrager hjernen, og den insisterer ikke længere på, at dens elskerinde spiser så hurtigt som muligt..

Uanset årsagerne, kendsgerning er kendsgerning. Piger fanget i anoreksi viser ofte en uventet kærlighed til madlavning..


Rød tråd på håndleddet og andre symboler i pro-ana-subkulturen

Anoreksiske kvinder har deres egen subkultur med deres egen slang, symboler, traditioner, grupper på Internettet. Den røde tråd på håndleddet er det mest åbenlyse udvendige tegn på samfundsmedlemskab.

De siger, at sådanne grupper har en meget venlig atmosfære. En teenager, der er bekymret for, at ingen fuldt ud forstår ham, ikke tager ham alvorligt, ikke elsker, blomstrer bogstaveligt talt i et sådant miljø. Og derfor kan han alvorligt tage for sig ideologien om den subkultur, der kom i vejen for ham.

"Pro-ana romantiserer anorexia, fremmer strenge diæter, piller, der reducerer appetitten eller giver dig mulighed for at" rense kroppen "(afføringsmiddel, vanddrivende, emetisk). Hvis dit barn ikke føler sig afvist, har stærke nok sociale bånd uden for sådanne grupper, har han sandsynligvis, vil hænge lidt derude... og så keder han sig, og han vil forlade. Men hvis du ser, at din datter virkelig er for involveret, er dette bestemt et farligt tegn.


Hver af de anførte tegn hver for sig betyder muligvis intet. Men hvis du bemærker flere af de nævnte punkter på en gang for din datter, er dette en alvorlig grund til at kontakte en specialist.

Udarbejdet af Nadezhda Lukashova,
07/11/19

10 alvorlige konsekvenser af anoreksi

Anorexia er en af ​​de farligste og livstruende spiseforstyrrelser.

Mennesker med anoreksi spiser så lidt, at de oplever usundt vægttab og er frygteligt tynde.

Anoreksiske mennesker kan betragte sig selv som fedt, og det ser ud til, at de er meget fyldigere end de virkelig er. På samme tid er der en meget stærk frygt for at blive bedre og forkert holdning til mad..

Konsekvenserne af denne overtrædelse kan være meget alvorlige..

Det er kendt, at 5-20 procent af mennesker med anorexia dør, oftest på grund af komplikationer forbundet med faste, såsom multiple organsvigt eller sygdomme som lungebetændelse på grund af kroppens manglende evne til at bekæmpe infektioner.

Årsager til anoreksi

Den nøjagtige årsag til anoreksi er vanskelig at navngive. Dette er en kompleks sygdom, der kan opstå fra en kombination af flere faktorer..

Det kan starte efter en stressende begivenhed, såsom at bryde et forhold, flytte til et nyt sted eller forlade en elsket.

Kan være forårsaget af arvelige biologiske og genetiske egenskaber. For eksempel kan medfødte træk såsom perfektionisme og følsomhed forbundet med udviklingen af ​​anoreksi føre en person til en spiseforstyrrelse..

Undersøgelser med tvillinger har vist, at 30-75 procent af anoreksi-tilfælde skyldes en genetisk disponering.

Moderne vestlig kultur lægger en stærk vægt på tyndhed, især for kvinder. Mange sidestiller selvværd, succes og deres vægt og størrelse, hvilket tvinger dem til at gå til ekstreme foranstaltninger for at nå idealet.

En person under stærkt socialt pres lider mere af anoreksi. Dette fænomen er almindeligt hos unge, der er stærkt påvirket af deres peers holdninger..

Anorexia kan forekomme hos mennesker i alle aldre, men det er mest almindeligt hos unge mennesker, oftest hos unge og mindre ofte hos dem over 40 år..

Cirka 90-95 procent af alle tilfælde af anoreksi forekommer hos piger eller kvinder.

Familiehistorie med anoreksi

Hvis et familiemedlem (forælder, barn eller søster) led af anoreksi, øger dette risikoen.

Modeller, atleter og kunstnere (dansere, skuespillere) er i fare, da de er under mere pres for at se en bestemt måde.

Vendepunktene i livet

Enhver større livsændring, såsom at skifte skole eller arbejde, at bryde sammen med en partner eller miste en elsket, kan øge din risiko for at udvikle anorexi og lignende spiseforstyrrelser.

Lav selvtillid, stærke og smertefulde oplevelser, psykologisk traume bidrager ofte til udviklingen af ​​anoreksi.

Tegn på anoreksi

En person, der lider af anoreksi, kan have et eller flere af følgende symptomer:

Konstante kostholds- og ernæringsrestriktioner, der er uden for normen

Hurtigt vægttab, undervægt og spild

En besættelse af kalorier og fedtholdige fødevarer

Rituelle spisevaner (skære mad i små stykker, spise alene, skjule mad)

Fixering af mad, opskrifter og madlavning. En person kan tilberede komplekse retter til andre, men han spiser ikke selv..

Amenorré - fravær af menstruation i 3 måneder eller mere

Depression og sløvhed

Udseendet af lanugo (bløde, fine hår i ansigt og krop)

Føler mig kold i lemmerne

Hårtab eller udtynding

Konsekvenserne af anoreksi

Anorexias indvirkning på menneskers sundhed kan være meget grusom.

Selv før begyndelsen af ​​de fysiske symptomer på denne lidelse påvirker den stort set ethvert system i den menneskelige krop. Hun er som en aggressiv kræft, der ikke stopper, før hun vinder..

Denne sygdom har den højeste dødelighed af enhver mental sygdom..

Og jo længere en person lider af anoreksi, jo højere bliver risikoen for død. Nogle af konsekvenserne af denne lidelse kan vare livet ud, men tidlig indgriben kan forhindre nogle af dem..

1. Hjertesygdom

Fastende, overspisning og rensning fører til elektrolytubalance. Elektrolytter såsom natrium, kalium og chlorid hjælper med at regulere hjerteslag.

Når en person lider af dehydrering, formindskes elektrolytter såsom kalium, hvilket kan føre til hjertearytmier - en uregelmæssig hjerteslag. Selvom arytmi i mange tilfælde er ufarlig, kan det undertiden være meget farligt og endda føre til hjertestop..

Foruden hjerterytmen påvirker anoreksi størrelsen på hjertet. Når folk bliver sultne og taber sig, mister de ikke kun fedt, men også muskelmasse..

Da hjertet i sig selv er en muskel, kan fastende føre til et fald i hjertets hulrum og størrelse..

Det er også værd at huske, at for at hjertet skal slå, lungerne fungerer, og blodet, der strømmer gennem venerne, har kroppen brug for energi.

Faste forårsager en energikrise, og som reaktion på dette bremser kroppen bogstaveligt talt ned og forsøger at spare den resterende energi, der er nødvendig for at udføre basale livsfunktioner.

Ud over at bremse metabolismen nedsættes hjerterytmen, og der opstår baricardi. Hvis hjertet i gennemsnit slår med en frekvens på ca. 80 slag pr. Minut, kan hjertefrekvensen i anoreksiske mennesker nå op til 25 slag pr. Minut..

2. Knogleproblemer

Cirka 80 procent af kvinder med anorexia har osteopeni - tab af benkalsium og 40 procent - osteoporose - tab af knogletæthed.

Mere end to tredjedele af børn og unge med anoreksi udvikler ikke stærke knogler i den kritiske vækstperiode. Dette er en af ​​de irreversible konsekvenser af denne sygdom..

3. Neurologiske lidelser

I avancerede tilfælde kan en person med anoreksi opleve nerveskader, der påvirker hjernen og andre dele af kroppen. Som et resultat er der risiko for overtrædelser som

Følelsesløshed eller prikkende fornemmelser i hænder og fødder (perifer neuropati)

Hjernescanninger af anoreksiske mennesker viser, at hjernen gennemgår strukturelle ændringer eller unormal aktivitet under sygdom. Nogle skader kan vare livet.

4. Anæmi

Mennesker med anoreksi oplever ofte anæmi på grund af faste. Dette problem er primært forbundet med meget lave niveauer af vitamin B12..

Når sygdommen er fremskreden, reduceres produktionen af ​​blodlegemer i knoglemarven markant. Denne tilstand kaldes pancytopeni, som også kan være livstruende.

5. Maveproblemer

Anorexia lægger meget stress på fordøjelsessystemet. Oppustethed og forstoppelse er meget almindelige problemer for anorektiske mennesker.

Da anorexia ofte er forbundet med bulimi (øget sult), kan konstant rensning og opkast udsætte fordøjelsessystemet for overskydende mavesyre og føre til øsofageal betændelse, gastritis og mavesår..

6. Organfejl

I de senere stadier af anoreksi holder organerne i den menneskelige krop simpelthen op med at arbejde. En af de første indikatorer for organsvigt er høje niveauer af leverenzymer..

For at forhindre dette kræves et øjeblikkeligt kaloriindtag..

7. Amenorré og infertilitet

De hormonelle ændringer, der forekommer med anoreksi, kan have meget alvorlige konsekvenser for kvinder. Det reproduktive hormonniveau går ned, og stresshormonniveauerne stiger. Som et resultat forekommer amenoré, på grund af hvilken kvinder holder op med menstruation og ægløsning..

Hvis du starter behandlingen og genvinder vægten, kan østrogenniveauerne vende tilbage til det normale, og din menstruationscyklus vil komme sig, men nogle gange vender det aldrig tilbage..

Hvis graviditet forekommer, øges risikoen for spontanabort, fødsel af et prematurt barn og et barn med medfødte udviklingsfejl signifikant.

8. Diabetes

Hos unge med type 1-diabetes kan lavt blodsukker udgøre en øget risiko. En tilstand kendt som diabulimia er især farlig - når en person bevidst sænker sin daglige insulindosis for at reducere vægten.

Meget høje blodsukkerniveau fører til diabetisk ketoacidose, hvor ketoner opbygges, hvilket kan føre til koma og død.

9. Psykologiske lidelser

Hos unge og unge voksne kan anoreksi øge risikoen for psykiske sygdomme som angst og depression.

Anoreksikere risikerer selvmordsadfærd. Ifølge forskning er risikoen for selvmord hos kvinder med anoreksi 57 gange højere end hos andre kvinder. Der er hyppige tilfælde af alkoholmisbrug.

10. Andre konsekvenser

Blå mærker uden grund

Tandfald og misfarvning

Nedsat immunsystem

Tør hud, sprødt hår og negle

Puffiness - vandretention hovedsageligt i ankler og fødder

Højt kolesteroltal

Hypoglykæmi - lavt blodsukker

Nyreskade eller fiasko

Lavt blodtryk

Lav kropstemperatur - konstant kuldefølelse

Muskelkramper og svaghed

Pankreatitis - smertefuld betændelse i bugspytkirtlen

Hvordan man bliver anoreksisk

Ønsket om at tabe sig kan være så utålelig, at tanker om, hvordan man bliver anoreksisk, ikke forlader pigen i lang tid. I betragtning af trends i modeverdenen og moderne mænds præferencer er det let at forklare ønsket om at blive slank, selv til det punkt for overdreven tyndhed. Vi hjælper dig med at finde ud af, hvilke oplysninger om denne sygdom der er sandt, når du kan blive anorektisk derhjemme, hvad du skal gøre, og hvordan du kan motivere dig selv.

Stadier i udviklingen af ​​sygdommen

På trods af motivationen til at opnå resultater så hurtigt som muligt vil det tage tid at tabe sig, hvor du skal gennem flere hovedstadier. Overvej hvordan du bringer dig selv til anoreksi for enhver pige?

Forløbet af sygdommen har tre stadier:

  1. Discorphomanic form. På dette tidspunkt mistænker pigen, at hendes vægt er noget unormalt, og at hun ser fedt ud. Langsigtet betragtning af reflektionen i spejlet indikerer tilstedeværelsen af ​​en discorphoman sygdomsform. Dette efterfølges af en hurtig optælling af diæter, pigen kan kun se eller bruge dem. Hver dag taler en kvinde om at være overvægtig - nu er der allerede opstået et psykologisk problem;
  2. Anorektisk form. Konstant faste fører til vægttab. Anorexia bliver ofte værre i løbet af måneder. Efter at have tabt noget af vægten, normalt allerede 30%, er der et euforisk ønske om at fortsætte med at tabe sig. Kosten bliver næsten en sultestrejke, mens hjernen ikke engang viser lysten til at spise. Det er sandsynligt, at personen derudover udtømmer sig med fysisk anstrengelse;
  3. Cahectic. Evnen til at bedømme din vægt med forsigtighed går tabt. Kroppen begynder at fungere, hypotension vises, menstruationscyklussen er forsinket eller stoppet helt, og libido falder. Alle organer påvirkes, så tilstedeværelsen af ​​andre sygdomme opdages under diagnosen.

Inden hun bliver anorektisk, skal en pige gennemgå alle 3 faser..

2-3 dage

Det tager ikke 2 dage at blive typiske anoreksiske kvinder, men det er meget muligt at starte med en diæt om et par dage. Allerede i så kort periode er kroppen i stand til at slippe af med irriterende kilogram.

Overvej hvad anorexiske kvinder spiser på eksemplet med en 3-dages "flydende" diæt:

  • Fermenteret mælkedrikke - kefir, mælk, gæret bagt mælk;
  • Vand;
  • Kakao;
  • Bouillon, men kun fedtfattig;
  • Te uden sukker;
  • kvass.

Mere end 3 dage er en sådan diæt kontraindiceret, da antallet af kalorier er sparsomt. Mellem implementeringen af ​​kosten skal du overholde en anden diæt, det anbefales ikke at udføre det oftere end 1 gang om ugen.

I løbet af ugen

Anorexiske piger holder sig ofte til den såkaldte "farve" trafiklysdiæt. Det er designet til ugentlig brug. Hovedpunkterne er, at hver dag tildeles en bestemt farve, og kun fødevarer af den specificerede farve kan spises. Diabet for anoreksiske kvinder er ret streng, men en mild form er velegnet til begyndere, som er "farve" -diet..

Farver til ugens dage:

  • Mandag er hvid (for det meste mejeriprodukter) undtagen chokolade;
  • Tirsdag - rød (tomater, vandmelon, paprika osv.);
  • Onsdag - grønt (kål, agurker, urter osv.);
  • Torsdag - orange (melon, mandariner, appelsiner);
  • Fredag ​​- lilla (aubergine, druer, blommer);
  • Lørdag - gul (bananer, abrikoser, majs);
  • Søndag er en faste dag, de drikker udelukkende mineralvand.

En tungere diæt i en uge betyder, at man sammensætter en diæt på en sådan måde, at det daglige kalorieindtag er omkring 500 kcal. Inden du bliver anorektisk, skal du undersøge kroppens egenskaber og finde ud af, hvilke fødevarer, du er allergisk over for.

Overvej for eksempel, hvordan kvinder bliver anorektiske i en uge ved hjælp af en diæt:

  • Morgenmad - kaffe uden sukker og et æble;
  • Frokost - 1 orange;
  • Frokost - grøntsagssuppe med bønner til den anden salat;
  • Middag - gulerødder 100 gr, men sørg for at revne, så det optages hurtigere.

Om 2 uger

Diæter formuleres ofte i længere perioder med skiftende fødevarer. Der er en fremragende mulighed for, hvordan anoreksiske kvinder taber sig - dette er en proteindie. Der er også produkter med kulhydrater, men de er i små mængder. Diæt er designet til 12 dage:

  • Dag 1 - 1 liter kefir pr. Dag;
  • Dag 2 - 6 appelsiner, det er bedre at spise dem 5 gange og 2 til frokost;
  • Dag 3 - 0,5 kg cottage cheese, nødvendigvis fedtfri;
  • Dag 4 - 0,5 kg squashvild (kog uden vegetabilsk olie);
  • Dag 5 - 1 kg æbler efter afskalning, stiklinger er normalt 200-300 g, så du kan tage 1,2-1,4 kg almindelige æbler;
  • Dag 6 - 1 bar (100 g) mørk chokolade;
  • Dag 7 - 300 g halv fedt ost;
  • Dag 8 - 1 liter tomatsaft og 150 g grøntsagsalat;
  • Dag 9 - 400 g magert kogt kød (kylling, kalvekød, kanin);
  • Dag 10 - grøntsagsalat;
  • Dag 11 - 0,5 kg cottage cheese;
  • Dag 12 - 1 kg blommer.

Historierne om anoreksiske kvinder indikerer ofte effektiviteten af ​​en anden diæt, pigerne hævder, at de mister cirka 7 kg på 2 uger.

Typisk diæt fordelt på dag:

  1. Vand. Det skal være let kulsyreholdigt. Det er optimalt at drikke 1,5 liter hele dagen;
  2. Mælk og en stor, men usødet frugt. Fedtindholdet i mælken er 0,1%, og enhver frugt er et æble, grapefrugt;
  3. Gentag kosten fra den første dag;
  4. Usødet te, grøntsagsalat. Drik 500 ml te uden tilsat sukker, for at fjerne appetitten, spis gulerødder, greener og frisk kål i form af en salat, du kan sæson 1 spsk. vegetabilsk olie;
  5. Mælk. 1 liter 0% fedt mælk;
  6. Æg, te, bouillon. I løbet af dagen kan du spise 1 kogt æg, usødet og let te, bouillon med grøntsager (kål, ærter, kartofler, kyllingebryst) og 1 stor frugt. Alle disse produkter skal forbruges i 4 doser;
  7. Yoghurt, te og cottage cheese. Alt skal være fedtfrit, og te ikke stærk;
  8. Første dag diæt;
  9. Mælk og frugt. 1 liter fedtfattig mælk og 1 stor frugt;
  10. Første dag diæt;
  11. Vegetabilsk og grøntsalat. Bladgrøntsager og grøntsager (selleri, dild, persille osv.) Tilsættes til salaten, du kan tilføje 25 g vegetabilsk olie. Du skal få 1 liter skål om dagen;
  12. Mælk. 1 liter med 0% fedt;
  13. Æg, cottage cheese og mineralvand. Det anbefales, at æget er hårdkogt, fedtfri cottage cheese 100 g, du kan drikke så meget vand, som du vil;
  14. Første dag diæt.

Entydigt vejer anoreksiske kvinder efter en sådan diæt meget mindre: antallet af kg kastet afhænger af pigens krop og hendes tidligere vægt. Som tommelfingerregel, jo mere fedt du har, jo hurtigere taber du dig. Det vil være vanskeligere for en tynd pige, der vejer 45 kg at miste 3 kg, end for en kvinde på hele 90 kg at miste 7 kg.

Om måneden

Berømte og smukke anoreksiske modeller har været i diæter hele deres liv og bruger 2 eller 7-dages kurser ganske aggressivt, derfor er der udviklet månedlige programmer. I mellem udføres kortere og lettere / hårdere diæter.

Hovedfunktionen i kosten i en måned er kaloribegrænsning, det vil sige, du kan spise alt, men kun inden for de specificerede kalorier. For at gøre dette skal du nøje studere kalorieindholdet i alle produkter og gå ind på valget kvalitativt. Spis hovedsagelig grøntsager og usødede frugter.

Så hjemmeformlen til at blive anorektisk er:

  • 1, 2, 8, 9 dage - 500 kcal;
  • 3, 30 dage - 300 kcal;
  • 4, 7, 13 dage - 400 kcal;
  • 5, 19, 25, 26 dage - 100 kcal;
  • 6, 12, 18, 23, 27, 28, 29 dage - 200 kcal;
  • 11, 24 dage - 150 kcal;
  • Dag 14 - 350 kcal;
  • 15, 22 dage - 250 kcal.

Efter kort tid bliver pigen anoreksisk, da det maniske ønske om at tabe sig gradvist øges, fører de første resultater til eufori.

Hvad man ikke skal gøre

Anorexia er en populær sygdom, og piger stræber efter at blive sådan, men der er en række måder at nå det mål, der er strengt forbudt, da de i høj grad skader kroppen:

  • Tabletter med orme. Det annonceres ofte piller, der fører til vægttab, og de fungerer faktisk, fordi ormen vises i kroppen. Det er normalt enormt. En pige kan spise så meget, som hun vil og tabe sig på samme tid. Sådanne lægemidler er ekstremt farlige, da rus og andre lidelser udvikler sig over tid;
  • Antidepressiva. Ofte tager anorexiske kvinder medicin, der undertrykker livlighed, reducerer appetitten, og de forventer selv at nå deres mål på denne måde. Faktisk har medicin en række bivirkninger..

effekter

At tabe sig i et så hurtigt tempo fører altid til alvorlige konsekvenser. Efterhånden som sygdommen forværres, forværres sundheden endnu mere, i sidste ende kan den være dødelig.

Blandt de mest almindelige konsekvenser af anoreksi er:

  • Pigen falder ofte hår og tænder ud, dette skyldes en mangel på kalk i kroppen og en ændring i hormonelle niveauer;
  • Knogles skrøbelighed øges mange gange, også på grund af manglen på calcium;
  • Patologiske abnormiteter i hjertets arbejde. Arytmi, ekstrasystol, svag puls, iskæmi og resten er almindelige faktorer for anoreksi;
  • Depression. En persons psykologiske tilstand er meget vanskelig, på grund af mangel på vitaminer, er hjernen simpelthen ikke i stand til at holde fokus på vigtige tanker og normalt fordøje information. Risikoen for selvmord øges mange gange;
  • Unormaliteter i fordøjelseskanalen. Opfattelsen af ​​et fuldt måltid forekommer praktisk talt ikke, når noget indtages, begynder en gagrefleks;
  • Nervøs afvigelser (sammenbrud, manglende logik i adfærd). Nogle gange ledsages dette af forekomsten af ​​dårlige vaner, såsom stofmisbrug..

At følge standarderne for skønhed fører ofte piger til forskellige ekstremer, især anoreksi. I stedet for den forventede skønhed får en kvinde en alvorlig fysisk og mental lidelse. En person kan ikke komme ud af dette problem alene, fordi sygdommen psykisk påvirker ham indefra..

Udad ser en person ekstremt unaturlig ud, og fremspringende knogler skræmmer folk væk og forårsager latterliggørelse fra andre, hvilket fører til en endnu større psykologisk afvigelse. En anoreksisk kvindes liv kan næppe kaldes lykkelig, da konstante sygdomme og smertefuld besættelse af sin egen vægt fører til depressive forhold. Anorexiske kvinder begår ofte selvmord på grund af langvarig depression.

Det er nødvendigt at holde styr på din vægt, det er endda nyttigt, så længe kropspleje ikke går over rimelige linjer. Ved anoreksi forsvinder følelsen af ​​en naturlig og normal vægt, hvilket fører til sygdom.